2019. 05. 15 青山ゆずこです! 祖父母がそろって認知症になり、ヤングケアラーとして7年間介護しました。壮絶な日々も独学の"ゆずこ流介護"で乗り切ったけれど、今思えばあれでよかったのか……? 専門家に解説してもらいました! 食べ方も食べる量も。それはまるでフードファイター 『 あの白いやつ食わせろ!認知症のじーちゃんは今日も… これって介護の裏技? 』でも書いたように、食事の栄養バランスはできる範囲で工夫してみるとしても、今回ばーちゃんを見ていて驚いたのはその「食べる量」でした。 茶わん大盛りのご飯をお箸で縦横に四分割して、その一つの大きな米の塊を、ガブリと頰張って飲みこんでしまう。お茶碗一杯を食べるのに5分もかからず、まるでフードファイターのような勢い。思わず見入ってしまうほどのスピードです。 飲みこむ力の嚥下(えんげ)がいいのでしょうが、それだけ一気に食べていたら、水分や食べ物が気管や肺に入るなど誤嚥を起こしたり、喉に詰まって……という最悪の事態に陥る可能性があります。それに、放っておくと2人前、3人前と軽くおかわりをして食べてしまうのも困りものです。 隠したから奪われた? 執拗に催促されたウナギの行方 食事のとり方に不安を覚える中、お土産に頂いたうなぎのかば焼きをばーちゃんが見つけて執拗に催促されたことがありました。さっきたらふく食事をしたばかりなのに、「今すぐ食べたい」「私は夕飯はまだ食べていないよ」と一点張り。 認知症の方とのコミュニケーションの取り方として、相手を否定してはいけない、責めてはいけないというのが大前提です。しかし、何度も催促されるとこちらも穏やかではいられません。思わず、少し強い口調で、「さっき食べたばかりだからダメ! 」「食べ過ぎてお腹を壊すよ」と言ってしまい、ウナギは冷蔵庫の奥に隠しました。そして、自分の部屋に戻ったのですが、 ドンドンドンドン……! 食後さらに食べたがる人への声かけ[認知症ケア] | 高齢者介護をサポートするレクリエーション情報誌『レクリエ』. 「あたしのウナギを返せ」 ドンドンドンドン……!! 「あんたはウナギ泥棒だ! 」と、大声を上げながら、ばーちゃんがずっとドアを叩き続けるではありませんか。 最初はわたしも「何がなんでもウナギは渡さない!
(肉より魚、大豆・大豆製品を積極的にとる) ★減塩(高血圧は脳血管性認知症の危険因子) 脂肪酸と認知症の関係 〜特徴〜 飽和脂肪酸 :過剰摂取で動脈硬化や脳卒中のリスクが高くなると言われています。 不飽和脂肪酸:中性脂肪やコレステロール低下作用をもち、動脈硬化症予防効果があるとされています。 トランス脂肪酸とは、天然の植物油にはほとんど存在せず、人工的に作られた硬化油です。 主にマーガリン、ファッドスプレッド、ショートニングに含まれていて、それらを原料としてパン、ケーキ、ドーナツ、クッキーなどが作られ、我々はよく口にしています。 トランス脂肪酸を長期に渡り過剰摂取していると、動脈硬化が起こり、虚血性心疾患のリスクが高くなる事や、認知機能の低下等が問題視されています。 認知症によいとされる脂肪酸 n-9(ω-9)系 オリーブ油に多く含まれるn-9系のオレイン酸は、善玉コレステロールを下げずに悪玉コレステロールを下げる作用があります。動脈硬化や高血圧の予防・改善が期待できます。 n-3(ω-3)系 n-3系は中性脂肪・コレステロールを下げる効果があります。効果的な摂取量は、青魚なら半身。えごま油や亜麻仁油なら大さじ1程度を摂取すると良いとされています。 03 認知症予防の朝食 04 いつもの料理にひと工夫! ~認知症を予防しよう~ カレー 〜カレーにちょい足しで、アルツハイマーを予防!〜 ウコン ウコンには強い抗酸化作用があり、認知症予防にも効果が期待されています! <作り方> 炊飯器に材料を入れ、 いつもと同じ水加減で炊く サラダ 〜ドレッシングの代わりにエゴマ油・亜麻仁油をちょい足し!〜 エゴマ油・亜麻仁油 パスタ 〜いつものサラダ油をオリーブ油に変えよう!〜 キャロットラペ 〜オレイン酸を抗酸化作用のあるビタミンA、ナッツに含まれる不飽和脂肪酸が認知症予防にピッタリ! !〜 05 最後に 認知症のリスクを減らすために、まずは… 食べ過ぎない事 食べ過ぎない事で生活習慣病を予防し、さらに認知症発症のリスクを低減させる事が出来ます。その中において脳血管性認知症の発症リスク因子である動脈硬化を予防することにつながります。 運動 アルツハイマー型認知症に対しては認知機能の維持、脳血管性認知症に対しては発症リスク因子の生活習慣病予防・改善の有効性が数々の研究で示されています。 以上の2点が、認知症予防の基本となりますが、それに加えて積極的な抗酸化物質の摂取や食事の「あぶら」を質のよいものへ変更する事で、さらなる予防効果が期待できます。 認知症になるまでには、10年・20年という時を経て、脳の病変がじわじわ起こり、発症します。そのため、予防対策も同じように長い月日をかけて、取り組む事が重要だと思います 調理例は全て当院の管理栄養士が調理したものです。 ■参考文献 ・山口晴保 2014 認知症の正しい理解と包括的医療・ケアのポイント第2版?
日本は、イタリアに次いで世界第2位の高齢化社会です。 認知症やアルツハイマー病という言葉を聞いたことのない人はほとんどいないでしょう。 でも、その関心の高さのわりには、これまでアルツハイマー病の実体は明らかになっていませんでした。 分かっていたのは、本人のみならず家族のことも不幸に陥れる不治の病だと言うことだけ。 ただ恐れるしかなかったアルツハイマー病ですが、最新研究の成果により、原因が明らかになり、予防法も解明されてきていることをご存知ですか? 世界最前線の研究により、アルツハイマー病が驚きの正体を現してきました。 解明された正体の中で私が最もびっくりしたのは、発症するまでの長さです。 認知症の70%を占めるアルツハイマー病は、40代、50代の頃にその芽が育ち始めるのだそうです。 その間ほとんど自覚症状もないので本人も家族もまったく気づきません。 60代、70代になって認知障害が現れたころには、すでに脳はボロボロで末期状態 だということらしい。 あわてて医療に駆け込んでも、ほとんど為す術はないのです。 発症までの期間は、衝撃の10~25年。 アルツハイマー病の実態が明らかになった以上、大切なのは、一刻も早く対策を始めることです。 最新研究の結果分かった、アルツハイマー病の本当の原因とは? そして、研究の最前線から見えてきた予防法と治療法とは? 認知症になる人とならない人の最も大きな違いは、日々の食生活の違いにあった! この本では、最新研究から明らかになったアルツハイマー病(認知症)の原因と予防法が詳しく、しかも分かりやすく解説されています。 『認知症にならない最強の食事』 山根一彦 著 一般社団法人認知症予防研究協会 (「ダイアン国際研究」という認知症研究の最前線の研究成果を元にしています) まずは、5章からなる章ごとの見出しをご紹介しましょう。 第1章 アルツハイマー病の現実 第2章 世界最前線の研究が解き明かしたアルツハイマー病の真実 第3章 アミロイドβの原因となる食品を避ける 第4章 アミロイドβを排出し、炎症を鎮める 第5章 脳に栄養を補給し、シナプスを強化して脳機能を改善する ◎キーワードは、脳内のアミロイドβと食品の関係です! 認知症になる人、ならない人。その違いは日々の食事にあった!! 注目したいのは、「毎日の食事で予防も改善もできる」という内容です。 毎日口に入れる食べ物がアルツハイマー病の原因にもなるし、予防にもなる!
薬剤性脱毛症は、基本的に原因となっているお薬の服用をやめると脱毛は治まります。このことは成長期脱毛と休止期脱毛、どちらでも共通です。 しかしお薬は病気を治療する上で、とても大切なものです。抜け毛が気になるからといって自己判断でお薬の服用をやめてしまうと、病気が悪化してしまう恐れもあります。薬剤性脱毛症が起きた場合は、必ず医師に相談してください。 また例えばがんの治療など、場合によってはお薬の服用をやめられないこともあるでしょう。そのような時には医療用ウィッグや帽子、バンダナなどを使うことも選択肢の1つです。 最後に 薬剤性脱毛症の原因になるお薬には、たくさんの種類があります。しかしお薬の服用中に脱毛が始まったからといって、必ずしも薬剤性脱毛症だとは限りません。AGA(男性型脱毛症)や びまん性脱毛症 (FAGA・休止期脱毛症)など、他の脱毛症が起きている可能性もあります。脱毛の原因が何であるかを見極めるためにも、気になる症状がある時は医師の診察を受けることをお勧めします。
【 休止期脱毛はどんな病気?
】 植物成分で頭皮の細胞を活性化、産前産後も安心して使える女性用育毛剤 >>> マイナチュレ公式 【母の日ギフト】に女性用育毛剤・シャンプーが人気!おすすめランキング 【女性の薄毛対策】冬の乾燥頭皮が抜け毛を増やす? AGAクリニックの上手な選び方〜AGA治療の正しい費用って?〜
「コロナ脱毛」に関するニュースが連日世間を賑わせています コロナ脱毛は、新型コロナウイルスの完治後の後遺症として髪が抜けてしまう。 コロナ感染者の約5割が後遺症 として発症する事実。 ようやくコロナウイルスを振り切ったのに、後遺症の「脱毛」に悩まされるなんて… コロナの脅威も迫っていますが、 コロナ脱毛の脅威 も迫っています。 しかし、この「コロナ脱毛」は恐るべき 誤解 があるのです! その 誤解が分からないと、脱毛の症状がますます悪化 する危険性もあるのです。 今回は「コロナ脱毛」とはなにか? 騙されないで！コロナ脱毛の恐るべき誤解と真実を現役美容師が解説【2021年最新版】【森越 道大】公式サイト│GARDEN所属のパーマ美容師. コロナ脱毛の詳細を解説すると共に、その原因や美容師目線で解決方法をご紹介します。 そして、 コロナ脱毛に関する「誤解」 をお伝えしたくて記事を書かせて頂きました。 年間5000人担当、髪の毛のスペシャリストである森越チームが、美容師目線でコロナ脱毛について解説させて頂きます。 そもそも「コロナ脱毛」ってなに? まずコロナ脱毛とはなにか?簡単に解説します。 コロナ脱毛は後遺症 コロナ脱毛の要点をまとめると 発症者の約50%に脱毛の症状がある。 脱毛の症状は発症時には全くみられない。 発症後30~120日で症状が現れる。 脱毛の持続期間は平均76日続く。 そして、このニュース記事をご覧ください。 院長によりますと、患者は新型コロナに感染したものの、 症状が軽い「軽症」とされ、宿泊施設で療養したあとに"後遺症"とされる症状を訴える人が多いということです。 このうち症状を詳しく分析できた378人について、訴えている症状としては、複数回答で、けん怠感が97%、気分の落ち込みが86%、息苦しさが73%、脱毛が52%、味を感じない味覚障害が27%となっています 出典:NHK NEWS WEB ↑新型コロナウイルスの感染者のほとんどが、無症状または軽症で済んでいます。 つまり、 最も多い軽症者の方が一番コロナ脱毛を発症しやすい ということになります。 コロナ脱毛の原因とメカニズム コロナウイルスが原因なのか? 新型コロナウイルスを発症すると、血流が阻害されることが分かっていて、頭皮の血流は阻害されたことで抜け毛を発症する説。 新型コロナウイルスを発症するを、免疫が暴走してしまう可能性があり、免疫の暴走で頭皮の細胞を攻撃してしまい抜け毛を発症する説。 ↑コロナウイルスが直接原因との説もあります。 しかし、 多くのニュースや記事を見比べた結果、 コロナウイルスとは全く別の原因で、脱毛を引き起こしている方がほとんど だといわれています。 脱毛の原因や遅れて発症する理由についてはまだ分かっていません。ただ、 ストレス性ではないかという推測はしています。 出典:Yahoo!
124 1)抗悪性腫瘍剤(抗がん剤) びまん性脱毛で、薬剤使用後、数日~数週間で起こり、高度の脱毛をきたします。一時的な成長期の抑制ですので、使用を止めれば回復は早いのが普通です。 2)副腎皮質ホルモン剤(ステロイド剤) ステロイド剤は重篤な病気の治療に欠かすことができませんが、長期にわたって使用すると多くの副作用が生じます。その副作用の1つとして、その男性ホルモン作用から、脂漏が増強したり、男性型脱毛症に似た休止期性脱毛をきたすことがあります。頭頂部に起こりやすく、男性型脱毛症との区別が必要ですが、残っている毛は、太さや長さが同一で、軟毛が無いので区別可能です。 3)その他 成長期性脱毛症には、タリウム中毒(ケラチンの合成を阻害する)、ホウ酸の大量吸収などの事故報告があります。休止期脱毛には、ヘパリンないしヘパリノイド(抗血液凝固剤)、ビタミンA過剰使用などの報告があります。 頭部白癬による脱毛 社団法人日本毛髪科学協会、p.
女性型脱毛症は男性型脱毛症(AGA)の女性版なのでしょうか? A. 以前は女性型脱毛症はAGAの女性版と考えられており、女性のAGAなどと呼ばれていることもありました。AGAは男性ホルモンが毛包に作用し、その成長期を短縮させることで発症しますが、女性型脱毛症も同様の機序であると考えられていたわけです。 しかし近年ではそれだけで説明できない現象が多く、AGAとは異なる疾患であることがわかっています。 Q. 自分でケアすることはできますか? A. 女性型脱毛症、慢性休止期脱毛症どちらも、生活習慣の改善やご自身で改善させる方法はわかっていません。鉄欠乏性貧血がベースにある場合は、その治療を行うことで薄毛を改善させられる可能性があります。 Q. 遺伝しますか? A. 女性型脱毛症、慢性休止期脱毛症どちらもご家族で同様の症状が頻繁に見られることがよく知られています。そういった意味では遺伝しやすいとも言えますが、おそらく多数の遺伝子が複雑に関与しており、単純な遺伝形式ではないと考えられています。