代用していいの?
夏は、サッパリした味わいの果物がたくさん出てくる季節ですね。 でも、夏に出てくる果物の中には、高価なものもたくさんあります、 できれば、安くておいしい果物を食べて、スッキリした気分になりたいですよね。 ここでは、夏に出回る果物の中から、安くておいしいものを紹介していきます。 又、生の果物と缶詰の果物の違いについても触れていきたいと思います。 【夏の果物】安い種類のもの3選 では、安くておいしい、夏の果物を3種類ほど紹介していきます。 ぶどう 夏の果物の中で断トツに安いものと言ったら、まずはぶどうです。 しかも、ぶどうは手軽に食べやすく、サッパリした食感がおいしいですよね。 そんなぶどうは、大人にも子供にも大人気の果物です。 7月くらいから出回り始めますが、旬を迎える8月のぶどうはとてもおいしいですよ! ぶどうは、疲労回復や美肌効果が優れていると言われています。 なので、夏バテや、紫外線による肌荒れを防止してくれる効果が期待できそうですね。 ちなみにぶどうは、果物屋さんでもスーパーでも安く買えるので、助かります! パイナップル 6~8月にかけて旬を迎えるパイナップルも、安くておいしい夏の果物です。 1個100円台程度で買えることが多く、しかもボリュームもあります! なので、 「安いけれど、家族みんなで満足する量を食べられる果物」 です。 又、パイナップルは、切ってから時間が経っても、変色しにくいことが特徴です。 なので、一口サイズに切ってラップで包み、冷凍庫に入れておけば、保存もできます。 更に、パイナップルには食物繊維がたっぷり含まれています。 そのため、高血圧を予防したり、腸内環境を整えたりする効果も期待できますよ! 面倒くさがりの私はカットされたパイナップルを買っていますよ^^ お友達のところへの手土産にもおすすめです! キウイ キウイも、ぜひオススメしたい夏の果物で、6~7月に旬を迎えます。 産地や品種によって値段は変わますが、「5個で300円台程度」というリーズナブルさです! もっと安い場合だと、「5個で200円弱」というケースもあるようですよ! 夏の定番果物と言えばやっぱり西瓜ですね。 | MISHIMAYA. これだけリーズナブルなのに、栄養価がかなり高いという点も魅力です。 キウイの栄養値は、果物の中でもトップクラスではないかと言われています。 豊富な食物繊維やビタミンC・E、ミネラルやカリウムなどが含まれています。 なので、美容と健康に大きく貢献してくれる、最高の果物ですよ。 特に夏は、暑くて食欲がなくなることが多く、栄養が摂りにくい季節ですよね。 そんな季節にピッタリな果物が、キウイではないでしょうか。 果物は生と缶詰どう違う?
投稿日: 2021年8月2日 最終更新日時: 2021年7月14日 カテゴリー: 豆知識・お役立ち こんにちは。おばあちゃんです。 夏の風物詩の1つ スイカ 。 昔はよく誰が1番遠くに種を飛ばせるか、みんなで競ったものです。 今日は、そんな スイカのあれこれ についてのお話です。 スイカは野菜!何科になるの? スイカは果物としてスーパーなどで販売されていますが、 キュウリやズッキーニと同じ ウリ科で、果実的野菜 という種類になります。 四千年前には、すでにエジプトでは食べられて、その頃は主に種を食用としていたらしいですよ! 余談ですが、メロンもウリ科の果実的野菜です! 切り方で変わる!美味しいスイカの切り方 スイカは真ん中が一番甘いです! なので、真ん中が均等に切れる切り方がベスト! 下の動画の切り方だと、種も取りやすくて○です。 スイカはダイエットにいいってほんと? 夏と言えばコレを連想する。旬な食べ物・花・イベントなど. スイカにはカリウムが含まれています。 カリウムは 塩分の排出を促し、むくみを解消してくれる 効果があります。 また、カロリーもお菓子などと比べて低いので、 普段食べているお菓子と置き換える のがおすすめです。甘さがあり、水分豊富で以外とお腹が膨れますよ! こんなのあるの? !なおもしろスイカ 四角いスイカ これは見たことがある人もいるのではないでしょうか? 観賞用として主に販売されているこのスイカですが、なんと 価格が1万円!!! かなりお高めですが、贈答品に人気のスイカです。 スイカを長く楽しんでもらいたいことから生産されたものだそうで、味は生産者自身も「美味しくない」とのことです・・・。 四角いスイカ以外にも、「ハートスイカ」「ひょうたんスイカ」「じんめんスイカ」など他にも面白い形のスイカがあるらしいですよ。 赤だけじゃない!黄色やオレンジ、白い色のスイカも! 画像引用:家庭de菜園~うぇぶたねやさん~ URL: 赤いスイカはリコピンが多めで黄色いスイカはベータカロテンが多めになっていて、色素のバランスによってスイカの色が変わります。 オレンジ色のスイカは「サマーオレンジ 」という種類で、幻のスイカと言われています。通常のスイカよりも糖度が桃と同じくらい高いそう! 一度食べてみたいですね! 白い色のスイカは「クールチャージ潤 」と呼ばれ、市場にはなかなか出回っていません。甘いけど酸味を感じれられるものになっていて、夏の水分補給にもってこいの品種だそうですよ。 スイカの皮、実は食べられます!スイカの皮のピクルスの作り方 スイカの皮って捨てる時にかさばりますよね・・・。 実は、スイカの白い所は食べられるって知っていましたか?
いよいよ暑さが本格化する季節を迎えました。 夏の果物と言えば、 スイカ!
更新日時: 2018. 06.
ごみの削減にもなり、美味しく食べられて一石二鳥! スイカの皮を使ったレシピ をご紹介します! 夏の果物といえば何？｜水分と栄養が両方取れる夏の果物8選 | 粋-iki-. スイカのピクルスのレシピ 材料 ☑スイカの皮 半玉分(かじっていないもの) ☑塩 小さじ2 ☑ミツカン簡単酢 大さじ3杯 作り方 ①スイカの皮の緑の部分をそいで、白い部分のみにします。赤い部分は残ってもOKです。 ②スイカの皮に塩小さじ2程度を入れ、10分おいて塩もみをし水気を切ります。 ③ジップロックや、タッパーなどの容器に塩もみした皮を入れて、ミツカン簡単酢を入れて、半日くらい置くだけ! 長めに漬けると味が染みておいしい! スイカの赤い甘い部分がしょっぱさとマッチします。 簡単酢を白だしやしょうゆに置き換えると、漬物もポン酢で漬けてもおいしいです。 ぜひ好きな味で試してみてくださいね。 スイカの情報盛りだくさんでお届けしました。 今年もミネラル豊富なおいしいスイカをいただいて、元気に夏を過ごしましょう。 それでは。
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