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Mon, 29 Jul 2024 10:53:54 +0000
車タイプ:軽自動車の満足度が高いスタッドレスタイヤ ランキング [発売日・登録日:最近5年以内] ※グラフの 赤線 はカテゴリ平均値を表しています 満足度 4. 59 (2人) 発売日:2017年 8月1日 車タイプ別ランキング:軽自動車 のレビュー 満足度 4. 55 (2人) 発売日:2017年 9月1日 満足度 4. 47 (5人) 満足度 4. 45 (6人) 満足度 3. 78 (4人) 満足度 3. 60 (2人) ※採点が2票未満の製品はランキングから除外しています(プロレビュー・ショップスタッフレビュー・モニターレビューは投票数から除外) このページの先頭へ
  1. 【軽自動車】滑らないスタッドレスタイヤおすすめランキングTOP5! | to buy [トゥーバイ]
  2. 【2021年最新版】高性能スタッドレスタイヤの人気おすすめランキング10選|セレクト - gooランキング
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  4. 価格.com - スタッドレスタイヤ(車タイプ:軽自動車) 満足度ランキング
  5. 【2021年】スタッドレスタイヤ おすすめ比較ランキング9選|コスパ最強・カージャーナリスト特選 | マイナビおすすめナビ
  6. 基礎体温の測り方|女性のカラダの変化を体温グラフで読み取る見方
  7. 正しい基礎体温の測り方と婦人体温計の使い方 | ピントル
  8. 正しい使い方(正しい体温の測り方)|体温計|商品情報|オムロン ヘルスケア
  9. 基礎体温グラフの例とは?理想的なグラフの形とグラフが乱れる原因は? | 妊活部

【軽自動車】滑らないスタッドレスタイヤおすすめランキングTop5! | To Buy [トゥーバイ]

60 (12件) 595件 2015/6/23 セダン・クーペ スポーツカー ミニバン 軽自動車 コンパクトカー SUV 【特長】 進化した「スーパー吸水ゴム」の採用により、氷上制動がさらに向上した乗用車用プレミアムスタッドレスタイヤ。 従来の「新マイクロ吸水バルーン」「ブラックポリマーII」に加え、「エボ吸水ホワイトゲル」を新たに採用。氷への密着効果と吸水効果を補完する。 「アイスガードファイブ」の非対称パターンを継承。IN側で氷上性能、OUT側で雪上性能と、それぞれにすぐれた性能を発揮する。 ¥13, 090 ブロッサム (全9店舗) 4. 80 (11件) 303件 【スペック】 専用タイヤ: 乗用車用 ロードインデックス・速度記号: 91Q 非対称パターン: ○ 外径: 635mm 総幅: 201mm リム幅: 6インチ 適合リム幅: 5. 5~7インチ 【特長】 進化した非対称パターンとプレミアム吸水ゴムにより、氷上性能が15%向上した乗用車用スタッドレスタイヤ。 基本コンセプトである「氷に効く」「永く効く」「燃費に効く」に加え、第4のベネフィットとして「ウェットに効く」を新たに追加。 折りを4段に重ねて剛性を高めた「クワトロピラミッドサイプ」を採用。立体形状のサイプが支え合うことでブロック剛性を向上させ、接地性を確保する。 ¥16, 000 apple-club (全10店舗) 4. スタッドレスタイヤ タイプ別おすすめ12選!価格を比較! | カーナリズム. 47 (3件) 【スペック】 専用タイヤ: 乗用車用 ロードインデックス・速度記号: 89Q 非対称パターン: ○ 回転方向指定: なし 外径: 647mm 総幅: 199mm リム幅: 6インチ 適合リム幅: 5. 5~7インチ ¥3, 400 TireShopツーエル (全2店舗) 61位 2. 00 (1件) 90件 2009/8/24 セダン 軽自動車 【スペック】 専用タイヤ: 乗用車用 ロードインデックス・速度記号: 75Q 外径: 560mm 総幅: 158mm リム幅: 4. 5インチ ¥5, 700 apple-club (全11店舗) 【スペック】 専用タイヤ: 乗用車用 ロードインデックス・速度記号: 75Q 非対称パターン: ○ 回転方向指定: なし 外径: 569mm 総幅: 145mm リム幅: 4インチ 適合リム幅: 4~5インチ ¥8, 100 apple-club (全16店舗) 【スペック】 専用タイヤ: 乗用車用 ロードインデックス・速度記号: 79Q 非対称パターン: ○ 回転方向指定: なし 外径: 575mm 総幅: 170mm リム幅: 5インチ 適合リム幅: 4.

【2021年最新版】高性能スタッドレスタイヤの人気おすすめランキング10選|セレクト - Gooランキング

あなたの地域で少しだけ積雪があっただけでも、危険がある冬場には欠かせないスタッドレスタイヤ。 雪の多い地域だけに及ばず、例え数センチ積もっただけでもとても必要になります。 夏タイヤだけではなぜダメなのか、そしてどうして冬場だけのタイヤなのか… スタッドレスタイヤの必要性とともに、注意点や種類はどのくらいかなど疑問はあるでしょう。 あまり雪が降らないから問題ないように思えても、その中身に少し触れたらいかがでしょうか。 安全第一だからこそ、本来の持つスタッドレスタイヤの魅力や必要性とは何か。 「面倒だからここなら大丈夫!」と思っても、雪は簡単に侮れません。 あなたの身を守る大切なスタッドレスタイヤを、ランキングも含め紹介いたします。 スタッドレスタイヤとは?なぜ普通のタイヤだけじゃダメなの? そもそも、なぜスタッドレスタイヤは冬場に必要なのでしょうか。 夏タイヤをノーマルタイヤと呼び、冬タイヤをスタッドレスタイヤと名付けられています。 ・スタッドレスタイヤは溝が深く、重みがあることから雪をかきやすい ・ノーマルタイヤに比べ、地面との接地面積が広い ・ノーマルタイヤより、溝が深い まずはこの3点が、ノーマルタイヤとスタッドレスタイヤの違いです。 冬場には5cm積もっただけでも、雪のある状態では溝の深さからきちんと雪を「かく」といったことができます。 加えてスタッドレスタイヤは重みがあるので、雪をしっかり掴んでくれるでしょう。 例えば歩いていて滑りそうなとき、ブーツの裏を見ると浅い部分は滑りやすく深く硬い場合は雪をよく踏めることがいえます。 冬場は冬に適した冬用、夏には夏用と分けて装着することは大切です。 コスパ的にも買うときは高めに感じても、夏と冬に分散して使用するからこそ本領発揮といえますね。 スタッドレスタイヤが必要なのって雪がたくさん降る地域だけ? 殆ど雪の降らない地域でも、スタッドレスタイヤは重要でしょうか。 イメージとしては「雪国のタイヤ」かもしれませんが、実際はそれだけではありません。 例え1cm積もっただけでも凍結したら滑ります。 ノーマルタイヤゴムが硬い分雪に触れる接地面は、摩擦力(グリップ)が低いです。 ところがスタッドレスタイヤは、溝の間が8mm〜10mmあることからでも雪を掴む力が増すといって良いでしょう。 アスファルトには、数ミリの隙間がありそこで雪を吸収します。 そのため、凍る原因にも繋がり滑ってしまい雪があまり降らない地域でも油断できません。 溝の間の間隔が極端開いていなくても、雪のあまり降らない地域でも適していることになります。 選び方によって違いはありますが、冬場は雪の多い地域はもちろんのこと少ない場所でもスタッドレスタイヤの需要が高いといえるでしょう。 スタッドレスタイヤの注意点!一年中履きっぱなしはもったいない!

スタッドレスタイヤ タイプ別おすすめ12選!価格を比較! | カーナリズム

5インチ ¥15, 580 タイヤ&ホイール (全13店舗) 4. 54 (4件) 【スペック】 専用タイヤ: 乗用車用 ロードインデックス・速度記号: 92Q 非対称パターン: ○ 回転方向指定: なし 外径: 658mm 総幅: 211mm リム幅: 6インチ 適合リム幅: 5. 5インチ ¥22, 600 apple-club (全12店舗) 【スペック】 専用タイヤ: 乗用車用 ロードインデックス・速度記号: 94Q 非対称パターン: ○ 回転方向指定: なし 外径: 677mm 総幅: 225mm リム幅: 7インチ 適合リム幅: 6~7. 【軽自動車】滑らないスタッドレスタイヤおすすめランキングTOP5! | to buy [トゥーバイ]. 5インチ ¥23, 500 apple-club (全11店舗) 【スペック】 専用タイヤ: 乗用車用 ロードインデックス・速度記号: 91Q 非対称パターン: ○ 回転方向指定: なし 外径: 650mm 総幅: 222mm リム幅: 7インチ 適合リム幅: 6~7. 5インチ リムガード: ○ ¥32, 800 apple-club (全11店舗) 245 40% 【スペック】 専用タイヤ: 乗用車用 ロードインデックス・速度記号: 93Q 非対称パターン: ○ 回転方向指定: なし 外径: 655mm 総幅: 247mm リム幅: 8. 5インチ 適合リム幅: 8~9. 5インチ リムガード: ○ ¥8, 800 タイヤ屋 ぱぴ (全9店舗) 50位 4. 16 (9件) 【スペック】 専用タイヤ: 乗用車用 ロードインデックス・速度記号: 84Q 非対称パターン: ○ 回転方向指定: なし 外径: 617mm 総幅: 177mm リム幅: 5インチ 適合リム幅: 5~6インチ ¥10, 129 トレッド新横浜 (全3店舗) 4. 00 (3件) 413件 2012/8/ 3 【スペック】 ロードインデックス・速度記号: 92Q 非対称パターン: ○ 回転方向指定: なし 外径: 656mm 総幅: 206mm リム幅: 6インチ 【特長】 従来品と比べ、氷上ブレーキ性能が11%アップしたスタッドレスタイヤ。雪上、ウエット、シャーベット、ドライなどさまざまな路面での性能を向上。 新ミウラ折りサイプの「MAXXシャープエッジ」が、ブロックの倒れ込みを抑制し、多くのエッジでアイスバーンをしっかり引っかく。 ブレンドした軟化剤がクッションの役割をしてゴムの柔軟性を引き出し、アイスバーンの凹凸に密着することでエッジ効果を高める。 ¥10, 680 開運屋 アリーズ (全5店舗) 4.

価格.Com - スタッドレスタイヤ(車タイプ:軽自動車) 満足度ランキング

スタッドレスタイヤの選び方と比較方法 Photo by マイナビおすすめナビ この記事で紹介する各スタッドレスタイヤの特性を図にしました。「雪上・氷上・ドライ路面を問わずグリップ力があり、ロングライフを実現、しかも安価」というスタッドレスタイヤは残念ながら存在しません(もちろんサマータイヤも同様です)。雪上・氷上かドライか、ライフ(長持ち)かグリップ力か。これらはコインの表裏です。上記を参考に必要状況に最適なものを選ぶ必要があります。 カージャーナリストの松村 透さんに、スタッドレスタイヤを選ぶ時のポイントを教えてもらいました。あなたやご家族の命を預けるアイテムです。価格も重要ですが、性能や口コミに目を向けて慎重に選んでください。 コストか安全かの選択なら、迷わず安全を選ぶべき ここで改めてお伝えしたいことがあります。 「タイヤは命綱であること。スタッドレスタイヤであればなおさら」 ということです。 シビアな状況でも確実に路面をつかみ、グリップ力を発揮させるスタッドレスタイヤでなくてはなりません。また、雪道や氷上の走行に慣れていないドライバーであれば、スタッドレスタイヤがリカバリーの役割を担ってくれます。 コストか安全か?

【2021年】スタッドレスタイヤ おすすめ比較ランキング9選|コスパ最強・カージャーナリスト特選 | マイナビおすすめナビ

5~6インチ ¥8, 354 TIREHOOD (全6店舗) 76位 27件 2020/8/ 3 セダン スポーツカー ステーションワゴン ミニバン 軽自動車 【スペック】 ロードインデックス・速度記号: 75T 回転方向指定: あり 外径: 558mm 総幅: 157mm リム幅: 4. 5インチ ¥9, 300 apple-club (全11店舗) 【スペック】 専用タイヤ: 乗用車用 ロードインデックス・速度記号: 82Q 非対称パターン: ○ 回転方向指定: なし 外径: 591mm 総幅: 176mm リム幅: 5インチ 適合リム幅: 5~6インチ ¥10, 390 開運屋 アリーズ (全8店舗) 4. 45 (3件) 【スペック】 専用タイヤ: ハイト系用 ロードインデックス・速度記号: 98Q 非対称パターン: ○ 外径: 686mm 総幅: 221mm リム幅: 6. 5インチ 【特長】 ふらつきを抑えた安定感のある走りと、進化したアイス性能を備えた「ハイト系車両」専用のスタッドレスタイヤ。 「3Dダブルウェーブグリップサイプ」により、ブロック壁面の凹凸で支え合うことでサイプの倒れ込みを抑制。制動時に高いエッジ効果を生み出す。 スーパーハイターンアップ構造を採用し、横方向のボディ剛性をアップ。ハイト系特有のふらつきの抑制に寄与し、操縦安定性を高める。 ¥10, 580 トレッド札幌白石 (全6店舗) 【スペック】 専用タイヤ: 乗用車用 ロードインデックス・速度記号: 84Q 非対称パターン: ○ 外径: 609mm 総幅: 177mm リム幅: 5インチ 適合リム幅: 5~6インチ 【特長】 進化した非対称パターンとプレミアム吸水ゴムにより、氷上性能が15%向上した乗用車用スタッドレスタイヤ。 基本コンセプトである「氷に効く」「永く効く」「燃費に効く」に加え、第4のベネフィットとして「ウェットに効く」を新たに追加。 折りを4段に重ねて剛性を高めた「クワトロピラミッドサイプ」を採用。立体形状のサイプが支え合うことでブロック剛性を向上させ、接地性を確保する。

ショッピングでのスタッドレスタイヤの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。 ※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。 スタッドレスタイヤに関する12のQ&A 知られているようで、意外と知られていないスタッドレスタイヤの秘密や疑問について、カージャーナリストの松村さんに答えていただきました。 Q1:そもそもスタッドレスタイヤとは? Q2:まもなく冬到来! 替え時はいつ? Q3:スタッドレスタイヤにも売りきれがあるって本当? Q4:スタッドレスタイヤは何年使えるの? Q5:型落ちの方がコスパいい? Q6:スタッドレスタイヤの寿命を見極めるポイントや目安はどこなの? Q7:スタッドレスタイヤのおすすめの保管場所は? Q8:スタッドレスタイヤは冬以外に使っても大丈夫? Q9:スタッドレスタイヤも空気圧を気にする必要はあるの? Q10:スタッドレスタイヤもタイヤローテーションをする必要はあるの? Q11:中古品のスタッドレスタイヤを買うのはあり? Q12:スタッドレスタイヤにもチェーンを装着の義務化とは?

それでは、基礎体温の正しい測り方について見ていきましょう。慣れるまでは戸惑うこともあるかもしれませんが、コツをつかめば正しく測れるようになりますよ。 1. 基礎体温計を枕元に置いておく 基礎体温は朝起きてすぐに測定する必要があります。婦人体温計は、前日のうちに、枕元の手がすぐ届く場所に置いておきましょう。 2. 婦人体温計を舌の下にいれてくわえる 朝起きて婦人体温計を手にしたら、口を開け、上図のように、舌の下側にある筋の根本に当てるようにして口の中に入れ込みます。正しい位置に入れ込んだら、口を閉じて空気に触れないようにしましょう。 舌の上で測ると誤差が出てしまい、正確な記録ができなくなってしまうので、必ず舌の下側にいれるようにしてくださいね。 3. 測定が終わるまでじっとして待つ 体温計を口にくわえたら、測定が終わるまで動かず、じっとしたまま待ちましょう。 ここで注意したいのは、一般的な婦人体温計には、「予測検温」と「実測検温」があるということです。 数十秒後に「ピピピッ」と音がして出る値は、あくまで予測値です。予測値が実測値と大きく異なることはありませんが、より厳密に基礎体温を測定するためには、数十秒後に音が鳴ってもそのままくわえ続け、数分間の実測検温を行うことをおすすめします。 測定にかかる時間や精度は製品によって異なるので、詳しくは購入した婦人体温計の説明書を確認してくださいね。 4. 基礎体温グラフの例とは?理想的なグラフの形とグラフが乱れる原因は? | 妊活部. 基礎体温をグラフや表に記録する 基礎体温を測ったら、アプリや紙などに記録を残し、グラフを作りましょう。グラフを作ることで高温期と低温期の境(排卵期)がわかりやすくなりますよ。 基礎体温の測り方の注意点は?二度寝をしてしまったら? 基礎体温を測るには、少なくとも4~5時間以上の睡眠が必要とされています(※1)。そのため睡眠不足のときは、正しい基礎体温が測れない可能性もあることを覚えておきましょう。 他にも、お酒を飲んだ次の日や、体調が悪い日、測定せずに二度寝をしてしまい、測定時間がずれた日なども、正確に測れないことがあります。 そのような日は、基礎体温表やグラフにその旨も記載しておき、次の日からは再び正しい測定方法で測定するようにしてください。 基礎体温は、継続して測り続けることが大切です。多少の誤差があってもしっかり記録を続けていれば、段々と自分のリズムがわかるようになってきますよ。 基礎体温は正しい測り方を守ろう 基礎体温からは、排卵のタイミングだけでなく、体の不調や生理のタイミングなど、女性にとって欠かせない情報を得ることができます。毎日基礎体温を記録しておけば、自分の体の異変にも早く気づけるようになりますよ。 きちんと排卵がされていれば、グラフは一般的に二相に分かれますが、もし、何周期か続けてみてもグラフが二相に分かれないときや、ガタガタするときなどは、基礎体温の記録を持って婦人科を受診しましょう。 妊活中の人も、そうでない人も、基礎体温を正しく測って、自分の体調をしっかりと把握していきたいですね。

基礎体温の測り方|女性のカラダの変化を体温グラフで読み取る見方

妊娠したいならまず基礎体温を測りましょうと言われますが、どうしてなの? 正しい測り方って? 正しい基礎体温の測り方と婦人体温計の使い方 | ピントル. そんなあなたに基礎体温について教えます。 基礎体温を測ると何がわかるの? 毎日基礎体温を測定すると、排卵の有無やホルモンバランスをチェックすることができます。また継続的に記録をすることで、排卵時期を予測することができます。排卵期間が予測できれば、妊娠しやすい期間もわかるようになります。妊娠のためだけでなく、排卵や女性ホルモンの状態を知ることは、女性にとって自分の体を知る上で大切なことです。また、基礎体温をつけていれば、妊娠したときにもより早く知ることができます。 基礎体温計って? 基礎体温計とは普通の体温計と違い、小数点以下2桁まで測ることのできる体温計です。婦人体温計と呼ばれることもあります。種類は大きく分けて2種類あり、予測式と実測式があります。予測式のほうが早く測れる分、誤差が生じます。実測式は5分程度かかりますが、正確に測れます。最近ではスマートフォンに記録が残るようなものも出ていますので、自分の生活スタイルに合わせて使いやすいのものを見つけてみましょう。 基礎体温の正しい測り方 1、毎朝同じ時間に測る 2、目を覚ましてすぐ、動く前に測る 3、舌の裏に体温計を入れて測る 4、測った体温を記録する 基礎体温とは、人が生きるために必要最低限のエネルギーを使っている状態の体温のこと。寝ているときの体温を計れればいいのですが、睡眠中に体温を測るのは難しいため、朝、目が覚めて体を動かす前の安静時に測ります。動いてしまった場合は約30分安静にしてから測れば大丈夫。 朝どうしても測れない人は、夜測ってもいいです。その場合は、毎晩同じ時間に、30分安静にしてから測りましょう。同じ時間に測れなかったときや、測り忘れてしまっても、とにかく続けることが大事です。まずは3カ月記録を続けてみましょう。

正しい基礎体温の測り方と婦人体温計の使い方 | ピントル

今更聞けない、基礎体温ってなに? 基礎体温ってよく聞く言葉ですし、妊活をしたいと考えている人には馴染み深いことばかもしれませんね。 基礎体温とは、一番安静なときの体温のことです。4時間以上の睡眠のあと、目覚めてすぐに口で測ります。 カラダが活動していない(起きあがっていない)状態で、なるべく一定の時間に測るのがよいとされています。 この記事では、基礎体温を測ってみたいと考えるけどどうしたらいいかわからない方のために、基礎体温について改めて調べてみました。 基礎体温は妊活だけじゃない!

正しい使い方(正しい体温の測り方)|体温計|商品情報|オムロン ヘルスケア

基本的には基礎体温は 毎日同じ時間帯に測る ことが大切です。しかし、起床の時間帯が1〜2時間ほどずれたとしても、同じ時間帯と見なしてしまって問題ありません。 例えば、平日は毎朝6時に起床するところ、休日は夜更かししてしまい昼過ぎに起きてしまったなど、 起床時間が2時間以上ずれ場合には、その旨を基礎体温と一緒に記録 しておくようにしましょう。 二度寝をしてしまった場合にはどう対応すれば良い? 「二度寝をしてしまった」経験は誰にでもあると思います。もし起床時間の2時間前、もしくはそれ以上前の時間帯に起きてしまい、二度寝をしたのであれば 基礎体温に影響はない と考えてしまって問題なありません。 もし、起床時間から2時間未満に二度寝をしてしまった場合には、 基礎体温が少し高く出てしまう可能性 があります。そういった場合には、基礎体温と一緒にその旨を記録しておくようにしましょう。 夜中にトイレに起きた場合はどう対応すれば良い? 「夜中や明け方にトイレに起きてしまった」なんてことはよく起こると思います。もし起床時間から2時間前、もしくはそれ以上前の時間にトイレに立つ場合には 基礎体温に影響はない と考えて良いでしょう。 もし、起床時間から2時間未満にトイレに立つ場合には、 できる限り基礎体温を測定してからトイレに立つ ようにしてください。 どうしても厳しいようであれば、トイレ後に 30分程度横になり、安静にした後に測定 し、基礎体温と一緒にその旨を記録しておけば問題ありません。 起きる前の寝返りは基礎体温に影響するの? 起床前の寝返りは、基礎体温に影響しない と考えて問題ありません。しかし、起床後の寝返りは多少なりとも基礎体温に影響してしまいますので、その旨を基礎体温と一緒に記録しておくようにしましょう。 基礎体温を測るベストな向きとは? 起床後ちょっとした動きで変化してしまう基礎体温を測るベストな向きは、 仰向け です。 基礎体温計を口に加えた状態であるため、うつ伏せでは測定できなくなってしまいますし、横向きの状態では、体温計の位置がずれてしまう可能性があります。正しい基礎体温を測定するためには、 仰向けで、顔も真上を向いた状態 が望ましいと言えます。 顔だけ横を向いてはダメなの? 正しい使い方(正しい体温の測り方)|体温計|商品情報|オムロン ヘルスケア. 仰向けで、顔だけ横を向いて寝る方も多いでしょう。しかし、基礎体温測定の際に、仰向けで、顔だけ横を向けてしまうと、 基礎体温計が正しい位置からずれる可能性 があります。そのため、できる限り顔も仰向けの状態で測るようにしましょう。 基礎体温を測る上で気をつけておきたい生活習慣とは?

基礎体温グラフの例とは?理想的なグラフの形とグラフが乱れる原因は? | 妊活部

女性の健康管理にも役立つ、 基礎体温 。 正しく測れていますか?記録していますか? もう一度、基礎体温のつけ方をおさらいしていきましょう! こんにちは、ライターの つみき です。 多くの女性は、妊娠を意識した頃に、基礎体温を測り始める方が多いでしょうか。 基礎体温を測っておくと、 体調管理にも役に立つ ってご存じでしたか? 妊娠に関わらず、毎日測っていくことで、 自分の体調のリズムを把握したり、不調に気付いたり出来るんです。 ところで、 基礎体温の正しい測り方は分かりますか? コロナに感染していないか、という判断基準にも体温がありますが、 わきの下で測るのは、基礎体温ではないですよ? 今回は、正しい基礎体温の測り方をしっかり確認しましょう! 基礎体温は起きる前に測る! まずは、基礎体温を測るための体温計を準備しましょう。 わきで測るタイプの体温計は、小数点第1位までのもの(例:36. 5℃)が多いのですが、 基礎体温は、小数点第2位まで(例:36. 54℃)記録する必要があります。 基礎体温の違いは、0. 03~0.

測り方ひとつですぐに誤差を生じてしまう基礎体温ですが、正しい基礎体温を測定するためには測り方や測る時間帯だけでなく、 毎日の生活習慣にも気を配っておく 必要があります。 特に飲酒などの習慣がある人は気をつけてください。二日酔いになってしまうと 翌日の基礎体温が通常よりも高くなってしまう可能性 があります。 可能であれば 測定期間中の飲酒はできる限り避ける。 もし「仕事上の付き合いでどうしても」という場合には、深酒や二日酔いにならないような飲み方を心がけてください。 また、あわせて飲酒した翌日の基礎体温と一緒に、 飲酒した旨を記録 しておくようにしましょう。 睡眠不足の場合は、基礎体温に影響がある? 睡眠不足は基礎体温に大きな影響を及ぼします。なぜなら、寝ている間に体温が下がりきらないためです。そのため、4時間以下の睡眠の場合、 基礎体温は高くなりやすい傾向 があります。 基本的には4時間以上寝ることが望ましいですが、中には仕事などで睡眠時間が取れない場合もあるでしょう。そのような場合には、後の混乱を避ける意味で、基礎体温の記録表に 「睡眠不足」と記録 しておきます。また、徹夜や睡眠時間が極端に短い場合には、後に「なんでこの体温だけ極端に高いんだろう?」という混乱を避けるために、測らないという選択も時には必要です。 夫婦生活を持った場合は、基礎体温に影響がある? 3ヶ月という長い測定期間の中で「夫婦生活を持ってしまうと、基礎体温に影響があるのでは?」と疑問に思われた方も多いのではないでしょうか?