では、なぜAEAJ主催のアロマテラピー検定1級の合格率が、90%ととても高いのか、まずはその点から 5つの理由 をお話しします。 順を追って解説していきますね。 1、協会は合格させたいから まずは、 合格率が高い最大の理由 からお話ししましょう。それはズバリ!
(113) 挑戦!リラ検クイズ 2020年05月08日 16:20 1級試験で実際に出題された問題をレビューしています。32問目。「第II章スペースマネジメント」の第6節「救急救命」からの出題です。ここからは4問出題されました。心肺蘇生の順番で正しいものはどれか1. 呼吸を確認→119番通報をしてAED→反応を確認→安全を確認2. 反応を確認→安全を確認→呼吸を確認→119番通報をしてAED3. 安全を確認→反応を確認→119番通報をしてAED→呼吸を確認4. 119番通報をしてAED→呼吸を確認→安全を確認→反応を確 いいね コメント リブログ 足ウラの悪臭を作る細菌は? (112) 挑戦!リラ検クイズ 2020年05月07日 13:35 1級試験で実際に出題された問題をレビューしています。31問目。「第II章スペースマネジメント」の第5節「衛生管理」からの出題です。一般的な手の皮膚細菌の常在菌で正しいものはどれか1. 黄色ブドウ球菌2. 化膿連鎖球菌3. 大腸菌4. リラクゼーションセラピスト検定2級1級の資格は優秀！歩合UPも！ | relaxミイ. 表皮ブドウ球菌この問題はすでにブログで紹介ずみ。ヤマが当たったというところでしょうか^^とりあえず、記事を再掲しますね。再掲)常在菌というのは人間の身体に生息、共存関係にある細菌のことで、約2000種類、100兆個あるといわれてい いいね コメント リブログ 新型コロナとサイトカインストーム(111) 挑戦!リラ検クイズ 2020年05月05日 15:12 病原性微生物は「毒」を出すことで、生体に悪影響を及ぼします。神経細胞を狂わせる神経毒、赤血球を破壊する溶血毒、腸壁から大量の水分を奪う腸管毒など、毒にはいろんな種類があります。新型コロナも悪さをする限り、なんらかの「毒」を作っているはず。その「毒」がなんなのかは2020年4月末の時点ではまだはっきりわかっていないようですが、いちばん種類が近いSARSコロナとの関連で、サイトカインストーム説が有力な模様です。◆サイトカインとはサイトカインは主に免疫細胞などが分泌する小さなたんぱく質。マ いいね コメント リブログ 新型コロナはどんな「毒」を出す? (110) 挑戦!リラ検クイズ 2020年05月04日 21:32 1級試験で実際に出題された問題をレビューしています。30問目。「第II章スペースマネジメント」の第5節「衛生管理」からの出題です。実際に出た問題はこれ。顕性感染の説明で正しいものを選びなさい1.感染を受け感染症状を発症している2.感染したが感染症状を発症していない3.感染防御免疫が体内で成立している4.病原体が体内に侵入して定着している感染症については2級の試験は相当ハードでしたが、1級ではテキストはたった4ページ。出題数も1問なので、試験としてはどうということはあり いいね コメント リブログ 難トラブルへの対応(109) 挑戦!リラ検クイズ 2020年05月03日 11:51 1級試験で実際に出題された問題をレビューしています。29問目。「第II章スペースマネジメント」の第4節「トラブル対応」からの出題です。難トラブルの説明で正しいものはどれか。1.
リラクゼーションセラピスト検定2級・1級の資格て? という方が多いかと思います。 これはリラクゼーションで働くため、施術を行うために必要と「 一般社団法人日本リラクゼーション業協会 」が 考えた資格になります。 今回は、リラクゼーションセラピスト検定について、どのような資格かその必要性、メリット・デメリットについても書いていきたいと思います。 「一般社団法人日本リラクゼーション業協会」とは? 一般社団法人日本リラクゼーション業協会 とは、 リラクゼーション業界の 社会的認知度 を高める ことを 目的として2007年に設立された組織です。 どのような組織かと言うと、 株式会社ボディワークホールディングスの代表が理事長を務め、 「ボディーワーク」「リバース東京」「エーワン東京」「ベルエポック」「リラク」「りらくる」「ヘルセ」「ベアハグ」 など大手のリラクゼーションの会社が 会員 として集まる組織です。 リラクゼーションセラピスト検定の資格とは? リラクゼーションセラピスト認定試験の新着記事｜アメーバブログ（アメブロ）. 正式には、 リラクゼーションセラピスト 認定 資格 2級 リラクゼーションセラピスト 認定 資格 1級 という名称になります。 これは、リラクゼーション全般に関する 民間の資格 になりますが、民間の資格と言っても専門学校の資格ではなく、 一般社団法人日本リラクゼーション業協会 がセラピストの技術や知識向上のために考えた、先程も述べた協会の会員になっている 会社共通 の資格になります。 会員になっている大手の会社に就職すると必ずと言っていいほど取らされることになると思います。 2級は半強制的にね…。 リラクゼーションセラピスト認定資格の内容は? リラクゼーションセラピスト認定資格の内容は幅広く学ぶ必要があります。 【2級資格】 解剖生理学 骨格系 筋系 脈管系 内臓系 神経系 感覚器系 一般臨床 衛生学 【1級資格】 お客様とのコミュニケーション心理学 心・精神の病 救急救命 店内環境 公衆衛生 リラクゼーション業に関する法令 リラクゼーションスペース運営について 脊柱の構造と神経系 頸部・肩部の構造 腰部の構造 皮膚の構造 これらの基本的な知識を学んでいきます。 リラクゼーションセラピスト認定資格は 持ってて意味なんかあるの? リラクゼーションセラピスト認定試験2級・1級のデメリット 個人的にはデメリットはないと思っています。 セラピストの間では、 「そんなの国家資格でもないし、持ってたってしょうがないよ」 「無駄だよと」 という声を耳にしますが、 一般社団法人日本リラクゼーション業協会 が 考えた会社 共通 の資格 です。 そしてリラクゼーションの 会社の 大手 が集まって設立したものが日本リラクゼーション業協会です。 さらに日本リラクゼーション業協会の会員になっている大手の会社は、日本に数十店舗、数百店舗を展開しています。 ということは、その会社に 就職や転職する 確率は高い と 思います。 協会の会員になっている会社は、リラクゼーションセラピスト検定の資格をとても重要視しているので、 ラフィネやリバース東京では、資格を取らないと 歩合が上がる研修や試験を 受けることすら出来なかったり 、 この資格を持っているだけで就職や転職が有利になったり、 最初から 歩合が高かったり と有利になります。 リラクゼーションセラピスト認定資格 2級 のメリット リラクゼーションセラピスト認定2級のメリットを2つ上げたいと思います。 歩合率UP 基礎知識のUP 1.
元セラピストの裏話 売れっ子セラピストになる秘訣 2020年3月5日 せっかくセラピストになるのだったら、 何かしら資格が欲しい、知識を深めたいと思う方は 多いのではないでしょうか。 日本リラクゼーション業協会が開催している 「リラクゼーションセラピスト検定1級・2級」はご存知でしょうか。 日本リラクゼーション業協会は、リラクゼーションコンテストを 開催したり、セラピストのための保険を扱ったり、 リラクゼーション業界を支えている協会です。 2010年からリラクゼーションセラピストの認定試験を始め、 全国に多くの認定セラピストを輩出しています。 本日はこのリラクゼーション検定について、 詳しくご紹介しますね! スポンサーリンク リラクゼーションセラピスト検定1級2級はどんな資格?受験資格は? リラクゼーションセラピスト検定1級、2級の試験を受けて、 合格すると、認定証と認定カードがもらえるようです。 試験は一年に数回、コンスタントに開催されています。 ただし誰でも受けられる試験というわけではありません。 「日本リラクゼーション業協会の会員会社に所属していること」が 大前提 となります。 株式会社ボディワーク(ラフィネ、バダンバル―など)、 株式会社リバース東京(温浴施設専門)、株式会社メディロム()などの、 大手は協会会員となっています。 (他にも多数の会社が加わっています) 2級の受験資格は、協会会員会社所属であること。 1級の受験資格は、協会会員会社所属であり、 2級に既に合格していることです。 受験料は1級で12000円(税抜)、2級で7000円(税抜)です。 1級はちょっとお高めですね(汗) リラクゼーションセラピスト検定1級2級の資格取得難易度は? リラクゼーションセラピスト検定1級2級はどんな資格？取得難易度と合格率は？ - 元セラピストゆっこのリラクゼーション業界徹底解説！. 試験形式は1級、2級ともに4択の選択形式です。 記述式の問題だと大変ですが、 選択形式なので、その点気持ち的に楽ですよね。 実技試験もありません。 2級試験を受けた友人は、「きちんと教本で勉強しておけば 受かる」と言っていたので、難易度が特別高いわけではなさそうです。 ただ、公式HPに 合格ラインは正答率80% と明記されています。 ・2級:60分間で50問 ・1級:90分間で100問 問題の8割以上正解しなければ、不合格になります。 2級の検定試験を受けた方が 試験対策についてコメントをくださっています。 (当記事の下部をご覧ください) 合格するためには、2級でも真剣に取り組んだ方が良さそう です。 1級を受けた方の口コミは聞いていないので、 実際の難易度は分かりません。 2級は60分間で50問解けばいいですが、 1級は90分間で100問解かなければなりません。 問題数が増えるだけ、暗記事項も多くなるでしょうし、 2級以上にたくさん勉強した方が良さそうですね。 リラクゼーションセラピスト検定1級2級の合格率は?
挑戦!リラ検クイズ 2021年03月25日 08:55 ややくどいかな、とも思ったのですが、第I章リラクゼーション概論I-1リラクゼーション業の適正化に関する自主基準のセクションから、もう一回だけ。自主基準に関する設問は2級でも出るのですが、基本的には、以下第3条から第6条の「サービスに関する遵守事項」のみです。・禁止されている施術(第3条)・注意を要する施術(第4条)・施術してはいけないお客様(第5条)・施術に注意が必要なお客様(第6条)しかし1級の公式問題集では、その他の規定についてもまんべんなくでる模様。いくつか、 コメント 2 いいね コメント リブログ 【合格リラクゼーションセラピスト認定試験1級】合格‼️合格‼️✨✨ 27歳メンズセラピスト2年目のブログ。上達に役立ったこと、日々の施術で感じたことを発信します! 2021年01月22日 13:17 1/12(火)に行いました「リラクゼーションセラピスト認定試験1級」の合否がオンラインで掲載されました!!結果は…『合格』でしたーー!↓実際の画面になります! (スマホのスクショなので画面が中途半端になっていますが笑😄)いやぁ、ホントにあの数字を入れて行って徐々に検索が絞られていく感じは胃に負担が掛かりますね……。(高校受験を思い出します😭)ふぅ、、とりあえず今日は一安心です😌今日は安眠できそう〜😌😌ひかるspecialのmyPickAmazon(アマゾン)【Amazo いいね コメント リブログ 【明日テスト! !】私がテストの日大体「雨の日」説。。 27歳メンズセラピスト2年目のブログ。上達に役立ったこと、日々の施術で感じたことを発信します! 2021年01月11日 23:18 こんばんはー。よりにもよって明日は雨予報☔️しかも私が丁度出掛ける時間ではないですかーー。明日はテスト‼️『リラクゼーション検定1級試験』があります✨試験形式は4択問題です。2級→50問60分1級→100問90分施術で90分くらいって意外と短く感じるのですが、テストの時は結構長く感じるんですよね。。、なのでついつい眠たくなっちゃう。、(ん?そうじゃない?笑😄)テスト終わった後にマッサージ受けに行こうかなぁ。すごい背中と下半身揉んでもらいたい〜😄とりあえず明日頑張ります✨ いいね コメント リブログ 熱中症の致死率は? (115) 挑戦!リラ検クイズ 2020年05月18日 21:08 1級試験で実際に出題された問題をレビューしています。34問目。「第II章スペースマネジメント」の第6節「救急救命」からは4問出題されましたが、今日はその3問目です。熱中症の際行う対応で誤っているものはどれか1.塩分が入った飲み物を与える2.身体を冷やす3.糖分が入った食べ物を与える4.涼しい場所へ移動させる熱中症は夏場の怖い病気です。テキストにはこう書かれています。熱中症は、重症化すると死に至る緊急事態です。炎天下での作業やスポーツなどで生じるだけでなく、高温 いいね コメント リブログ アナフィラキシーとアレルギー (114) 挑戦!リラ検クイズ 2020年05月12日 12:58 1級試験で実際に出題された問題をレビューしています。33問目。「第II章スペースマネジメント」の第6節「救急救命」からは4問出題されましたが、その2問目です。アナフィラキシーの説明で誤っているのはどれか1.人間が本来持っている免疫防御反応2.特定の物質に対する重篤なアレルギ一反応3.気道が狭くなって息ができなくなる4.血圧が急激に低下するアナフィラキシーって、ごくたまにTVの健康番組で耳にしたりしますが、日常ではまず使わない言葉ですよね。テキストの説明では以下のようにな いいね コメント リブログ AEDはいつ使う?
2010年秋より『リラクゼーションセラピスト認定試験』が始まりました。リラクゼーションセラピストは総務省の日本標準職業分類コード429に表記されており、リラクゼーションセラピスト認定試験はリラクゼーションに関する唯一の認定試験です。 合格者には「認定証」及び「認定カード」が発行されます。 施術者の知識・技術の向上はもとより、資格保有者が店舗にいることにより「安心・安全」なサービスの提供がより充実し、お客様から信頼される店舗として高い宣伝効果も見込まれます。
脂溶性のビタミンはこれだけ(DAKE)! 挑戦!リラ検クイズ 2021年07月15日 10:52 ※お断り※この記事は旧試験と旧テキストについて書いたものです。現在最新のテキスト(2019年8月改定版)からは、1級2級とも、栄養学に関する項目は削除されました。ただし健康学に関連して、次のような問題は今後も引き続き出題されると思います。カルシウムについて、誤っているものを選びなさい1.不足すると骨粗鬆症の原因となる2.日本人のカルシウム摂取量は所要量を下回っている3.牛乳、チーズ、ヨーグルトなどの乳製品に多く含まれる4.血中濃度は副腎皮質ホルモンで調節されている いいね コメント リブログ 細胞増殖に重要な役割を果たすのは? 挑戦!リラ検クイズ 2021年07月15日 09:22 ※お断り※この記事は旧試験と旧テキストについて書いたものです。現在最新のテキスト(2019年8月改定版)には、1級・2級とも細胞の構造に関する内容は含まれていないので、検定には出題されません。たいていの解剖生理学の教科書では、いちばん最初のページに細胞の構造の話がのっていて、リラ検のテキストも旧版まではそうだったんですが、2019年8月の改定でバッサリなくなりました。アロマやエステは精油や化粧品といった化学物質を扱うので、化学物質が生体に与える影響を理解しておくために細胞の構造を いいね コメント リブログ 顔色の白い人は身体のどこに負担がかかっている? 挑戦!リラ検クイズ 2021年07月14日 09:25 ※お断り※この記事は旧試験と旧テキストを対象としたものです。現在最新のテキスト(2019年8月改定版)には東洋医学に関する内容は含まれていないので、検定には出題されません。しかし、東洋医学の知識は決して無用ではありません。経穴、いわゆるツボも東洋医学のものです。セラピストにとって、東洋医学を学ぶことも必要だと考え、そのまま残しています。なお、顔色の状態と疾病の関連については、新1級テキストに若干の記述が残っています。~1級公式テキストp158より~・顔のむくみが続いている いいね コメント リブログ 小菱形筋はどれ? 挑戦!リラ検クイズ 2021年07月12日 11:27 図の背部の筋のうち、Aの筋の名称はどれか?1.大円筋2.大背筋3.僧帽筋4.広背筋2級試験50問中、半分は解剖生理学の問題。そのうち半分は、筋肉と骨の問題です。つまり、筋肉で5~6問、骨で5~6問は出る。リラクゼーションセラピスト試験の真骨頂、といえる問題ですね。しかも出る範囲が広すぎる。アロマやエステでは、「長母指伸筋」や「長掌筋」なんてまず出ません。押すと気持ちいいところではありますが。ともかく、そういう細かい筋肉も平気ででる。 いいね コメント リブログ もっとも深層にある腹筋は内腹斜筋である。○か×か?
95前後なのに対し、ロングライフブレッドは0. 80~0. 90程 度と低く、自由水の割合が少ないことが分かります。 発酵時間は通常の菓子パンが約2時間~2時間半なのに対し、ロングライフブレッドはパネトーネ種 の仕込みから数えますと約72時間。 時間をかけてじっくり、ゆっくりと発酵させることで、水分が タンパク質やでんぷんと結びついて、結合水の割合が増え、しっとりやわらかいのに長持ち させる ことができるのです。 ※水分活性(Water Activity)とは 食品を入れた密閉容器内の水蒸気圧(P)と、その温度における純水の蒸気圧(PO)の比で定義され、 【Aw=P/PO】の式によって求められます。 油脂を折り込んだデニッシュだから ロングライフブレッドは、それぞれ形は違いますが、パン生地のほとんどは デニッシュです。 ※一部例外あり デニッシュ生地は、薄く伸ばしたパン生地と油脂などを幾重にも重ねて 作りますので、 適度な油分がパンのパサつきをなくし、しっとり感を長 持ち させているのです。
もちこさんに教えてもらいました❤ ありがとうございます♡ コモパンポイント20倍だって! このいいとこ取りな✨ お母さんありがとうセット 送料込で ポイント20倍に 300円クーポン使えて こんな感じに✨ ワンダフルデーなのでポイントアップ✨ 実質 2100円くらいになった:(´◦ω◦`): お母さんありがとうセットは メロンパンや甘いパンも豊富で まさにいいとこ取り✨ こちらもポイント20倍! まず、少し嬉しいキャンペーンから 今日からのキャンペーン✨ コークオン×楽天Pay✨ 今月いっぱいに ポイントスクリーンアプリから エントリー し、 楽天Pay紐付け⇒支払い をすると 上限を100Pとして 50%ポイント還元 されるキャンペーン こちらにエントリーリンクあります エントリーして、 購入 簡単♪ さらに、 楽天ウェブ検索アプリ で ログインしてキャンペーン期間中に 5回有効な検索をすると、 コークオンチケットがもらえるキャンペーン これいいですね✨ 配布対象者は ポイントスクリーンアプリ内で受け取り 忘れそう そして、残念なニュースは😭 一時は大盛り上がりしていた LINE Payのクーポン 枚数制限は無くなったものの、 大幅改悪 やはり、 LINE PayはPAYPAYとくっついた事で 優位性は無くなっていくんでしょうね😭 チャージandPayも改悪されたことで、 これで、私は LINE Payを使うことはほぼ、 思いつかなくなりました。 Visa LINE Payカードは 今後も使っていく予定です 楽天ワンダフルデー✨ 気になるものこちらに書きました
次に気になるのがロングライフ牛乳を保管できる温度です。 ロングライフ牛乳は「常温で保存可能」といわれていますが、その常温って何度なの?って思う人もいると思います。 ロングライフ牛乳を備蓄にする場合は長い間おいておかなきゃいけないし、いざという時にちゃんと飲めなければ非常食の意味がありませんからね。 この点について、食品衛生法を見てみても牛乳などの「常温保存可能品」の保存基準については「常温を超えない温度で保存すること」と定められています。 で、その常温って何度なんだ?ということなんですが、厚生労働省によるとこの場合の常温とは「外気温よりも温度が上がらない温度」ということだそうです。 具体的に何度と決まっているわけではないようですが、この場合の常温は「夏期における外気温」を想定しているとのこと。 つまり、簡単に言うと 夏の屋外の温度より低い温度で保存してね! ということです。 ただ、最近は夏になると屋外は尋常じゃない暑さになるし、締め切った風の通らない部屋はかなり高温になることがあります。 なので、ロングライフ牛乳の夏場の保管は風通しのいい部屋に置くなど少し気を使ったほうがいいかもしれませんね。 あと、実は冬場の保管にも注意が必要なことがあります。 これはかなり寒くなる地域の場合なんですが、気温が0℃以下になるとロングライフ牛乳は凍結してしまいます。 一度凍結して解凍されたロングライフ牛乳は風味が変化してしまうので気をつけてくださいね。 ロングライフ牛乳はまずい?
おいしさ長持ち ロングライフブレッド ロングライフブレッド ってなに? ロングライフブレッドとは賞味期間が長いパンのことです。 パンを長持ちさせるには、2つの大事な条件があります。 1つは 『 安全に食べられる 』 こと。 菌を増やさず、カビなどを発生させないことです。 2つめは 『 おいしく食べられる 』 こと。 長い期間、食感や風味を維持させることです。当たり前のことですよね。 パンを長持ちさせる、2つの大事な条件があります。 長期間長持ち するから、こんなときに 便利! それ以外にも用途は様々。あなたのライフスタイルに合わせてご利用いただけます。 おいしさ長持ちロングライフブレッド 購入する ロングライフブレッドが、なぜ保存料不使用なのに長期間日持ちがして、おいしく 食べることができるのか。主に3つの要因があげられます。 おいしく長持ち する 3 つの要因 パネトーネ種を使用しているから パネトーネ種とは、元々北イタリアの特定の地方で古くから使われている天然酵母種のことです。 長時間熟成させたパネトーネ種は乳酸菌を多く含んでいるため酸性が強く、この種を使用したパンは 保水性・静菌性が高く なります。乳酸発酵が起こることにより、一時的にpHが下がって酸性が強くなり、菌の増殖を抑えるのですが、酸性が強くなる(pHが下がる)と、パンが酸っぱくならないのか、不安ですよね。 パネトーネ種 実際に、生産段階でのパネトーネ種のpHは3. 8程度と低いのですが、最終商品の段階でのpHは4. 5~5. 0とあまり低くなく(普通の菓子パンでpH5. 5程度)、また乳酸以外に有機酸なども生成されるため、酸味が緩和されるのです。 ※pH=ピーエッチ、ペーハー=水素イオン指数の略号。 potential Hydrogenもしくはpower of Hydrogenの略とされています。 pHは0~14まであり、7が中性、7より小さくなるほど酸性が強く、7より大きくなるほど アルカリ性が強くなります。 水分活性が低いから 水分活性が低いとは? 食品に含まれる水分には、"自由水"と"結合水"があります。 自由水とは、温度・湿度などの外的条件で比較的簡単に移動ができる水で す。つまり、暑いところにパンを置いておくと、包装紙の内側に 水滴が付きますよね。あれが自由水です。 微生物が繁殖するにはこの自由水が必要なのです。 一方、結合水とは、タンパク質・でんぷんなどと結合した水分です。 結合水は微生物が繁殖に用いることができない水分 です。 つまり 「水分活性が低い」というのは、自由水の割合が低いこと を指しているのです。 弊社の一般的な菓子パンの水分活性は0.
記事投稿日:2021/01/07 06:00 最終更新日:2021/01/07 06:00 コロナ禍で人と会うことも少なくなり、1日のうちで会話をするのも家族ぐらい。そもそも夫ともそんなに会話をしないので、"声"を出す機会が減った、と感じる人も少なくない。 「今の時期、コロナ禍で外出を自粛している人も多いでしょう。しかし、巣ごもりであまりしゃべらない生活が長引くと、声帯の機能が衰えてきて、声がだんだんかすれてきてしまいます。1人で過ごす時間が増えてきたなと思ったら、生活のなかで意識的に声を出すように心がけましょう」 そうアドバイスするのは、東京ボイスクリニック品川耳鼻いんこう科院長の楠山敏行先生。楠山先生によれば、特に閉経前後の女性は注意が必要なのだという。 「年齢を重ねると声の張りがなくなり、『聞き取りづらい』と言われることが増えてきます。体の老化が始まる30代から声帯を取り巻く筋肉は衰え始め、更年期以降でそれが加速します。女性は閉経前後に女性ホルモンが減少することで、めまい、動悸、息切れ、のぼせといった更年期障害の症状が出てきますが、同時に声にも異変が起こります。血流が悪くなることで声帯がむくみ、声が低くなるのです。"大人の声変わり"がみられるのはこのためです」(楠山先生・以下同) 声をつくる「声帯」は、気管上部にある粘膜やじん帯、筋肉からなる1〜1. 5センチほどの器官で、声を出すときには声帯が閉じ、肺から出た呼気が通り抜けるときに細かく振動して音が発生するという仕組みになっている。 声帯を動かすのは、内喉頭筋群の、前筋、内筋、側筋、横筋、後筋の5つの声筋で、若いときほどこれらの筋肉は伸縮性に富んでいて、ツヤのある声が出る。 「女性ホルモンは、血流をよくして声帯のむくみを抑えていると同時に声帯の粘液分泌を良好にしています。加齢とともに声のツヤがなくなってくるのは、女性の場合、女性ホルモンの減少が声帯のむくみを起こす以外に、声帯の潤いが不足していることが原因です。声帯は乾燥すると軟らかさが低下するので、規則的で滑らかな振動に影響し、雑音が混ざった、かすれたような声になってしまうのです」 年齢を重ねても張りのある声を保つためには、のどにやさしい生活を送ることが不可欠。そこで楠山先生が、声帯を傷めるNG生活習慣を教えてくれた。 【のどが乾燥しがち】 乾きがちな声帯に潤いを与えるためには、こまめな水分補給が大切。 「年を取ると、のどの渇きに気づきにくくなってしまうので、意識的に1日1.