4㎏、体脂肪:28. 3% 平日はノンアル(会食のぞく) →〇 平日の昼食は主食類をひかえめ → △ ※ランチは残っていた雑穀米160gと糖質0麺。ランチは好きなものを食べちゃいますね。 平日の夕食は主食(パン類、ごはん類、麺類)なし → 〇 土日の昼食は何を食べて飲んでもOK → 平日 一日一万歩歩く → 〇 ※ストレッチはとうとう途中で寝落ちしました・・・ ダイエットの一環としてアプリの「あすけん」を使っています。 いつもアド バイス をくれる未来さんからうれしいコメントがありました。 ちょっと体重減ってきたから誉められた。 嬉しい~。 この調子で頑張ろう。 過去記事をみて気付いたのですが、ダイエット生活を始めてはや2週間がたったようです。 では、2週間の結果は・・・? スタート時は、 7/28時点 体重: 58. 8㎏ 体脂肪:28. お出かけ。 | まいにちつれづれ - 楽天ブログ. 4% んー、ほぼ同じ笑 やはりこの年齢になるとなかなか体重は減りませんねー。 まあ増えてるよりはいいのかな。 MCTコーヒークリーマーですが、飲みやすいので続けられています。 165gのものは飲みきったので、今度は大きい500gを購入しました。 母も続けているので、けっこう消費するのが早いのです。 では、一応7/28の記録です。 → 体重:58. 8㎏、体脂肪:28.
※本ワーケーションは十分な感染対策の上、実施しました。 ワーケーション関連記事は コチラ から。
金曜日は、私にとっても羽を伸ばすことの出来る楽しみな1日に変わりました。 今週の金曜日用に、私が大好きなチーズドッグを先週注文しておきました。 週末が楽しみだな~とウキウキしていると…木曜の夜に旦那さんが言いました。 「明日は5週目の金曜だから、お稽古はないので家で夕食を食べるよ」と…!!! なんで…!!! 朝読書と夜読書は時間帯でメリットやデメリットが大きく違う！目的に合わせて習慣化させよう！. 旦那さんがいるのは嬉しいけれど…でも、なんだか、がっかり!!!!! チーズドックが!!! 出かけても、出かけなくても、私ににらまれてしまう旦那さんです。 【追記】 自分勝手な旦那さんという印象を与えてしまいそうなので、フォロー。 「明日は5週目の金曜だから、お稽古はないので家で夕食を食べるよ」の台詞の後、「え!」といって固まった私を見て、チーズドッグを楽しみにしていたのを察した旦那さんは「自分はパンでもいいよ(自分でパン焼いて食べるよ、の意)」「それとも、外食する?」と気遣ってくれました。
9 麻真 回答日時: 2021/08/01 10:43 いや、そんなに潔癖なら外食すんなよ。 そもそも、どこもかしこも禁煙の店しかない世の中で何故わざわざ喫煙可の店にわざわざいくの? やはり、嫌煙目人科の動物は不思議な生き物だなぁ 3 この回答へのお礼 オリンピックの唯一の効果はニコチン野郎を店から追い出すことができたということです。 それまでは我が者顔でニコチン吸っていた分際でつい最近の過去のことはなかったかのように振る舞うゴミのような思考はこれもニコチンが脳みそをスポンジにしているため記憶領域が圧倒的に劣化していることすら理解できない結果でしょう。 早くこの世からニコチン野郎たちが早死して消えることを願います。 お礼日時:2021/08/01 13:18 理解できないものを否定する事が1番間違っていると僕は思います ニコチン野郎たちは自分のスカスカなスポンジ脳にニコチンを敷き詰めることが何よりも優先されますが、その代償としてまったく関係のない非喫煙者たちに猛毒を盛ることになるわけです。 これを否定することが間違っていると思う人間がいるとしたらかなりヤバいです。 お礼日時:2021/08/01 13:14 No. 7 sunchild12 回答日時: 2021/08/01 09:16 単純な事です。 禁煙の店で喫煙する喫煙者はいません。 喫煙者は、今では数少なくなった喫煙可能の店をわざわざ選んでいます。 あなたは、喫煙可能な店である事を納得ずくでその店を選んだ。 喫煙可能の店、禁煙の店、たくさんある中で、最初から納得してその店に入ったのはあなたです。 ルールを守って喫煙しているその状況で、喫煙者に対して文句を言う事自体おかしい。 ただそれだけの事です。 「混浴」と表記している露天風呂に行って、「女性が入浴しているのに混浴風呂に入る男性はおかしい! !」と言っているのと全く同義です。 2 ここ最近のニコチン野郎たちへの制限をわざわざ勝ち誇ったかのようにほざくニコチン脳の言い訳ほど恥ずかしいものはありません。 世界の汚物ニコチン野郎が早くこの世から消えてしまうことを願いましょう。 お礼日時:2021/08/01 13:10 No. 6 白水2015 回答日時: 2021/08/01 07:04 君が吸わないからって文句言う権利はない 1 この回答へのお礼 ニコチンは脳みそがスポンジ並にスカスカなので常識が通用しないのでほんと困りますよね。 お礼日時:2021/08/01 13:09 No.