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18 ID:rDTago1zD タブレット使えねえじゃねえか! 自分の番号入るんだが、バスナンバーで弾かれる (´;ω;`) 22 名74系統 名無し野車庫行 (ワッチョイ d944-1Ggm) 2021/07/23(金) 00:16:15. 58 ID:v2BzMfqw0 23 名74系統 名無し野車庫行 (ワッチョイW 49b8-owXU) 2021/07/23(金) 14:40:02. 74 ID:/Tv8FsKL0 若洲って関西と九州からのバスばっかりだな。 築地は選手輸送だけど、こっちの客はワケのわからない外国メディアでしょ? コロナうつされそうで怖いね。 24 名74系統 名無し野車庫行 (ワッチョイ d944-1Ggm) 2021/07/23(金) 23:11:09. 89 ID:v2BzMfqw0 若洲に留めてるバス会社諸君は何処で寝泊まりしてるの? 25 名74系統 名無し野車庫行 (ワッチョイW 1182-Uc9M) 2021/07/23(金) 23:16:24. 70 ID:ErJywoY40 関西空港交通 26 名74系統 名無し野車庫行 (ワッチョイ d944-1Ggm) 2021/07/24(土) 00:04:24. 09 ID:uXaf8Dpm0 若洲に留めてるバス会社諸君は何処で寝泊まりしてるの? 27 名74系統 名無し野車庫行 (ワッチョイW 2b0b-qJWp) 2021/07/24(土) 00:25:02. 99 ID:xqp/v3ao0 代々木収容所 28 名74系統 名無し野車庫行 (ワッチョイW 81e3-pWzc) 2021/07/24(土) 14:51:08. 70 ID:U0UzIwv/0 うちは浦安だよ。 宿舎から駅まではちょっと遠いけどコンビニまでは徒歩6分。 ここがいちばんマシだって聞いたけど。 29 名74系統 名無し野車庫行 (FAX! W 1369-JXZI) 2021/07/26(月) 04:33:44. 33 ID:djtwNJGD0FOX >>20 西鉄バスは分社化しまくるから… 今来てるのは西鉄観光バスじゃない? 30 名74系統 名無し野車庫行 (FAX! Sr85-Cc+X) 2021/07/26(月) 04:45:05. 79 ID:xr1QWjrDrFOX バスウテシはワクチン接種完了したの?
ぶつけてぶつけてぶつけまくれ 事故って事故って事故りまくれ コロナにかかってかかってかかりまくれ コロナのまいてまいてまきまくれ ワクチンはナイナイよ グタグタぶりの反省が礎となって コロナ鍋の後の未来を作るのさ どうか不安全に (笑) なんちゃって(笑) 31 ̄ ̄\| ̄ ̄ ̄ ̄ (FAX! MMeb-lT8e) 2021/07/26(月) 07:52:22. 21 ID:0jEVXPdhMFOX |/-O-O-ヽ| ブツブツ・・・ |. :)'e'(:. | ハァハァ ` ‐-=-‐ オレハカミサマダァァァァ / \ ||\ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ \ ||\\. \ ∧_∧ ||.. \\ \ ( ;´Д`) (なに言ってんのこのキチガイちゃんw). \\ \ / ヽ.. \\ /. | | |. \∧_∧ (⌒\|__. /. / ( ´, _・・`)目合わせるなって ∧_∧. _/ ヽ \ ( ) 見えない敵と戦ってる統合失調症野郎w 32 名74系統 名無し野車庫行 (FAX! d944-1Ggm) 2021/07/26(月) 09:00:52. 75 ID:xQWHQb/X0FOX にしてつかんこうって書いてあったな。 なんで平仮名なんだろう 33 名74系統 名無し野車庫行 (テテンテンテン MMeb-lT8e) 2021/07/26(月) 18:01:20. 31 ID:zwYeYY05M このあと頭おかしい人が来るんだろうけど、同じことしか言わないから簡単にNGに出来ます。 34 名74系統 名無し野車庫行 (スプッッ Sd73-LCIZ) 2021/07/26(月) 18:03:04. 11 ID:cdTHSl2Jd >>29 西鉄二日市や西鉄佐賀なんかも半分ぐらい混ざっているはずだよ。 35 名74系統 名無し野車庫行 (ワッチョイW 29e3-kON8) 2021/07/27(火) 13:52:12. 59 ID:xrQC8jMp0 フェリーやRORO船が地方から東京へ応援に行くバスだらけになった? 延々と高速道路走るよりか楽 36 名74系統 名無し野車庫行 (スプッッT Sd73-1Ggm) 2021/07/27(火) 20:44:17. 24 ID:h+7vSxZwd ちゃんと飯食ってるの? なんか過酷なスケジュールみたいだけど 37 名74系統 名無し野車庫行 (ラクッペペ MMeb-fjrD) 2021/07/28(水) 15:04:17.
「「今、ここ」に意識を集中する練習」最新刊 「「今、ここ」に意識を集中する練習」の作品情報 レーベル ―― 出版社 日本実業出版社 ジャンル 実用 自己啓発・生き方 心理学 ページ数 291ページ (「今、ここ」に意識を集中する練習 心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門) 配信開始日 2017年9月1日 (「今、ここ」に意識を集中する練習 心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門) 対応端末 PCブラウザ ビューア Android (スマホ/タブレット) iPhone / iPad
この記事を書いた人 最新の記事 田舎暮らしの兼業農家の主婦です。 子供二人が独立して家を出たため空いた時間を利用し、Webライターと農作業とパートをして毎日を楽しく過ごしています♪ マイホームを建てることが夢であり目標でもあります! 趣味の習い事にもう一度通って(着付け教室) 白大島をさりげなく着こなすマダムを目指してワクワク楽しんでいます♪
この【瞑想の教科書|始め方&続け方 完全ガイド】を読めば、 瞑想の準備や始め方から、コツや注意点など、 基礎から応用までが理解でき、 悩みやストレ... 記事が参考になればうれしいです。
昨日と今日、マインドフルネスの手順書みたいな本を読んでました。瞑想とかマインドフルネスって言うと宗教チックな感じになるけど、単純に「今、ここ」に意識を集中するための方法が書かれた本という印象。 1. 本の情報 2. 「今、ここ」に意識を集中する練習/ジャン・チョーズン・ベイズ 本・漫画やDVD・CD・ゲーム、アニメをTポイントで通販 | TSUTAYA オンラインショッピング. 主な内容 序盤(第1章)はマインドフルネスについての解説、未来や過去に捉われすぎると「不安」や「恐怖」が増大してストレスのかかる不要な時間を過ごしてしまう。 例えば、車の運転について。免許を取り立ての頃は車の運転に集中し、周りの環境や音、道路の状況に気を配っているはずだ。 しかし、運転に慣れると運転自体のことよりも他のことに向けて思考が活発になり、仕事の悩みや人間関係のことを考えることが増える。 このような状態を本書ではマインドフルな状態ではないと言い、要らないエネルギーを消費するとも書かれている。 そこでマインドフルな状態を作りだすために日常の動作・思考を意識しましょう、というのがこの本の主題。 3. 具体的な実践例 第2章は、『マインドフルネスを日常で実践する53の練習』と53パターンの実践方法と気付き、教訓について書かれている。その中でも、簡単に今すぐでも試すことが出来そうなものをいくつかピックアップしてみる。 ◼️自分の手に感謝する ◼️姿勢を意識する ◼️「身の周りの音」に耳を澄ます ◼️3回、深呼吸する ◼️「足の裏」を意識する ◼️「何もない空間」を意識する ◼️苦悩を意識する ◼️「暑さ」と「寒さ」の感覚を意識する ◼️「足もとの地球」を意識する ◼️「体の重心」を意識する ◼️「愛と慈悲の瞑想」をする 4. 最後に だいたい、1週間1項目ずつ実践していくみたいなんですが自由に使っていいということも書かれていたので、この11項目をささっと1日1つずつとか実践して、その後気に入れば1つずつ実践してく予定です、気に入らなければ全くやりません。笑 ここ最近、コロナ騒ぎで仕事中の時間に余裕があり過ぎるので意識的に「今」に集中してみようと考えています、あんまり期待していませんが、少しでも効果があれば嬉しいですね。 それでは ★本日のBGM Nir Felder『Fire in August』