私と同じ肝臓癌サバイバーの、 40代男子。 メガバンク勤務です。 花形法人営業部、接待漬けで、 入行以来、25キロ太り、 勤務20年目にして、肝臓癌。 しかも、多発性で、次々と出てくる。 癌発覚時は、 癌標準治療も視野に入れ、 信頼できる医師に出会えるまで、 紹介と検査と相談を繰り返してました。 あるときに、 私のブログが気になり、 伊豆のサナトリウムをご一緒することに。 石原結實先生の講演内容が、腑に落ち、 思い切って、断食生活に。 8年前は、 まだ、お嬢ちゃんが赤ちゃんで、 奥様の負担にならないよう、 週末は、朝昼と、人参りんごジュースに。 ウィークデーは、生姜紅茶の断食に。 毎日の1食は、 夕ご飯をご家族と一緒に。 1年くらいで、 25キロ痩せて、 あなた誰?って言われるまで、 すっきりスマートになり、 5箇所あった癌腫が、消えました! が、、、 また、 出てくるのです。 「こりゃ〜ぁ、1日1食も、多いなぁ! !」 と、2日に1食に。 その頃、 木村秋則さんの、セミナーをご一緒していて、 木村秋則さんの「奇跡の味噌」が、 もう美味しくて、美味しくて、 たまらなくて、 毎日、 奇跡の味噌をお湯で溶いて、 すり下ろし生姜を加えたスープが、主食に。 また、 綺麗に、肝臓から、癌が消えました。 が、 またまた、 出てくる。 彼の凄いところは、 「癌を、 兵糧攻めにしてやる! その後は、血行攻めだ! 現代人の食べ過ぎは断食でリセット！半日から始めるつらくない「ファスティング」の方法 | @Living アットリビング. !」 1週間、 味噌汁だけ断食をして、 その後に、 お味噌汁だけを持って、富士山登山へ。 富士山登山は、 標高が上がり、 気圧が上がることで、 血管が広がり、 血行が良くなるからだそうです。 もちろん、ハンパない運動量です。 で、下山すると、 癌腫は、肝臓から見事に、消えます。 これを、繰り返すこと、5年間。 とうとう、 癌が降参し、肝臓癌を卒業しました! 毎年夏には、 セルフメンテナンスで、 1週間、味噌汁だけ断食して、 富士山登山を続けています。 私も両親と、ご一緒したことがあります。 もう、富士山に慣れていて、 父の足元を気遣いながら、 後ろ向きで、登って、 後ろ向きで、下ってきます。 最近の富士山登山は、 癌治癒目的ではないので、 1週間の味噌汁断食+富士山登山のあと、 下山してから、温泉に入ってから、 足柄牛の焼き肉定食+生ビールが、 断食回復食で、 これがまた、美味しくって、 夏の、楽しみなんだそうです。 彼の場合は、 頑強な意思と、 ストイックな取り組みと、 癌再発にまったく動じない不屈の精神を、 持ち合わせている、ツワモノですが、 自分が生きるためには、出来なかった。 妻と娘のためだったから、出来た〜 と、しみじみ語る姿が、カッコいい!!
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ホテルが提供する「断食プラン」があること、ご存知でしたか?
5リットルほど飲みました。 一応、主婦をしてますので家族の食事を用意しなければいけません。料理の味見をしなければいけないので、その時のほんの少しの味がすごく美味しく感じられて・・あ~!!ファスティングやめたーい! !と思いましたが、あと1日ですからふんばりました。 昼寝もしたのにものすごい眠気で21時には寝てしまいました。 にんじんジュースでファスティング 断食3日目 断食最終日です。2日目の朝は今日も食べれないんだぁ・・・とどんよりした気分で起きたのですが、今日は最終日だ!と思うとちょっと気持ちが違います。 朝起きて頭痛やだるさもかなり改善されていました。 7時 にんじんりんごケールジジュース450ml 9時 梅干し1個 今日は予定より早く月のものがやってきてしまいました(;´・ω・) 水分は今日も1リットル程度。生理痛もあって食欲があんまりなく、夕方のジュースを飲むのもちょっと辛かったです。 にんじんジュースでファスティング 回復期間1日目 今日から回復期間! !ものが食べれると思うとめちゃくちゃ嬉しいです。 さて、早速今日は朝イチで体重を測りました。 写真が上手にとれていなくて申し訳ないです(>_<) 体重は1. 6キロ減、体脂肪は0. 8%減です!! 【空腹の効果とは】空腹時の身体への影響、メリットを解説します！ | yutalog. 6時半 にんじんりんごケールジュース 約400ml 11時 グリーンポタージュ 15時 とろろそば 19時 キャベツ、あさりの味噌汁、高野豆腐(卵、小松菜)豆腐 11時のグリーンポタージュは今日は出かけていたのでR1Fのものを飲みました。 15時のとろろそばは1人前はとても食べられなくて、 3分の1くらいしか食べれませんでした。 残りは、旦那さんに食べてもらいました。 19時の夕飯、キャベツを山盛りと思って盛ったのですが無理でした(;´・ω・) 半分くらいしか食べられず残しました。 高野豆腐には人参の搾りかすを入れて卵を落しています。 胃がかなり小さくなっているので、食べれません。 この他に、みかんを3個食べました。回復期間1日目にしては少し食べ過ぎたかもしれません(;^ω^) 朝の体重 52. 9キロ う~ん、増えてます・・。昨日食べ過ぎたのかもしれないです。 7時半 にんじんりんごケールジュース 13時 高野豆腐 野菜スープ 深し芋 15時半 鶏つくね鍋 13時の野菜スープは人参の搾りかす入りのスープです。高野豆腐は子どものお弁当の残り。 17時半 少し早い夕食です。 鶏団子鍋です。鶏団子は人参の搾りかす入りです。 ご飯などの炭水化物は食べていません。 これ以外にコーヒーとチョコレートを3粒、みかんを2個。 チョコレートとコーヒーはまだ早かったかな・・・。でも、外出先で出して頂いたので頂戴しました。 私のにんじんジュースファスティングはどうだった?
3kgの減量ですが、今の私には「夢物語」 ではありません。 必ず「できる」目標になっています。 それがこのコースに参加した何よりの自信、 Big present!!
②ヒールのゴム・革の交換 ヒールの巻き革は、「気にならなければ色の補修だけでもまだしばらく大丈夫ですよ」とお店のスタッフさん。今回はせっかくなので、巻き革の交換を体験してみました。 おもむろに革の束を持ってきたスタッフさん。「こちらのパンプスの色には、この茶色ですね」と交換する革を選んでくれました。 サンプルの革は結構分厚いけど、ブサイクにならないかなと心配でしたが、革をすいて薄く加工してからつけるそうです。良かった! インソールをはがしていくと、ヒールを固定する金属のパーツが出てきました。大きいネジが中央に、その周囲に小さなネジがついています。「メーカーなどによって、ネジの数が違います。ネジ1本だけで支えるデザインのものもあるんです。」デザイン優先か、履きやすさや丈夫さを優先か。。。うーん。靴選びに新たな視点が加わりました。 ネジをはずして、ヒールのゴムやかかと本体を外します。 分解したパーツはこんな感じ。かかと本体の革も取り外して磨いてくれました。 薄くすいた革の接着面を機械で削り 接着剤でヒール本体に貼り付けていきます。 貼り付け完了。めちゃキレイ! 自分で革靴のつま先やかかとのめくれ、傷を接着剤で簡単に修理する方法まとめ！【画像有】 | サクヤク！. あとは、ヒールのゴムを取り付けて完成! ③靴磨き クリーニング、修理の全工程が終わったら、仕上げの靴磨きです。 靴の色に合う靴クリームを選びます。「茶色はたくさん色の種類がありますが、靴に近い色のうち、ワントーン薄い色を選ぶと失敗がないですよ」とスタッフさん。濃い色を選んでしまうと、色が変わったりムラになるようです。 ブラシやコットンでツヤが出るように磨いていきます。 全工程、完了しました! 違いは一目瞭然!こんな新品みたいになるなんて、またしばらく活躍してくれそうです。 まとめ キズや汚れがついている場所をチェックすると、普段の歩き方やお手入れも気にするようになりました。お気に入りの靴、履きなれた靴をキレイに履けると気分も上がりますよね。そんな靴と長く付き合うために、ぜひお手入れ方法見直してみてください。
高級感があっておしゃれな印象のあるスエードの靴。頻繁に履いていると汚れが目立ってきて、困っていませんか? 自宅でできる！パンプスについた傷の簡単な修理方法を紹介♪ | 【公式】レディース靴 通販 shop kilakila本店ブログ. スエードはデリケートそうで、どうやってキレイにしたらいいのか迷ってしまいますね。でも、実はおうちにあるもので手軽にキレイにできるんですよ。 今回はスエードの靴の洗い方についてご説明します。 スエードの靴の洗い方|そもそも洗っていいの? 起毛素材は洗いにくく感じるかもしれませんが、きちんとしたやり方をすれば おうちでも十分洗えます 。 スエードは子羊や子牛の革が使われています。ツルツルした革靴よりも繊維1本1本が太いため、ずっと丈夫なのが特徴です。 手入れの仕方は普通のスニーカーとは少し異なりますが、シンプルなので一度覚えてしまえば簡単にできますよ。 スエードの靴の洗い方|必要なものは? 用意するもの 必須 シャンプー リンス 歯ブラシ 洗面器かバケツ スポンジか布 あると便利 いらないタオル スエード素材は「起毛加工が施された革」なので髪の毛の性質と似ているところが多くあります。なので、 シャンプーやリンスを使えばキレイに洗える んです。 もちろんブラシなどがあったらそれを使うのでも大丈夫。専用のものであればよりキレイに仕上がりますよ。 スエードの靴の洗い方|詳しい手順は? スエード靴の洗い方は 「シャンプー液で汚れを落とし、リンス液で整える」 の流れで進めます。こすり洗いをするときやブラシを使うときは力を込めず、やさしく扱うことを意識してくださいね。 表面の汚れを落とす 歯ブラシを使って簡単に表面の汚れをかき出す。 洗浄液をつくる 洗面器やバケツにぬるま湯を張り、シャンプーを数プッシュして混ぜる。 靴を浸してブラシでこする 靴を液に浸し、ブラシやスポンジで表面をやさしくこする。あらかじめ内側にタオルをいれておくとしみ込むのを防げる。 すすぐ 洗面器の液をキレイな水に入れ替え、靴についた洗剤を洗い流す。 整える 表面の毛並みを布やスポンジで軽く整える。 リンス液に浸す 洗面器に水を張り、リンスを数プッシュし混ぜる。靴を軽く浸してリンス液を含ませる。 水気を拭き取る 布などで水気を拭き取り、風通しのいい場所で1日ほど干したら完了。 シャンプーでこすり洗いを始める前には、必ずていねいに ブラッシングして大まかな汚れを落としましょう 。 スエード靴の外側についている汚れは土ぼこりや雨のシミなどがほとんど。毛の間に入り込んでいるだけなので、ブラッシングだけでもどんどん取り除けます。 ワンポイント!
ここまででお気づきの方も多いように、エナメルはとても繊細な素材です。はいた後は表面のホコリや汚れを落としましょう。専用のクリームを使って磨くと、汚れを防ぐこともできます。擦れて汚れがついていないかチェックし、汚れていれば消しゴムで落としましょう。毎回はいた後にお手入れをしておくと、より長くきれいに保てますよ。 ■エナメル靴の傷はどうする? 気をつけていてもついてしまう、靴の傷。エナメルの靴の場合の対処法をご紹介します。 ・マニキュアで傷を目立たなくさせられる! 出典:photoAC エナメル靴の傷には、100均でも手に入るアイテムを使って対処してみましょう。用意するのは、マニキュア。靴の色に近いものを用意してください。 エナメルの靴についてしまった傷の部分に塗っていくと、目立ちにくくなりますよ。たっぷり塗ってしまうと、そこだけ盛り上がってしまうので、薄く塗りながら傷をカバーしてみてくださいね。 ・プロにお任せ!修理に出す 出典:photoAC ヒールのあるエナメルパンプスだと、よくヒール部分に傷がついてしまったり、エナメル部分がめくれあがってしまったり、というトラブルもあります。自分で対処できないような大きな傷は、プロに修理してもらうことも検討してみてください。 ショッピングモールやデパートなどによくある「MISTER MINIT(ミスターミニット)」や「Riat!(リアット!
つま先補修方法を詳しく見てみる! 革靴のつま先削れが気になる方へ!プレートを張り付けるだけの補修方法を解説【簡単3ステップ】 革靴のレザーソールの削れって気になりますよね?履き下ろし直後は特につま先が削れやすく、修理に出すにも手間なりお金が掛かります…。そんなときには簡単・お手軽につま先補修が可能な、ラバープレートを使いましょう。接着剤で取り付けるだけで補修が完了しますよ!... 靴底のセルフ補修はお財布にも優しい! この記事では、靴底の「かかと」と「つま先」をセルフで補修する方法についてご紹介しました。 履いていくうちに日々傷んでくる靴底。 靴底にダメージが蓄積されていくと、靴の美しさを大きくそこなってしまうと同時に、靴自体の寿命も縮めてしまいます。 靴底の傷みを放置するのは百害あって一利なし。 補修することをおすすめします。 傷んだかかとやつま先は、簡単に自分で補修することが可能ですし、セルフ補修はお財布にも優しいです。 一路 この機会にお試ししてはいかがでしょうか? それでは、今回はこの辺で。 少しでもご参考になれば幸いです。 ご覧頂き、ありがとうございました! ビブラムソールのすり減りをなおす!シューズドクターで簡単に補修する方法を解説します ビブラムソールのかかとのすり減り、そのままにしていませんか?丈夫なビブラムソールといえど、徐々にすり減りは進行します。かかとが削れたままの靴はお世辞にも格好良いとは言えませんし、歩く際のバランスも崩れやすくなり、身体の不調をきたしやすくなります。靴のすり減ったかかとは、補修して快適さを取り戻しましょう。この記事では靴底補修材のシューズドクターを使って、ビブラムソールを補修する様子をご紹介します!... 【パンプスのヒールをセルフ修理】婦人靴のかかと補修方法とは?【自分で修復するメリット・デメリット】 パンプス(婦人靴)のヒールの削れやすり減り、気になっていませんか?靴修理屋さんに依頼するにも料金はかかるし、持ち込む手間もかかるので、中々重い腰が上がらない…。そんなときは自分でセルフ修理をしましょう。市販のパテ剤「シューズドクター」でパンプスのかかとを肉盛りすれば、靴の美しさと快適な履き心地を取り戻せますよ!... 【かかと補修】革靴のヒールをパテで肉盛りする方法【トップリフト補強】 革靴のかかと部分のすり減り、気になりませんか?履いているとどうしたってかかとにダメージが入ってしまいます。ですが、そんなすり減ってしまったかかとも自宅で自分で簡単に補修することが出来ます。その手法をご紹介!修理する靴はシェットランドフォックスのウィンストンです。... 革靴のつま先削れが気になる方へ!プレートを張り付けるだけの補修方法を解説【簡単3ステップ】 革靴のレザーソールの削れって気になりますよね?履き下ろし直後は特につま先が削れやすく、修理に出すにも手間なりお金が掛かります…。そんなときには簡単・お手軽につま先補修が可能な、ラバープレートを使いましょう。接着剤で取り付けるだけで補修が完了しますよ!...