車も軽に乗り換え、保険も不要な保障をはずしたら貯蓄アップ」 水道・光熱費に、毎月、一喜一憂しない 夏と冬は高くなりがち。「変動を気にしたくないから、水道・光熱費は前年の総額を12で割って毎月固定の予算に。年1回だけ考えればよく、ズボラな私にぴったりでした!」 切り置き冷凍をして外食予防! 作り置きはムリでも、素材を切っておくだけなら簡単!
1. とにかく片付ける! 「片付けと貯金は、一見関係ないように思えますが実は密接なんです。貯金ゼロ時代のわが家は、服や雑貨、コスメ類などであふれかえっていました。結果モノが多すぎて片付けられず、散らかった環境がストレスで家にいたくないから用事もないのに外出&散財……という悪循環に。お金を貯めるには、家での生活が快適じゃないと無理!という気持ちもあり、思い切って部屋の大掃除に着手しました。いざ片付けてみると、同じようなものがごろごろ出てくるんです(笑)。似たようなボーダーのシャツや、使っていないシーズンアウトのコスメ類。何となく便利そうで買ったけれど使っていないキッチングッズに、もらったけれど趣味じゃない食器類などなど。片付けの本を手に、一気に片付けをしたら持ちものの数や収納場所を把握できるようになり、いわゆる『ダブり買い』が減ったことで支出が激減しました。また、一度片付けるとこの快適な状態をキープしたくて、余計なものを買わなくなるんです。もちろん、意味なく外出をして無駄使いすることもなくなりました」(ゆきこさん) 2. ハイ&ローを使い分ける! 「節約をしたいからと、何でも安物買いに走るのは考えもの。私は無駄なものはカットするけれど、ここぞ!というものには納得のいくお金を使うようにしています。例えばコスメは、肌を整える基礎化粧品はちょっとお金をかけて自分への投資に。逆にその日だけのポイントメイクのアイテムはプチプラで楽しむようにしています。ポイントメイクのアイテムってなかなか減らない割に流行があるから、シーズンアウトしたら入れ替えるくらいの気持ちで最低限のものを揃えておくくらいのほうが新鮮。洋服もバッグも、たくさん持つよりも好きなものを厳選して大事に使うほうが、自分のスタイルができる気がします」(ゆきこさん) 3. 元浪費家・貯蓄ゼロから1000万円貯めた！やりくりテク大公開 | サンキュ！. 人と比べない!
こんにちは、ヨムーノ編集部です。 人気インスタグラマーでヨムーノメイトのゆきこさんは、3歳の長女、1歳の二女、同じ年齢の31歳の夫と暮らす、現在育休中のママ。 子ども2人、貯金ゼロから5年で1000万円以上(現在1300万円を突破)貯めて、そのやりくりを記録したインスタが人気を呼び、フォロワー数13万人超え!ついに初の著書『 貯金0円からのゆきこの貯まる生活』を出版し、早くも3刷決定しました。 結婚当初のゆきこさん夫婦は、共働きにもかかわらず、貯金にはまったく無関心。稼いだお金は、夫の趣味である車やゆきこさんの好きなファッション、旅行に使い果たす日々でした。その結果、結婚1年目にして、なんと「1円も貯まっていない」という事態に! 貯金ゼロから1000万円貯めた主婦の「ズボラ式！貯まる家計簿」簡単コツ5 | ヨムーノ. 写真:尾島翔太 そんな浪費家でズボラだったゆきこさん夫婦が、3年前、子どもの誕生を機に、本気で「ダメ家計の立て直し」を決意しました。著書には、「お金音痴」だったゆきこさんが、試行錯誤を繰り返してたどり着いた「貯金ゼロから、たった5年間で1000万円貯める秘訣」がギュッと詰まっています! そこで今回、ゆきこさんに超ズボラでも続く、絶対に挫折しない「貯まる家計簿」のつけ方を教えてもらいました。貯金ゼロの人も、夢の1000万円貯めたい人も必見、「1000万円貯まる家計簿」の5つのコツを紹介します。 【貯金ゼロ→1000万円の家計簿コツ1】家計簿を開くのは「週1回」だけ 「家計簿」というと、「買い物をした日の夜、家族が寝静まって、落ち着いた時間につける」というイメージがありますよね?でも夜は眠いし、疲れているし、「家族は寝ているのに私だけ……」と思うと、「や~めた!」ということに。 これまで、家計簿が三日坊主で終わってしまった人の多くは、こんな経験をしているのではないでしょうか? つまり「買い物をするたび」に家計簿をつけようとするから、面倒くさくなるのです!その点、ゆきこさんの家計簿のつけ方は、もっと簡単に「週1回」だけ! 買い物した日は、「財布からレシートを出す」「それを専用メッシュケースに入れる」だけで終了!家計簿をつけるのは、週末の土日、どちらか1日だけと決めています。 夫と子どもが遊んでいるときや、子どものお昼寝タイムなど、ちょっとした「すき間時間」に、レシートを見ながらつければOK!とてもラクなのです。 【人気記事】貯金ゼロから年100万円達成!成功者の家計簿術はこちら!
マッサージ効果が高く、リラクゼーション効果が得られます。 血行を促進することでくすみの改善、むくみ改善によるリフトアップ効果が得られます。 美ルルクラッシィ プチプラなのに1台5役の多機能美顔器 11, 980円のプチプラで初心者も試しやすい イオン導出機能付でケア前の肌をしっかり洗浄 液晶画面付でケア時間や電池残量までわかる 小さめヘッドで細かい部位までケアしやすい 本体カラーが5色から選べて楽しい 多機能&低価格どっちも捨てがたい人 ケア前にイオン導出でしっかり肌を整えたい人 美顔器の振動やピリピリ感が苦手な人 ケアの体感は少なめ…美顔器に使用感を求める人 超音波・イオン導出・イオン導入・振動エステ・赤青緑LED 11, 980円(税込) 週3回まで(赤青緑LEDは毎日可) 1万円ちょっとのプチプラでこれだけの機能が使えるのはスゴイです。 しかも効果はお高い美顔器と比べても遜色ありません! ケア中に肌が感じる刺激が少ないため使用感は物足りないですが、確実に結果を出してくれる美顔器です。 「美顔器を初めて使う」という人や、普段エステなどのケアをあまり受けたことがないという初心者の人向きです。 毛穴の汚れをきれいにすることで毛穴を引き締めてたるみ改善効果をはかるものです。 エステにいつも通っているような人は少し物足りないかもしれません。 美ルルリバース 多機能&フィットするヘッドで使い心地満点 1台6役の多機能美顔器が19, 800円 目の下やフェイスラインにピッタリ沿う使いやすいヘッド 顔だけじゃなくボディケアにも使える 選べる3色で見た目も可愛さ満点 せっかくなら多機能な美顔器が欲しい人 目元やフェイスラインを重点的にケアしたい人 ボディにも使える美顔器が欲しい人 小鼻など細かい部位のケアをしたい人 強力なEMSの使用感を求める人 エレクトロポレーション・ノーニードルメソセラピー・EMS・RF高周波・振動エステ・赤青緑LED 19, 800円(税込) 週3回・1回10分(LEDは毎日可) 19, 800円という手頃な価格と、驚くほどの多機能で人気の美顔器です。 目の下やフェイスラインにヘッドがピッタリ沿うのですごく使いやすい。 また、見た目も可愛くてケア中の気分が上がります! 液晶画面も親切で美顔器ビギナーにもオススメです! 美顔器でのケアがしづらい目の下やフェイスラインに使えるところがおすすめポイントです。 年齢肌は、目元に出るといわれているくらい目元のたるみの有無は見た目年齢を決めます。 他の部位に比べて皮膚も薄くてケアしにくい目元ケアができる美顔器としてかなり優秀です。 FACIAL FITNESS PAO くわえて、振る!1回30秒の表情筋トレーニング バーをくわえて振るスウィング運動で表情筋ケア 物理学に基づいたPAO運動が効果大 1日2回、1回たったの30秒でOK 重さの違う3種類のウェイト(重り)付 顔全体のたるみやほうれい線が気になる人 特に表情筋ケアを重視したい人 短期間でリフトアップ効果を感じたい人 自分で動かすケアは面倒だと思う人 スウィングバー 13, 824円(税込) なし 1日2回・1回30秒 物理学に基づいてバーの長さやマウス部分の形状など絶妙に計算されているので効果大です。 ほうれい線や顔全体のたるみが気になる人に最適。 ただし、効果がありすぎて「顔がゲッソリしてしまった」という口コミもあるので注意です!
むくみを解消できるので、たるみ改善だけではなく、使用後になんとなく爽快感を得られるという美顔器です。 全身ケアが簡単にできるので、たるみだけではなく、デスクワークが多い人や運動不足でむくみやすい人にもおすすめです。 14位 MAGICA ビューティームーンダブル どこでも使える!マイクロカレントで肌質アップ マイクロカレントでハリ・引き締め効果 滑りの良いWの球体が肌にフィット 乾電池式なのでどこでも好きな場所に携帯OK 顔だけじゃなく全身のケアにも使える 純金コーティングで見た目もゴージャス いつでも好きな時や場所で手軽にケアしたい人 マイクロカレント・微振動・純金コーティング 29, 800円(税抜) 乾電池式(単3電池×1本) 毎日・1回3分 ジェル等の準備が一切不要なので、思いついた時にすぐに使えます。 純金コーティングの球体ヘッドは肌触り抜群! リンパの流れを意識してケアしないと効果は感じにくいですが、正しく長い期間使えばきちんと効果が出ます。 習慣化することが大切です! 鞄にしのばせて、オフィスでの昼休憩などにも使えてしまう手軽さがおすすめです。 むくみケアをすることで、全身の血行を促進し、むくみによって発生したたるみの改善効果や、首回りをすっきりとさせたい、もっと目をぱっちりさせたいなどの、むくみ解消によって得られるその他の美容効果も期待できます。 15位 RFボーテフォトPLUS EX イオン導出や冷却ケアまで!1台6役の多機能美顔器 RFでしっかり肌をあたため活性化 5段階のレベルが選べる(イオン導出・導入・EMS) 機能別6つのモードを自由に選択 クールモードでケア後の肌をキュッと引き締め 液晶画面付で操作がわかりやすい 毛穴たるみをしっかり引き締めたい人 いろんな機能を使いこなしたい人 モードが多すぎると使いにくいと感じる人 RFラジオ波・イオン導出・イオン導入・EMS・赤色LED・マイクロカレント・冷却ケア 専用ジェルとセットで定期便初回39, 800円(税抜)~ 週2~3回・クールケアは毎日可、1モード3分 RFでしっかり肌の代謝を上げながらケアできます。 イオン導出と冷却機能がついているので、特にたるみ毛穴対策には最適です! ただし機能別で使用するモードが6つに分かれるので、「そんなに使いこなせない…」と思ってしまう人もいるかも? 肌代謝を活性化して、エステで行う毛穴ケアを自宅でできるというものです。 代謝を活性化してターンオーバーを整えながら、美容成分をイオン導入によって肌に浸透させて、肌を冷やして鎮静化することで毛穴を引き締めます。 毛穴をひきしめることで、リフトアップとたるみ改善の両方への効果が期待できます。 16位 フェイササイズUP 表情筋と深層表情筋を効率よく刺激!
年齢とともに筋力が低下することでたるみは加速してしまいます。 顔の筋力を鍛えることで、たるみ改善だけではなく表情豊かになるなどの効果も得られます。 「若いのに年齢より老けてみられる」という人におすすめなのもこの美顔器です。 11位 リファカラット まるでエステ!深く、つまみ流す手法で引き締め肌へ プロの技法「ニーディング」を再現!深く、つまみ流す マイクロカレントで細胞レベルから若返り 防水構造なのでお風呂でも使える 肌に触れるローラー部分はプラチナムコート 使ってすぐに引き締めを感じる優れた即効性 顔とボディどちらもケアしたい人 充電は面倒!いつでも好きな場所で使いたい人 マッサージ等のリアルな肌感触を得たい人 冬は寒いかも…冷たい感触が苦手な人 マイクロカレント 25, 704円(税込) なし(ソーラーパネルから光を吸収) 毎日 人気がありすぎて模倣品が出回っている商品です! 購入する際は必ず公式サイトから買いましょう。 マッサージ効果で使ってすぐに効果を実感でき、続けるほどに肌が元気になるのを実感できます。 見た目もゴージャスで幅広い世代に人気です! お風呂で使えるので、体が温まって血行が良くなっているときに使えることで、より相乗効果が得られます。 毛穴のひきしめによるたるみ改善だけではなく、血行促進によってむくみによってできているたるみの改善にも効果的です。 12位 ツインエレナイザーPRO2 毛穴たるみが気になるならコレ! WEB限定セットは毛穴対策原液セット付き イオン導出でケア前のお肌をキレイに 可動式ヘッドが細かい部位にも着実にフィット 3MHz超音波×イオン導入で浸透力170倍 液晶画面&ボタン1個でカンタン操作 イオン導出で毛穴をキレイにしたい人 特に毛穴たるみが気になる人 ケア中の使用感が欲しい人 深いシワやほうれい線を消したい人 イオン導出・イオン導入・RF高周波・3MHz超音波 専用ジェル+毛穴対策原液セット25, 000円(税抜)~ 週2~3回・1回10分 毛穴たるみが気になる方必見の美顔器です。 WEB限定の毛穴対策原液セットと一緒に使うと引き締め効果が倍増します! ケア中に肌に感じる肌刺激が薄いので、美顔器の刺激が苦手な人に向いています。 比較的若い女性にオススメの美顔器です。 初期のたるみは、毛穴の開きによって起こるといわれています。 たるみが気になり始めた人や、乾燥肌やオイリー肌を自覚している人、毛穴ケアをしたい人におすすめです。 毛穴の汚れを落とすことで、毛穴収斂効果をはかる美顔器です。 13位 CAXA UP(カッサアップ) カッサプレートにイオンとマイクロカレントのWパワーを搭載 むくみケアと美肌ケアが同時に叶う 顔だけでなく全身のケアにも使える 乾電池式でどこでも好きな場所に携帯できる ハートのようなデザインで持つだけで気分UP 美容液等で顔や手を濡らしてから使用 リンパを流してむくみを取りたい人 ケアしてすぐに効果を感じたい人 自分でケアしてる!という実感を重視する人 「リンパを流すとか面倒!」と感じる人 使いにくいとすぐに飽きちゃう人 イオントリートメント・マイクロカレント 18, 000円(税抜) 乾電池式(単4電池×1本) 毎日・1部位5分程度 手軽にむくみケアしたい人にオススメです。 使い方に少しコツがあるので、慣れるまでは「使いにくい」「効果が出ない」と感じる場合があります。 しかしコツを得れば効果が高く、スッキリの即効性を感じるので使うのが楽しくなりますよ!
美顔器は本当に効果あるの?たるみ改善!リフトアップに効果的な美顔器の選び方 TOP > 美顔器は本当に効果あるの?たるみ改善!リフトアップに効果的な美顔器の選び方 たるみケア 自宅で手軽に始められる美顔器の購入を検討されている方も多くなってきています。 しかし、美顔器で本当にたるみの改善やリフトアップができるのかどうか心配な方もいるでしょう。 美顔器をはじめて使うという方にも参考になるように、 美顔器の肌への効果 や リフトアップに効果的な美顔器の選び方など について紹介します。 美顔器の効果にはどのようなものがある? 自宅で簡単にリフトアップやたるみ改善など、エステのような美容ができる美顔器。 さまざまな種類の美顔器が販売されていますが、その効果にはどのようなものがあるでしょうか?