2020年7月18日 健康予防やダイエットの分野からよく話が出やすい「糖質」。 「糖質ゼロ」 「炭水化物を食べない、制限ダイエット」 などよく目にしますが しっかり理解しておかないと ⚠危険⚠だと思います。 ストレスになり、長続きしない、 反動がすごくリバウンドするリスクが高まります。 エネルギー不足になりやすい。 痩せたとしても脂肪はそのまま、筋肉減少↓した痩せ方に。 脳や神経への栄養が不足し。判断力や集中力の低下に。 さらに代謝力低下↓し、痩せにくい体に。 悪循環になりやすい。。。 「糖質」 が全て悪いわけではないということに着目してください! 「糖質」 を全く摂取しないのはよくないということです! 健康的に痩せるなら「 糖質 」を摂取しないではなく、 「 糖質 」を減らし、タンパク質や他のミネラルで栄養やカロリーを補うことが大切です。 糖質摂取についてのPOINT ではpointを押さえていきましょう。 point ⚫「糖質」を正しく選択し適量を食べる!
2gのタンパク質を摂取するグループと、体重1kgあたり2. 4gのタンパク質を摂取するグループに分かれて検証しました。 その結果、体重1kgあたり2.
2018年7月6日 2018年7月7日 栄養, 糖質 みなさん、こんにちは。 頭がぼーっとして体がダルすぎる!! !これは糖質不足説あるぞって感じるPQTomです。 どーも頭がぼーとしてる気がするんですよね。。。つらい。 暑いですよね。日本。 梅雨もあけて夏に突入って感じで。 そうなると体を完成系に近づけてくじゃないですか普通。笑 糖質がいつもよりは減るじゃないですか。きっと。 ていうか結構長い期間同じ食事を取り続けて白米に関しては早2ヶ月は摂取していないです。。 ここで疑問。 糖質取らなすぎると頭ぼーっとしたり変な症状でたりしちゃうのかなっと。 調べました〜〜〜〜〜〜〜!!!! 糖質とは炭水化物から食物繊維を引いたものです。 糖質 = 炭水化物 – 食物繊維 何か"糖"って聞くと甘い感じがしますが、そうでもないです。(多少甘さにも関係あるかもしれません) カロリーとしては 1g = 4kcal です。これはタンパク質のカロリーと変わりはありません。(食べ物によって多少の誤差はありますが) 脳の働きが悪くなる?
おまけの情報 弊社が販売している二価鉄の水溶液「二価の鉄」を規定量添加すると脱窒の効率が高まることが確認されています。一般的な水槽内の飼育水には鉄イオンが欠乏していることが大部分です。その結果硝化菌も脱窒菌も鉄不足にあえいでいることが想像されます。 また脱窒に際してバクテリアが用いる硝酸還元酵素や亜硝酸還元酵素の構成要素には鉄が必須の成分として用いられています。鉄が不足しているとそれらの酵素が十分に作れないため脱窒の効率そのもののが落ちてしまうことがあるようです。 これから脱窒に手を染めてみようとお考えの方はもちろん、既に脱窒にチャレンジされている方も二価鉄イオンの効果の程をお試し下さい。
バイオ リキッドやテトラのナイトレイトマイナスなどで脱膣を成功させてから 嫌気バクテリアの維持(エサ)としての本みりん添加法などに移行して下さい #僕も維持用には本みりんを添加しています テトラのナイトレイトマイナスも500mlタイプなら割安なので アルコール添加が怖いのであればこちらの継続添加でも割が合うと思います 10Lに対し2. 5mlを週に一度ですから100Lの水槽なら週に25mlで20週間=約4か月半使えます 60cm水槽は約60Lで週に15mlですから33週間=約7か月半になります 一応本みりん添加法の添加量はAZ-NO3の使用量と同じなので 「AZ-NO3」で検索をかければ添加量が出てきますので自己責任でお願いします ちなみに砂糖の添加は砂糖の種類(上白糖・グラニュー糖など)によって糖分(炭素量)も様々で 添加量の制御(指定)が行いにくいのでお勧めしません 嫌気バクテリアキープに必要な本みりんが100Lに対し週ごとに1ml(1. 2g)程度であることを考えると 上白糖小さじ1杯(3g)も投入した日には一体何週間分か判らないですし 糖分で繁殖するのは嫌気バクテリアだけではないですから・・・ あと脱窒が成功したら窒素の大気放出のためのエアレーションにも気を使ってください 本みりん添加法の場合は残ったアルコールを飛ばすのにも有効です << 5年目 ポータブル脱膣成功 >> CSS3. 最新の脱窒用素材と使い方 | 有限会社 翠水. 0、XML/RSSをサポートしているWebブラウザ、1024×768以上のPCモニタ解像度を推奨します。 (C)All Copyright Reserved by ♪hoboking, _electric.
みなさん、こんばんは。 ご覧くださり本当にありがとうございます。 今回はあと少しだけ仕組みのお話をしたあと、いよいよ、脱窒の実際例です。 ※今回もきっと長くなります。 ※ごめんなさい、お付き合いくださいませ。 ※それから脱窒はわたしのオリジナルでは全くありません! ※海水飼育ではメジャーですし、ディスカス飼育でもメジャーらしいです。 ※ただ、そのほかの淡水での具体例はネット波乗りしてもなかなか見つからないんですよね。 ※素晴らしいヒントを書いてくださっているブログがあるんですが、ご連絡先を存じ上げていないので直リンクは貼ることをやめます。 ※わたしの心の中で大変感謝していることを表明いたします! 脱窒のまとめ : used log. さて、本題ですが、 ◎脱窒バクテリアのおさらい: 脱窒バクテリアには以下の特徴があることを前回お話ししました。 ・割とその辺にいるらしい。 ・そもそもは好気的(有酸素環境が好き)。 ・だけど嫌気的環境(酸素が少ない環境)だと硝酸イオン、NO3-から酸素を取り出して呼吸、余った窒素を放出する。 ・従属栄養生物である、エサが必要。 で、ですね… ◎脱窒バクテリアに脱窒してもらうために: 以下の条件を満たす必要があります。 ・ある程度の脱窒バクテリアが存在する。 ・脱窒バクテリアのエサ→炭水化物がある。 ・嫌気的環境に脱窒バクテリアが存在する。 この3点を同時に満たす必要があります。 それから、これが重要! エアレーションの準備をしてください!
Top positive review 5. レビュー：テトラ ナイトレイトマイナス 500ml 淡水海水用 硝酸塩 除去 コケの抑制(液体) | チャーム. 0 out of 5 stars 使い方次第 Reviewed in Japan on January 26, 2020 このジャンルでは定番品ですし長い期間多くの方が試験紙などで確認をとっているので、脱窒に効果があるのは確かです。自分は淡水海水両方に使うのでこの容量にしていますが、長く使いきれないでいると腐った事があります(苦笑) 仕組みとしては生分解性樹脂(白いモヤッとしたものです)が脱窒バクテリアのエサになり増殖させるものなので、「よく振ってから」適量を投入します。量と期間が指定されているのはバクテリアが増えすぎて水槽内環境が崩れるのを防ぐためなので、足りない分には悪影響はなさそうですが、入れすぎにはご注意。 本来はこういうものに頼らず水槽を管理するのが理想ですが、つきっきりで管理するのも現実的ではないので、こういうものも併用しつつゆとりを持つのが長く続けるコツなのかもしれません。 14 people found this helpful Top critical review 3. 0 out of 5 stars 単なるバクテリアの餌です Reviewed in Japan on November 30, 2020 これはバクテリアではなくバクテリアの餌です。本品が硝酸塩を直接減らすわけではありません。立ち上がったばかり(立ち上げ数ヶ月)の水槽には無意味です。嫌気バクテリアが好む所(脱窒を行う場所)が必要です。本品はリキッドなため、嫌気バクテリアが好むライブロックの奥深くやサンド深めに浸透する量は少ないと思われ、さらにはウールマットに吸着されてしまいますので、嫌気バクテリアに用意したろ材の近辺に直接添加が良いです。 One person found this helpful 113 global ratings | 28 global reviews There was a problem filtering reviews right now. Please try again later.
5ml使用なので、20リットル未満の小さい水槽には目盛り付きのスポイトがあると便利です。 効果 ★★★★ 常備したい度 ★★★★★ コスパ ★★★★ 5.
汽水魚バイコムを使ったことある方いません... 方いませんか? うちには大(13センチ)中(8センチ)小(2センチ)の 3匹のミドリフグを飼育してます。 飼育歴は大中が2年ちょい、小が3ヶ月になり60センチの上部のコトブキアクアリストセット×底面直結と水作... 解決済み 質問日時: 2013/8/2 9:13 回答数: 2 閲覧数: 489 暮らしと生活ガイド > ペット > アクアリウム 度々すみません。 皆さん熱帯魚を飼育されていて購入された商品(器具を除いて)でこれは良かった... 良かったと言う商品ありますか? できたら水質改善みたいな商品とか魚の皮膚を強くとかバクテリア増えるとか病気になりにくいとか… おおざっぱな質問でスミマセン(^^;) 熱帯魚初心者で何が良いのかいつもホームセンタ... 解決済み 質問日時: 2011/10/16 20:59 回答数: 5 閲覧数: 513 暮らしと生活ガイド > ペット > アクアリウム 水槽内の硝酸塩の濃度について、質問です! 硝酸塩の濃度の適度な濃度は、どれくらいがいいんでし... どれくらいがいいんでしょうか? 現在、45センチ水槽が立ち上げ4ヶ月で20ppm~50ppmの間くらいです。(レッドシーのテストラボを使用) 最近、どれくらいが適度な濃度なのか不思議に思いまして(汗) さすがに... 解決済み 質問日時: 2011/4/23 22:11 回答数: 2 閲覧数: 663 暮らしと生活ガイド > ペット > アクアリウム 水槽に入れる水質調整剤なのですが、やはり基本的に分けていれるべきなのでしょうか? 例えばテトラ... テトラのフローラプライドとナイトレイトマイナスを一緒に入れたりやアクアエックスをいっぺんに入れたりなどはしないほうがいいのでしょうか? どなたかわかるかたお願いします。... 解決済み 質問日時: 2011/2/1 0:22 回答数: 1 閲覧数: 282 暮らしと生活ガイド > ペット > アクアリウム 熱帯魚の水質調整剤について質問です。 テトラのナイトレイトマイナスって茶コケに効果ありますか? 感想は「それほどでも・・・」です。 硝酸塩は魚を飼っている以上蓄積される物ですし、水換え不要的な製品をプロが使わない事も考えるとわかると思います。 硝酸塩が溜まるって事はバクテリアがしっかりと繁殖し、働いている... 解決済み 質問日時: 2005/2/17 10:16 回答数: 1 閲覧数: 661 教養と学問、サイエンス > 生物、動物、植物
(わたしは14連敗中に脱窒バクテリアを仕込んでいたので)ばくだま入り外部フィルターを仕込んだ翌朝、硝酸塩濃度が一気に下がりました。 不覚にも40過ぎのおっさんが泣きそうになりました。 まぁ、これは大げさですが、効果ありました!