TOP 豚肉とニンニクの芽炒めのレシピ概要 野菜をいっぱい食べよう! 野菜を一人分175g使用した中華炒めです。野菜には食物繊維やビタミンが豊富に含まれ、肌の健康に役立ちます。にんにくの芽は火を通すことでほくほくとし、もやしのシャキシャキ食感と合わせることで食感を楽しめます。 By 材料 1人分 2人分 3人分 4人分 栄養素 <1人分換算> エネルギー 335kcal たんぱく質 19. 8g 脂質 19. 1g 糖質 15. 4g β-カロテン 358μg ビタミンE 0. 9mg ビタミンC 34mg 食物繊維 3. 6g 食塩相当量 2. 6g 使用する調理器具 このレシピを見ている人は以下のレシピも見ています
材料(2人分) 豚肉こま切れ 150g にんにくの芽 2本 もやし 1袋 塩コショウ 少々 塩麹 大さじ1 お酒 作り方 1 豚肉を油をひいていない鍋に入れて炒めます。豚肉のもつ油で充分炒められるので、油はひかなくて大丈夫です(*^^*) 2 色がだいたい茶色くなったら、塩麹とにんにくの芽、酒を入れます。 3 2分くらい強火で炒めたら最後にもやしを入れて強火で2分くらい炒めて最後に塩コショウ、醤油を少し入れて味を整えて出来上がり! きっかけ 豚肉こま切れをコストコで大量に購入したため(*^^*) おいしくなるコツ 油を使わなくても豚肉の油で充分炒められます! レシピID:1110007487 公開日:2013/06/18 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 豚こま切れ肉・切り落とし肉 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 0 件 つくったよレポート(0件) つくったよレポートはありません おすすめの公式レシピ PR 豚こま切れ肉・切り落とし肉の人気ランキング 位 いくらでも食べれる!豚肉のさっぱり大根おろしかけ プロ直伝!野菜炒め ☆時短☆豚こまとピーマンのチンジャオロース 4 簡単10分★みんな大好き我が家の豚丼 あなたにおすすめの人気レシピ
ピリ辛みそそぼろご飯 ニンニクの芽の食感と香りが美味しい! 赤みそを使った濃厚なピリ辛みそはご飯が進みます。 主材料:ご飯 豚ひき肉 ニンニクの芽 白ネギ 酒 30分 763 Kcal 2018/09 献立 コク旨!ニンニクの芽のゴマみそ和 ニンニクの芽とニンジンをサッとゆでてはちみつ入りの黒ゴマ味噌に和えるだけ。和え衣にコクがあります。 主材料:ニンニクの芽 ニンジン すり黒ゴマ 15分 78 Kcal 2017/04 揚げ餅のキムチ炒め 揚げ餅に豚肉の旨みとキムチがよくからみます。お餅が入るので少ないお肉でもボリューム満点のおかずにな… 主材料:白菜キムチ 豚バラ肉 玉ネギ 片栗粉 ニンニクの芽 角餅 453 Kcal 2016/11 かんたん ウナギと豆腐の甘辛炒め煮 栄養満点! 食べごたえ満点! 甘辛味がご飯によく合います。 主材料:酒 だし汁 片栗粉 木綿豆腐 ショウガ ネギ 玉ネギ 赤ピーマン ウナギ蒲焼き ニンニクの芽 20分 440 Kcal 2015/08 具だくさん!トローリあんかけかた焼きそば 焼きそばのパリパリととろーりあんかけがたまらない!野菜、肉、海鮮たっぷりのあんかけかた焼きそばです。 主材料:酒 ニンジン 水 白ネギ 豚肉 片栗粉 水煮タケノコ シーフードミックス キクラゲ ベビーコーン ニンニクの芽 645 Kcal 2015/06 梅干し入り鮭チャーハン 梅干し、ニンニクの芽、大葉入り! チャーハンはパパッとできるのが嬉しい! 【みんなが作ってる】 にんにくの芽 豚肉 もやしのレシピ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 主材料:ご飯 白ネギ 白ゴマ 溶き卵 大葉 ニンニクの芽 梅干し 塩鮭 507 Kcal 豚肉とキャベツのピリ辛炒め 豚肉と相性のよいキャベツを使って炒めものに! 素材の甘みを味わって。 主材料:豚肉 酒 キャベツ 玉ネギ ニンニクの芽 酒 297 Kcal 2014/12 ウナギと野菜のスタミナ炒め ウナギとニンニクの芽を使ったピリ辛炒めです。 主材料:ウナギ蒲焼き ナス 赤ピーマン ニンニクの芽 チンゲンサイ 水 酒 386 Kcal 2014/08 ウナギの中華炒め ウナギとニンニクの芽でスタミナアップ! ピリ辛で食欲増進にも。 主材料:酒 水 片栗粉 木綿豆腐 ニンニクの芽 赤パプリカ ウナギ蒲焼き - 連載 牛肉の中華炒め 食感の良い野菜と牛肉は相性抜群。 ニンニクの芽も入ってスタミナ満点! 主材料:酒 ショウガ ニンジン 水煮タケノコ ニラ 玉ネギ 牛肉 ニンニクの芽 448 Kcal 2014/04 ボリューム麻婆春雨 たっぷりの春雨でボリューム満点!
レシピを探す 献立を探す \ 人気のキーワード / 230kcal 総エネルギー量 約210円 費用目安(1人分) さっと炒めるだけで完成する、時短レシピです。シンプルな味付けはで、材料は包丁を使わずハサミだけで切れるので、とても簡単にできます! 時間がない時の夕食にお勧めの1品です。 管理栄養士 姫野 早紀 材料 (1人分) 豚もも肉 70g にんにくの芽 30g しょうが(チューブ) 2㎝ 酒 小さじ1/2 片栗粉 小さじ1 ごま油 オイスターソース 小さじ1・1/2 作り方 1 豚もも肉は一口大に切り、酒、しょうがに漬けた後、片栗粉をまぶしておく。にんにくの芽は3~4㎝の長さに切り分ける。 2 フライパンにごま油を熱し、豚肉を入れて中火で炒める。火が通ったらにんにくの芽を加え、さっと炒める。火を止めて、オイスターソースで味付けをする。 3 器に盛り付ければ完成。 管理栄養士からのコツ・ポイント にんにくの芽はさっと洗って好みの長さにハサミでカットするだけです。豚肉は切り落としにすると、すぐに使えて便利です。1枚が大きい場合はハサミで一口大に切って使いましょう。 栄養素 (1人分) エネルギー ビタミンB2 0. 17mg たんぱく質 14. 9g 葉酸 38μg 脂質 14. 7g ビタミンC 14mg 炭水化物 7. 4g コレステロール 50mg カルシウム 19mg 食物繊維総量 1. 2g 鉄 0. 6mg 食塩相当量 1. 0g ビタミンB1 0. 66mg このレシピの作者 家族の病気を機に食事の大切さを実感し、栄養士の道を志すようになる。病院栄養士として働いた後、出産後はフリーの管理栄養士として学校の講師、特定保健指導、料理教室講師など幅広い仕事に携わる。食事の「大切さ」「楽しさ」を伝えるために、健康管理に役立てる美味しいレシピを皆様に提供していきます。 関連するレシピの特徴から探す 「肉の炒め物」のレシピ 最近見たレシピ
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こんにちは、ヨムーノ編集部です。 ローソンでお買い物をしていたら、あのハートブレッドアンティークから出ている「割れチョコブラウニー」を見つけてしまいました! ハートブレッドアンティークといえば、以前「世にもおいしいチョコプディング」を食べ、あまりにも美味しすぎて、筆者の中で歴代1位に躍り出たブランド。 ▼「世にもおいしいチョコプディング」はこちら 出逢えたら奇跡!コンビニスイーツ史上ダントツトップ「世にもおいしい」あの子を食べてみて 今回も期待値大です! ※ 【読者のみなさまへ】「いま、ヨムーノがお役に立てること、考えてみました」 チョコ大好き♡ハリスとヨリスの割れチョコブラウニー 一見、パッケージがお菓子っぽいのですが、プリンやヨーグルトのある冷蔵スイーツコーナーにありました。サイズが大きいので、存在感を放っていましたね。 袋を開けたときの感想は「もっとポテチみたくバリンバリンに割れていないんかい!」でした(笑)。 お姑さんも大満足?のチョコ含有量 中身はたっぷり200g。ここで注目してほしいのが、原材料名の順番です。ここには一番多く含有している材料順に書かれるのですが、トップバッターは「準チョコレート」。 コンビニでチョコを買うときには、お姑さんが人差し指でほこりをチェックするかのように(イメージ古い!? )、この順番を毎回目を光らせて見てしまうのですが、砂糖がトップにきていることが多いんです。 砂糖よりもチョコレートを多く含んだチョコブラウニー、チョコの風味を堪能できそうな気がしますよね♡ カカオの香り120% お皿にのせると貫禄があるサイズです。カカオの香りがぷんっぷんして、かつてバレンタインデーにむけて一生懸命手作りチョコを作ったあの日を思い出します。 お上品にフォークで刺そうとしたのですが、冷蔵していたためか、カッチカチで通らず...... 。 がぶりと食らいつこうと思います。 ねっとり食感に賛否分かれる!? ローソン | 最後の晩餐はクロワッサン. 断面には、たくさんのチョコチップ!粒が大きく、ごろっとした食感を与えてくれます。 ブラウニーはしっとりというよりねっとり濃厚です。重ためのテイストでもしかしたら好き嫌い分かれてしまうかもしれません。 私は牛乳と一緒に食べたら至福だなぁと感じましたが、夫はお菓子としては重すぎる... でした。 濃厚テイストが好きな方、ご賞味あれ さすがはハートブレッドアンティークのチョコ。カカオの濃度が高く、チョコ好きにはたまりません。 ねっとり濃厚な食感が好きな方にはハマると思います。ぜひ、ご賞味あれ。
ブラウニーにしては、生地はそこまで密度が高くなかったので1本食べてもそんなにお腹はいっぱいになりません。もう1本ぐらいならペロリと食べられそうです。 ただ食べ応えはそこまでないのにカロリーは357kcalと、なかなかのハイカロリーなのがネックです。何でこんなにカロリーが高いんだろう?憎い奴め! 原材料をチェックすると、チョコレートが一番先頭に記載されていました。 やはりチョコレートの味が濃いだけありますね、たっぷりチョコが使われているということで何だか満足できました。 まとめ ファミリーマート新商品の焼きチョコブラウニー、とてもチョコレートが濃くておいしかったです。 これは冷やして食べるに限るので、もっと冷凍庫でカッチカチに固めてもう1回食べてみたいです。 ごちそうさまでした。
取り出そうとすると天面が見事に全面張り付いて取れない! 諦めて天面を犠牲に取り出しました(笑) 工夫をこなしたパキッと折れるケースで食べやすく。 食べれば生地は予想以上に重厚感があって舌に絡む濃厚さが。 だけどしっとり、ほろっとした繊細さもあり。 味は高級… 続きを読む 星4 ずっしりしてないブラウニー ミルククリームは単体で食べたら美味しいけど、ブラウニーと一緒に食べたら味わからず… 生さ分からかったけど美味しかった!! 焼き菓子の定番ブラウニーをクリームをサンドしてしっとりとしたスイーツに仕上げた生シリーズです。 北海道産生クリームをブレンドしたミルククリームをブラウニー生地でサンドしました。 だそうです。 型崩れしないように、しっかりトレイでガードされています。 しっとり柔らかなブラウニーにコクが感じられるミルククリーム。 ブラウニー自体は、ほろ苦いのですがミルククリームと一緒になるとバランスの良い甘さに。 どこが生なのかは、よく分からなかったけど口の中で溶けていく感じ良か… 続きを読む この商品のクチコミを全てみる(評価 17件 クチコミ 19件) あなたへのおすすめ商品 あなたの好みに合ったおすすめ商品をご紹介します! 「ローソン 生ブラウニー」の関連情報 関連ブログ 「ブログに貼る」機能を利用してブログを書くと、ブログに書いた内容がこのページに表示されます。