』『「女子校育ち」のための恋愛講座』 『こころがちょっぴり満ち足りる50のヒント』(共著、すばる舎)、 『ついつい抱え込んでしまう人がもう無理! と思ったら読む本』 『頑張らなくても愛されて幸せな女性になる方法』『こじれたココロのほぐし方』 『愛されるのはどっち? 』(リベラル社)、『人間関係がスーッとラクになる心の地雷を踏まないコツ・踏んだときのコツ』(日本実業出版社)。 また、「anan」「CLASSY. 」「LEE」「美ST」「OZ PLUS」「日経ビジネスアソシエ」 「日経おとなのOFF」などの雑誌、読売新聞、毎日新聞等への寄稿、各種テレビ、ラジオへの出演、制作協力多数。
「自分の生き方がわからない」と悩む人に、コーチングの手法を用いた「自分の生き方」を見つける方法をご紹介します。まずは、「生き方がわからないのはなぜか」を知り、自分を見直してみてください。そして「なりたい自分」をイメージし、それに向けたステップを1つ1つ設定することで、あなたらしく生きる方法を見つけ出しましょう! 社会人になり、ある程度経験も積んできたけど、 「本当にやりたいことってなんだろう」 「自分はこのままでいいのだろうか?」 そんな思いが胸にあり、これから先をどう生きていけばいいのかわからない。 しかし、 生き方に「正解」などありません 。 自分が「正解」だと思える生き方を、見つけ出していく必要があるのです。 今回は、「自分らしい、自分の生き方」を見つける方法をご紹介します!
何が好きか? 何が嫌いか?」ということにフォーカスしていくと、心が次第におだやかになっていった。 このセクションには「好きなものを知られるのは恥ずかしい?」という項目があったが、そのとおり、私はものすごく恥ずかしかった。すると「恥ずかしい、という感情の裏には何が隠れているか?」について解き明かされており、それがかなりショックだった。そうだったのか、だから私は好きなものをすなおに認められず、むしろ禁止していたのだなあ。 また、「最高のものを自分に与える」という課題があり、しかもそれをお金をかけずに実践するやり方が記されており、これをすぐに試してみたところ、お、スゴく効果あり!
28 人生の目的がわからない… 知りたい… 何をすればいいのかわからない… このような悩みをよく聞きます。 今回は、人生の目的につながる道の... 無料メルマガ配信中 白木ケイシーが受け取った「宇宙からのメッセージ」をお伝えします。『個性が輝く☆宇宙のしくみ メールレッスン』の後に、『宇宙からのメッセージ』が配信されます!
ヒット作『敏感すぎるあなたが7日間で自己肯定感をあげる方法』に続く「7日間」シリーズ、待望の第2弾!
かなり簡単です。 ダイソーの「レンジで簡単だし巻き卵」で作った味 重要なのは、味! 調味料として入れたのは顆粒だしのみですね。 実食します。 うん!おいしい! 水も加えていますのでしっとりとした味わいとなっています。 だしだけでも十分においしい♪ お好みで白だしを入れるとさらに本格的な味になるかと思います。 これはおすすめ! まとめ ダイソーの「レンジで簡単だし巻き卵」を紹介させて頂きました! この商品はかなり優秀!とにかく簡単で時短なのが嬉しいです。朝の忙しい時間に電子レンジで簡単にお弁当や朝食のおかずを作ることが出来るなんて最高ですよね。これは購入するべきですよ。
ダイソーにて… 「レンジでかんたん!薄焼きたまご」だとぉ〜? Tomoya Kosugi / BuzzFeed 価格は110円。 「ちゃんとできるのかよぉ〜?」とナメていたら、 Tomoya Kosugi / BuzzFeed めちゃくちゃ上手く出来てビックリ…! Tomoya Kosugi / BuzzFeed ウサちゃんカレーのたまご布団があっという間に出来てしまいました! やり方はすごく簡単! 大さじ2の溶き卵を薄く広げます。 Tomoya Kosugi / BuzzFeed まずは500Wで20秒。そのあと、火の通り具合をみて10秒ずつ追加加熱します。 いらすとや / Via レンジの機種によって、加熱時間は調整が必要です。 すると…! Tomoya Kosugi / BuzzFeed あっという間に薄焼き卵の完成です!おもしろいほどに\ぺろんっ/と取れます♪ Tomoya Kosugi / BuzzFeed この取れやすさがクセになる…! 取れやすさの秘密は表面の凸凹。 Tomoya Kosugi / BuzzFeed 油を使っていないのがウソのようにはがれます。 ただ、かなりの確率で真ん中が薄くなります。その場合はたまごを追加して加熱し直せばOK。 Tomoya Kosugi / BuzzFeed 修正感丸出しだけど、レンジだけで出来たと思えばすごい。 Tomoya Kosugi / BuzzFeed ケチャップライスを入れて「オムすび」を作ったら美味しそう! 錦糸卵にする場合は、たまごの追加は必要ないですね。 Tomoya Kosugi / BuzzFeed どうせ切っちゃうので。 冷やし中華を作る際、ガス台が足りない時にすごく重宝すると思います。 メニューの幅が広がる! Tomoya Kosugi / BuzzFeed 「錦糸卵があればキレイだけど…めんどくさいから無し!」という決断をしなくて済むようになりました。 忙しい朝、お弁当作りでも活躍してくれそうです! 【だし巻き卵】は電子レンジで作れる！手軽な作り方を解説 | 食・料理 | オリーブオイルをひとまわし. 便利さ ★★★★★ 使いやすさ ★★★★☆ コスパ ★★★★☆ セリアの「レンジで!ドーナッツ」も簡単で楽しいんです! BuzzFeed レンジで「ドーナツ風おやつ」が作れる調理グッズです。 お花や星の型がついた容器とレシピが付いています。 お値段は110円。 まず、生地を混ぜて容器に流し込みます。 BuzzFeed 生地の材料は、ホットケーキミックス・卵・牛乳・砂糖です。 容器にサラダ油をぬっておくと、生地のくっつきを防いでくれますよ。 500Wで約1分チンして完成!
電子レンジでできる「温玉鶏メンマ」の作り方 温玉鶏メンマのレシピ (料理監修 / 橋本 彩) 所要時間 5分 材料(2人分) ・鶏ささみ…100g(約2本) ・メンマ…40〜50g ・長ネギ…1/2本 ・卵…1個 <調味料 A> ・酒…小さじ2 ・塩…少々 ・ブラックペッパー…少々 <調味料 B> ・ごま油…小さじ2 ・鶏がらスープ(顆粒)…小さじ1/2 ・しょうゆ…小さじ1/3 ・酢…小さじ1/3 作り方 1 ささみの筋を取り、耐熱皿に乗せます。<調味料 A>をふり、ラップをかけてレンジ600Wで1分30秒加熱し、そのまま置いて余熱で火を通します。 2 長ねぎは斜め薄切りにして水にさらし、辛味を抜きます。 3 ささみの粗熱が取れたら手やフォークなどで細かく割いてボウルに入れ、キッチンペーパーで水気を絞った長ねぎ、メンマ、<調味料 B>も加えてよく和えます。 4 「レンジで簡単! 温泉たまご」に卵を割り入れ、水大さじ2杯(分量外)を静かに注ぎます。爪楊枝などで黄身に穴をあけます。 5 レンジ600Wで40秒(※)加熱してすぐにお湯を捨てます。器に盛った③の上に、温泉卵をのせたら出来上がり。 ※500wの場合は50秒 POINT 余熱ですぐに火が通ってしまうので、電子レンジから出したらすぐにお湯を捨てましょう! 「レンジで簡単!温泉たまご」を使えば、電子レンジでこんなに美しい温泉卵が作れるんです。しかも、理想的なとろ〜り食感も楽しめますよ。 辛めがお好きな方は、粗挽きブラックペッパーを仕上げにたっぷりかけてお召し上がりください! ごま油の香りが食欲をそそり、まろやかな温泉卵が絡んだ「温玉鶏メンマ」に添えたのは、爽やかな香りが香る 「定番にゅうめん すまし柚子 」 。おかずとしてもぴったりですし、晩酌後の"シメ"にもちょうどいい小さめサイズ。 橋本さん: 「温泉卵は、炭水化物との相性もいいんですよね。どの丼メニューにも合いますし、トーストにのせてもおいしいですよ。『レンジで簡単!温泉たまご』は100円ショップでお手頃価格で手に入るので、ぜひ試してみてほしいです」 温泉卵をのせるだけで見た目も味もワンランクアップするお料理は結構多いもの。まだまだ暑いこの季節。便利なツールと電子レンジを活用して手軽にクッキングしましょう! 【愛用品の詳細】 100円(税抜) 【今月の料理家】 橋本彩さん/料理家 料理系メディアの運営会社でレシピ開発や料理撮影に携わった後、料理家として独立。結婚を機に、夫が喜ぶ家庭料理を研究するように。料理初心者でも誰かに作ってあげたくなる、簡単ボリューミーな家庭料理を得意とする。instagramでは夫婦のふだんの食事を発信。1つの投稿の中に料理の工程をのせて紹介する「スワイプレシピ」も人気。 ・instagram ・週末ふうふじかん 写真/山田健司 本日の一品 定番にゅうめん すまし柚子 6食入り/箱(13g×6) 1426円(税込) 購入はコチラ 温かいおだしにそうめんが入った関西地方の定番汁物「にゅうめん」。かつおと昆布、椎茸で贅沢にとったお出汁を存分に楽しめます。ふんわりとしたかき卵とほうれん草、そして柚子の香りがふわっと広がります。