腰椎 固定 術 再 手術 ブログ

Tue, 16 Jul 2024 01:29:56 +0000

エイトザタラソ エイトザタラソ ユー CBD&リフレッシング クレンズ 美容液シャンプー/CBD&バランシング ダメージリペア 美容液ヘアトリートメント "保水して硬くなってしまった髪と頭皮を柔らかくほぐすことで性別問わず使いやすい理想のサラサラ、艶髪が叶うユニセックスラインなので男女問わず使えます!" シャンプー・コンディショナー 4. 6 クチコミ数:123件 クリップ数:502件 1, 650円(税込) 詳細を見る &honey &honey Melty モイストリペア シャンプー1. 0/モイストリペア ヘアトリートメント2. 0 "クセやうねりを抑えてくれるので、広がりがちな髪もするんとまとまります♪" シャンプー・コンディショナー 4. 6 クチコミ数:1192件 クリップ数:14853件 1, 540円(税込) 詳細を見る Rily Rily シャンプー&トリートメント "最近湿気のせいもあり、うねうねごわつきがちでまとまりのなかった髪がツヤんとまとまりました✨" シャンプー・コンディショナー 4. 8 クチコミ数:76件 クリップ数:86件 詳細を見る &honey シルキー スムースモイスチャー シャンプー 1. 0/ヘアトリートメント 2. 0 "一時的なダメージ補修ではなく、水分の蒸発を防ぎながらもうるおいを保ってくれるという優れもの♪" シャンプー・コンディショナー 4. 9 クチコミ数:496件 クリップ数:2734件 1, 540円(税込) 詳細を見る &honey ディープモイスト シャンプー1. 0/ヘアトリートメント2. 資生堂の水のいらないシャンプーは非常時を想定して1本買っておいて良い品です。スプレータイプがおすすめ。 | ちょっとお得に暮らしたい. 0 "はちみつだけでは飽き足らず 100%モロッカンオイルも配合。トゥルンとした見た目を裏切らない保湿力!" シャンプー・コンディショナー 4. 7 クチコミ数:1594件 クリップ数:25166件 1, 540円(税込) 詳細を見る クオリティファースト ボタアンド ザ シャンプー "髪の毛のツヤはドライヤー後も翌朝もとってもツヤツヤしているのが分かりました♡" シャンプー・コンディショナー 4. 4 クチコミ数:276件 クリップ数:211件 1, 650円(税込) 詳細を見る who cares? ハワイアンシャンプー&トリートメント <シャイン> "「マリンコラーゲン」が、髪の内部までしっかり補修して 「マリンオイル」で髪表面のキューティクルを整える♪" シャンプー・コンディショナー 4.

水のいらないシャンプー(フレッシィ ドライシャンプー)の使い方は? | お客さまサポート|ワタシプラス/資生堂

こんにちは、お久しぶりです。なんわーです。 退院してぼやっとしてたら、あっという間に8月も後半突入していました。 今回は、1週間、水で洗髪せずに耐え抜いたおはなしです。 なんわーのブログに「洗わないシャンプー」と検索して辿りついた方もいらっしゃるみたいなので、参考までになんわー非シャンプー記を綴ります。 耳の手術後、 医師の指示は、 手術から約1週間は髪を水で洗ってはダメです!というものでした。 Oh my god~ 入院前から、 洗髪してはいけない日があるだろうことは予想していた ものの、それが、1週間とは全く知らなんだ。 先達はあらまほしきことなりけり。 という言葉が脳内にこだまするよ… 状態でした。 ※ 兼好法師 画像をお借りしました 基本情報: なんわーのお肌はオイリー肌 。 医師からの術後の指示を聞いて、どきどきしました。もう夏だし、日々、皮脂からの油分は活発に出ていると思うの。それを1週間も放置したらどうなっちゃうの? !って思ったからです。だって、私のお肌はオイリー肌… 事前に「水のいらないシャンプー」用意していて良かった…! 【入院準備】資生堂の、水のいらないシャンプー試してみた - なんわーさんの坩堝 術後数日間 入院前にためしに使った要領で、髪全体に20ポンプくらいかけて、ただふき取って終了。この時は、それだけで、「水のいらないシャンプー」は良い仕事してくれるだろうって、信じてしまっていました。自分のオイリー肌の本領を知らずに。 術後4日目~…やばいかも 朝起きて、鏡で自分の頭を見ると、てかり気味です。見た瞬間、このまま水で洗うことに1週間持たせるのかなり大変じゃね?と悟りました。水のいらないシャンプーのおかげで、 臭いは問題ないのですが 、髪のきれいな「ツヤ」というものではなく、明らかに自然発生的な(? 水のいらないシャンプー(フレッシィ ドライシャンプー)の使い方は? | お客さまサポート|ワタシプラス/資生堂. )サムシングがありました。ここで、「 水のいらないシャンプー」は、ビジュアル的に2・3日間のみ有効なのだ ということを感じました。さすがに、4日とか無理です。 あくまで、「水のいらないシャンプー」はナチュラルヘアのツヤだしみたいなもので、その使用前に清潔にすることが大事なのです。その後、「水のいらないシャンプー」効果を発揮してもらおう!と奮い立ちました。 で、どう対策しかって? 試行錯誤で、下記の方法にたどり着きました。 お湯で濡らしたハンドタオルで、地肌をやさしくふき取りました。お湯を使用したのは、より汚れが拭き取りやすいだろうと考えたからです。 ハンドタオルを石鹸できれいに洗う。 今度は、髪の毛一本一本を温ハンドタオルで(やさしく)ふきとる。 「水のいらないシャンプー」で部分的にシュシュと少量ふきかけ、温ハンドタオルでふきとっていく ※①~④の作業を朝晩の1日2回。 ここまでやって、やっとなんとか大丈夫な状態になりました。1~4終えるまでに20分くらいかかった気がします。病室でカーテン締切って、こそこそ頭ふきふきしてて、我ながら怪しかったです(笑) そういう手間をかけてなんとか1週間を乗り切り、 水で洗髪OKと許可が出た時は、この上なくうれしかったです。 湯+シャンプーの効果は偉大なもので、お湯で1度シャンプーするだけで一気にサラサラヘアーになりました。毎日あんなに手間かけてたのに、一度の湯+シャンプーで激変。 湯+シャンプー(リンス)の偉大さを知った、2015夏でした。 水で洗髪禁止になった方の参考になれば幸いです。術後初めから上記1~4すれば、ちょっとはマシかもしれません。 それでは、ごきげんよう。 ブログ村 ランキング参加中。ぽちっとお願いします⇒ 🌸 ⇒ 🐽

お部屋でシャンプー|商品ラインナップ|Tsubaki

( ハル さん 女性 36才 主婦(主夫)) 3人の方が「この口コミは参考になった」と投票しています。この口コミは参考になりましたか? 水のいらないシャンプーというネーミングがインパクトがあり、節水になり経済的で良さそうだったので購入したことがあります。頭皮や髪に付けて馴染ませるとなんとなく使う前よりはスッキリした感じがしました。でも汚れはスッキリととれた感じがしなかったので良くなかったです。 (amonさん 女性 26才 パート・アルバイト) 2 お風呂に入れなかった時に買いました。なぜ洗い流さないのにシャンプーなのか謎です。汚れとかはどこへ行くのでしょうか。すっきり感があるので、洗った気分になれるくらいで、シャンプーではありません。これを使ったあとに濡らしたタオルで拭くとマシになりました。残ったのでしばらく保管してましたが捨ててしまいました。 ( らぴす さん 女性 37才 主婦(主夫)) 10人の方が「この口コミは参考になった」と投票しています。この口コミは参考になりましたか? 【資生堂・水のいらないシャンプー】入院時1週間、水で洗髪せずに耐え抜いたはなし。 - なんわーマルシェ. お風呂に入れるときは必要ないと思いますが、水道が止まってしまったときにたまたま家にあって使いました。何かあったときに持っていればすこしは安心だと思いました。結構多めにスプレーして使ったのですっきりしました。 ( maru さん 女性 22才 学生) これが発売された時は活気的なものだと思いましたね。入院中に使う用と買いましたが実際はスッキリした感じにもなります。なぜ、そうなるのか分からないけど爽快感もあり、面白いものですね。でも病院以外では使わないかな~・・ ( あみく さん 女性 32才 パート・アルバイト) 13人の方が「この口コミは参考になった」と投票しています。この口コミは参考になりましたか? ※(口コミランキングGOGO編集部調べ) ※掲載情報の内容等に関しましては、必ずリンク先の販売会社及びサービス会社のホームページにてご確認下さい。リンク先ページが存在しない場合や、内容に変更が生じている場合もございますのでご注意下さい。 ※口コミ投稿者からの情報はあくまで投稿者の私的な意見です。あくまで個人での判断の上、ご活用下さい。 ※当サイトのご利用により生じたいかなる損害においても、当方は一切責任を負いませんので、予めご了承の程、宜しくお願い致します。 ※商品掲載内容に誤りがあった場合はご一報頂けますと幸いです。 このページの誤掲載を通知する

『 水のいらないシャンプー 』 資生堂 べたつかない?【 防災グッズにも最適 】

ちょっと気になるあれ 2020. 01. 31 こんにちは。断水があった時に我慢しなきゃいけないんだけど我慢しきれなくなりそうな シャンプー問題 。 生活用水に困っている時にシャンプーまでできないだろうけどシャンプーしないと頭が気持ち悪くなりますよね。ってことで水なしでシャンプーできるってやつを興味本位で買ってみました。 ドライシャンプーはいくつか出ているようなのですが、一番知名度が高くどこでも買えるのはやっぱり 資生堂のドライシャンプー です。 対抗馬があんまり出てこないってことはそこそこ完成されているのではないかと思ってこれを買ってみました。 ドライシャンプーはどれがいいのか? 災害時や断水時、後は病気などでお風呂に入れない時、 頭髪だけでもスッキリさせたい。 そんな思いがあります。べたつく髪とそこから漂ってくる匂いって嫌ですよね。 でも災害時や断水時にシャンプーが自由にできるかっていったら多分無理。 ということで非常用に一つドライシャンプーが欲しいと思いました。 ドライシャンプーは匂い消しっぽい? ざざっとドライシャンプーを見てみたのですが、やっぱり水で洗い流すのとは違うものなので多分、 アルコールやメンソールの力で殺菌したりスースーさせて清涼感を出し、髪の匂いを気にならなくさせる! って感じのものが多いです。 ていうか、洗わないんだからできるのはそんな感じですよね。うん。多少皮脂を吸着して取りやすくするみたいな効果もなくはないと思うのですが、髪と頭皮って拭き取りにくいので拭いて汚れをちゃんと取るっていうのがまずけっこう難しい。 ってことで多分選ぶ条件は 自分の好きな匂いのやつを選ぶこと 、じゃないかと思います。 おすすめ10選などを見ていると、 TUBAKIのドライシャンプーが上位に入っていたりしますが、 匂いがきつい っていうレビューも見ます。匂いの感じ方は本当に人それぞれですね。 値段と買いやすさを考えると資生堂! 値段がお買い得でどこでも売っているという 買いやすさを考えると資生堂のドライシャンプー に行き着きます。 大抵のドラッグストアのシャンプー売り場の隅に売っているのではないでしょうか?

資生堂の水のいらないシャンプーは非常時を想定して1本買っておいて良い品です。スプレータイプがおすすめ。 | ちょっとお得に暮らしたい

実際に息子と使ってみました。 使う前のイメージとしては、水を使わないなんて余計べたつきそう~という感じでした。 しかも息子はサッカーの練習のあと汗びっしょりで試してみましたよ( 笑) シュッシュッシュッ。 まんべんなく振りかけます。 もみもみもみもみ。。 もみもみもみもみ。。。 香りはさわやかな柑橘系? 使い心地はサラっとしています。 べたつきなく揮発する感じですね。 ついでに私も使ってみました^^ エタノール多めなのか、本当にサラっとしています。( アルコールアレルギーがある人は使用を控えて下さいね。) 香りも相まって爽快感は高いです。 ただし汚れが取れたかどうかは分かりませんでした( 笑) 1本400円前後( サイトにより価格差あり)と他社製品と比べて断然安いので、防災グッズの一つとして備えておく価値はありますね。 他の方の評価や口コミ 他の方の評価や口コミを見てみました。 Amazonで評価数718個の平均は★3. 8だったので高い方ですね。 ただし評価は分かれるようです。 口コミ Fさん 女性 ★★★★★評価5 親の介護で使用。さっぱりして痒みもおさまるようで、気持ちがいいと言っています。 私も試しに使ってみましたが、髪を洗うというより頭皮をスッキリさせてくれるシャンプーです。 香りもほのかであまり好き嫌いの出ないものだと思います。 Sさん 男性 ★★★評価3 3日洗わなかったときに、2日目になったような感じです。 さすがにお風呂に入ったようにはなりません。 水が自由に使えないことを想定すると、1本は家庭にあってもいいかなと思います。 他にもべたつきが取れなかった、よりべたついたなどと評価が良くないものもチラホラありました。 髪質や体質によるのかもしれませんね。 何とあのヒカキンも使っていました!【 YouTube動画あり 】 何とあのヒカキンさんが『 水のいらないシャンプー 』をYouTubeで紹介していましたよ!

【資生堂・水のいらないシャンプー】入院時1週間、水で洗髪せずに耐え抜いたはなし。 - なんわーマルシェ

ドラッグストアの売り場を席巻する、ヘアケア用品。化粧品はその場で色味や使い心地を確認できますが、シャンプーやヘアカラーなどはそうもいきません。「こんなはずじゃなかった……」と落ち込まないために、元美容師・AKKOが"おすすめ&ガッカリ商品"を独断と偏見で選んじゃいます! 写真ACより 「ドライシャンプー」って一体何? 元美容師が用途とおすすめ商品を紹介! 近年、特に注目されているヘアケア商品といえば、「ドライシャンプー」。普通のシャンプーとは違い、水なしで使うことができ、外出先でも手軽にさっぱりできる点が人気を集めているようです。汗ばむ夏に向けて需要が高まっており、新商品も続々と発売されている今、あらためて用途を確認しながら、ドラッグストアや通販で買える「おすすめ商品」を5つ紹介します! ドライシャンプーは災害時やスポーツ後など、幅広く役立つ! お風呂などで髪を洗う時は、お湯で髪の毛を濡らしてからシャンプー剤を泡立て、こすり洗いした後に洗い流すと思いますが、ドライシャンプーはこの工程が不要。そのうえ、濡れた髪の毛をドライヤーで乾かす手間もありません。髪の毛を濡らさなくても、皮脂の汚れやニオイ、ベタつきを軽減する効果が期待できるのです。 医療や介護の現場、災害時に使われるイメージが強いかもしれませんが、スポーツをした後やキャンプ時などにもリフレッシュできるアイテムなので、アウトドア好きな方は重宝するはず。また、美容師の間では、ヘアカラーやパーマをした直後で髪の毛を濡らしたくないお客様に、使用をおすすめすることも。スプレータイプ以外にも、さまざまな種類がラインナップされているので、好みや用途によって選べるのもうれしいポイントですね。 とはいえ、やはりお風呂に入って洗髪するのが一番清潔! 特にこれからの季節、汗をかくことが増えますので、シャンプーで頭皮を清潔に保つことがより大事になってきます。外出時のリフレッシュなどに使用するのはいいですが、どうしても髪を洗うのが難しい場合以外は、通常のシャンプーを使うようにしましょう。 【ドライシャンプーおすすめ:その1】資生堂「FRESSY ドライシャンプー (ディスペンサー)」150ml/550円(税込、以下同) 資生堂「FRESSY ドライシャンプー (ディスペンサー)」 発売当初から変わらないパッケージでおなじみのこの商品は、まさにドライシャンプーの"先駆け"といえます。使用方法はとても簡単で、髪全体に適量を塗布した後に、軽く頭皮をマッサージをするだけ。実際、私も美容師の現役時代に使ったことがあり、カラーやパーマをした後のシャンプーができない日には、欠かせない愛用品でした。 メントールの爽快感によって、かゆみやニオイを一時的に和らげてくれるので、非常時のアイテムとしてはとても優秀。ただ、この製品には香料が少ししか入っていないため、数時間たつと、かゆみよりもニオイが気になってしまいそうです。香りで気分をリフレッシュする目的ではなく、どうしても入浴が難しい時の非常用として使うことをおすすめします。 1 2 3 次のページ 資生堂 フレッシィ ドライシャンプー ボトル (250mL) 水のいらないシャンプー

いつでもどこでも瞬間キレイ 180mL TSUBAKI お部屋でシャンプー ドライシャンプー(洗い流しのいらないタイプ) 販売名:資生堂 ドライシャンプー 水要らず・乾かし要らずだから、簡単にどこでもシャンプー完了。疲れた夜や忙しい朝、シャンプーしたいと感じる時に。爽快な使用感で地肌・ニオイをスッキリ&すこやかなさらふわ髪に。フレッシュミントと、上品で華やかなフローラルフルーティーをブレンドした香り。 これまでのTSUBAKIをお使いの方へ をお使いの方 プレミアムモイスト プレミアムリペア

格闘技、武術全般 19歳の女子です。 ギックリ腰を一週間前の日曜日にやってしまったんですが、初めてだからなのかまだ鈍い痛みとふとした時の激痛があります。 激痛で動けないので、一週間仕事を休みました。 土曜日に職場から 『腰は?どうなの?若いんだからもう良くなったでしょ?月曜日から来れる?来れない?来れなかったら派遣入れなきゃだから早く答えて』 と馬鹿会社からこんな電話がかかってきましたが、日によって痛みの強... 職場の悩み 童話「青い鳥」で幸せの青い鳥を探して旅に出たの主人公は誰と誰? 読書 今現在販売職をしています。実家を離れ、一人暮らし。住宅手当なしです。 入社時に近隣店舗がないので県をまたいでの異動はないといわれていました。 自宅から会社までは公共交通機関を使い30分程度で通勤できます。勤 務時間は9時30分-19時15分の間でシフト制になります。 しかし、この夏に異動が命じられる予定で、自宅から電車の乗り換えなども含め2時間程度で県をまたいでの通勤になりそうです。電... 職場の悩み ぎっくり腰かな?と思ったけど、実は違う病気だったっていうご経験はありますか? ぎっくり腰が完治するまでの期間はどのくらい? | ぎっくり腰を治療してしっかり克服. 一昨日ぎっくり腰になったのですが、これまでとは違う痛みが続いてるので何か違う病気かなと思っています。 病院に行きたくても今は歩行もままならない為、様子を見て行くつもりです。 病気、症状 筋トレの頻度についてお伺いします。 167cm64kg15%の40代男性です。 現在、1日おきに、①ディップス限界まで4セット、懸垂順手ワイド3セット、懸垂順手肩幅4セット、スクワット20回、ハンドグリップ3セット②懸垂逆手ナロー限界まで4セット、ダンベルカール8kg限界まで3セット、スクワット20回、ハンドグリップ3セット を交互にやっています。 ディップスは14回 10回 8回 6... トレーニング ワクチン利権ってなんですか?

ぎっくり腰!期間別の症状と完治までの日数は? | ホスピタルランド~病気の症状から考える早期発見ブログ~

ぎっくり腰の場合、どの位で仕事に復帰するべきでしょうか? 数日前にぎっくり腰になりました。 ほぼ寝たきりで、今日で3日目です(横になってパソコンをしています)。 初めは寝返りも辛かったですが、ようやく寝返りは平気になり、傘をついて家を歩いていましたが、傘なしで平気かな・・程度になってきました。 そろそろ仕事に行かなければ…と思うのですが、重いものを持つ時や中腰になる時があるので、またぐきっとしないか心配です。 腰以外は元気なのですが、うちの母も腰痛持ちなのですが、ただ私が寝転がっているだけなので、なんだか怠けているように見られているようで嫌です。 (ぎっくり腰の経験者の方なら分かって頂けると思います…!) ぎっくり腰を経験された方などいましたら、どの程度で仕事や日常生活に復帰されましたでしょうか。 やはり無理すると、またすぐにぎっくり腰になってしまったりするのでしょうか? ぎっくり腰!期間別の症状と完治までの日数は? | ホスピタルランド~病気の症状から考える早期発見ブログ~. (私は、これで4回目なのですが…) よろしくお願い致します。 病気、症状 ・ 30, 030 閲覧 ・ xmlns="> 25 1人 が共感しています 私は一週間かかりました。 同じく傘を杖にして暫く歩き その後何とか動き回れるまで安静にしてました。 心配でしたらコルセットですかね。 暫く仕事中もされていたらいかがでしょうか。今だと暑いですが(´~`;) 鎮痛剤のんで痛み散らすか、、、 私も5回くらいギックリ腰やりました。 最後は結局 椎間板ヘルニアになりました。 というより ヘルニアがあったからギックリ腰になりやすかったみたいです。 レントゲンでは解らないのでMRI撮って みるのをお勧めします。 5人 がナイス!しています ThanksImg 質問者からのお礼コメント 皆さま、ご回答ありがとうございます! ぎっくり腰の痛みが分かる方に、聞いて頂けて嬉しいです。 4日で復帰しましたが、コルセット巻いていきましたが恐る恐るでした。 今で一週間ほど経ちましたが、家では常に横になっています(^_^;) 以前病院へ行った際、軽い椎間板ヘルニアと言われたのを思い出しました…! 今後は、常にその事を頭に入れておこうと思います…! 皆さま、ありがとうございましたm(_)m お礼日時: 2010/8/1 0:37 その他の回答(2件) 症状の程度も、回復する早さも〜人それぞれです。 そういう諸々の事柄は、担当医に聞くのがベストです。 1人 がナイス!しています 私は1日休みました。重いモノなど持てません!前屈みで足を引きずって歩いてました。本当に辛かったのは1週間、完全に痛みがひくのに3週間程かかりました。質問者さんは整形などの医師に診てもらったのでしょうか?診ても治りが早くなる保証はないですが、今後何に注意すべきか、どうすれば良いか、現状の確認は出来ます。癖になったら、ヘルニアになったらどうします?大事にならなければ良いですね。お大事に!

ぎっくり腰で会社を休む期間は、フツーどのくらい?医師に聞くと、早い人で3、... - Yahoo!知恵袋

ぎっくり腰でもどんどん動くべき?? 今回ご紹介するのはキッチンで 前に屈んだ際に腰が痛くなって 三玄堂にいらした患者さんが 3日後には無事仕事ができるまでの回復を果たせた 話です ヒドいぎっくり腰になると動くことさえ殆どできなくなってしまい、安静を余儀なくされることも少なくありません こうなってしまうと、仕事どころか日常生活も困難になってしまいます しかし、少しでも動けるのであれば早期復帰のチャンスは大いにあります 答えを先に言うと、「どんどん歩くこと」がポイントとなります 詳しくは ぎっくり腰の正しい対処法 温める?冷やす? を参照ください 意外なことに聞こえたかもしれませんが、ぎっくり腰だからといってなんでも安静にしていれば良いというのは実は誤り この患者さんの場合も施術翌日からのウォーキングを励行 3日後の施術時にはほぼ痛みもなく動けるようになっていました ぎっくり腰だからといって恐れることはなく、適切なアプローチをすることでどんどん楽になっていきます 三玄堂ではぎっくり腰をどのように考えて、どこを診て、どのように施術をしていくのか?

ぎっくり腰が完治するまでの期間はどのくらい? | ぎっくり腰を治療してしっかり克服

では、保証ではどのような点を覚えておくべきでしょうか? 「労災保険」は仕事中の事故や怪我を保証する保障です。 しかしながら、腰痛の場合では日常生活の要因も関わってくるため、全てのケースで労災保険が使えるとは限らないというのが現状です。 では、どのような場合労災が下りるのでしょうか? 具体的なケースを挙げておきましょう。 ①いつもはデスクワークなのに、その日に限って重たいものを運んでぎっくり腰になったケース。 急激な力の作用が突発的に腰に圧力を与えたと認められ労災が下りる事があります。 ②長期的な同じ作業が原因で、腰の筋肉が徐々に疲労してある日ぎっくり腰になったケース。 これは、蓄積された仕事の疲労が原因でぎっくり腰になったと判断されて労災が下りる事があります。 ③元々腰が弱かった人が過労や寝不足で仕事を続けてぎっくり腰になったケース。 これも、蓄積された疲れが原因であると医師が判断した場合では労災の対象になるでしょう。 ④その他 仕事中の事故や通勤時のアクシデントでは労災保険が適用されるケースがあります。 医師に相談して、診断書を書いてもらうようにしましょう。 ぎっくり腰になった際の処理や治療費など参考になったでしょうか? 最後になりましたが、猫背やパソコンに向かう姿勢は徐々に腰の筋肉を弱めてしまいます。 ストレッチや全身を使った運動を定期的に行って、強い腰・ぎっくり腰になり難いボディを目指しましょう。 また、過食やアルコールの飲み過ぎはぎっくり腰の時は良くありません。 お大事にしてくださいね。

先述した通り、2〜3日安静にしたら少しずつ日常生活に戻っていきましょう。 更にいうならば、発症した当日でも体を動かせるようであればいつも通りの活動をしても大丈夫。 なるべく体を動かしていた方が回復が早く、再発のリスクを減らすことができます。 だからと言って、積極的に運動をするのが危険です。 負担がかかりすぎて悪化する可能性があるため気を付けましょう。 まとめ ぎっくり腰になってしまっても安静にしすぎていると、回復が遅れるばかりか再発する可能性まで高くなります。 できる範囲でいつもどおりに日常生活を過ごしたほうが、痛みからの回復も良い仕事復帰も早いですよ。 また、就寝するときの姿勢に気を配ることで痛みの緩和や軽減につながることもあるのでぜひ、気にしてみてくださいね。 東京都東村山周辺でぎっくり腰に悩んでいる方へ ぎっくり腰に悩んでいる方はこちら