コツ・ポイント
韓国では小さなタコを生のままぶつ切りにし、ごまとごま油、塩で味付けした「サンナッチ」という料理があります。 生タコのコリコリとした食感がおいしくいただけるそうで、今まで韓流ドラマや韓国料理のテレビ特集などで何度か目にしてきました。
このレシピの生い立ち
皿の上で動く吸盤に少し抵抗がありましたが、今回BONIQの低温調理を活用することでおいしく再現することができました。 比較実験の結果、ここまで食材に食感の変化を生むことができるのか!と感動しました。まさに〝低温調理ならでは〟の仕上がりです。
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低糖質マニアayako
主人が二型糖尿病になりましたー! いきなり始まった低糖質で栄養バランスの良い食事! 試行錯誤しながら美味しい低糖質料理を目標に頑張って作っています! 愛用している低糖質調味料や商品を載せているので良かったら参考にしてみて下さい! 最近スタンプした人
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5万人(2021年7月現在)
オートミールを中心に、おからやヨーグルト等ヘルシー食材を使用し、低糖質・低脂質・高たんぱく・高食物繊維ながらも、驚くほど満足感が得られるレシピを続々と公開中。
食で健康に、食で綺麗に。
医療的な知識と経験を生かし、心と身体に優しいレシピを考案し続ける彼女が、全力で挑んだ今回のメニュー開発。公式サイトにも開発ストーリーを掲載しておりますので、是非ご覧下さい。 ■オートミールで日本を変える。
・もっと多くの方々にオートミールを知ってほしい。
そんな思いで立ち上げた【Hello. Oatmeal】。
今後も、オートミールを使用した様々な商品を発売していく予定でおります。
もう、無理なダイエットで苦しむ人がいなくなりますように。
「Hello oatmeal公式通販サイト」URL:
甘いものは炭水化物、根菜類などに含まれる糖質量を意識するだけで、カロリーを気にしなくていいのが、糖質オフの最大メリット。糖質さえきちんとコントロールすれば、好きなものをおなかいっぱい食べられます。
その5:家族と一緒に食べられるから、つくり分け不要! 肉も野菜もたっぷり食べられて、味つけや調理法にもNGが少ない糖質オフ。自分はおかず中心の献立にするだけで、家族も同じおかずをいっしょに食べられるから、つくり分け不要。忙しい人もムリなく続けられます。
夏のダイエットに最適なレシピを、全国のセブンイレブンを中心に発売中の『 糖質オフのやせレシピ夏 』(扶桑社刊)でたっぷり紹介しています。
「買い物メモ」がついていて真似するだけで完成する「2週間献立」や、ナス、アボカド、キュウリなど旬の低糖質食材を使った「糖質オフのボリュームおかず」、外食・総菜、食材別の「糖質量早見表」も入って、今すぐ糖質オフがスタートできます! ぜひ、こちらもチェックしてみてください。
<文/ESSEonline編集部>
糖質オフのやせレシピ夏
長引くおうち生活で、体形がますます気になる夏。手軽に始められるダイエットといえば、なんといっても「糖質オフ」。
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低糖質！鶏とほたての冷やし塩ラーメン！ レシピ・作り方 By Doonext｜楽天レシピ
低糖質の美味しさチェック
拳法の修行寺で出されそうな、お肉全開の つくりおき塩チキン焼売 。
味わいもギリギリまで鶏肉を生かし、さらにダイエットに超効果的なえのきミンチ。
脂質も少なく高たんぱく、これは筋トレ中に投げ合いたい逸品になったのではないだろうか。
しかし見る限りパサパサ感は皆無だが、 本当に全てしっとり なのか。
ではその答え合わせを、鬼教官の如く実施しよう。
おおぅ…(*´ω`*)! 三大柔らかテクを全て凝縮した、鶏むね肉の進化系。
そこにはパサつきは感じられず、 魚肉ソーセージにも負けない柔らかさ が。
それでいて肉の旨味が半端なく、 少し濃いめの味付け が最高だ。
エノキが見せる匠の柔らか技術に、エノキングの笑顔が瞼に浮かぶ。
一生懸命柔らかくしている姿を想像すると、なんだか涙がこぼれそうだ。
もはや『 しっとり 』という鳴き声かと勘違いするような、滑らかな断面図。
いくら茸の味が苦手な方でも、これはさすがに分からない。
エノキが入っているなど夢にも思わず、連打で食べ進めてしまうだろう。
あぁこれは、 食事速度が10歳ほど若返る逸品 だ。
作り置きなのにまたしても食べ尽くした、冷めても美味しいつくりおき焼売だった🤓! ABOUT この記事をかいた人
ねこやま しゅん
まるいからだ連合ぽっこりおなか支部代表。健康的な低糖質・ダイエットライフを志す。
夢は台湾Wホテルのプールでイケてる人たちに見られながら、優雅に背泳ぎをすること。
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大食い
2021. 07. 26
—–Youtubeから——
#大食い #デカ盛り #食べ放題
ドーナツビュッフェ
全30種以上の品揃えの人気店で
いくら分食べられる?か検証
☆ルール☆
一回に何個でも取り放題
60分
790円
パスタ付きもあるよ
自粛前撮影分
☆店舗情報
ジャックインザドーナツ
お店の方ありがとうございました
★同行者さま
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最終更新日
2021年07月26日 04時40分02秒
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