第3回 医者も診断が難しい、うつ症状の背景疾患 2021/2/8 五十嵐良雄=精神科医・東京リワーク研究所所長 うつ病などの気分障害の患者数は全国で100万人を超えており、ビジネスパーソンにとって大きな健康問題です。この連載では、東京のビジネス街で精神科クリニックを開業する五十嵐良雄医師が、多くの患者さんを診た経験から、ビジネスパーソンが陥りがちなメンタルの罠(わな)についてアドバイスをします。 復職しても、うつの症状が表れて再休職してしまう人もいる。写真はイメージ。(c)dotshock-123RF 気分が落ち込む、食欲がない、眠れない、身体がだるい、好きだったはずの趣味を楽しいと感じられない…。これらは、いわゆる「うつの症状」の一部です。こうした症状が表れて「うつ」と診断された会社員は、会社を休職して休養し、服薬治療によって体調が回復するのを待って復職するのが一般的です。 ところが、復職後に再び、うつの症状が表れて再休職してしまう会社員も少なくありません。「やっと復職したのに、なぜまた?」。その原因や理由がわからぬまま、何度も復職と再休職を繰り返す場合も多く、本人も会社も、家族も医者も、とても困っています。 隠れているのは双極II型障害? 大人の発達障害?
転職への抵抗がなくなる わたしは4度の転職を経験し、転職への抵抗が無くなりました。 「今の会社でダメなら他がある!」 転職を繰り返すことにより、会社への執着心がなくなりました。 転職を経験していなかったら、こんな気持ちにはなりませんよね。 「今の会社を辞めたら人生おわる。。」 「自分なんてどこも採用してくれないよな。。」 転職をしていなかったら、今でも社畜生活を送っていたかもしれません。 転職を繰り返すことにより、世の中には自分を必要としてくれている会社がたくさんあることを知れました。 2. 自分が「嫌いな仕事」を把握できる 転職を繰り返すことにより、「自分の嫌いな仕事」を把握することが出来ます。 わたしはいろいろな仕事を経験することで、「嫌いな仕事・好きな仕事」を知れることが出来ました。 営業職を何社か経験しましたが、自分にはやっぱり営業は向いていないことを把握しました。 そして裏方の仕事に回ることで、現在はストレスフリーの生活を送っています。 もし転職をしていなかったら、好きでもない仕事を苦痛に耐えながら毎日働いてたと思います。 3. Uターン転職を決意したのに、結果的に都内スタートアップに入社した話｜Akimitsu Ogushi｜note. 仕事に対する自分の価値観を分析できる 「仕事に対する自分の価値感を分析できる」というのも、転職を繰り返すとこで得られるメリットです。 お金が何よりも重要 給料よりもプライベートを重視したい 人に感謝される仕事がしたい 営業でバリバリ働きたい 裏方で他人のサポートをしたい 仕事に対する価値観は、ひとぞれぞれ。 実際には働いてみないと、自分が何を求めているのかをなかなか把握することは難しですよね。 転職することにより、自分の価値感が固まっていきます。 転職を繰り返さないための3つの解決策 転職を繰り返すことは、デメリットだけではなくメリットもあることをお伝えしました。 しかし、出来ることならひとつの会社で長く働きたいですよね。 ここでは転職を繰り返したしまったわたしから、転職を繰り返さないための対策法を3つお伝えします。 自分自身の市場価値を知っておく 自己分析・企業研究を入念におこなう 第三者の意見を聞く 1. 自分自身の市場価値を知っておく 転職を成功させるには、自分の市場価値を知っておくことが重要です。 自分の価値を客観的に把握できていないと、理想を追い求めて職を転々をしてしまうことになりかねません。 「自分ならもっといい給料が貰えるはずだ」 「なんでこんな会社で働かなくてはいけないんだろう」 「俺はもっとイイ会社で働けるはずだ」 理想を求め続けても、前よりもツライ生活を送ることになってしまうかもしれません。 自分の市場価値を知っていないと、結局は何も手に入れることが出来なくなってしまうこともあり得ます。 自分の市場価値を客観的に把握するには、ミイダスの年収診断をしてみることがおすすめです。 「自分の市場価値はいくらなのか?」「転職先はあるのかどうか?」いくつかの質問に答えるだけで、あなたのあなたのことを客観的に判断してくれます。 >>ミイダス「あなたの本当の価値を見いだす」 2.
上にも書いたように、転職を繰り返して自分の希望通りの働き方をしたいなら、 まずは自分の働き方の軸を決めましょう。 そうすることで理想の働き方が実現できる企業にピンポイントでアプローチすることができます。 僕のように人に命令されたくない、自分の意思で働きたいという理想を持っている人は、スタートアップ、ベンチャーへの転職、もしくは個人事業主になるといいでしょう。 労働時間を減らしたい、自分の時間を増やしたいという理想を持っている人は、メーカーのルート営業は比較的楽ですね。 他のことは置いといて、お金を稼ぐことが理想ならフルコミッションの営業マンや、ITエンジニアが現実的な選択肢でしょう。 このように まず自分の働き方の軸を決めること。 そうすることで希望の働き方が可能な職種、企業を絞ることができます。転職した後に後悔することがグッと減りますよ。
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転職を繰り返すというのは、あまり一般的にはあまり良いイメージがありませんよね。働きたくないがゆえに、逃げてばかりの転職ではお話になりません。 ですが、スキルアップのためであったり、時代の変化に順応しようとして、転職を繰り返すことはどうなのでしょうか? 結論 変化に対応するための転職なら何度繰り返してもOK!
電話したがる ・女性の考え:「LINEでいいのに、声を聞きたがるのは脈ありの証拠!」 今では、電話は不要といわれるほどLINEでのコミュニケーションがメインになっています。そんな中、男性がLINEではなく電話を求めてきたら、「自分の声が聞きたいのかな」と思って脈ありを予感します。好きな人とはLINEよりも電話で会話したいというのは、確かに自然な心理です。 ・男性の本音:「LINEはめんどくさい」 仮に、本当に「声が聞きたい」というなら男性は脈ありでしょう。しかし、そうでなくただ電話を希望した場合は脈ありとは限りません。男性はLINEを面倒に思う傾向がありますから、伝えたいことがあったときは電話の方が早いという意味で、LINEよりも電話を希望するのです。 4. 私の男の女 歌. 愚痴る ・女性の考え:「私の前でだけ弱さを出すのは、私を好きだから!」 男性はプライドの塊のような一面を持っていますから、基本的に女性の前で弱さを出すことがありません。だからこそ、女性は愚痴って弱さを見せる男性に対して「自分は特別な存在」と考えます。普段他の人には見せない一面を見せてくるという点で、脈ありと判断してしまうのです。 ・男性の本音:「恋愛感情がないからこそ愚痴れる」 好きな女性の前では絶対に弱さを見せたくないため、弱さを出したいときは恋愛感情のない女性を選びます。もっとも、これは付き合う前の段階の話であり、付き合った後は素の自分を出せるようになりますから、彼女に愚痴ることもあります。 5. 一人の女性として見ている ・女性の考え:「友達なのに女として見ている時点で脈あり確定!」 友達に性別は関係なく、男性だろうと女性だろうと友達は友達。そんな中、自分のことを一人の女性として見ている男性に対して、女性は自分を友達ではなく女として見ていることから脈ありを予感します。こうなると、友達から恋人への進展を期待してしまうでしょう。 ・男性の本音:「いくら友達でも女友達は女性として見ている」 相手が女性である以上、男性は女友達に対して女性として見ています。実際、いくら友達でも二人で旅行に行こうとはいわないでしょうし、胸元が見えれば「おおっ!」と思うでしょう。それはなぜか? その友達が女…性だからです。仮に女性らしさを感じないとしても、男性にとって女友達は男友達と違うのです。 ちなみに、今回解説したパターンでも本当に脈ありというケースもあるため、「こういうこともあるんだな」程度の参考にしてください。 ただ、こういうケースもある以上、男性のこれらの行動で脈ありを確信してしまうのは軽率であり、充分な根拠にはなりません。いずれもLINEの意味にはなりますが、男性に好かれているのは事実ですし、信頼もされているため、今後の展開次第では充分脈ありになる可能性はあるでしょう。 【この記事も読まれています】
―40歳、女の戦い―典型的な良妻賢母と悪女の勝負の行方は? 大韓民国の"デスパレートな妻たち"と共に分かち合う、希望の共感― その衝撃のストーリー展開と主要キャストの名演技が話題となり、韓国で最高視聴率36.
隣の編集部からは「声がでかいねん」とよく怒られるかがみよかがみ編集部です。 かがみよかがみ編集部の記事を読む あなたもエッセイを投稿しませんか 恋愛、就活、見た目、コミュニケーション、家族……。 コンプレックスをテーマにしたエッセイを自由に書いてください。 詳細を見る
最高視聴率36. 8%獲得。40歳、女の戦い―。 典型的な良妻賢母と悪女の勝負の行方は? <アンコール放送>※日本語字幕放送 ※キム・ヒエは本作で2007年SBS演技大賞で大賞受賞 ■ 出演 キム・ヒエ(『マイダス』)、キム・サンジュン(『シティーハンター in Seoul』)、ペ・ジョンオク(『愛情万々歳~ブラボー!マイ・ラブ~』)" ■ 話題 不倫を題材に、家族と愛の本質を扱ったSBSドラマ『私の男の女』が最終回を迎えた。4月初めに10.