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(小学館) 脱メタボ大作戦(東京法規出版) 質問1 「はらすまダイエット」のはらすまって何ですか? 奇妙キテレツな名前ですが、『はらをスマートに』にしようということで『はらすま』としました。ここでのスマートは、賢く、すてきにおなかをへこませるということを意味しています。 S 、 M 、 A 、 R 、 T で始まる言葉をキーワードに、自分に合ったダイエット方法を自分自身で編み出していくというのが「はらすまダイエット」のポリシーです。 S pecific できるだけ「 具体的に 」 M easurable 「 数字 」にして、 A ction-oriented 「 行動 」に向かうようにして、 R ealistic 「 現実的 」な目標をたて、 T ime-bound 「 時間 」を区切って進める。 どうして「はらすまダイエット」を考案したんですか? 日立社員の健康増進、生活習慣病対策のためです。 そんなにメタボリックシンドロームって怖いんですか? メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪が過剰に蓄積した状態のことを言います。それにより血管が硬く・厚く・狭くなり、動脈硬化の原因となり、脳こうそく、心筋こうそくなどの命にかかわる病気を引き起こします。 また、インスリン(血液中の糖を細胞に取り込み、血糖値を正常に保つ物質)の働きが阻害され、血糖値が上がり糖尿病につながります。さらに、最近の研究では「がん」や「認知症」にも関係があるということが報告されています。 「はらすまダイエット」を実践した参加者は何人ぐらいいるのですか? 日立グループでは2013年3月末時点までに、約3, 000名を対象にした「はらすまダイエット」による特定保健指導を行いました。 そのうち6ヵ月の特定保健指導を終了された方1, 314名について、減量成功率50. 2%、平均体重4. 4kg減、継続率93. 枕詞 - 枕詞の例 - Weblio辞書. 9%という実績が出ています。 メタボリックシンドロームの自覚がないのですか・・・・・・? メタボリックシンドロームには腹囲85cm以上(男性の場合)をはじめ、いくつかの診断基準はあります。 ただ、その基準にひっかかっていなくても内臓脂肪の蓄積が始まっている場合もありますので、何かしら対策を考えておくことが大切だと思います。 どうして100kcalカードは100kcalを基準に区切られているのですか?
「あすはゆ」という言葉は「明日(あす)がはえる(映える・栄える・生える)=はゆる)」ようにと造ったことばです。 明日に希望がもてるような医療を提供したいとスタッフ一同が思っております。 リハビリテーション科はどのような患者さんがかかるのですか?という質問をよくお聞きします。 リハビリテーション科医はリハビリに関係する疾患はすべて診察いたします。 脳卒中後の片麻痺や手足のしびれ、腰痛や膝の痛み、歩きにくいなど リハビリをすることで良くなる疾患はたくさんあります。 リハビリテーションは筋肉を揉むマッサージとは全く異なります。 当院では患者さんのQOL(クオリティ・オブ・ライフ=生活の質)の向上を第一に考えたリハビリを心がけています。 外来リハビリの他にも自費でのリハビリ、介護保険を利用したデイケアや訪問リハビリもおこなっております。 その他、さいたま市健診、がん検診、予防接種なども当院でおこなうことが可能です。 整形外科疾患、内科疾患などを合併している方も多いため、採血・処方も含めて総合的な診察も行っております。 企業の健康診断も始めました。「お知らせ」のページをご覧ください。
2013年03月01日 あす、琉球伝統競馬(ウマ ハラセ-)が復活 賞味期限:1月15日午前零時 2014.
終了 短くなった色鉛筆の使い道(どこかに寄付するとか)を教えてください。 お年寄りのデイサービスで常時120本くらい置いて、塗り絵などに使ってもらっています。 今まで短くなると、使いづらいため処分していました。 でも、もったいないんですよねぇ。 キャップをつけるにも数が多すぎるし、キャップをかぶせるとその部分の太さが違って、指が不自由な方には塗りにくいと言われ、せっかくのリハビリに支障が・・・テープで2本をくっつけるのもやっていましたが、いまいちで・・・ それなら、どこかに寄付する所がないかなぁと思いまして。 どなたかご存知ないでしょうか?
life 小学校の学習に欠かせないアイテムといえば、鉛筆です。毎日使うので短くなるのが早かったり、すぐに新しいものを使い始めたりして、減りが早いですよね。 ところで、短くなった鉛筆は、どうやって使っていますか? 捨ててしまうのはやっぱり、もったいなく感じてしまいますね。ママスタコミュニティに集まったママたちの知恵をご紹介します。小学校によっては特定の事情もあるようですよ。 鉛筆のキャップが禁止の小学校がある!? ママたちが子どもの頃は、短くなった鉛筆にキャップをつけ、持ち手を伸ばして使っていた方もいらっしゃると思います。しかしある投稿者さんのお子さんが通う小学校では、「キャップが禁止」とのこと。理由はたとえば、誤飲などの思わぬ事故や、授業中にキャップに息を吹き込んで音を鳴らしてふざけてしまい、授業に支障をきたすことがあるからだそうです。 短くなっても、キャップをつけたら鉛筆の寿命が長くなるのに……というのが、ママたちの思いかもしれませんが、学校には学校側の事情があるようです。もちろん家でなら、使うのは自由です。 短くなった鉛筆はこう使っています!ママたちのアイデアは? 鉛筆の再利用方法、キャップの他にも様々あるようです。 『コンパス用にしている』 『そろばん用にしていた。短い方が持ちやすい』 『補助軸をつけて、家で使っている』 『私が使う。補助軸をつけて仕事やおえかきロジックに使っている』 『近所の大工さんにあげる』 『下の子には長さがちょうどいいみたいで、下の子のお絵かき用に』 『近くの本屋さんで、短くなった鉛筆を持って行ったら新しい鉛筆に交換してくれる』 短い鉛筆をつなぎ合わせられる「鉛筆削り」がある!? さらに、このようなママスタコミュニティでは次のような書き込みもありました。 『鉛筆と鉛筆をつなぐ鉛筆削りを自分で買っていた。ただ、削るのは力がいるみたい』 これは、短い鉛筆同士をつなぎ合わせることができる鉛筆削り「TSUNAGO」という商品のことです。 つなげて使える鉛筆削り「TSUNAGO」。東急ハンズ等で購入できます 使い方は下記の通り。 1. 短くなった鉛筆の後ろ側を、専用の削り口に入れて削ります。 2. 短い鉛筆の利用法。最後まで使い切ったり、寄付できるの？ | ごまももの雑学のすすめ. もう1本の短い鉛筆の尖っている側を、専用の削り口に入れて削ります。 3. 2で削れた先の部分を整え、1と2で削った鉛筆を木工用ボンドでつなぎ合わせたらできあがりです。 少しコツがいるので、ママやパパが手伝ってあげる必要がありますが、「ものを大切に扱う」ことを子どもに伝える、いいきっかけ作りになるでしょう。 この他にも「短くなった鉛筆の使い道」はまだまだありそうです。 短くなった鉛筆でも、すぐ捨ててしまうのではなく、 子どもと一緒に再利用できる方法がないか考えてみるのも、親子のコミュニケーションのキッカケになるかもしれませんね。 文・ 藤まゆ花 編集・しらたまよ イラスト・ さど 藤まゆ花の記事一覧ページ 関連記事 ※ 成人式のときの振袖、とってある?着まわす際に気をつけることは?
2015年3月5日 2021年5月27日 文房具 筆記具, 鉛筆 短い鉛筆を無駄なく使いたい 小学校などで使う鉛筆。 使うには短くなってしまったけど捨てるのはもったいない。 でも他に使い道もなく、なんとなくとってあるってことありますよね。 なんとかして、この短くなった鉛筆の活用法がないか、最後まで使いきれないかを考えてまとめてみました。 短い鉛筆の利用法にはどんなものがある?
ママは短いと思う? どのくらいまで使えばいいのかな? 」 と筆箱を見せながら話しかけてきました。 (「短いと思う」と前に言ったけどね… 私に指摘されても大丈夫、大丈夫って言ってたのに友達に言われたら気になったんだね… と心の中で思いました。(^^) ) 私「長いの使ったらどう?」 娘「いいのかなあ?」 私「キャップをしても短いみたいだから十分使ったと思うよ。」 と話し、娘は納得して長い鉛筆を筆箱にセットしていました。 極短いのは 「ごめんなさい」といいながら 処分しておりました。 小学校の入学説明会で言われたこと 小学校の入学説明会では、シャーペン禁止と言われました。 理由は芯が折れないようにとどこかで神経を使ってしまい集中しづらいから…と先生が仰っていたかな? 短く なっ た 鉛筆 寄付近の. 筆圧を気にしてしまうとのこと。 絵が描いてある鉛筆も気になったり遊んだりするから止めてほしい。 六角形だと床に落としても遠くまで転がらないので六角形がよい。 その話を思い出すと、短い鉛筆もまた集中しづらいのではないかな?と私は思います。 「なんか短いな…」 とどこかで気にしてそうな気がします。 鉛筆の持ち方にも影響しそうです。 鉛筆に限らず、小さな子供ほど良質の物を使ってもらいたいです。(といいながら安物を使っていることも多いのですが、本当はそう思っています(^_^;) ) 道具の影響で、嫌いになったり好きになったり 感動したりしなかったり うまくなったり ならなかったり 集中しやすかったり しにくかったり… ということもあるかと思うのです。 写真は娘が所有していた鉛筆の一部。 長い鉛筆の半分にも満たないので海外に寄付することもできません。もう処分しました。 赤鉛筆は子どもの宿題に丸を付けるだけなので、我が家では私がまだもう少し使います。(^^)/ いつも読んでいただきありがとうございます。 (下の写真をクリックしてくださいね。ブログランキングに参加しております。) 人気ブログランキング ● 安東英子先生のお片付けセミナー 安東英子先生から直接お片付けを学べる! お片付け完全マスター日曜日コース 2020年1月19日・2020年2月2日 ● ステップアップセミナー 2020年2月8日(土) ● 着物収納セミナー 講師:中島由里アドバイザー 安東流メソッドが詰まった着物に特化した 着物収納セミナーの詳細はこちらから ●お掃除術セミナー 講師:大石美弥子アドバイザー もっと簡単に美しく!苦手な方こそぜひ 聞いて欲しいお掃除セミナーの詳細はこちらから.
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おはようございます 美しい暮らしの空間アドバイザー 大関文子です 皆様は短くなった鉛筆をどうされていますか? 処分されていますか? まだ書けるのに処分するのは勿体ない…、と、ほとんど使わないのに大量に長期間保管されていますか?