どんなに仲の良いカップルでも、喧嘩してしまうことはありますよね。カップルの喧嘩は、時にそれがスパイスとなって二人の仲を深めてくれるケースもあるため、一概に悪いとは言えません。しかし、カップルの喧嘩は長引けば長引くほど仲直りしにくくなってしまうため、仲直りのチャンスを逃してはいけません。 喧嘩のあとはお互いに自分の悪かったところを認めて、謝る気持ちが大切です。喧嘩の原因もそうですが、「喧嘩になるような態度をとったこと」にも、「ごめんなさい」という素直な言葉を伝えましょう。ただ、彼の態度次第では「ごめん」の言葉が心に響きにくいこともあるため、注意が必要です。今回は『ベストな仲直りのタイミング』を解説していきます。 1. 物理的に距離を置いたあと 二人ともヒートアップして言い合いになってしまったときなどは、まずは物理的に距離を置くことが大事です。どちらかが二人の空間から一定の時間出ていくことで、お互い頭を冷やす時間(冷静になる時間)をとることができるからです。 カーッとなっているときは、相手のことや自分のこと、そして喧嘩の原因を客観的に見る余裕はなくなってしまいます。しかし、言い合いをした後に一人で考えられる時間があると、不思議と怒りは引いていきます。それは彼氏も同じです。 そのため、喧嘩の後にいったん物理的に距離をおいた後、冷静になってから「さっきはごめんね」と自分から謝ってしまいましょう。少なからず彼氏も「さっきは言い過ぎたな」と思っているはずなので、「俺も悪かった」と、お互いに謝罪できるはずです。 2. 彼氏が目を合わせようとしないとき 喧嘩の後に、多くの男性は彼女と目を合わせられなくなります。それは喧嘩原因の怒りからきていることもありますが、大半の理由は気まずくなってしまった…と自らの行いを悔いているからです。男性に限らず、基本的に人は何か後ろめたいことがあると、その相手とは目が合わせられなくなります。 そのため、彼氏が自分と目を合わさなくなってしまったときは、態度はまだ怒っているように見えても、実際は仲直りのタイミングを狙っていることの方が多いのです。 ただ、そう思っていても、なかなか自分から謝りにいけない男性も少なくありません。喧嘩の後に彼氏が目を合わせないときは、こちらから「ごめんね」の言葉を伝えましょう。 3.
一般的に考えて「人が心のシャッターを下ろすとき」ってどんな時なんでしょう? もしあなたが心のシャッターを下ろしたくなるときって、どんな時でしょうね? ・・・。 人によっていろいろな理由が出てくると思うんですが、 心理的に見ると「 感情的な影響を受けたくないとき 」が多いでしょうね。 人の心の中にいろんな気持ち・感情が存在します。 例えば、辛さ、苦しさ、怒り、など。 今は感情を揺さぶられたくないよなと思えば、 自分が感情的になる状況や物事を避けますし 感情的にならないようにと自らが我慢するからこそ無表情になることが多々あります。 心のシャッターが降りている状態とは 「自分が感情的になりそうになりたくないので、感情を表現しないように我慢し、できる限り外野からの刺激を避けようとしている状態」 といえますね。 これはシャッターを下ろしている側も、非常に疲れますしイライラも募るでしょう。 心理状態としては決してラクではない、むしろ息苦しくなるでしょうね。 しかし、そこまでしても「感情的になりたくない強い意志」があって、それが心のシャッターを下ろさせているわけなんです。 優しい彼がシャッターを下ろす理由は怒りにある では、どうしてそこまで感情的になりたくないと思うのでしょう?
彼は自分の気持ちを監視しながら、あなたの気持ちにも対応しなくてはならなくなります。 そう、もう手一杯になってしまうのです。 そんな彼はあなたにきっとこう伝えるでしょう。 「もう無理。俺には無理。」 たとえ彼が心のシャッターを下ろしていたとしても あなたは、彼を「私を愛する人」にするのか。 それとも「私を傷つける人」として扱うのか。 それはあなた自身で決められますよ、ということに尽きます。 もしあなたが彼を傷つける人だと思うなら、彼はあなたを愛する理由も、そばにいる理由はなくなるのです。 だから彼は心のシャッターを下ろしたまま、あなたを愛さない態度を続けるのです。 そして、あなたがもし「彼は私を傷つける人」としか解釈できないなら、 それはあなたのテーマなのです。 あなた自身の「過去の経験」や「心の傷」が作り上げている「想像力」の影響なのです。 もしかするとあなたは今、必要以上に大きな不安を感じてしまっている可能性だってあるんです。 もしあなたが彼を愛していて、 今は心のシャッターを下ろしている彼ですが、また今後いい関係になりたいと思われるならば 自分の気持ちと向き合う時間を作ることをオススメしたいんですね 。 あなたのその時間を、彼に少しあげるのです。彼も一人で冷静になりたくなっているでしょうし。 あなた自身も 「私はどうしてこんなに不安になっているのだろう? どうして悪いイメージしかでてこないのだろう? 彼を愛する人と捉えたいのに、つい私を傷つける人だと思ってしまうのはなぜだろう?」 その理由を探ってみるといいのですよ。 わざわざ「私は愛されないんだよね・・・」とあなたが思いたがる理由です。 そこに気づけはあなたは自分を変えられるのです。 そして、あなたが彼のことを「私を愛する人」と感じ取れるなら、きっとこう考えることができますよ。 「どうしたら、二人の幸せをかなえられるだろう?」 「彼も幸せ、私も幸せ」 そう感じられる状況を導き出す意識、考える癖をつけることが大切なんですね。 もちろん不安が強いと難しいときもあるかもしれませんが、ココロは全て癖のもの。友人や頼れる人と相談しながらでもOK。ぜひこう考える習慣をつけてもらえればな、と思います。 以上、皆さんの参考になれば幸いです。 最後までご覧いただきありがとうございました! ABOUT ME カウンセリング・セミナーを利用する
喧嘩の後、男性はどんな行動を求めているのでしょうか。 普段どおりの態度 普段どおりの態度が1番男性がほっとするということを知っていましたか? 何事もなかったかのように振る舞ってくれるだけで、空気が重くならずにすみます。そのことをありがたいと男性は思うのです。 誰だって、いつまでも空気がピリピリしていたら嫌ですよね。せっかく、会えたのに、重たい空気が流れると、その場から逃げ出したくなってしまうのが男性です。だから、喧嘩の時に黙りこんだり、たばこを吸いに行ったりするのです。 そこで追いかけて「話聞いてるの?」と問い詰められると完全に苛立ってしまいます。そんな時は、黙って行かせる。そして、戻ってきた時には、いつもどおりに接してあげてください。 きちんと2人で結論を出したいと思うのは女性だけで、男性は自分の中で解決する生き物であることを理解しましょう。 それを分かってあげるだけで、あなた自身も自分がこんなに怒っているのに、彼から無視されていると思わずにすみますよね。 "怒っているのに普通どおりに接することなんてできるか! "という人は、気持ちが落ち着くまで1人で過ごすことをおすすめします。 彼に怒りをぶつければぶつけるほど、怒りが増すということを忘れないようにしましょう。 何でも謝らない すぐに折れてくれる女性は男性にとって助かりますが、何でもかんでも謝られると話は別です。 自分が悪いとは思っていないのにもかかわらず、すぐに「ごめんね」と言われると、「俺が何で怒っているのか分かってるの?」と思われてしまいます。 喧嘩の空気が嫌だというだけで、彼が「ごめん、ごめん」と心がないままに謝罪してきた時、余計にムカついてしまった経験ありませんか?