5G対応 メリハリプランは、5Gプランにも対応しています。 2020年春モデルから、5G対応端末が登場しており、今後登場する機種は、5G対応が基本になっていきます。 しかし、端末が5Gに対応していてもデータ通信プランが5Gに対応していなければ5Gの電波を利用することができません。 最先端のサービスを利用するためには、後継プランであるメリハリプランに契約する必要があります。 なお、5G対応のプランは基本料金が+1, 000円になります。 スマ放題・メリハリはOFFICE110へ スマ放題の後継プランであるメリハリプランについてだいたいイメージがつかめました。 良かったです。では、最後にメリハリプランを最もお得に契約できる方法について解説します。 その方法は、法人携帯専門業者であるOFFICE110で契約することです。 4-1. 法人向けのお得な特典あり ソフトバンク法人携帯は、ソフトバンクショップや家電量販店ではなく、専門業者で契約することでお得な特典が受けられます。 専門業者のことを知らなかったという方もいるかもしれません。 法人携帯の専門業者は、一般のソフトバンクショップや家電量販店のように店舗を構えているわけではないため、知らないという方も少なくありません。 専門業者で契約をするときの主な特典は2つあります。 一つ目の特典は、【端末代金の安さ】です。 一般的なショップでは割賦契約が当たり前で、さらに割賦金に加えて頭金が必要になることもありますが、専門業者であるOFFICE110では端末代金0円の機種もご用意しています。 二つ目の特典は、法人特別プランです。 例えば、月額1、980円で通話料無料の法人限定プランがあります。 さらにOFFICE110では、お客様の契約内容などによって特別な特典を提案できる場合があります。 他のどこよりもお得な特典を提供できる理由として最も大きいのは、OFFICE110はこれまで通信機器を通算20万社以上に導入してきたためです。 4-2. ベストな法人携帯を提案 OFFICE110では、 お客様の状況にピッタリ合った最適なプランを案内します。 メリハリプランは、データプランも含めて非常にシンプルなプラン設計になっていますが、それでも普段法人携帯の料金プランを見慣れていない方にとっては、イメージが難しいものです。 また、ソフトバンクだけではなく、ドコモやauのプランと比較検討したいというお声もよく耳にします。 OFFICE110では、クライアント様が疑問を解消し「最適なプランを契約できた」と満足していただけるよう、的確かつていねいな案内をおこなっております。 OFFICE110はドコモ・auも取り扱いをしているので、キャリアを比較したうえでのプランの案内も可能です。 4-3.
ソフトバンクは12日、「スマ放題」の新プランとして、5分以内の通話が回数制限なく無料で、基本使用料が1700円(税抜、以下同)の基本プラン「スマ放題ライト」(通話し放題ライトプラン)を発表した。同日発表されたauの新プラン「スーパーカケホ」(電話カケ放題プランS)をコピーした内容となっている。 加入対象は、ソフトバンクの4Gスマートフォンのユーザー。申し込みには、S! ベーシックパックとデータ定額パック・標準(5GB)以上への加入が必要となる。新規契約のユーザーは9月25日から、既存ユーザーのプラン変更は10月5日から受付けられる。 「スマ放題」の通話定額プラン「通話し放題プラン」の基本使用料が2700円であるの対し、1000円安い1700円に設定されてる。 一方で、国内音声通話の通話料については、「通話し放題プラン」は時間・回数無制限で無料だが、「通話し放題ライトプラン」では5分以内の通話は回数無制限で無料となっており、5分を超過した分は30秒あたり20円の通話料が発生する。 2年契約のプランで家族割引に加入している家族との通話は時間無制限で無料。なお、いわいる旧料金プラン「ホワイトプラン」では1時~21時までソフトバンク携帯電話宛の通話が無料だったが、「通話し放題ライトプラン」では5分超過分は終日通話料が発生する。 他社が料金設定している番号への通話(0180~、0570~など)や番号案内(104)や衛星電話などとの通話は無料通話の対象外。海外での発着信や国際電話についても対象外となる。 固定回線とのセット割引「スマート値引き」の対象プランとなっている。2年目までの割引額は、データ定額パック・標準(5GB)の場合で毎月1522円、データ定額パック・大容量の場合は毎月2000円。
コンテンツへスキップ ソフトバンクの お得なキャンペーン情報 店舗にいかなくてもネットから購入可能。 Web割でお得にスマホを購入! 他社からのりかえで 最大21, 600円割引 3G ガラケーからの機種変更で 最大36, 000円割引 トクするサポート+で 機種代金大幅値引き 下取りプログラムで 最大55, 200円相当還元 メリハリ無制限なら4Gも5Gもデータ通信を気にせず楽しみ放題! ソフトバンク「スマ放題」について ソフトバンクのプラン、スマ放題について 「スマ放題」は、基本使用料だけで国内音声通話が通話時間・回数・相手先を問わず定額で使えるほか、データ通信利用状況や用途にあわせてデータ量を選べるプラン。 24時間すべての国内通話がし放題、ネットもし放題、さらに余ったデータ量は翌月に繰り越し可能な料金プラン なので、選択するデータ量によってはネットも動画も好きなだけ楽しむことができます。 プラン 料金 通話料 通話定額基本料 (スマートフォン) 2, 700円 無料 通話定額基本料 (ケータイ) 2, 200円 タブレット基本料 (タブレット) 1, 700円 - 余ったデータ量は翌月にくりこしも可能 データ定額サービスは以下のとおり。ギガモンスターデータ定額20GBは、データ定額5GBから プラス1, 000円 で 使えるデータ量が4倍 になるのでなかなかお得。 データ定額サービス 基本データ量 定額料 ギガモンスター データ定額 30GB 30GB 8, 000円 ギガモンスター データ定額 20GB 20GB 6, 000円 データ定額 5GB 5GB 5, 000円 データ定額ミニ 2GB 2GB 3, 500円 データ定額ミニ 1GB 1GB 2, 900円 データ定額S (4G ケータイ) 2. 5GB 0~4, 200円 (0.
画像と本文は関係ありません 妊娠したいと考えた際、妊娠をしやすい時期を調べるために基礎体温を計測するといい……ということは耳にしたことがある方も多いでしょう。ドラッグストアなどでは、基礎体温計という名前の体温計が売られていますよね。 どの基礎体温計の説明書にも、「朝起きてすぐに計測すること」と書いてあります。それはいったいなぜなのか。今回はEn女医会の運営部メンバーである産婦人科医の十倉陽子先生におうかがいしました。 理由は、体温が一番低いときに計りたいから! ――なぜ基礎体温を測定するのは起床直後なのでしょうか? 基礎体温は夜や寝る前に測ってはいけない理由は? 産婦人科医に聞いてみた | マイナビニュース. 体温は明け方の、起床直後が一番低いんですね。その最低の体温を計りたいため、起床直後に計測をしなければならないのです。 ――なぜ起き上がって計ってはいけないのですか? 実は体温は、ほんの少し動いただけでも上がってしまうんですね。なので、横になっている状態で計るのがベストなんです。 ――たとえば朝目が覚めてトイレに行きたくなったりすることってありますよね? そういう時でも、トイレに行った後に計測するのは問題なのでしょうか…… あまりオススメはできないですね。一般的に、トイレに行った後は体温が下がるんです。また、トイレに行くという動きだけでも体温は変化してしまうので、起床直後に計測するのが一番望ましいですね。 基礎体温計は水銀計がベストだが…… ――初めて基礎体温計を選ぶ時のポイントを教えて下さい 正確に計測することを考えると、水銀式のものを選ぶのがベストです。しかし、滅多に売られていませんし、測定時間が5分もかかるので二度寝してしまう可能性があります。また、破損のリスクもあり電子式を使用する方が多くなっていますね。 ――確かに、5分間音もならないと二度寝してしまいそうですね 朝、やっぱり皆さん眠いと思います。なので、測定完了までの時間がいかに短いか、基礎体温計を選ぶ際はチェックするといいですね。その他、計測結果の数字を自動的にグラフ化する機能がついているものや、パジャマのズボンにつけるタイプの基礎体温計もあります。ご自身のライフスタイルに合わせて購入するのが一番ですね。 ――通常の体温計とは違って、口に入れて測定するんですよね? その通りです。基礎体温は、体表の体温でなく深部体温を計測するものです。口の中にいれて測定する方が正確に基礎体温を計ることができます。 睡眠時間で基礎体温がずれる ――基礎体温は睡眠時間によって変化したりしますか?
睡眠時間が短い!二度寝してしまった!そんなときの基礎体温は!? 基礎体温のつけ方について教えてください 主人の仕事が不規則で朝4時出勤の時や朝7時出勤の時があります。毎朝お弁当を作っているので、4時出勤の時は3時30分には起きて用意をしています。また、帰りも遅い時には夜の10時になったりするので、ときには3時間しか寝られません。主人が出かけた後に二度寝するのですが、そうすると起きるのが昼の11時や12時になってしまいます。 基礎体温は、少なくとも4時間以上寝た後で測ると聞きましたが、こういう場合は、どうすればいいでしょうか? 二度寝した後の体温を測れば4時間以上寝たことになるので、そのとき計ったほうがいいでしょうか?それとも例え2~3時間しか寝ていなくても、朝一番の体温を計ればいいでしょうか? また寝られない時は朝の4時まで起きていて、主人が出かけてから寝たりします。そうすると起きるのがお昼の12時くらいになってしまいますが、その時に体温を計ればいいでしょうか? 基礎体温の上がり下がりに一喜一憂しすぎないこと。健康のバロメーターと捉え、朝方に計るようにしてください ご主人の出勤や仕事に合わせての生活、大変ですね。ご夫婦とも体調にかわりはないですか? まず、基礎体温については、いろいろな意見がありますが、基礎体温は、健康のバロメーターの1つと解釈してください。体温の上がり下がりに一喜一憂してしまいがちですが、その日の体調や心の変化、出来事などでも変動するものです。また排卵日を確実に知る、排卵の有無の確定材料にはなりません。あくまでも参考材料です。おおよそは、月経周期を知る、低温期と高温期の変動があるかないかを知るためと考えてもいいでしょう。 そもそも基礎体温は、何もせず、呼吸だけをしている状態、つまり寝ている時の体温です。しかしながら寝ている時の体温を計ることはできませんから、目覚めてすぐに測ることにしています。 測定するのには、4つのポイントがあります。 1. 目覚めたらすぐに計ること。 2. 基礎体温測定について｜看護師ブログ｜ブログ｜銀座の産婦人科・先進不妊治療・楠原ウィメンズクリニックのブログ. 4時間以上の睡眠をとること。 3. 忘れても気にせず、継続して計ること。 4. 口腔内(舌下)で計ること。 この4点です。あなたが気にしている『4時間以上の睡眠』については、睡眠が4時間未満の場合、睡眠中に体温が十分に低下せず、本来の基礎体温よりも高くなってしまう傾向にあります。例え不規則な生活リズムであっても、十分な睡眠時間をとり、その直後に計れば基礎体温を把握することは可能です。 しかし、先ほども言ったように、基礎体温はさまざまな影響を受け、変動します。気温も関係しています。1日のうちでは、気温の上昇する正午から午後2時くらいにかけて、体温も高くなっていく傾向があります。そのため、この時間帯に測定すれば、気温の影響を受けやすいとも言えるでしょう。 他にも、夜中にトイレに行った、夫婦生活があった、睡眠前にお酒を飲んだ、風邪をひいていた…などなどで、基礎体温に変化が出る場合があります。ですから、睡眠4時間未満でも、それはそれとして、夜間睡眠の後に計られたほうがいいように思います。その際には、風邪をひいていた、お酒を飲んだなど基礎体温に影響を与える可能性のある事柄を記したり、睡眠不足であることをチェックしておけばいいのではないかと思います。 Q&A一覧に戻る 無料相談はこちら
妊娠を意識していない女性は、「今月の生理はいつからでした?」という問いに「いつからだったかな・・・?」とカレンダーを見ながら考えこんでしまうことがあります。「そろそろ妊娠しても良いかな♪」と思い始めたら、「月経周期を把握する」ことができ、「自分のカラダのリズムがわかる」基礎体温をつけ始めてみましょう。 基礎体温って、なあに?
・体温がガタガタです、大丈夫ですか? →基礎体温は、毎日の体温の上がり下がりを細かくみるものではありません。 1周期を通して、体温の層の変化(体温表を遠くに離して体温の平均を見ましょう)を後方指摘に見ていきます。 そして、基礎体温は、飲酒、寝不足、体調不良(風邪)、服薬、測定時間のズレ、活動の状況など様々なことに影響を受けます。 その気になるガタガタな体温が体のリズムの変調なのか、他の影響なのか判断する為にも備考欄を活用して、体の変化と生活の変化を一言メモとして残しましょう。 ・夜中にトイレに起きてしまったら? 睡眠時間が短い！二度寝してしまった！そんなときの基礎体温は！？-不妊治療のQ&A│不妊治療情報センター. →基礎体温は4,5時間の安静が必要です。 起きてしまった時間が何時なのか、次に起きるまで何時間あるかを把握しましょう。 例)起床時間6時 ・深夜1時にトイレに起きる→いつもの起 床時間の6時に測定 ・朝方5時にトイレに起きる→この時、トイレに行く前に測定 ・起きる時間がバラバラです →朝起きて、同じ時間に測定することが理想ですが、シフト制のお仕事などをされている方など1日の生活サイクルはそれぞれです。ご自身の生活時間を軸として測ってください。堅苦しく考えず、自分軸で続けることが大切です。 備考欄に、「当直明け・仮眠後・休日の寝坊」など記入しておくと良いですね。 ・基礎体温を測ることがストレスです →自分の体のリズムと傾向を知ることが目的です。毎日付けていて前向きになれたり、安心される方〜変化する体温に一気一憂してしまい義務のように感じてしまっている方・・・それぞれだと思います。 不妊治療(受診中)で、基礎体温はなくてはならないものではありません。「基礎体温を測る=妊娠」ではありません。 苦痛に感じたら止めて良いです! 診察の中で、超音波やホルモン値、そして皆様の経過から排卵日の予測など体の状況を知る事が可能です。 いかがでしたか?参考にしていただけたらと思います。 最近では、基礎体温の管理などをご夫婦で共有できるアプリがあります。共働きでゆっくり話す時間が取れなく終わる日もある中、受診や検査、排卵日とタイミングの時期など情報を共有するには便利です。向かい合って話せることがベストですが、言いにくいことも伝えやすくなりますね。 また体温表は、医療機器メーカーや製薬会社のwebサイトからダウンロードができたり、可愛い手帳型のものなどがあります。シールやスタンプで可愛くデコされている方もいらっしゃいます。とてもオシャレでした。 義務やストレスとなるのではなく、自分の体と向かい合い、そのサインを知る為に〜自分スタイルに上手く取り入れられる基礎体温測定であってくださいね!!
こんにちは! 寒さも深まり秋本番を迎えましたね。気候の変化で体調崩されていませんでしょうか。 爽やかな風が運ぶ秋の匂いを感じながら愛犬2匹とのお散歩が私の最近の日課になっています。皆さま、いかがお過ごしですか?! さて今回は、基礎体温についてのお話しです。 最近、アプリを上手に利用され以前に比べ基礎体温を測っている方が多くなりました。とても便利になりましたね! そこで改めてになりますが、基礎体温の基礎知識と正しい測定方法、測定のポイントを頂いたご質問を通して一緒に確認していきたいと思います。 まず基礎体温とは、運動や食事など生活上の活動をしていない安静な時の体温のことを指します。人が生命を維持するのに最低限のエネルギーしか消費していない状態の時の体温です。普通の体温は、小数点第一位まで表されますが、基礎体温は小数点第二位まで細かく測定されます。 継続的に測定することで周期的に変動するホルモンのバランスを知ることができ、卵巣の働きや排卵や月経の予測の手掛かりになります。また、病気の発見や診断にも繋がります。 当院でも、診察時にお見せいただき診断の参考にさせていただいています。 突然ですが皆さま!!毎日〜0. 0何度高くなった!低くなった!!と基礎体温と睨めっこしていませんか?上がった下がった、と体温に振り回されていませんか? 昔ある先生が、そんな皆さまの様子を見て「基礎体温の呪縛〜」と仰っていました。 本当にその通りで上手い表現をするなと、その時思ったことを思い出します。 皆さまの中には、基礎体温から排卵日を特定できると思われている方も少なくないのではないでしょうか。しかし、残念ながら排卵日をピタリと知ることはできません。 ピンポイントで排卵日が分かるのではなく、妊娠しやすい時期=期間を数周期の変化をみて、知ることができるのが基礎体温であることを理解しておきましょう! また、様々な要因で変化するのも基礎体温で一定でないのが普通です。 〜基礎体温の正しい測り方〜 1. 基礎体温計と基礎体温表の準備 必ず婦人科体温計を使用します。薬局で購入できます。予測式と実測式はどちらでもOKです。 体温を記録するものとして、アプリでの管理や記述式の基礎体温表があります。どちらでもOKです。 2. 測定の準備 寝る前に、枕元の手が届く位置に婦人体温計を置いておきましょう。 (目が覚めて、動かなくてよい所) 時計も見える位置にあることを確認してください。 3.