結果的に8キロ痩せたけど力もかなり落ちました。もう二度としたくないって思いましたけどね・・・。 水泳などで適度に運動して食事の内容をかえてみれば案外簡単に減るんでは? 本来ダイエットは痩せるって意味じゃなく食事をかえるって意味ですし・・。←?たぶんです・・。 34 この回答へのお礼 ありがとうございます。 No. 12 alnico00001 回答日時: 2003/03/10 20:59 >もし、一ヶ月間何も食べなければ人間って何kgぐらい痩せられるものなんでしょうか?
11 回答日時: 2003/03/10 20:52 必須脂肪酸など最低でも1200Kcalは取る (これらは体内には備蓄してるものから作りだせない) 必要があります。 完璧な規定食を実施したとして 運動を追加しないつもりなら 2800(平均消費カロリー)-1200=1600 1日に150g減らすのが限度と思われます。 現在のフィットネスレベルを維持したまま 減らすにはこれが限度です。 あと最後の4日間を断食すれば 消化器系の中のもの(お食事中の方ごめんなさい) が少なくなるのであと3Kgほど体重が減ります。 また、飲み物を制限すれば 見かけの体重を5%減らすことは可能です。 ここいらがアドバイスの限界ですね。 あと筋肉を退化させれば減らすことも可能ですが お勧めしません。 (現在筋量が有り余っているなら別ですが) 26 この回答へのお礼 お話を合計すると11kgは痩せられると言うことですね。 かなり専門的な知識をありがとうございます。 お礼日時:2003/03/12 22:07 No.
9 roru 回答日時: 2003/03/10 18:31 こんにちは、 サプリメントは栄養の補助であって、ちゃんとした栄養を食べ物でとっていないと、なんの効き目もないそうです。 ですから、まず野菜やごはんはちゃんと食べてくださいね! 間違った方法で一時的にやせても、なんのプラスにもなりません! ほんとに頑張る気持ちがあるなら、食事や運動をしっかりやることです。 たとえ、あまり痩せなくたって、毎日少しの運動や、食事で、顔つきが変わってくるはず!毎日の習慣が大切だと思います。 就職頑張ってください。ファイトー! 15 この回答へのお礼 本当にうれしいです。 お礼日時:2003/03/12 22:02 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
笑えちゃいますね。 この日の朝食はコンビニで買ってきたカレーライスとサラダでした。 僕は一日一食を朝食にとるようにしています。 1日目は昨日、ダイエットの決意として食べ過ぎたせいなのか空腹感をほとんど感じませんでした。 これなら楽勝で痩せるのでは? とにかく明日からの体重の変化に期待して終わった1日目でした。 2日目 体重72. 5㎏ 前日73. 2㎏ 前日比-0. 7㎏ めちゃくちゃ痩せてるじゃん! 朝からテンション上がります。 この日の朝食は チキンライス サラダ 味噌汁 鶏肉 でした。 2日目の夜に空腹感が襲ってきました。 「すでに辛い! !これに打ち勝たなければいけないのか」 食べたい誘惑に負けそうになりましたが、何とか払拭できました。 こんな日々が続くようであれば、挫折してしまうかも?なんて2日目にして思ってしまったメンタル雑魚野郎でした。 3日目 体重72. 3㎏ 前日72. 5㎏ 前日比-0. 2㎏ 前日比は-0. 2㎏とまずまずでした。 一日一食生活の心得として、 前日よりも体重が少しでも減っている・キープしているならOK です。 増えていなければ、その食事法はあっていると考えています。 一日たった0. 1㎏減れば、1ヶ月で-3キロ減る計算になりますからね。 だからダイエットは長続きさせることが重要なんです。 頭では分かっているのですが、前日に引き続きもの凄い空腹感が夜に襲ってきます。 「ちょっとくらい食べてもかわらねぇよ!」悪魔のささやきを無視して早く寝ることにしました。 今は食べ物のこと以外考えられない! 4日目 体重71. 8㎏ 前日72. 3㎏ 前日比-0. 4g かなり順調に体重が落ちているので、毎朝体重計に乗るのが楽しみになりました。 この日も頑張るぞ!と朝はテンション高めだったのですが、午後に突然連絡があり急遽飲み会になってしまいます。 ダイエット中だから行かない!とまでの強い意思を貫き通すことが出来ずに行くことにしました。 こんな日があっても良いのかもしれません。なんて自分を肯定して慰めるしかありませんね。 一応気を遣って食べ過ぎないようにはしましたけど、お酒も飲んでいるので明日の体重が心配です。 5日目 体重71. 2㎏ 前日71. 8㎏ 前日比-0. 6g 昨日の飲み会では体重を気にして食べなかったことが功を奏したのでしょうか。 順調に体重は減っていました。 昨日は飲み会だったので、今日は絶対に一日一食だと強い決心でした。 心構えが一段と強くなったということもあって、多少は空腹感は感じたのですが余裕で乗り切ることができました。 6日目 体重 71.
2㎏ と全く昨日と変わっていません。 早くも停滞期か?なんてこの時は思いましたね。 一日一食生活が6日目になると空腹感にも慣れてきました。 空腹がそんなに辛くないのです。 むしろ心地よい感覚すらあります。 お腹は減っているけど、食べたいという気持をしっかり抑えられるようになりました。 そして 朝の目覚めが凄く良くなった のもこの日からでした。 7日目のまとめ 一日一食ダイエット7日目となりましたので初日からのまとめといきましょう。 初日:73. 2㎏ 2日目:72. 5㎏ 3日目:72. 3㎏ 4日目:71. 8㎏ 5日目:71. 2㎏ 6日目:71. 2㎏ 7日目:70. 7㎏ 今日の体重は70. 7㎏と前日より-0. 5㎏落ちました。 一日一食ダイエットを1週間実践してみると -2. 5㎏ の減量に成功したのです。 私自信は今まで行ったダイエットはことごとく三日坊主だったので一週間続いたことすら喜んでいます。 見た目の変化を写真に撮っていますが、いかがでしょうか?
1週間夜ご飯を抜いたら何キロ痩せるか試してみようと考えているのですが… 何キロ落ちると思いますか? 健康に悪いと分かっているので1週間でやめようと考えているのですが… やったことある人とかいたら教えてください! 1人 が共感しています 1. 5~2キロぐらい。 一週間ぐらいじゃそんなに落ちないよ。 体重ってのは…ダイエットしても毎日減っていくわけではない。 4日目ぐらいにカクッと一気に落ちる…また持続…2週間目ぐらいにまたカクッと落ちる…また持続…その繰り返しで、毎日ちょっとずつ減っていくわけではないのよ。 減らない時、ってのがさすがに辛いから、イヤになってやめてしまうパターンが一番多い。 一週間ぐらいじゃほとんど効果は出ないかも。 2キロも減らないかもしれない。 便が出なくなったら最悪だしね… 5人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント ありがとうございます お礼日時: 2012/6/7 22:27 その他の回答(1件) 女性で普通の体格の普通の食事量だったら夕食1回700kcalとしても4900kcalだから、体脂肪換算で正味700gです。まあ脱水症状が多少出るかもしれませんし、そういうやり方は筋肉もかなり消耗しますから、1キロ前後でしょう。 1人 がナイス!しています
Typical Thai curry! Rich and delicious taste with coconut milk. ★季節限定★F90)夏ガパオ กะเพรามะระ ゴーヤと豚ひき肉のバジル炒め FD77)バミートムヤム บะหมี่ต้มยำ ハーブたっぷりトムヤムラーメン(卵麺) 容器も熱くなりますので、火傷にご注意下さい。 FD39)パクチー Corianderผักชี パクチー好きの方は是非☆
ゴーヤのほどよい苦みにタイの旨辛が合わさった栄養バランスばっちりのスタミナメニューです。 ※大盛りのオプションは、ごはんが大盛りとなります。 ※付属の目玉焼きはデリバリーの場合は、完全加熱の目玉焼きか、半熟の温泉卵での提供となります。 前菜 Appetizer FD19)ネームソット タイのソーセージแหนมสด 酸味がある発酵ソーセージです。中に唐辛子も入っているため、ピリ辛。添えられているピーナッツや生姜等と一緒にお楽しみ下さい。お酒にぴったり!! アレルギー特定原材料 ピーナッツ FD20)カオ・キャップ・クン Khao Kyap Kunข้าวเกรียบ エビせん。やめられない止まらないタイのエビせん。 ビールのお供にどうぞ。 Prawn crackers. Addicitve Thai prawn crackers. Good to pair with beer. アレルギー特定原材料 えび、小麦 FD21)カイ・ジャオ・ムー・サップ Kai Jiew Moo Saapไข่เจียว 豚ひき肉入りタイ風卵焼き。ナンプラーの香りが漂う大判の卵焼きです。お子様にもおすすめ。 Thai-style omelette with minced pork. 駒場店｜目黒・世田谷・渋谷区で本格タイ料理ならオリエンタルデリ. Large omelette with aromatic fish sauce. Also recommended for children. アレルギー特定原材料 卵、小麦 FD22)ガイヤーンไก่ย่าง タイ風BBQチキンです。特製タレにつけて、お召し上がりください。 アレルギー特定原材料 小麦 FD23)カノムパン・ナーム Kanom Pangขนมปัง 海老と豚肉のすり身トースト。サクサク食感!スイートチリソースにつけてどうぞ。 Minced shrimp and pork toast. Crunchy texture! Enjoy it with sweet chili sauce. アレルギー特定原材料 えび、小麦、卵 FD40)トードマンクン(ぷりぷり海老のさつま揚げ)ทอดมันกุ้ง ボリュームたっぷり、ジューシーな海老のさつま揚げ。お子様におすすめ。 アレルギー特定原材料 えび、小麦、卵 FD79)サイクロークイサーン ไส้กรอกอีสาน イサーンソーセージ Eastern Thai sausage 辛さ★0.
本格タイ料理バル プアン渋谷店の出前・宅配・デリバリーならfineDine(ファインダイン) レストラン詳細 タイ本場の味をカジュアルに楽しめると渋谷で人気のお店! タイ全土を食べ歩いたオーナーが、「日本にまだ紹介されていないタイ料理の豊かなバリエーションを伝えよう」と2019年4月にOPEN。渋谷店は、三軒茶屋店、学芸大学店に続き3店舗目となります。 プアンの料理はメニュー数が豊富で、毎日頼んでも飽きません。 パクチー好きの方にはたまらない「パクチーサラダ」等、タイ人シェフが作る料理はどれも本格的です! ※タイ産米使用 住所 東京都渋谷区道玄坂1丁目5-9 ザ・レンガビル2F この商品のURLを コピーしました。
配達エリアから離れすぎています 4. 7 • 配達予定時間と配送手数料を表示します。 所在地と営業時間 毎日 17:00 - 22:00 メニュー Menu 11:30 - 15:00 ランチ Lunch 東京都渋谷区桜丘町24-8, 新南平台マンション102, 150 • さらに表示 あなたへのおすすめ FD26)プーニム・パッポン・カリー Poo Nim Phad Pong Curryปูนิ่มผัดผงกะหรี่ ソフトシェルクラブとふわふわ卵のカレー炒め。当店一番のお勧め!カレー風味のソフトシェルクラブの炒め物です。こちらにはライスは付きません。 通常店舗にてハーフサイズ(1~2人前)として販売している量です。Stir-fried curry with soft-shell crab and fluffy egg. Our store's no. 1 recommended dish! Stir-fried dish with curry flavored soft-shell crab. This does not come with rice. アレルギー特定原材料 えび、小麦、卵、牛乳、かに FD38)パックブンファイデーンผัดผักบุ้ง 空芯菜の強火炒め。ニンニクと唐辛子の風味が香り、シャキシャキ美味しいです。 アレルギー特定原材料 なし FD4)ゲーン・キャオ・ワン Kaeng Khiao Wanแกงเขียวไก่ 【ライス付き】鶏肉グリーンカレー。タイカレーの代表!ココナッツミルクで甘みとコクがあります。 【Rice included】Green chicken curry. Typical Thai curry! タイ料理 コンロウ 恵比寿 | Chompy(チョンピー) 国内発の新しいフードデリバリー. Rich and delicious taste with coconut milk. アレルギー特定原材料 えび、牛乳 ※大盛りオプションは、ライスが大盛りになります。 FD42)ヤムアボカド アボカドと海老のスパイシーサラダยำอะโว クリーミーなアボカドをタイの味付けで、酸味の効いたピリ辛味に和えました。おつまみにも向いている一品です。 アレルギー特定原材料 えび ★季節限定★F90)夏ガパオ กะเพรามะระ ゴーヤと豚ひき肉のバジル炒め Stir-Fried Minced Pork with Holly Basil & Bitter gourd.
5 タイ東北部の名物のソーセージで、豚肉と共にタイのお米が入っています。 酸味のもとである発酵をおさえてあるので、お好みで付属のレモンを絞ってお召し上がり下さい。 添えてあるキャベツや生姜と共に頂くのが、タイスタイルです。 ごはんのお供というよりも、おつまみ的ソーセージです。 3粒入り。 炒め物 Fried FD38)パックブンファイデーンผัดผักบุ้ง 空芯菜の強火炒め。ニンニクと唐辛子の風味が香り、シャキシャキ美味しいです。 アレルギー特定原材料 なし FD26)プーニム・パッポン・カリー Poo Nim Phad Pong Curryปูนิ่มผัดผงกะหรี่ ソフトシェルクラブとふわふわ卵のカレー炒め。当店一番のお勧め!カレー風味のソフトシェルクラブの炒め物です。こちらにはライスは付きません。 通常店舗にてハーフサイズ(1~2人前)として販売している量です。Stir-fried curry with soft-shell crab and fluffy egg. This does not come with rice.