西新宿駅が最寄りにある『ハイアットリージェンシー東京』に宿泊してきました。 当記事では、館内の様子を客室の様子を写真多めでレポートしているので、宿泊予定の方はぜひ参考にしてくださいね!
洗面台の反対側にはバスシンクがあります。 ひとつランク下のルームよりもバスシンクが広いです。 これなら足を伸ばしてゆっくりとバスタイムを満喫することできますね! そして地味に嬉しいのはシャワールームが別途あるところです。 シンプルながらもやはりこのように分かれている方が、ゆったりとシャワータイムを満喫できるので非常に満足度の高いルームとなっていますよ! ミニバー類は無し!無料のインスタントコーヒーとお茶が楽しめます! クローゼットの隣には非常にコンパクトながらもミニテーブルがあり、こちらにポット類がセットされています。 テーブルの下の引き出しを開けると、グラス類、インスタントコーヒーやお茶がありました。 コーヒーも紙コップがあるので、外に出かける時にこちらで作って持ち出すこともできるのでとても便利でしたよ! 一番下の扉を開けるとミニ冷蔵庫がありました。 こちらの中は空っぽなのでミニバー類は置いてありません。 ハイアットリージェンシー東京には、B1にセブンイレブンが併設されているのでこちらで飲み物などを調達してこちらで冷やしておくのが良いでしょう。 ベッドルームはコンパクトながらも洗練されたデザインでリラックスできる空間 次はベッドルームを見てみましょう。 入った瞬間は、窓のカーテンは完全閉じられた状態になっており、間接照明が付けられる仕様になっています。 写真からも分かるようにとても落ち着いた雰囲気になっているのでとてもくつろぐことができますよ。 ベッド奥からのショットです。 テレビ、テレビ横には簡易的なデスクがあります。 コンパクトでシンプルですが、これで十分!といったところですね! デスク回りには電話、メモ帳、電源類、ティッシュに照明と一通り揃っています。 引出しを開けてみると館内案内やケーブル類がありました。 ここ最近はどのホテルもそうなのですが、全てQRコードで詳細を見ることが出来るようになっています。 館内の情報、レストランのメニュー、インルームダイニングの詳細なども全てQRコードを読み込んで、自分のスマホで確認するという感じですね! ハイアットリージェンシー東京、ブログ宿泊記！ビューデラックスルームのレビュー！ | 平均年収陸マイラーの毎年家族で海外旅行. 続いてベッドを正面から見たところです。 ライティングがとても素晴らしいと思いました。 左のサイドテーブルには電話メモ帳がありますね! 後はクロック、照明関係のボタンです。 ちなみにこちらのルームですが、カーテン関係はボタンで自動開閉が出来るんですよ~!ハイテクです。 カーテンを閉じた状態と開けた状態でかなりルームの印象が変わります ハイアットリージェンシー東京の「ビューデラックス」ですが、完全にカーテン部分は外をシャットアウト出来るようになっております。 そして閉じた状態と開いた状態だとかなりルームの印象が変わるんですよ!
その後はチェックアウト時間の12時まで部屋でゆっくり過ごしました。 チェックアウトして外に出ました。 ハイアットリージェンシー東京は開業から年月が経っていますが、宿泊させていただいたビューデラックスルーム ツインのお部屋はバスエリアなどがかなり綺麗にリニューアルされていたので、古さなどを感じることなくとても快適に過ごせました。 個人的には比較的コスパがいい価格帯と感じますので、満足度の高いホテルステイができるのではないでしょうか。 それではこれで「ハイアットリージェンシー東京」の宿泊記を終わりにしたいと思います。 最後までお読みいただき、ありがとうございました! ↓↓↓このブログ記事の動画はコチラ↓↓↓ ※よろしければチャンネル登録お願いします
?という気持ちに一度たりともならなかった滞在でした。 今回は棚ぼた的に激安価格で滞在できたわけですが、そんな我々にもこんなに良くして頂いて感激です・・・。 という感じでした。 もはや足を向けて寝られないわ。 おすすめは、やはりクラブフロアですが、高層階の客室から夜景を堪能するのも1つの手ですかね。 クラブフロアは夜景ビューは期待できません。 都内どこに行くにもアクセス良いので観光の拠点にしても使えると思います。 そんなこんなで、再訪リスト入り決定。
comレストランでもランチブッフェが人気のレストランです。 レストラン内はとても広くて開放感抜群の雰囲気です。 朝食はビュッフェなどではなく、アメリカンブレックファストか和食のプレートからの選択でしたが、和食をチョイス。 朝食としてはちょうど良い量で、ご飯・味噌汁・魚などなバランスの良い定食です。 ちなみにご飯のおかわりなども自由でした。 ハイアットリージェンシー東京の館内・周辺環境 館内の様子 館内は、ホテルに入ってからもうすでに高級感がある内装で、天井が吹き抜けになっていることから開放感抜群。 シャンデリアがものすごく豪華です。 ソファがたくさん並んでいるので、待ち合わせなどにも利用できるかと思います。 ホテル地下には24時間営業のセブンイレブンがあるので非常に便利です。 周辺環境 ハイアットリージェンシー東京は新宿駅から徒歩10分ほどで西新宿のど真ん中にあるので、飲食については困ることはまずありません。 実際、私もクラブラウンジでお酒を飲んで軽食をつまみましたが、足りなかったので西新宿の焼き豚屋さん食べに行きました。 徒歩5〜10分もすれば大衆居酒屋や有名ラーメン店など色々あるので、探してみることをおすすめします。 ホテル向かい側にはヒルトン東京があります。 ハイアットリージェンシー東京の予約はじゃらんがお得 ハイアットリージェンシー東京の宿泊予約は「じゃらん」がおすすめ! なぜなら、じゃらん独自のキャンペーンや割引クーポンを組み合わせることで、 他の旅行予約サイトよりもお得に宿泊できることが多い からです。 予約金額の2%のPontaポイント が貯まる上、 キャンペーンで+10〜15%分のポイントが上乗せされることもある ので、よりお得になることも。 今ならGo To トラベルキャンペーンとの併用で50%以上の割引も可能 になっているので、今は最もお得に泊まれるタイミングなので、このお得な機会を上手く活用してお得に宿泊しちゃいましょう! ハイアットリージェンシー東京の口コミ・評判 ハイアットリージェンシー東京の口コミを集めてみました!
まとめ ハイアット修行としてハイアットリージェンシー東京に宿泊してきました。 2月にロングステイをさせてもらいましたが、とても心地よくステイできましたよ! 都内ステイとなると少し心もとないのですが、地方からきて宿泊目的などであればリーズナブルで良いホテルだと思います。 本日もありがとうございました! >>Go Toトラベルのハイアットリージェンシー東京の詳細を見てみる 聞いてみたいことや分からないことがあれば下記にて受け付けています。 私のこの記事にコメントをしてくれてもいいし、問い合わせから質問をしてくれてももちろんOKです!! あとLINE@では日々のお得ネタを配信したりしています。 そしてこれ、1:1のトークももちろん出来るんですよね!そして色々な方から質問を受けたり、日々の話などをしたり相談を受けたりしていますよ! LINE@に登録して最新情報をGET! ◆分からないことは直接相談も可能! ”THE高級ホテル感”を味わえる！ハイアットリージェンシー東京 ｜デラックスツイン・エグゼクティブクラブ ラウンジ宿泊記｜コロナ対策下 | ポイントサイトの比較情報サイト【ポイ活道場】. ◆ブログには書けないお得ネタも!! 登録はこちらからどうぞ!↓ マリオットボンヴォイを楽しみたい人向けのまとめ! マリオットボンヴォイ完全ガイド お得生活はポイ活をマスターすることがとっても大切です! 完全ガイドをまとめてるのでよかったらチェックしてみてくださいね!! ポイ活!完全ガイド 実は一番お得なポイントの使い方はマイルに交換が正解! これであなたも今日から陸マイラーとして毎年超お得に海外旅行はどうですか? 大量にマイルやポイント貯める!
ハイアットリージェンシー東京のクラブルームは、6~8階にあります。 通常ホテルのクラブルームは上層階に設定されていることが多いですが、こちらは真逆の低層階にあります。 なぜ???? グリーン です!! 新宿中央公園のグリーンビューをのぞめるように低層階なんです。 粋ですな。 めちゃくちゃ広いわけではないですが、天井が高く窓は緑で抜けているので実際の平米数以上のゆとりは感じられます。 真顔で言うと恥ずかしいけどスタイリッシュって感じ。 なぜだかわからないけれど、とても過ごしやすい不思議な空間でした。 ベッドルームとお風呂はガラスで仕切られている例のタイプ(例の?) 日本人には嬉しい洗い場付き。 洗面室ももれなくお洒落です。 で、我々が地味に感動したのがこちら L字にガバっと開く扉の中から登場するミニバーコーナー。 中には冷蔵庫、アルコールやスナックやグラス食器類が格納されています。 いやこれ気付かないで帰る人もいるんじゃ?
この記事に登場した専門家 管理栄養士 ゆき さん ▼ プロフィールを表示 「管理栄養士」「フードスペシャリスト」の資格を保有しております。大学卒業後、病院で栄養管理業務を行いその後老人保健施設でも仕事をさせていただきました。
4g 【外食編】糖質制限の夕食でおすすめのメニュー10個を栄養士が紹介! 糖質制限したくても、すべて自炊するのはなかなか難しいものです。 外食でも糖質制限におすすめのメニューがある ので、上手く取り入れてみましょう。栄養士がおすすめする外食メニューは次の10個です。 大根とじゃこのサラダ 41kcal 2. 8g 29kcal 1. 4g チゲ鍋 487kcal 10. 1g 揚げ出し豆腐 12. 4g だし巻き卵 1. 3g あさりの酒蒸し 27kcal 0. 6g いかのリング揚げ 151kcal 9. 1g さんまの塩焼き 317kcal 1. 低糖質 カリフラワーライス 作り方・レシピ | クラシル. 5g ささみのチーズカツ 379kcal 8. 5g 豚キムチ炒め 442kcal 4. 4g 【コンビニ編】糖質制限の夕食でおすすめのメニュー10個を栄養士が紹介! 残業などでどうしても夕食をコンビニで済ませてしまうことってありますよね。実は糖質制限中でもおすすめのコンビニメニューがあります。ここでは、ローソンの中から栄養士が厳選したメニューを紹介します。 彩りおかず弁当 503kcal 48. 6g 10種野菜と鶏の黒酢あん弁当 60. 1g 十六穀ごはんといろいろおかずの幕内 357kcal 48. 0g 鮭の味噌糀焼き弁当 451kcal 40~60g ゴーヤのチャンプルごはん 413kcal 63g 蒸し鶏と玉子の五穀ごはんおかゆ 213kcal 24g 旨辛スンドゥブチゲ 369kcal 13. 9g ごはんを使わないオムライス 222kcal 17. 2g ごはんを使わないガパオ 171kcal 14g ミックスサンド 300kcal 28. 3g さらにコンビニで購入できる糖質制限の商品を知りたい方は、こちらの記事もチェックしてみましょう。 糖質制限の夕食でおすすめの食材は? 糖質制限食は、 食材の特徴を理解しておくと献立を作りやすい です。以下のような食材を積極的に使うのがおすすめです。 逆に、こんな食材は糖質制限にはNGです。なるべく避けたほうがいいでしょう。 糖質制限中に食べてもOKな食材、NGな食材については以下の記事からさらに詳しくチェックしてみてください。 夕食を楽しく美味しく糖質制限! 糖質制限というと辛いダイエットのようなイメージがあるかもしれませんが、積極的に摂りたい食材と避けた方がいい食材がわかると、自炊もそれほど難しくなさそうですね。 また、外食やコンビニ弁当でも、糖質制限できるメニューは意外に多いものです。「糖質制限だから夕食は我慢しなきゃ」と思う必要はありません。美味しい夕食を食べて、楽しく糖質制限しましょう!
5(g)が目安(体重50kgの人なら75gになる)。主菜1つ+副菜(汁物)1つ、または主菜1つ+副菜2つ(副菜・汁物各1つ)を組み合わせて。 低糖質料理4つのコツ ・調理せずに食べられるものはそのままで ・火を通す場合は1工程で簡単クッキング ・フッ素樹脂加工のフライパンや鍋を使う ・網焼きで余分な脂を落とす 同じ食材でも、調理法によって糖質や脂質の摂取量が大きく変わる。下味をつける、丸めて衣をつける、煮込んでとろみをつける…。手間をかけるほど、糖質や脂質を足すことになる。「焼くだけ」「混ぜるだけ」「さっと煮るだけ」などできるだけシンプルな調理法を心がけて、糖質、脂質を最小限に抑えるように。 調味料は隠れ糖質・脂質に要注意! 低糖質！カリフラワーライスのドリア by クックX4NS75☆ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 侮れないのが調味料に含まれている糖質。砂糖やみりんだけでなく、塩、こしょう以外の調味料には糖質が含まれていることを意識して。脂質に関しては揚げものや炒めものに使う油だけでなく、ドレッシングやカレールウなどに含まれる"見えない油"もクセモノ。油をとるなら、脂肪燃焼のスイッチを入れるオメガ3脂肪酸や中鎖脂肪酸など"体にいい油"を。糖質ゼロのめんつゆや少量でコクがアップする粉チーズ、血糖値上昇が緩やかな甘味料『ラカントS』などを上手に取り入れて。 「カリフラワーライス」レシピ カリフラワーを刻んでお米サイズにした、カリフラワーライス。ごはんに混ぜてかさ増ししたり、糖質0日のごはんがわりにしたり、「3Days糖質オフダイエット」の心強い味方。市販されているが、細かく刻むだけなので、多めに作ってジッパーつき保存袋で冷凍保存も可能。そんなヘルシーな「カリフラワーライス」をチャーハン風にアレンジ。1食あたりの糖質量5. 8g、たんぱく質量22. 0g、脂質量14. 1g。 《材料》(1人分) カリフラワーライス(冷凍)…200g 豚ひき肉(赤身)…50g 卵(ときほぐす)…1個 顆粒中華風だし…小さじ1弱 しょうゆ…小さじ1/2 こしょう…少量 小ねぎ(小口切り)…適宜 《作り方》 【1】カリフラワーライスは耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で約3分加熱して解凍する。 【2】温めたフライパンにひき肉を入れ、炒める。色が変わったら【1】を加え、卵を流し入れて混ぜ合わせる。だし、しょうゆを加えてこしょうをふる。 【3】器に盛り、あれば小ねぎを散らす。 「さけのちゃんちゃん焼き風」レシピ 残った1食分は、粗熱がとれたら汁ごと保存容器に入れて冷蔵庫へ。2日ほど保存可能。食べるときは保存容器のまま電子レンジ(600w)で約2分加熱を。1食あたりの糖質量10.
2g、たんぱく質量23. 糖質制限の夕食おすすめメニュー35選！レシピ・外食・コンビニ別に栄養士が厳選｜low-Carb ROOM. 1g、脂質量17. 5g(※レシピの1/2量で計算)。 《材料》(2人分) さけ…2切れ(200g) 塩・こしょう…各少量 お好みの野菜(レシピではキャベツ80g、玉ねぎ50g、にんじん10g、しめじ30gを使用)…170g オリーブ油…大さじ1/2 【A】しょうゆ…小さじ2 ラカントS…大さじ1 みりん…小さじ1 水…大さじ1/2 【1】キャベツはざくざくと切り、玉ねぎは薄切りにし、にんじんは半月形に切る。しめじは石づきを除き、ほぐす。 【2】さけは塩・こしょうをふる。 【3】フライパンを温めてオリーブ油をひき、さけを入れ、焼き色がついたら裏返す。あいているところに【1】を入れ、【A】をよく混ぜて加え、ふたをしてさけに火が通るまで蒸し焼きにする。 【データ】 宝島社『ごはんの量を3日サイクルで変えるだけでスッキリ!簡単で低糖質なレシピをまとめた「3ヵ月で-17kg 3日間糖質リセットレシピ」』 著者 :JUN ●キツくない糖質制限が成功のコツ!-17kgの著者が教える「3Days糖質オフダイエット」 ●3か月で-17kgのボディメイカーJUN、糖質オフを続けるコツは?【美痩せインタビュー】 ●脂肪燃焼効果をアップさせるストレッチ3つ|3か月で-17kgのボディメイカー・JUNが伝授! ●ゆりやんも10日で8kg減!ロカボダイエットの正しい方法を麻生れいみさんが解説 ●ロカボダイエットのお手軽レシピ2品|20kg痩せた麻生れいみさんが解説
よくカリフラワーと間違えられるブロッコリー。確かに見た目は似ていますが糖質もカロリーも違う別物ですよ。ちなみに、緑色の方がブロッコリー、白色の方がカリフラワーであり、今回紹介するのは緑色の方です。 ブロッコリーの栄養成分(100gあたり) エネルギー 33kcal タンパク質 4. 3g 脂質 0. 5g 炭水化物 5. 2g 食物繊維 4. 4g 糖質 0. 8g ナトリウム 20mg カリウム 360mg ビタミンC 120mg カルシウム 38mg 鉄 1mg ビタミンB6 0. 27mg マグネシウム 26mg 参考: 糖質制限ダイエット食品が分かる「食材糖質チェック一覧表」 ブロッコリーは糖質制限向き! 糖質制限向きの野菜と言えば、当然ながら糖質量が低い必要があるわけです。では、ブロッコリーの糖質がいくつなのか見てみましょう。食品の糖質は炭水化物から食物繊維を除くことで算出可能。 ブロッコリーの成分表を見てみると炭水化物が5. 2g、食物繊維が4. 4gとなっているので、ブロッコリーの糖質は0. 8gということになります。なかなかに少ないですね。これなら糖質制限中でも少し多めに食べて大丈夫そうです。ちなみにこれらの数値は全て100g中となっています。 ブロッコリーの糖質はどれくらい? ブロッコリーの糖質は100gで0. 8gです。とはいえ、そもそもブロッコリー100gってどのくらいだよ、って話ですよね。普段からよく口にする普通サイズのブロッコリー1つが約10gですので、10個分と考えれば分かりやすいでしょうか。 ただ、小さめのだと5gだったり、太くて大きいやつだと15gだったりすることもあります。ちなみに、1株は300から350gほどですが、可食部はおよそ半分程度となるので1株150から175gほど。糖質に直すと1株で1. 2から1. 4gくらいですね。 ブロッコリーは野菜の中で糖質が多い?少ない? ブロッコリーの糖質0. 8gは全体から見て少ないほうですよ。たとえば レタス なんかは100gで1. 7gの糖質を持っていますし、トマトなんかは3. 7gもあります。同じ野菜でもものによってかなりの差になるんですよね。玉ねぎなんかは7. 2gと野菜の中ではかなりの量ですし。これらを踏まえるとブロッコリーの0. 8gはかなり低い部類と分かります。 ブロッコリーと同じ糖質の野菜は 緑豆もやし 、ちんげんさい。少し多い0.
7 ㎝減 最初、白米と同じような満足感が得られるか心配でしたが、特にカレーやガパオなどの香辛料を使った料理に使うとカリフラワーライスであることを忘れるほどおいしかったです。食物繊維のおかげか理想の便通になり、おなかの張りが解消。ウエストも3. 7㎝減で驚き! (サンキュ!アンバサダー しーーばさん・44歳) ▲ガパオの白米をカリフラワーライスに。スパイスの効果でカリフラワー感がなく、おいしくて大満足 ▲ダイエット中の高3の娘のべんとうに、白米と半分ずつ使ったら、カリフラワーライスだと気づかず(笑) くせがなく、どんな味つけにも合い、いろいろな料理にアレンジできるので、ぜひふだんの食事に取り入れてみてください。 参照:『サンキュ!』11月号「40代からは『食べてやせる』が正解です」より。掲載している情報は19年9月現在のものです。 監修/石川みゆき 調理・スタイリスト/竹中紘子 撮影/豊田朋子 構成・文/和田美穂 編集/サンキュ!編集部 『サンキュ!』最新号の詳細はこちら!
糖質オフダイエットで挫折経験がある人や、「ごはん抜きなんて無理!」とそもそもあきらめている人でも、この方法ならダイエットを成功できるかも?