免疫力アップに欠かせないのが 腸内の善玉菌を増やすこと 常在菌は ・善玉菌・・・2割 ・悪玉菌・・・1割 ・日和見菌・・7割 と言われています この中で面白いのが 日和見菌 善玉・悪玉関係なく 数や働きが優勢な方を助けます! なので、しっかり善玉菌を 育てる必要があります。 発酵食品は 腸内の善玉菌を増やします 食物繊維を多く含む食材には ケイ素もたくさん含まれています 食品から摂取しにくくなったケイ素を 水溶性ケイ素でとりたいですね 水溶性ケイ素は発酵食品とも 相性がいいので 継続的に摂取を おすすめします ウィズコロナの時代の生き方を考える *********************** 地球上で2番目に多い元素って何???? 👇 シリカ(ケイ素)は あらゆる組織に含まれる重要なミネラルです シリカもまた 免疫力向上を助けます! 👆 テラシリカは 濃縮溶液8600ppm以上 テラヘルツを照射 製品に関するお問合せは、ここからどうぞ! ***************************** もう1歩先へ行きたい方 いつの時代も 健康でいたい! 綺麗になりたい! 白髪の予防・改善には鉄分を多く摂取しよう！ | おすすめ白髪染めランキング！トリートメントの口コミ比較. 豊かになりたい! と 思うもの それを手に入れる事が できたとしたら 今よりも 幸せを感じられるとしたら あなたの HAPPY🍀😌🍀LIFE が ここにあるかもしれません✨ 自分の手で 手に入れてみませんか?
ケイ素との出会い 婚活を行う上でお肌のハリ・ツヤは、重要ですよね。婚活に関わらず女性にとってお肌は重要! 私が8年程、愛飲している水溶性ケイ素は 、身体に必要でもちろんお肌にも必須であるミネラルなんです。 飲み方は、お水やお茶、お味噌汁などの汁物に入れて飲むだけ。 きっかけは大阪に住んでいた頃、友人に「これ、ええでーー」と紹介してもらったことからでした。 最初は、何となく「良さそう」と直感的に飲んでいました。 8年飲んでいて、今の年齢は55才になりましたが、今が一番、身体の調子が良く疲れにくくなりました。2年程前、母が亡くなったきっかかで2㎏程痩せて、残念ながら目の下の弛みが出ちゃいまいしたが、お肌はスベスベですよ。(自分で言うか(笑)) 今まで、毎日何気に飲んでいたのですが、先日、ケイ素の勉強会に参加させていただく機会があり、改めてケイ素ってお肌だけではなく、身体にも必要不可欠なんだと理解しました。 何げに直感で飲んでいましたが 「飲んでて良かった」 と実感しています。 ケイ素ってなーに?
硬い殻に覆われたヘンプシード、殻を取り除く技術が開発されたのは90年代後半の話 私たちがネパールにいた頃、ネパールでは殻付きのヘンプシードしか手に入らず、ヘンプシードナッツのようにスプーンですくってパクパクッと食べるにはちょっと困難で、そのままでは青臭いので炒って少量をポリポリ食べたり、粉末にして混ぜ込んだりして食べるのが主でした。ネパールに殻を取り除くことのできる機械はなく、シードナッツは中国からの輸入品がほんのわずかに出回る程度。しかし殻付きヘンプシード自体は市場でお米や乾燥豆と並んで当たり前の様に売られており(普通に発芽する)手に入れるのはそれはもう、とても容易なものでした。 殻を取り除くのはそんな最近の技術であるため、もちろん日本でも昔から食べられていたスタイルは殻付きのまま。代表的な七味唐辛子に加え、麻の実を使った郷土料理としておいなりさんや、がんもどきに炒ったヘンプシードを混ぜ込むというのが定番だった様です。おいなりさんもがんもどきも大好きですが、私は出会ったことがありません。 美味しそうですね!
松果体はケイ素で出来ている ねこさま 松果体の主要成分は ケイ素なんだにゃ。 よし それならケイ素を多く含む ものを摂取すればいいんだね。 ケイ素についてもこのブログでは 紹介しているのでそちらを参考にしてみてください。 生命力アップ!スギナの栄養効果がすごい!スギナご飯を作って食べる こんにちはyoshiです。😃 生命力と繁殖力がすごい雑草スギナ。 それだけのパワーがあるということは栄養も たっぷりだということです。 いたみちゃん... あらゆる体の不調や問題が良くならないのはケイ素不足が原因かも! こんにちはyoshiです。😃 健康になりたい! 若返りたい! ダイエットしたい! そのために、 栄養をしっかりと摂ったり 運動したり 食事制限したり サ... 【栄養満点】健康ダイエットにおすすめのおやつグラノーラバーレシピ こんにちはyoshiです。😃 健康やダイエットにおすすめの おやつを紹介します。 いたみちゃん 健康やダイエットを考えると、 市販で売られている、... いたみちゃん オートミールなら毎日でも 食べられるからいいわね。 松果体を活性化させる方法 いたみちゃん 食べ物以外でも 松果体を活性化させる 方法はあるの? ねこさま いくつかあるんだにゃ~。 太陽を見る 太陽がでている日にはできるだけ太陽の光を浴びて、 穏やかな太陽を直接見る。 よし 太陽なんか見たら 目がやられちゃうよ! ねこさま 強い日差しは避けて、 朝日や夕日の優しい日差しを 見るといいにゃ。 光を感受することで、メラトニンやセロトニンを 分泌し調整を行います。 メラトニンの働きがアップすると 睡眠の質がアップ 抗酸化作用 細胞の免疫強化 などがあげられます。 いたみちゃん 健康のためにも 太陽を見るのは効果的なのね! ねこさま その他にもいくつかあるにゃ 瞑想する あるがままを受け入れる 五感を研ぎ澄ます などが松果体を活性化させる方法だと言われています。 松果体が活性化すると よし 松果体が活性化したら どんなことが出来るのかな? いたみちゃん 超能力が使えたりして! ねこさま 松果体がある第三の眼は スピリチュアルでは第6チャクラに 位置するから精神世界にまつわる 潜在能力が得られるかもにゃ。 松果体が活性化されてくると、 ネガティブ思考がだんだん薄れ、 気づきやシンクロニシティも増えてくるとか。 また、脳が活性化されると高い振動数の 思考・智恵を受け取れるようになるみたいです。 そして高次元DNAの乱れを修正して、 魂意識エネルギーを修正・進化させる。 よし 松果体は生命の源をつかさどる器官 といえるんだね。 ねこさま 松果体で変換されたエネルギーは 脊髄と脊髄神経を通って身体中に 届けられるにゃ。 つまり人間が何か課題(人生や身体の問題)を 持った時に、それを察知して修正し、 人生と健康を良い方向へ向かわせる 能力を供給するのです。 いたみちゃん 松果体が活性化すれば 全てがいい方向へ導いてくれるのね。 よし やっぱり、 松果体が働けば最強じゃない!
健康的な黒髪が作られるためには、毛乳頭にあるメラノサイトと言う工場でメラニン色素が多く生成されなければなりません。 しかし、不規則な生活をしていたり加齢といった様々な原因によって、メラノサイトの働きが機能が低下してしまうのです。 すると、健康的な黒い髪を作るメラニン色素が減少してしまいます。 もし血液中に鉄分が多く含まれていれば、食品から取った栄養素がしっかり毛乳頭まで行き渡り、健康的な髪が生まれてくるでしょう。 健康的な髪に必要な栄養素をしっかり行き届かせるためには、血液中の鉄分がとても大事なのです。 血液中の鉄分が多くなるとヘモグロビンの量が増えて、栄養素をしっかり全身の毛細血管へ行き届かせる事が出来るでしょう。 ですから、日頃から鉄分を多く摂取して、身体全体に健康に生きるための必要な栄養素を運ぶ手助けをする必要があるのです。 鉄分を補給する一番の方法は、鉄分を豊富に含む食材を摂る事だと言えます。 白髪を予防・改善するには鉄分はどれだけ必要? 鉄分不足によって白髪が増やさないためには、毎日の食生活でしっかり鉄分を摂取していきましょう。 鉄分を多く含む食品は、レバーや牛肉に多く含まれています。 私達が鉄分を摂取する1日の目安は、成人男性7. 7㎎、成人女性10.
中には人気品種も混ざっていたし、種類を自由に選べるのもよい。面白がって詰めてみたら、1袋に60球も入った。やったー! そして、カミさんは「タコ」というヘンな名前の原種系チューリップを元値800円のところ、400円で嬉しそうに買って帰った。原種チューリップは、球根を植えっぱなしでも毎年、開花してくれる点でもお得なのだ。 家に帰って、さっそく、68球の球根を6つの鉢に植えた。横浜だと年明けに植えても4月には十分咲く。いやぁ、春が楽しみだ。 我が家は花苗や球根を滅多に定価で買うことはない。バーゲンとか、チャレンジコーナーで掘り出し物を探してくるのだ。お金で何でも買うだけのガーデニングはつまらない。貧乏ガーデニングだからこそ楽しいのだ。 1月9日 バーゲン商品専門のガーデニング 正月明けは毎年、埼玉方面に墓参りに行き、帰りに現地の園芸店のハシゴをよくする。帰りに立ち寄った某園芸店では、直径20cmほどの植木鉢一杯にチューリップの球根が入って100円というバーゲンがあり、思わず3杯300円分も買ってしまった。帰ってから数えたら240球も入っていた。全部で300円ですよ! ただし、色とか品種とかは不明! チューリップの花を上手に咲かせる方法・育て方をご紹介。 | 植物の暮らしサポートマガジン | PLANTE【プランテ】. こだわり派のガーデナーたちは、こんなポリシーのない買い方はしないのだろうか。僕は、この球根を家の前の歩道の並木の根元に植えようと思っている。なんてったって、240球で300円なのだ! カミさんは一応、こだわり系の球根を数袋、半額で購入してきた。 1月20日 大人買いの満足感がある反面、花色不詳にとまどう さて、チューリップの球根を二度に渡ってバーゲンで入手したのだが、結局、今年は僕が安物球根を約300球と、カミさんがこだわりの球根を数十球購入したことになる。きっと春には、豪華なチューリップガーデンができ上がるはずだ。子どもの頃はせいぜい数個しか植えられなかったから、300球はまさに"大人買い"の満足感である。 しかし問題は、僕が購入した内の約240球の花色不明な球根たちである。ただ植えたら、おそらく赤やピンクや黄色の色とりどりの平凡なチューリップが安っぽく咲く可能性が高い。平凡なチューリップが馬鹿にされ、やれフリンジ咲きやら原生種やらがもてはやされるご時世である。 Photo/Mikhail Abramov/ ピンクに赤に黄色……うわ~下品でビンボーっちい? ハイセンスなガーデナーたちからはヒンシュクものだろうか?
チューリップを毎年咲かせようとすると意外と難しいです。 性質上かならず毎年分球(自然と2つに球根が分かれる)してしまい、花を咲かせるためのエネルギーと葉っぱが出せなくなるのです。 咲くか咲かないかの境界線は外側からは、ほぼ判別不可能。 画像1と2も去年掘り上げたチューリップの球根を植えたものです。 すでに小さく花をつけているものもあれば、大きな葉っぱをドーンと広げているものもあるのです。 問題は、一枚葉のチューリップ株を(1)掘り上げて春咲きの一年草を植えるか、(2)6月まで放置して再来年の春に開花させるかです。 悩むところですが、(1)を選んで毎年1, 000円ぐらいだして品種名付きのチューリップ球根を買ったほうが管理はしやすそうですね。 「こんなに葉っぱは大きいのに咲かないチューリップ」関連カテゴリ
子どもの頃から憧れていた、チューリップがいっぱいの花壇が今、実現しようとしているのに、「男庭」のコンセプトにもそぐわないし、ちょっと自分の行為に戸惑う。いや、いいのだ。買う時には「黄色が咲いたら切り花にしよう!」と心に誓ったのだ。赤にピンクに白ならば許せる! なんてったって300球なんだ。黄色だって切り花にして数十本活けたら、きっと豪華な活け花ができ上がる。すごいだろ! それも300球でたった1, 300円なんだから。 園芸の原点、幼き日の思い出のチューリップなのだ。一度、原点に戻ってみよう。 2月14日 チューリップの『萌え』にときめく 寒い日が続いているが、今日は、少しは暖かくなるらしい。1月にバーゲンで購入したチューリップの球根を約300球植えつけたが、その後バーゲン品が本当に発芽するのか少々気になっていた。それが数日前からニョキニョキと芽が出てきたのである。いや、文学的表現では、「萌えて」きたのである。発芽とは感動的なものだ。実生も同様だけれど、地面から最初の芽が覗く瞬間が、「あっ! チューリップが咲き乱れる庭を目指して！ 独りだけのチューリップ・プロジェクト【栽培編】 | GardenStory (ガーデンストーリー). 生えた~!」と心ときめくモノである。 僕は普段、実生はオージープランツが多く、生えない場合のほうが多いから、生えることに敏感なのかも知れない。たかがチューリップといえども、芽生えは感動なのだ。早くも300球が咲き乱れる庭を空想してワクワクして微笑んでしまう。でも、チューリップの「萌え」を見てニタニタする中年男の微笑みは、他人には見せられない。 3月2日 チーリップのオトナ的愉しみ方 春はあけぼの……。そして雨上がりの朝の庭には、たくさんの感動が潜んでいる! バーゲンで買った300球のチューリップも、僕の心配をよそに、ほぼ芽が出揃った。雨水を葉の器にいっぱい溜め込んで、春の自然の恵みを満喫しているようだ。 そして同時に、人間の凝り固まった価値観に対し、不意を打つような「水と葉」の織りなす美的表現を見せてくれる。チューリップは赤、白、黄色の花だけでなく、萌えいずる芽だって、こんなに美しく楽しめるのだ。春の雨上がりの朝に無限の発見がある。 3月20日 チューリッププロジェクト中間報告 1月に不意にスタートした独りだけのチューリップ・プロジェクト「300球のチューリップ栽培に挑戦!」。バーゲンで"大人買い"したチューリップたちは順調に育っている。バーゲン品でも十分育つことが証明された。早い株はつぼみを持ち始め、あと1週間もすれば咲き出すのではないだろうか?
1月5日からスタートした「独りだけのチューリップ・プロジェクト」。次回『 チューリップが咲き乱れる庭を目指して! 独りだけのチューリップ・プロジェクト【開花編】 』では、さまざまなスタイルで咲かせるチューリップの景色をご紹介したい。 併せて読みたい ・ イギリス流の見せ方いろいろ! みんな大好き、チューリップで春を楽しもう ・ 人々を夢中にさせる魅惑の花 チューリップの歴史 ・ 私のガーデンストーリー 「ベランダで秋植え球根をきれいに咲かせる楽しみ」 Credit 写真&文/遠藤 昭 「あざみ野ガーデンプランニング」ガーデンプロデューサー。 30代にメルボルンに駐在し、オーストラリア特有の植物に魅了される。帰国後は、神奈川県の自宅でオーストラリアの植物を中心としたガーデニングに熱中し、100種以上のオージープランツを育てた経験の持ち主。ガーデニングコンテストの受賞歴多数。川崎市緑化センター緑化相談員を8年務める。コンテナガーデン、多肉植物、バラ栽培などの講習会も実施し、園芸文化の普及啓蒙活動をライフワークとする。趣味はバイオリン・ビオラ・ピアノ。著書『庭づくり 困った解決アドバイス Q&A100』(主婦と生活社)。 ブログ「Alex's Garden Party」