トピ主のコメント(3件) 全て見る 🐱 輝 2011年6月24日 05:11 38歳主婦です。 トイレは毎日掃除ましすがブラシは持っていません。使い捨てもある事は知っていますが買った事はないです。 いつもボロ布を二枚もって掃除します。一枚に重層水を拭きかけて棚の上から便座まで拭き掃除。便器のふち裏?もこすって掃除してます。 もう一枚の布で手を洗う水が出てくるところを拭いて便器外側、床。 中の方は使い捨て出来るように○○○棒のようなぼろきれ巻いた割り箸でこすってます。 使い捨てなので気にならないです。どうしてもブラシでごしごししたい!と言う時は使い古しの歯ブラシでゴシゴシしてポイッです。 トピ内ID: 7456735534 ゆうこ 2011年6月25日 14:10 気持ちわかります。 私は キッチン泡ハイター 使っています。 もちろん キッチン用とは別に トイレ専用に分けていますよ。 泡で出てくるので 液だれしにくいし、まんべんなく 便器内全体に 吹きかけ易いです。 ドメストと同じく 塩素系洗剤なので ピカピカになりますよ。 便器内に吹きかけて 数十分そのままにしておいて、自分が用をたすついでに流せば良いだけです。 便器の外側は トイレクイックルで 拭いてます。 トピ内ID: 2629602326 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する] アクセス数ランキング その他も見る その他も見る
トイレのブラシ部分が使い捨てになっていて、トイレに流せるという スクラビングバブルの「流せるトイレブラシ」 普通の一般的なトイレブラシを使より清潔で便利そうだと思ったので、1年使ってみました。 がしかし・・・ 思った以上に 流せるトイレブラシのデメリットが多すぎたので断捨離しました~! トイレブラシを断捨離した後のほうが、まめにお掃除するようになってピカピカに!!!
ホーム 話題 ブラシが不潔な気がしてトイレ掃除ができません!
便座と便器の間も掃除できないんですよ、隙間が開かない……。( ;∀;) 1階のトイレは自動でウィーンとリフトアップするのに、同じメーカーなのに標準とオプションの違いでこの差。2階もオプションにすれば良かったと大後悔中です(−_−;) [getpost id="286″] 話を戻して、便器の溝? ?フチの部分も細いから、流せるブラシを無理やり突っ込んでる感じ。だからこの泡スプレーがすっごく気になっております。 1日1回シューっとするんですって。2日に1回でも良さそうな気もするけど。← アイリスオーヤマだから信用できるっていうのもあるんですよね。うちはアイリスのフライパンをリピートしてる信者なので。 泡もこもこスプレーは吹き付けると青の泡で、汚れに反応すると白くなるんだとか。白くなったら水を流しておしまい!という掃除方法。新しいですよね!なんて楽チンなんだ、こする時代は終わったのか。 寝る前にスプレーして、そのまま寝ても大丈夫。朝流せば問題ないみたいです。 スッゲー楽じゃないですか! !♪気になるなぁ。使ってる人の声が聞きたいです。 追記*コメントいただきました! 流せるトイレブラシのデメリット7つ！トイレブラシを断捨離した理由 | 片付け嫌いの断捨離. もこもこ泡スプレーが気になると書いていたところ、コメントでいいですよ!と教えてもらいました。 というわけで、さっそく買ってきたいと思います! 詳しい感想やエピソードも書いていただけたので、気になる方はコメント欄をぜひチェックしてみてください♪ 私も使ってみました!下記記事でレビューしています。 コメント
バナナは皮を剥いてスライスする。レッドグローブは皮ごと縦半分に切る。レッドグローブは飾り用にとっておく。 2. ミキサーにバナナ、冷凍ミックスベリー、牛乳、はちみつ入れて撹拌する。 3. 器に注ぎ入れ、飾り用のレッドグローブ、オートミールをトッピングしてできあがり。 バナナ・ミックスベリー・レッドグローブなどフルーツはビタミンたっぷり。オートミールにはあまり含まれないビタミンC・Eやポリフェノールなどの抗酸化物質で、美容にも健康にもおすすめです。 栄養満点!小松菜のグリーンスムージーボウル ・小松菜 1束 ・りんご 1/4個 ・キウイフルーツ 1/2個 1. かぼちゃスープは太る?ダイエット中の量･やり方･食べ過ぎはどれくらい? | | お役立ち！季節の耳より情報局. 小松菜は5cm幅程度に切る。バナナは皮を剥いて飾り用に5枚スライスし、残りは一口大に切る。りんごは皮を剥いて一口大に切る。キウイフルーツは皮を剥いて飾り用に3枚スライスし、残りは一口大に切る。 2. ミキサーに小松菜、バナナ、りんご、キウイフルーツ、牛乳を入れて撹拌する。 3. 器に注ぎ入れ、飾り用のバナナ、キウイフルーツ、オートミールをトッピングしてできあがり。甘さが足りない場合ははちみつをかけていただく。 緑黄色野菜の小松菜は栄養価が高く、カリウム・カルシウムや鉄分も豊富です。バナナやりんご、キウイフルーツなどの果物と一緒に摂取すればビタミンC・Eも摂取できます。 ギルティフリースイーツに。いちごのオーバーナイトオーツ ・いちご 5粒 ・オートミール 30g ・豆乳 150ml ・ピーナッツバター 大さじ1 ・チョコレート お好みで適量 ・はちみつ お好みで適量 1. オートミール、ピーナッツバター、豆乳をメンソンジャーやガラス瓶などに入れ、冷蔵庫で一晩浸水させる。 2. スライスしたいちごと刻んだチョコレートをトッピングして、はちみつをかけてできあがり。 おやつは食べたいけれど、血糖値の急上昇が心配な人におすすめのレシピです。チョコレートやはちみつはお好みですが、血糖値の上昇を抑えるためにはかけすぎないよう注意しましょう。 置き換えごはんにもOK、オートミールのトマトリゾット <材料(2人分)> ・オートミール 50g ・玉ねぎ 1/4個 ・オリーブオイル 適量 ☆トマト缶 1缶 ☆固形スープの素 1個 ☆水 300cc ・塩胡椒 適量 ・ピザ用チーズ 少々 ・パセリ 少々 1. 玉ねぎはみじん切りにする。熱したフライパンにオリーブオイルを入れ、玉ねぎを炒める。 2.
韓国で話題の「かぼちゃダイエット」は主食やおやつをかぼちゃに置き換える! かぼちゃは美肌効果も期待できる美容にオススメの野菜! かぼちゃスープはカロリーや糖質だけで見ると数値は低くありませんが、それ以上に栄養価が高いので上手く食事に取り入れればダイエット効果が期待できます。 置き換えダイエットは簡単に始めることができるので、韓国でも話題の「かぼちゃダイエット」に挑戦してみてください♩ スポンサードリンク
TOP > レシピ > オートミールは痩せるって本当!?ダイエットにおすすめのレシピもご紹介! そもそもオートミールって? オートミールとは、 オーツ麦(えん麦)を潰して食べやすくしたもの です。コーンフレークなどと同じシリアル食品の一種で、欧米では朝食の定番になっていることも。玄米などと同様、精白していない「全粒穀物」であり、 食物繊維のほか、たんぱく質・ビタミン・ミネラルなどが豊富 に含まれています。 オートミールは痩せるって本当!? オートミールは痩せる、ダイエット食品としても良いとされることが多いですが、それは本当なのでしょうか。 オートミールは「低GI食品」 穀物類の中でも、オートミールはGI値が低いことで注目されています。 ▽GI値とは? GI(グリセミック・インデックス)は食後の血糖値の上がりやすさ(食品に含まれる糖質の吸収度合い)を表した数値。GI値の基準は研究機関によってさまざまですが、『低インシュリンダイエット 日常食品 GI値ブック』永田孝行監修によると、GI値は60以下の食品(低GI食品)を選ぶのがおすすめです。 (100gあたり) ・オートミール 55 ・玄米 56 ・そば 59 ・精白米 84 ・食パン 91 参考:『低インシュリンダイエット 日常食品 GI値ブック』永田孝行監修 食後、血糖値が急上昇すると、上がりすぎた血糖値を下げようと「 インスリン 」というホルモンが大量に分泌されます。インスリンは糖分を脂肪に変えたり、脂肪の分解を抑えたりするので、過剰分泌されると脂肪を体内に溜め込んでしまいます。つまり、GI値の低いもので穏やかに血糖値を上げれば、インスリンが必要以上に分泌されず、 脂肪を溜め込みにくい というわけです。 食物繊維やタンパク質が豊富 オートミールは食物繊維やタンパク質が豊富なことは、データからも明らかです。 100gあたりの食物繊維:精白米0. 5g、玄米3. 0gに対し、オートミールは9. 4g 100gあたりのたんぱく質:精白米6. 1g、玄米6. 8gに対し、オートミールは13. 7g オートミールは、食物繊維で腸内環境を改善したり、血糖値の急上昇をさらに抑えたり、健康な身体づくりのために植物性たんぱく質を摂取するのに良い食材だといえます。 カロリーが低いわけではないので注意! 上記のようにダイエットに嬉しい要素が多いオートミールですが、 カロリーは100gあたり380kcal と決して低くありません。つまり、どれだけ食べても良い、というわけではないので、食べ過ぎには注意しましょう。ふやかしてお粥状にすると、少量で満腹感が得られるのでおすすめです。 ダイエットにおすすめ!簡単オートミールレシピ4選 最後に、ダイエットにおすすめの簡単オートミールレシピを4つご紹介します。朝食やおやつ、置き換えごはんなど、上手に食事に取り入れましょう。 ビタミンたっぷり!ベリースムージーボウル <材料(1人分)> ・バナナ 1/2本 ・冷凍ミックスベリー 1/2カップ ・牛乳 100ml ・はちみつ 小さじ1 ・オートミール 大さじ1 ・レッドグローブ(皮ごと食べられるブドウ) 3粒 <作り方> 1.