【それでも寝ても寝ても眠い人はこちらを参考にどうぞ! !】 会社で仕事中に寝ていたらどうなるの?実際にやってみた なぜ仕事中はオフィスにいなきゃいけないの?途中で家に帰ってみた 朝起きられない、会社に遅刻してしまう…寝坊したときにしたい5のこと 【関連・やる気を出すには】 科学的にやる気を出そう モチベーションアップのために やる気に関する面白い科学
キター!! 痛覚を刺激する よくテスト前はボールペンを手に刺していました。他にも耳たぶをひっぱったり、自分で自分の肋骨をパンチするなど。 靴を脱ぎ、足の裏を刺激する ゴルフボールなどがベスト! 足つぼが刺激されて眠気が緩和されます。 ストレッチをする 体を動かして、気分をスッキリさせましょう。 足や手ををグーパー 全身に力を入れて、力を抜く 思いっきり伸びをする などは席を立たなくてもできます。 アドレナリンの出る音楽を聴く テンポがよかったり、自分のテンションが上がったりする音楽を聞きます。ぼくはもっぱら FF 戦闘系の BGM です。 【無料で音楽を聴けるサービス達】 邦楽・洋楽問わずに強いサービスまとめました 海外の音楽なら ヒーリングミュージック 飲食編 -体内から眠気を覚ます- 次は、飲食による眠気覚ましの方法です。 コーヒー・ドリンク剤を飲む エナジーとリンク、コーヒー、紅茶などカフェインが含まれている飲みものを体内に取り入れると眠気覚ましに役立ちます。 フリスクなどの眠気覚まし商品を食べる 刺激を感じて頭が冴えますよね。常備できるサイズなので、携帯しておくといいかもしれません。 アイスを食べる キンキンに冷えたアイスを食べて体内に刺激を与え、内臓をびっくりさせてやりましょう。 ガムを噛む 噛むだけで口内が動き、脳を刺激します。スルメなどでもOK! ツボ編 -東洋医学の力を借りる- 次は、眠気覚ましに効果のあるツボをご紹介します。 合谷(ごうこく) 親指と人差し指の間にある骨の手前部分になります。反対の手で押す・揉むと効果があります。 百会(ひゃくえ) 頭頂部(左右の耳を結ぶ線と、鼻のラインの交わる部分)になります。指でしっかりと押してあげます。 風池(ふうち) うなじの両側のちょうど外側に凹んだ部分(生えぎわ)になります。両手の指で上へあげるように押します。 睛明(せいめい) 目頭と鼻の付け根の間になります。親指と人差し指で揉んであげましょう。 番外編 -昼寝- どうしても寝られない場合(大事な会議の最中など)もありますが、寝られる環境であればいっそ昼寝をしてスッキリするべきだと思います。以下のようなことに気をつけながら昼寝をすると良いそうです。 睡眠時間は 15 分から 20 分の間にすること 昼寝は午後 3 時までの時間帯で行うこと 昼寝前にカフェイン(コーヒーなど)を取り入れること ベルトを緩める、靴を脱ぐ等リラックスできる状態にすること 負担の低い姿勢で寝ること クッションや枕などを使うこと 目が覚めたら脳に刺激を与えること しっかり昼寝をして、パフォーマンスがあがるのであれば良いですね!
こんにちは、ようへいです。突然ですが皆さん、 「今寝たら、ダメ」 というタイミングで眠たくなることってありませんか?
合谷 合谷は手の甲側にあるツボです。親指と人差し指の骨が合流するところが合谷です。 合谷を反対側の手の親指で2~3秒ほど指圧します。両側の合谷を10セットほど指圧するようにするとよいでしょう。合谷も労宮と同じく、イライラ感を軽減してくれることが期待されます。 2-3. 冷たい水で顔を洗う 冷たい水で刺激を受けると、 交感神経が刺激されます。交感神経は脳を興奮させる働きがあるため、 眠気を覚ましてくれます。 会議中などで会ってもトイレに行くついでに、冷たい水で顔を洗うようにするとよいでしょう。 2-4. 冷たい飲み物を飲む 冷たい飲み物を飲むと、冷たい水で顔を洗った時と同じく、交感神経が刺激されて眠気が覚めます。 眠気が強い時は常温や温かいものより、冷たい飲み物を飲むようにするとよいでしょう。 コーヒーや緑茶のようにカフェインが含まれているとなおよいです。 2-5. ガムを噛む 咀嚼は脳に刺激を与えて覚醒を促してくれます。 会議中や授業中にガムを噛むことは難しいかもしれませんが、オフィス内での仕事などガムを噛んでも問題ない状態ならば眠気覚ましに有効です。ミントやカフェインが含まれたガムを噛むと眠気を覚ます効果が高くなります。 3. 急激な眠気に困らないためには 会議や授業、テストの最中に急な眠気に困らないように事前に行える対策があります。重要なイベントの前は以下のようなことをしておくとよいでしょう。 3-1. 事前にコーヒーやカフェインタブレットを摂取しておく 会議や授業の始まる30分ほど前にコーヒーやカフェインタブレットでカフェインを摂取しておくと、脳が覚醒して眠気が生じづらくなります。 ただし摂取しすぎると夜に眠気が現れづらくなるので、ほどほどにしておきましょう。特に午後3時以降にカフェインを摂取してしまうと、影響は寝る時間くらいまで残ってしまうので注意が必要です。 3-2. 重要な会議の前日はしっかりと睡眠を取る 何よりも前日にしっかりと睡眠を取ることが何よりも重要です。 重大なイベントのある前日はなるべく早めにベッドに入り休むようにしましょう。 アルコールは入眠作用がありますが、中途覚醒を促すため夜中に起きてしまったり、睡眠の質を低下させたりすることがあります。どうしても寝付きづらい時に一杯くらい飲むのは問題ありませんが、泥酔するのは避けるようにしましょう。 4.
まとめ ・人間は昼食後から14時くらいに最も眠気を感じる ・退屈を感じるときにも眠気が強くなる ・睡眠不足、睡眠負債が蓄積していると日中の眠気が非常に強くなる ・話すことは脳を刺激して眠気を晴らしてくれる ・冷たい水で顔を洗ったり、冷たい飲み物を飲むことも眠気を覚ますのに有効 ・眠くなりそうなときは事前にカフェインを摂取する ・寝不足にならないように睡眠をしっかり取ることも重要
ランチ後の昼下がり、職場で眠くなってしまうことがありますよね。仕事中の眠気は、仕事の効率が落ちたり、うっかりミスにつながったりすることもあります。そこで今回は、職場でできる8つの眠気対処法を紹介しながら、眠気の原因を解説します。 仕事中に眠くなったら! ?すぐにできる8つの眠気解決法 1. 部屋の換気をする 二酸化炭素が多いと眠気につながるといわれます。会議室や人の多いオフィス、テレワークでこもりっぱなしの自室などは二酸化炭素濃度が高くなり、酸素濃度が低くなりがちです。窓やドアを開けたりして、こまめに換気をしましょう。 2. ガムを噛む ガムを噛むのもおすすめです。「噛む」ことで脳が刺激されて、血液の循環が促されるようになり、脳細胞の働きが活発になります。ミントやカフェインを含んだガムは、さらに眠気解消の効果が期待できます。 3. 眠気覚ましのツボを押す 眠気覚ましのツボと呼ばれる場所を、「イタ気持ちいい」と感じるくらいの強さで5秒程度押すことで眠気が解消します(個人差があります)。ただし、何回も押してしまうと、感覚がマヒして効果を得られなくなるので、1つのツボを押す回数は2~3回が目安です。 【顔】 ・左右の目頭の上あたりにある「睛明(せいめい)」 ・こめかみの目尻寄りにあるくぼみの「太陽」 ・首の後ろの頭の付け根部分にある「風池(ふうち)」 【手】 ・中指の爪の生え際より少し下にある「中衝(ちゅうしょう)」 これらのツボは、神経を活性化させたり、血液の循環を促したりする、眠気覚ましのツボといわれます。 4. ストレッチをする ストレッチによって、血行を良くして血流の循環を促し、眠気を解消します。座ったまま両手を真上にあげて伸びをしたり、軽い屈伸をしたりするだけでも効果があるようです。 5. 顔を洗う 顔に水圧や冷たい刺激が加わると、眠気が覚めます。メイクが気になる場合は、冷たいタオルなどを首筋や脇の下にあてるだけでも、同様の効果を期待できます。 6. カフェインを摂取する コーヒー、緑茶、紅茶などを飲んで覚醒作用のあるカフェインを摂取します。一般的に、カフェインの効果は摂取後30分程度経過してから現れるといわれます。昼食後に会議が控えている場合は、会議が始まる30分前に摂取するとよいでしょう。 7. 仮眠をとる 午後の早い時刻(15時頃まで)に、10~30分以内の短い昼寝をすることが、眠気による作業能率の改善に効果的といわれます。昼休みを有効に使えるなら、昼食をとったあとにカフェインを摂取して仮眠しましょう。カフェインの効果が出始める頃に起きれば、相乗効果で眠気の解消が期待できます。 8.
『ゼルダの伝説 ブレス オブ ザ ワイルド』の、ほこらチャレンジ「 断崖の試練 」についてのメモです。 「断崖の試練」は、「北ローメイ城跡」で発生する、ほこらチャレンジです。 断崖の迷宮を探索して、ゴール地点の「試練の祠」を目指します。 ほこらチャレンジ「断崖の試練」の攻略 ヘブラ地方の「タバンタ大雪原」を北東に進むと、迷路状に入り組んだ「北ローメイ城跡」にたどり着きます。 遺跡内に踏み込むと「不思議な声」が聞こえ、「断崖の試練」が発生します。 「北ローメイ城跡」マップ 西側の入り口から、遺跡中央の壁まで進むと、北へ続く通路が、怨念で塞がれています。 「がんばりゲージ」が一定量以上ある場合は、壁を登って北に抜け、「目玉」を倒すことで道が開けます。 この「目玉」を処理しておかないと、中心部へと続く通路内のダメージゾーンが解除されません。 直接北に進めない場合は、一旦、南東側の通路から回り込んで「目玉」を倒し、遺跡北側まで戻って、中心部を目指すことになります。 壁の頂上まで登れるのであれば、中心から少し東の通路に降りるのが、簡単なルートです。 トンネル状の通路を抜けてハシゴを登り、「 カザ・トッキの祠 」にたどり着けば、「断崖の試練」クリアとなります。
馬宿の中に入ると毎度おなじみ、行商人のテリーもいる。特に売るものもないから今回はパス。 [テリー] サァサァ 何ヲお求めニ ナリマスカー? ソレトモ 何カ売ッテ イタダケマスカー? 馬宿の中で初めて会うパリッセには、ハイラル城に眠るお宝の話を教えてもらえる。 [パリッセ] ここから北に行くと見える城 行ったことある? 100年前に滅んだと言われる ハイラル城・・・・・・ あそこ 昔の武器とか結構お宝が手に入るから たまに それを頂戴しに行ってたのよ なかでも 近衛(このえ)シリーズって呼ばれる すんごい武器があるらしくて パリッセの話を聞くとミニチャレンジ「ハイラル城に眠る武器」が発生。 強い武器は喉から手が出るほど欲しいんだけど、ハイラル城の周辺にはガーディアンがウジャウジャいると聞いている。もっと強くなってから行くことにする。 てかこれ、ミニチャレンジじゃないでしょ。ビッグチャレンジでしょ。ガノンのあの禍々しい影がうごめくハイラル城になんてまだまだ行けるわけがない。だいたい見てくれよ、この服装。とうてい勇者とは思えぬ、村人みたいな地味な服装なんだぞ。 ワゴ・カタの祠をサクッと攻略ッ! 【ミニチャレンジ】ハイラル城に眠る武器 - ゼルダの伝説 ブレスオブザワイルド完全攻略wiki【スーファミ 神トラ攻略も】. リバーサイド馬宿の目の前には「ワゴ・カタの祠」がある。ここの祠はリバーサイド馬宿にワープするための祠と行っても過言ではない。今後いつでもリバーサイド馬宿に来れるように、クリアしておこう。 祠に入ると「鉄の橋」とテロップが表示される。鉄と言うところから、おそらくマグネキャッチで攻略するんだろうと予測できる。 祠に入って右手に見える3つの鉄の箱。まずはこいつをよじ登って宝箱をゲットする。 宝箱の中身は「コハク」。 宝箱を取り終えたら、マグネキャッチを使って、祠の入り口から見て右手奥の段差横に3つの鉄の箱を縦に設置する。 鉄の箱を登ると、橋を作るための鉄の板が置いてある。こいつをマグネキャッチで下に落とす。 次に左手奧の祭壇のある場所へ登れるように、3つの鉄の箱とさきほど床に落とした鉄の板で橋を作る。 鉄の箱3子を縦にして、以下のスクリーンショットの位置に設置する。 そして鉄の板をマグネキャッチで最上段の鉄の箱の上に乗せてあげる。 完成した橋が下のスクリーンショットだ。鉄のボックス3を縦に並べる時、壁にドン付けにして置くと橋を作りやすい。 作った鉄の橋をよじ登って祭壇へ! うん、今回の祠の謎解きも意外と簡単であっさりクリアできてしまった。 これにて、「ワゴ・カタの祠」の克服の証を無事入手!
ゼルダの伝説ブレスオブザワイルド(ブレワイ)のリバーサイド馬宿への場所や攻略情報をまとめた記事です。リバーサイド馬宿で発生するミニチャレンジや最寄りの祠、ショップなどもまとめているので、リバーサイド馬宿へ行く際の参考にどうぞ。 ハイラルマップ リバーサイド馬宿の行き方 最寄りの祠 ワゴカタの祠 双子山の塔から北西を目指す ▲小さくて見づらいが、平原の塔がある方角を探すと見つけやすい。 リバーサイド馬宿は、双子山の塔からが確認しやすい。北西の方角にあるので、方向が決まったらそのまま真っすぐ目指そう。 川に突き当たったら橋を渡る 馬宿目前の川に来たら、左右のホーネル/アウール橋のどちらかを渡ろう。 リバーサイド馬宿で発生するミニチャレンジ ミニチャレンジ 発生条件 ハイラル城に眠る武器 なし 王家秘伝のレシピ なし リバーサイド馬宿のショップ情報 ブレワイのマップ関連記事 ハイラルマップ関連記事 塔/コログ情報 街・施設情報 大妖精の泉 (C)©2017 Nintendo All Rights Reserved. 当サイト上で使用しているゲーム画像の著作権および商標権、その他知的財産権は、当該コンテンツの提供元に帰属します。 ▶ゼルダの伝説 ブレスオブザワイルド公式サイト
次回からは、ここからワープしてハイラル城へ来ることになるので、ハイラル城攻略の重要拠点なんですよねー! ハイラル城図書館では、 王家秘伝のレシピその1「フルーツケーキ」 を見つけました! ↑ハイラル城図書館へ来る道は、隠し扉みたいな感じ? ワープ拠点となる 試練の祠 と、とりあえずのクリア目標だった2つのミニチャレンジに必要な 王家秘伝のレシピ と、 近衛シリーズの武器 を入手できたので、一旦、ハイラル城を出ることに! リバーサイド馬宿まで戻ると、まずは、王家秘伝のレシピを元に「 マックスフルーツケーキ 」を完成させました♪ って、"マックス"である必要は、全然無いんですけどねー(笑 (レシピ:フルーツ2~3種類+タバンタ小麦+キビ砂糖) …うん。 味の例えが全然分かんないよっ!ヾ(。`Д´。)ノ と、そんな訳で… ミニチャレンジ「王家秘伝のレシピ」 をクリア! もう一つの ミニチャレンジ「ハイラル城に眠る武器」 も、近衛シリーズの武器を見せることでクリア♪ どっちのミニチャレンジも、序盤のほうで受けたクエストだったので、ゲーム終盤になるまで残るとは思いませんでした(・・。)ゞ でも、これで… 受けていたミニチャレンジを全てクリアすることができました。 残るは、 厄災ガノンを倒すのみ です! なので… この時点をもって、" 攻略サイトの閲覧 "を解禁! ここまで、「ゼルダの伝説BotW」を新鮮な気持ちで十分以上に楽しめたし、これ以上は、コログとか自力で探すには、ちょっと無理がありますからねー(・・。)ゞ (コログ探しながら、全マップ探索しちゃったからねー) 試練の祠 118個 、コログのミ 485個 まで、自力で達成! 我ながら、よくがんばったと思います( ̄∇ ̄+)ジガジサン ~ つづく ~ ▼「ゼルダの伝説 BotW」プレイ日記の一覧 ゼルダの伝説ブレスオブザワイルド関連商品一覧【Amazon】 ↓ブログランキングにポチッてくださると、順位が上がり励みになります。応援、よろしくお願いします(。-人-。) Kindleストアが選ぶ新刊・話題作 Amazon:ゲームソフト 新作タイトル・予約 Amazon:DVD、Blu-ray 新作タイトル・予約 Amazon:パソコン・周辺機器 ベストセラー ブログ:オンラインゲーム向け!最新パソコン ブログ:私好みのゲーミングPCと、PC購入日記 ◇ スクウェア・エニックス e-STORE ■【ゼルダの伝説BotW】amiibo ミファー ■【ゼルダの伝説BotW】amiibo ダルケル ■【ゼルダの伝説BotW】amiibo ウルボザ ■【ゼルダの伝説BotW】amiibo リーバル 2017年12月31日発売!
前回、ハテノ古代研究所でプルアと再会シー カースト ーンを直してもらった後、日記を盗み見て、 NHK の番組 『プロフェッショナル』 に出てほしい人物No. 1になった。 今回は、インパに古い写し絵について相談しに行く。 ワープで移動 ハテノ村の祠から カカリコ村 の祠までワープで移動。 シーカー族 の発明って本当にすごいと思う。自らの意思で動くガーディアンもすごいし、シー カースト ーンだってすごい!でも1番すごいのは断然 ワープ だと思う。だって、瞬時に移動出来るし、時間のズレもない。祠か塔っていう場所の制限はあるけど、必ず選んだところの決められたポイントに行けるし。 いつも思うけど コレ どーなってんの!? カカリコ村 へ インパに古い写し絵を見せよう。 これなんですけど… 『これは間違いなく100年前、 ゼルダ 様がお撮りななった写し絵。』 とのこと。 ゼルダ の思い出である、 この写し絵の場所を巡れば、リンクの記憶を取り戻せるかも ね。 一ヶ所でも訪れることができたら、ここに戻っておいで。 だって。 メインチャレンジ【ウツシエの記憶】発生! 写し絵は全部で 12枚 。 12ヶ所も行くのかー。建物が写ってるのはそれがヒントになるけど、見たことがない建物がばっか。まー、まだゲームも序盤の序盤でしょうから、これから少しずつ探していけばいいっか。 この遠くに見える山は 双子山 だ。これは山を目印に行けばたどり着けそう。 これとか よくある森 じゃん。探すの難しそうだなー。 カンギスの後を追って 屋敷を出ると絵描きの カンギス がいつもと違う様子で立っていた。 大妖精の泉 がありそうな怪しい場所を見つけた!と興奮している。 あぁ…大妖精の泉ね。そういえばその存在を教えてもらったのは彼からだったけか。 (もう行ったんだけどなぁ。) 大妖精の泉の場所はまだハッキリとはわからないけど、一緒に行こう!的な流れになった。こんなにイキイキと話されると、 もう行ったんです…とは言えない。 メインチャレンジ【妖精の泉探し】発生! 走り出したカンギスの後をついていく。祠の横を通り過ぎたところで、急に立ち止まった。 疲れてこれ以上は 無理 らしい。いつもここで息切れして断念しいてるようだ。いや、走るからでしょ。マイペースで行けばいいんだよ、カンギスさんよ。 どうしても見たそうだったので、泉をウツシエで撮って見せてあげだ。 メインチャレンジ【ウツシエの記憶】クリア!
えっ!何!ビーム!? 次の瞬間、 なんか来たー!!! 二足歩行のワニみたいなやつ!!! どう見ても敵だ!!しかも移動が早い!! ヤバい!!逃げろ!! 次の瞬間! GAMEOVER! 何の攻撃でやられたのか不明だけど、たった 1発でハート4個半 なくなった! 今、写真見るとコイツ 弓 を持ってるから、打たれたのかもしれない。さっきの光のビームみたいのも、たぶん矢が飛んで来たんだ。 ここは危険だ!レベルが違いすぎる!あまりにも場違い、アウェイ感が凄まじい! 遺跡は完全スルー。見なかったことにして、さらに奥へ進む。 もう、 好奇心が止まらない 。 ドリアンだ! やっぱりここは南国か! この時点で、 祠のことなんか忘れてるし 、 マンサクのことなんてどーでもいい。 えっ!? バッタ!? 自分で何とかしな!! 今、冒険に忙しいんだ! 塔を起動させたい 南国風の森を抜けると、視界が開けた。とても広い場所だ。ここの土地の マップが見たい。塔を探そうー。 先へ進むと、大きな橋が見えてきた。 ハイリア大橋 。下には湖がある。かなり大きいけど人気が全くない。使われてないのか。橋を渡ると、塔発見! 空駆けるヤバい奴 登ろうと思ったら、なんか聞き慣れない音が聞こえる。音がする方を見ると、 !? ん!?何だ! ?何かいる。 えっ!?えっ!?何!?何コイツ!? ヤバい! コイツはヤバい!完全にアウトだ! どう見ても空中を歩いてる。というか飛び跳ねてるって感じ。何なんだ。 意味がわからない顔をしている。 手の指長いし、燃えてる何かを持ってる。ハテノ村の子供が ファイアなんとか っていう武器が見たいって行ってたけど、これのことか!? 楽しそうってところが、またヤバイ。 いやぁ、でもコイツは強いだろ。戦うのは時期尚早じゃないかー。 こんな奴が、 ゼルダの伝説 でも出てくるんだね。今のリンクじゃ無理だろ〜。 また、時期をみて来ることにするわ 。いやぁ、ビックリした。 湖の塔 マップ起動。 めっちゃ広い! はじまりの台地が小さいわ! 赤い✖︎印 はさっき、ワニにやられた場所。 赤い矢印 は、最初に祠を求めて登った崖。だいぶ遠くまで来てたみたい。 バッタ のことがまた気になってきたし、もう、帰ろうかなと思った。でも、ここまで来たなら海を一目見てからにしよう、ってことで南へ下る。 フィローネ海 海だ! 初めてのビーチだ!
野生馬を捕まえて 双子馬宿 フッサレン 紫ルピー 大盗賊ラムダの財宝 双子馬宿 ドミダク 火炎の剣+宝石 大事なマラカス 西ハテール ボックリン ポーチ拡張可能 消えた コッコちゃん カカリコ村 ボガード 紫ルピー 燃える矢じりで貫いて カカリコ村 セローラ 赤ルピー ココナ's キッチン カカリコ村 ココナ ゴーゴー野菜クリームスープ ココナ's キッチン2 カカリコ村 ココナ リンゴバター ココナ's キッチン3 カカリコ村 ココナ カチコチ肉詰めカボチャ ココナ's キッチン4 カカリコ村 ココナ がんばりハチミツリンゴ プリコと遊ぼ! カカリコ村 プリコ 岩塩 ホタル ノ ヒカリ カカリコ村 ラズリ 紫ルピー Ex ラムダの秘宝 太古の仮面 ハイラル宿場町 跡地 ラムダの手記Ex ムジュラの仮面 Ex ラムダの秘宝 妖精の緑衣 ハイラル宿場町 跡地 ラムダの手記Ex チンクルの頭巾 チンクルの服 チンクルのズボン Ex ラムダの秘宝 黄昏の冠 ハイラル宿場町 跡地 ラムダの手記Ex ミドナの冠 Ex ラムダの秘宝 夢幻の鎧 ハイラル宿場町 跡地 ラムダの手記Ex ファントムの兜 ファントムの鎧 ファントムのすねあて 解放 さらなる力 ハテノ古代研究所 プルア アイテムのパワーアップ ウツシエとシーカーセンサー ハテノ古代研究所 シモン 写し絵追加可能 もう一人の研究者 ハテノ古代研究所 プルア 古代兵装購入可能 器の操者 ハテノ村 悪魔像 器の交換可能 愛しの人が望む物 ハテノ村 マンサク 銀ルピー にっくきヒツジ泥棒 ハテノ村 トコユ フレッシュミルク x10 幼き武器マニア ハテノ村 ナブ 640ルピー ダイヤモンド 幸せを運ぶ匠 ハテノ村 サクラダ 調度品 羽ばたけ!サクラダ工務店 ハテノ村 エノキダ ダイヤモンド x3 勇者の蓄え? キタノ湾 カッシーワ 金ルピー 水底に沈むお宝 湿原の馬宿 イッソー 騎士の剣 飛び込みに目覚めた男 ゾーラの里 ノール ゴーゴーハスの実 夜光石収集 ゾーラの里 レトーガン ダイヤモンド x2 ライネル調査 ゾーラの里 フララット ゾーラのすねあて 雨ときどきカエル ゾーラの里 ポンテ ヨロイソウ ラルス池の巨人討伐 ゾーラの里 トルフォー 銀ルピー ゾーラの石碑を探して ゾーラの里 ジアート ダイヤモンド 流された嫁 ゾーラの里 フーキュ ガンバリバス x5 メッセージボトルの行方 願いの川辺 フィネ 金ルピー 小さな妹の大きな願い ミナッカレ馬宿 ジュン 銀ルピー 求ム!