家族が増えると何故か倍々で増えていく洗濯物。 泥汚れ、皮脂汚れ、黒ずみ、黄ばみ…洗濯の悩みはいろいろありますが、やはり一番気になるのはニオイですよね。 男脂臭、汗臭、何と言っても生乾き臭…。ニオイはイヤ!でも強い香りも苦手だから、香りでごまかさず、できるだけニオイの元を抑えたい。 そんなニオイの原因と言えば、やはり雑菌。洗濯物の汚れや水分で、菌やカビが増えてしまってニオイが発生します。だから、ニオイを抑えるには、菌の繁殖を抑えることが大切なんです。そこで今回は、嫌なニオイが発生しない上手な洗濯方法をお教えします! 洗濯物が臭い！取れない生臭さの原因・対策を解説します | 電力・ガス比較サイト エネチェンジ. 洗濯機は大きく分けて縦型とドラム式がありますが、やはり縦型の方が洗浄力は高くなります。一度に洗える容量が大きいのもオススメポイントです。 一方、ドラム式は少量の水で洗うことができ、節水&時短になるので、あまり汚さない大人だけの世帯では、ドラム式がオススメです。 そして、いずれにしても大切なのは、洗濯する洗濯機が清潔であること! 洗濯機はジメジメしていて、カビや雑菌が繁殖しやすい状態にあります。 せっかくキレイに洗濯しても、洗濯物にこの菌が移ってしまっては元も子もありません。 上手に洗濯する前に、定期的に洗濯槽クリーナーなどを使って清潔を保つようにしましょう。また、洗濯機を使わない時は、蓋を開けておいた方が乾燥しやすく、菌が繁殖しづらくなります。 菌を繁殖させないためには、汚れ物はできるだけ早く洗うことです。 でも、天気が悪かったり、量が少なかったり、反対に量が多すぎて洗いきれなかったりして、すぐに洗えないこともありますよね。その場合、洗濯カゴに入れておく人もあると思いますが、洗濯カゴの中での菌の繁殖を抑えるためにも、濡れたものは入れないようにしましょう。 湿ったタオルなどは、すぐに洗えない時も、一旦干して乾かしておくだけでも随分違います。 洗濯物をあまり詰め込みすぎると、当然ながら汚れ落ちが悪くなってしまいます。 優先順位をつけて適量ずつ洗うようにしましょう。 液体洗剤、濃縮洗剤、ジェルボール、粉末洗剤、漂白剤入り… 洗濯洗剤は各メーカーから多種販売されていて、香りや用途などで、好きなものがあると思います。 では、ニオイや汚れに効果的なのは一体どの洗剤なのでしょうか? それは、ズバリ粉末洗剤なんです! 粉末洗剤は弱アルカリ性で、酸性のタンパク汚れや皮脂汚れと相性がよく、洗浄力が高いため、ニオイにも効果的。 ただし、すすぎは2回行わなければいけないことと、洗濯表示に"中性"と書かれている衣料品には使えないというネックがあります。 また、最近の粉末洗剤は溶けやすく改良されているものの、液体洗剤等に比べると、冷たい水ではやや溶けにくいことも…。 液体洗剤やジェルボールは、粉末洗剤に比べると洗浄力はやや弱めですが、すすぎ1回で時短になること、"中性"表示があるものにも使いやすいというメリットがあります。 ジェルボールは計量せずに使えて手軽!というのも使いやすい点です。 普段の洗濯には液体洗剤やジェルボールを使用し、汚れが酷いものやきっちりニオイ対策したいものには粉末洗剤を使う、という方法も。 いずれも酸素系漂白剤を一緒に使うと、より除菌効果が期待できますよ。 皮脂汚れは人間の体温と同じ40℃前後のお湯で洗うと、汚れ落ちがよくなります。だから、お風呂の残り湯とも相性がいいんです。 柔軟剤は繊維を軟らかくして乾きを早くしてくれたり、抗菌作用でニオイを予防してくれたりするので、ニオイ対策には効果的です。 ただし、量が多すぎてしまうと、吸水性がかえって悪くなってしまうこともあるので、適量を使うようにしましょう。 粉末洗剤を使用する時は、すすぎは2回です!
生乾きの洗濯物。どうして臭うの? 生乾きの洗濯物が臭う原因は『雑菌』です。洗濯物がしっかりと乾いておらず、水分を含んだまま時間が経過してしまったり、汚れや汗が洗濯で落ちきらなかったことによって、この雑菌が繁殖し、生乾き特有の嫌な臭いを発してしまうのです。 さらに雑菌は湿気を好むため、汗をかいた服を何日も放置することでも、嫌な臭いが発生してきます。そのため、汗をたくさんかいた衣類を通気性の悪いカゴの中に入れたままにしておくと、雑菌が繁殖してしまい、生乾きの嫌な臭いが発生してしまうのです。 生乾きの嫌な臭いを防ぐ洗い方とは 洗い方や干し方を工夫することで、生乾きの嫌な臭いを防ぐことができます。 まずは生乾き特有の嫌な臭いを防ぐため、おすすめの洗い方を近藤さんに教えてもらいました。 リネット編集部: Q:生乾きの嫌な臭い対策のためには、どんなポイントがありますか? 最近の洗剤の臭いってすごいけど、みんなそんなに香りが好きなの？うっかり実家に洗濯物を残したら洗ってくれたんだけど、漬けおきして洗ったのに臭いが全然落ちない : キチママ警報 -キチママ・生活系まとめ-. お洗濯アンバサダー近藤高史: A:「酸素系漂白剤」を使って洗濯しましょう。 生乾きの原因となる雑菌をしっかりと除菌することで、嫌な臭いの発生を防ぐことができます。そのときにおすすめなのが「酸素系漂白剤」。酸素系漂白剤でつけ置きした後に洗えば、生乾きの嫌な臭いの対策になるのです。 最近では「部屋干し用洗剤」が販売されていますが、そのほとんどに酸素系漂白剤が含まれています。洗剤を買うときにチェックしてみてみましょう。ただし、塩素系の漂白剤は漂白力が強いので、色がついた衣類には使わないように気をつけてください。 Q:風呂の残り湯を使って洗濯するのは大丈夫ですか? A:「洗い」のみに使用するのはOK。「すすぎ」には水道水を使いましょう。 お風呂の残り湯には雑菌が多く含まれているため、生乾きの嫌な臭いを発生させてしまう可能性が高いです。特に洗濯物を部屋干しするときは要注意。洗濯機で「洗い」のときは風呂の残り湯でも大丈夫ですが、「すすぎ」のときは必ず水道水を使うようにしてください。節約のために残り湯を使ったのに、雑菌が繁殖してしまってもう一度洗わなくてはいけないことになりかねないので、気をつけてください。 Q:他にも生乾きの嫌な臭いを防ぐためにおすすめなアイテムはありますか? A:洗濯の際に「重曹」を使うのがおすすめです。 洗濯をするときに重曹を使うと生乾きの嫌な臭いの予防になります。 洗濯槽に、40℃程度の体温より少し高い温度のお湯を溜めて、水量10Lに対して大さじ1杯程度の重曹を溶かしておきます。あとはいつも使用している洗剤を入れて洗濯してください。 重曹には消臭効果があるのはもちろん、臭いの元になる皮脂汚れを落としやすくしてくれる効果があるので臭いを抑えることができるんです。皮脂汚れが落ちると、白いものはきれいな白に、色や柄物の洋服は色鮮やかに仕上がる嬉しい効果も期待できますよ。 生乾きの嫌な臭いを発生させない干し方は?
いつもなんとなく使っている 柔軟剤 。 柔軟剤を使うと、手触りが ふわふわ になって気持ちがいいし、 いい香り もしていいことばかりだな。なんて思っていませんか? もちろん、柔軟剤にはいいところも沢山あります。一方で、デメリットもあるのです。 しかも使い方によっては、メリットよりも デメリット が強くなってしまうこともあります。 正しい使い方を知らないまま、柔軟剤を使い続けるのは もったいない ! というわけで今回は、柔軟剤とはそもそも何なのか、柔軟剤を最大限生かす使い方はどんなものなのか、を解説しました。 柔軟剤を入れる正しいタイミング まずは、皆さんも気になるであろう、柔軟剤の入れる タイミング についてご紹介していきます。 まず、具体的な手順に入っていく前に、抑えておくべきことをおさらいしましょう。 POINT 柔軟剤は、 最後のすすぎ時、すすぎ後 に投入する 柔軟剤の極意は、ずばりこれです!何回かすすぎをするなら、 一番最後 のすすぎに入れるということですね。 後にも説明しますが、柔軟剤はいわば コーティング剤 のようなもの。 せっかくつけたコーティング剤も何回かすすぎをしてしまうと、簡単に取れてしまうから 最後に入れる 。 これを覚えれば、使っている洗濯機がどんな型のものでも、正しいタイミングで使えますよ!
酸素系漂白剤や重曹を使って洗濯することで、雑菌の繁殖を防ぐことができますが、生乾きの嫌な臭いを発生させないためには、干し方にもコツがありました。どのようなことに気をつければいいのか、近藤さんに教えてもらいました。 Q:生乾きの臭いを発生させないための干し方のコツを教えてください A:脱水が終わったら素早く干し、洗濯物の表面積が外気に触れるように干すことがポイント。 洗濯物を素早く干さないと、嫌な臭いのもととなる雑菌が繁殖してしまいます。洗濯後は、素早く干すことを意識してください。 より確実に雑菌対策するためには干し方も大切です。できる限り洗濯物の表面積が外気に触れるように干すことがポイント。ハンガーもできるだけ太めのハンガーを使うようにすると、中の部分も風通しがよくなり、速く乾きます。 Q:生乾きの臭いをおさえる干し方のコツはありますか? A:風通しの良い日陰や扇風機の風を当てて湿気を飛ばすことが大切です。 洗濯物は湿気があると、衣服についた雑菌が増えて臭いが発生します。そのため洗濯物を干すときには、風通しの良い日陰で干したり、扇風機の風を当てたりすると湿気が飛び、雑菌の増殖をおさえることができるので、生乾きの嫌な臭いを防ぐことができます。 Q:洗濯物を早く乾かすにはどうしたらいいんでしょうか? A:洗濯物を早く乾かすために必要なのは「風」です。 洗濯物を早く乾かすには「風」を当てるのがポイント。部屋干しの際は風がないので、洗濯物に扇風機で風を当てるなど、洗濯物を素早く乾かす工夫をしましょう。 Q:どうしても時間がないときに乾燥機を使っても臭い対策になりますか? A:乾燥機は手早く乾かせるので、臭いも発生しにくく、臭い対策としては有効です。 乾燥機を使うと手早く乾かすこともできますし、生乾きの嫌な臭いを防ぐためには効果的です。 しかし、乾燥をさせる工程で乾燥機内で回ることで服が傷んでしまう可能性もあります。特にゴムの部分など、すれやすい部分は傷みやすいです。雨の日だけ乾燥機を使うなどの工夫するようにしましょう。また、完全に乾かすのではなく、干す前に一番低音の設定で10分程乾燥機にかけると、服のダメージを抑えて乾かす時間を短縮することができます。 Q:他にも洗濯物の生乾き臭を防ぐために、おうちで出来ることはありますか? A:洗濯物がある程度乾いたら、アイロンをかけましょう。 洗濯した衣類は、湿った状態が長ければ長いほど雑菌が繁殖し、生乾きの嫌な臭いが発生してしまいます。 干した洗濯物がある程度乾いた状態でアイロンをかけると、早く乾かすことができるので、臭いを抑えることができます。ただし、アイロンをかけるときにスチームを出してしまうと、水蒸気で洋服が湿ってしまうので避けてください。 ※洗濯物を早く乾かす干し方をもっと詳しく知りたい方は「 プロは断然部屋干し派。外干しよりも部屋干しがおすすめな理由とは 」もチェック!
!」 とお困りの方は、どれも簡単なことなのでお試しください。 香りと上手に付き合って、素敵な毎日を。 簡単即効!帰宅時に感じる玄関の臭いを撃退する方法 家にいる時は感じないのに、帰宅時にもわーんとした臭いを感じることありませんか? 匂いの原因は様々なので、何が臭いの原因になっているのかを探ることが一番大切です。でも! 彼女が来る!彼氏が来る!友達... 続きを見る フライパン焦付き問題に終止符!テフロンがダメになる本当の理由と対策 こんばんはぴーすけです。 買ったばかりのテフロン加工フライパンって信じられない位焦げ付かないですよね。 先日我が家は新品フライパンを購入したんですが、油を敷かずに目玉焼きを焼けた時は感動しまし... 続きを見る
衣類やタオルなどの 洗濯物が臭い! という経験はありませんか?洗剤や柔軟剤を入れてしっかり洗っているのに、なぜ臭くなってしまうのでしょうか? 洗濯物が臭くなる原因を解説し、乾いたあとも嫌なニオイが取れない理由や対策方法、ニオイを取る方法などをまとめました。 更新日 2020年7月31日 洗濯物が臭い原因は、モラクセラ菌のフン?! 洗濯物が臭いときは、カビや古い雑巾のような生臭いニオイに感じますよね。不快な洗濯物のニオイは、 モラクセラ菌が排出するフン のようなものが原因なんです。 モラクセラ菌はヒトの口・鼻などの粘膜にいつも存在している一般的な菌で、菌自体は臭くありません。洗濯物が乾きにくく乾燥まで時間がかかると、モラクセラ菌が洗濯物についている水分や皮脂などを栄養として増殖し、フンのようなものを出します。 参照: 「衣類から発生する臭いについて」|共栄社化学株式会社 洗濯物が臭い原因を絶つ!
生乾きの臭いを防ぐために覚えておきたいポイントとは? 近藤さんいわく、生乾き臭を防ぐためには、洗い方や干し方以外にも注意しておくべきポイントがあるそうです。 Q:生乾きの臭いの対策をするために、他にすべきことはありますか? A:洗濯機の除菌です。 洗濯機も放っておくと、タンク内にカビや雑菌が繁殖します。カビや雑菌が繁殖した洗濯機で洗濯物を洗えば、いくら洗い方や干し方を工夫しても菌が増殖してしまうのです。 菌の繁殖を防ぐためには、洗濯機を使用した後は、ふたは閉めず、乾燥しやすい状態にしておくことが大切です。洗濯槽の裏もカビが生えやすいので、月に一度くらいの目安で洗濯機を掃除しましょう。 洗濯機のお掃除テクを詳しく知りたい方は「 洗濯機のお手入れの基本はコレ!掃除方法やコツをメーカーに聞いてみた 」もチェック!
2020. 10. 筋肉痛＝痩せる(引き締まる)というのは間違いですか？ただ筋肉がず... - Yahoo!知恵袋. 29 体幹部の筋力アップやお腹の引き締め、シェイプアップ効果が高いとして人気の腹筋ローラー。 しかし、腹筋ローラーは決して負荷の軽い運動ではないので、トレーニング翌日に生じる筋肉痛に悩まされている、という方も多いのではないでしょうか? そこでこの記事では、腹筋ローラーによって起きる筋肉痛について解説しました。 まず、筋肉痛というのはどのようなメカニズムで起きるのかについて解説します。 その後に、筋肉痛に対する有効な対処法を紹介していきます。 腹筋ローラーで鍛えられる部位とは 腹筋ローラーでは、腹筋のみならず、背中や腕、肩の筋肉など、さまざまな部位を鍛えることができます。 さまざまな部位の中でも、腹筋ローラーという名前の通り、最も高い負荷がかかるのは腹筋です。 しかし、腹筋ローラーで鍛えられる腹筋は、腹直筋だけではありません。 脇腹の表層にある外腹斜筋や、その内側にある内腹斜筋、そして最も深層にあるインナーマッスル、腹横筋にも負荷を与えることができます。 そして、お腹の筋肉が運動をする際は、拮抗筋である背中の筋肉も反対の運動をします。 そのため、背中の下にある広背筋や背骨に沿うようにして伸びている脊柱起立筋も鍛えることができるのです。 また、ローラーを転がす際には、腕の上腕三頭筋と肩の三角筋にも負荷がかかります。 筋肉痛のメカニズム 久しぶりに身体を動かしたり、激しい運動をしたときには、筋肉痛が生じますよね。 しかし、そもそも筋肉痛というのは、どういったメカニズムで起きるのでしょうか? まず、運動によって筋繊維に負荷がかかり、小さな傷が生じます。 その傷を治そうと、白血球などの血液成分が集結します。 このときに、傷に炎症が起こり、痛みを感じる刺激物質が生成され、筋膜を刺激し、痛みを感じるようになります。 これが、筋肉痛が生じるメカニズムです。 また筋肉は、運動で起きた傷が修復する過程で強くなると言われています。 これが超回復です。 この筋繊維がダメージを受けて筋肉痛が生じ、そのダメージを修復する超回復が起きる、という流れの繰り返しによって、筋肉は成長していくのです。 筋肉痛がないと効果がない?
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1. 正しいスクワットで筋肉痛が起こる部位とその効果 スクワットは下半身を効率的に鍛えることができるトレーニングだ。その効果の高さから、初心者の方がスクワットを行うと筋肉痛になることもある。筋肉痛は、トレーニングで筋繊維が傷つくと発生する。この傷を修復することによって、筋肉は大きくなっていくのだ。 まず、スクワットで筋肉痛になる場所、つまりスクワットで鍛えることができる場所を見ていこう。 スクワットで筋肉痛になる場所 スクワットを行うと筋肉痛になる部位は、以下の場所だ。 大腿四頭筋:太もも表面にある大きな筋肉。 ハムストリングス:太もも裏側にある筋肉。 大殿筋:おしりにある筋肉。 腓腹筋・ヒラメ筋:ふくらはぎにある筋肉。 とくに、大腿四頭筋はスクワットを行う際に最も負担がかかる部位だ。つまり筋肉痛になりやすい場所だといえる。 筋肉痛はどのくらいで治る? トレーニングの強度や個人差はあるが、筋肉痛は1~3日でピークをむかえ、1週間程度で治まることがほとんどだ。1週間以上経っても強い痛みが消えない場合は、医療機関の受診を検討してみよう。 スクワットで得られる効果 スクワットはさまざまな嬉しい効果が期待できる。まず、大腿四頭筋などの下半身にある筋肉は身体の中でもサイズの大きい筋肉なので、鍛えると基礎代謝量が増加して痩せやすい身体に近づくことが可能だ。さらに、筋肉量が増加すると下半身が引き締まり、スリムな見た目が手に入るのだ。下半身が引き締まると、洋服をかっこよく着こなすことができるだろう。 2. スクワットで起こるひどい筋肉痛を直す方法 スクワットで起こる筋肉痛を治す方法を解説する。前記したように筋肉痛になっている時は筋繊維が回復している最中だ。必要な栄養や酸素を取り込みやすくして、早く傷ついた筋繊維が回復できるようアシストしよう。 睡眠時間を確保する 寝ている間に分泌される「成長ホルモン」は筋繊維の回復に役立つので、スクワットをした日はしっかりと睡眠時間を確保しよう。成長ホルモンは眠りが深い時に分泌されるので、時間だけでなく睡眠の質も意識したい。 筋肉を温める 筋肉痛になっている部位が熱を持っていない場合は、筋肉を温めて血行を促進しよう。入浴や蒸しタオルなど、熱くなり過ぎない方法で温めることがポイントだ。 筋肉を休ませる 筋肉痛になっている時は、スクワットをストップして筋肉を休ませる必要がある。トレーニングによって傷ついた筋繊維が回復している期間を「超回復」と呼ぶが、大腿四頭筋の超回復に必要な期間がおおよそ72時間といわれている。トレーニングに慣れてきて筋肉痛にならなくなったとしても、スクワットは2日置きに行うと効率的だ。 3.