突然ですが、お願いがあります。 もう少し、大切にしてくれませんか...... ?
子どもの水分摂取量はどのくらい!? たとえば1歳児(9キロ)の場合、120×9(体重)となります。 1歳児でも1080ml以上の水分量が必要です。 6歳(20キロ)の場合は90×20となります。 6歳になると1800ml以上の水分が一日に必要になる量です。 体重が増える分必要になる量はぐっと増えていきます。 25歳から55歳の場合は30×体重となり、 大人になるにつれて必要になる水分量は緩やかになります。 最も必要な子どもの水分を特に気にかけてあげてください。 多すぎるのも問題ですが、少なすぎると脱水になる可能性があります。 脱水の症状として、尿の色が目安の一つになります。 出した尿は通常は黄色に近い色をしています。 しかし、それが極端に濃かったり赤い色をしていたりする場合は注意してください。 寒い時期になりますので、白湯を少しずつ飲むのも効果的です。 毎日水分補給をしっかりとることは、 生活習慣病の予防にも良いとされています。 血液もサラサラになって良いことがたくさんあります。 まとめ 以上が水の取りすぎと必要な量でしたが、 参考になりましたでしょうか。 まさか水の飲みすぎで重大な事になるとは・・・。 皆さんもぜひ気を付けてくださいね! スポンサーリンク
2025年には65歳以上の5. 4人に1人が認知症になると予測されている。認知症にならないためには、どうすればいいのか。デイサービス施設を全国展開する山下哲司氏は「水分が不足するとさまざまな面で老化が進みやすい。1日に最低1. 5リットルの水を飲むことが認知症の予防につながる」と説く——。 ※本稿は、山下哲司『 なぜ水を飲むだけで「認知症」が改善するのか 1日1. 水の飲み過ぎは水中毒になり危ない？一日の適量とは？ | ハルメクWEB. 5リットルの水分補給が命を救う 』(KADOKAWA)の一部を再編集したものです。 写真=/kali9 ※写真はイメージです 体や脳の老化は「水分不足」に起因する 人間の体の約60%は水分です。言い換えれば、体重の60%は水分だということ。骨も筋肉も、脳も内臓も、細胞も血液も、そして生命も、すべてはそれだけの「水」があってこそ維持されているのです。 ただ、体を構成する水分の割合は年齢によって変わってきます。生まれたばかりの赤ちゃんで約80%、子どもで約70%、成人で約60%、高齢者では約50%と、年齢を重ねるにつれて徐々に割合が低くなっていくといわれています。 歳を重ねるにしたがって体に溜め込める水の量が減っていく。体をつくるベース、命を支えるベースである水が不足していきます。これが「老化」なのです。加齢による肉体の衰え、脳の衰えの元凶を突き詰めれば、すべてが「水分不足」に行き着くとも言えます。 この記事の読者に人気の記事
水分補給は健康を維持するのに大切だと言われます。部活動の顧問などにも、適度な水分補給を勧められた、という人は少なくないと思います。 ところが、「どうも喉が渇く」と水を飲み過ぎる人は、病気の気信号かもしれません。また、「そんな、大げさな」と思われるかもしれませんが、実は水の飲み過ぎによって、最悪の場合には死に至ることもあるといわれるのです。そこでここでは、水の飲み過ぎに潜む危険性を紹介します。 ◆水を飲むのは大切 そもそも、水分をチャージすることが大事だと言われるのはなぜなのでしょうか? 体は水でできている ご存じだとは思いますが、成人であれば、人体の約60~70%は水分でできていると言われています。この水分は、体内の隅々にまで栄養分を運んだり、不要となった老廃物を体外に排出したりしています。また、発汗による気化熱で体温を下げたりするためなど様々な働きを持っています。 体内の水分は、日常生活の中で汗や便、尿によって排出され、その量は、一日あたり、平均約2~2.
ちなみに、一陽来復のお守りはいつ返納すればよいの?という疑問。 翌年に新しく授かるときに「古札納め所」に入れれば大丈夫。 穴八幡宮では境内の並ぶところにあるので、並びながら返すのがよさそうね。 感想 実際にはまだひと月も経っていないから何とも…。 でも、並んでいるときに株をやっている主婦が今年は儲けただの、一方で不動産?関連の投資をしているおじさまが「買った瞬間に儲かった!」といった、仕込みか?と思われるような声が方々から聞こえたので、期待はできるのかなというのが正直なところよ。
なので、今年は自分で何としてでも授かりに行き、ありがたいとは思うのですが「授かって来て貰う前に自分で行かないとどエライ目に遭う」という教訓から早朝の参拝となりました。 最後は神社へお参り。 2018年の更なる飛躍を誓ってきました。 ここまでで、穴八幡宮に到着してから1時間35分でした。 ちなみに参道には出店もあり、一陽来復御守りを貼る台紙や、方角を測るための方位磁石も売っています。 しかし、台紙が派手派手しくてキッチンスタジオのインテリアにそぐわない事、方角はスマホのコンパスで事足りるのでスルーしました。 ちなみに台紙は500円です。 どうかみなさんも2018年が幸運ザクザクの年となりますように! 2018年の冬至(土曜)の様子はこちら ショートカットコースの様子はこちら 2019年平日の様子はこちら
冬至から授与されるということで、冬至の早朝から長蛇の列ができるそうで…。始発で行っても並んだという話もちらほら耳にします。 冬至から数日は結構混んでいる模様。年末に行った友人は、そこまで激混みではなかったと言っていました。 わたしが穴八幡宮へ行った1月26日(日)は、そこそこ混んでいるかな〜という程度。 本殿の前は下の写真くらいの込み具合でした。 お参りをしてから御守を買う列に並びました。下の写真の左奥が社務所なのですが、この写真が並び始め。 たくさん並んでいるように見えますが、社務所にたどり着いて御守をいただくまで30分くらいでした。 いただいた御守はこちら 御守をまとめて説明書でくるっとまいて渡されるので説明書がしわしわになってしまいました…(笑) 左側の小さい御守は身守です。お財布などに入れて携帯するらしい(わたしは携帯ケースのポケットに入れます)。 壁に貼る御守は、800円 。 身守はひとつ400円 でした。 一陽来復の御守を貼る時間は? 一陽来復御守は貼る時間が決まっています。 社務所にこのような張り紙がありました。 これによると、貼るタイミングは… 冬至 大晦日 節分 の 3日のうちの都合のよい日の夜12時 とあります。 しかし、気学の知識のある方ならば、きっと節分の日の夜に貼られることでしょう。 旧暦では、一年の始まりは立春でした。今でも気学では立春を一年の始まりとして考えます。立春から一週間のうちに神社やお寺へとお参りするのが恵方参りは、現代で言う初詣だったんですね。 神社に恵方盤があるところがあって、大晦日に恵方を変えるらしいのですが、グレゴリオ暦を採用するようになってから、一年の始まりが1月1日になったため、このようなことが起きているのです。 下の写真は、福岡の櫛田神社に行った時に撮ったもの。 恵方盤として下のような説明が書いてあります。 これを見た時に、「 恵方切り替わってねえぇぇ!!!! 」と心の中で突っ込みましたが。 グレゴリオ暦使ってますからね。気学の知識は普通の人はわからないですよね…。 というわけで。実際は、 立春 に恵方は切り替わります!ですから、九星気学を取り入れることをおすすめしている当サイトでは、 立春に貼る ことを強くおすすめします!! 穴八幡宮の一陽来復御守。節分までにゲットすべし！貼るのは立春がおすすめ！貼る場所の詳細解説有！｜月と星の道しるべAstroCompass. 節分の日の夜12時だと実際には立春にはまだなっておりません…。 立春に変わるのは、厳密に言うと 2020年2月4日18:03 です。 え〜でも穴八幡宮は節分の夜12時って言ってるじゃん… そうですね。まあ、正直なところ、いずれ変わるから(爆)節分の夜12時でもいいんじゃないですかね…。わたしは、 立春に切り替わってから がいいかなって思いますけどね。 3日しか貼るタイミングないって言ってますけど、九星気学でやる 恵方置き (またこれについては別記事書きます)は、恵方が切り替わってからなるべく早くが良いくらいのゆるさなんですよ。 この一陽来復御守、恵方置きのようなものなんですよねー。 節分の夜12時は寝てしまっていた!