オナ禁 5日目ですかね、、 やったーやすみだー ちょっとゆっくりしよー 携帯でも見るか もぞもぞ やっぱりコッチも、、 シコシコ リセットしてしまいました。 今回は5日目くらいでリセットかな がんばれ
★★★「20世紀の日本人 アメリカ黒人の日本人観 1900-1945」、レジナルド・カーニー、五月書房、H7.
頬っぺたをつねってみた。痛い、夢じゃない!
又一からやりますとかほざいて 夜中のムラムラがおさまらず そのまま夢◯か?と思っていたら まさかの動画でリセット ずいぶん溜まっていたのだろう せめて連続リセットは阻止しよう まだ大丈夫だ 何度も挑戦! 最近忙しいためか 生活が乱れがちだなと ですので今日は早めに飯くってくそひって マンガ読んで寝ます。 ↓ 一番辛い時期に一歩踏み出す すると奇跡の様な事が起きる 〜〜 こんな名言自分に言い聞かせてます 一歩踏み出すとはなんなのか?? このブログ書く事… 気がついたら5日目 一度リセットするとまた元に戻るが 去年辺りの自分だったが 少しは成長したのかな ↓ 違和感や反発を乗り越えてやり続ける 違和感や反発が出てきた時ほどチャンス ゴールが見えてきている証です。 何がなんでもやり続けてください。 〜〜〜…
これは多分… かなり忙しい、、、。(ありがたいことだが) さてここで つい最近起きたオナ禁にまつわる現象について語ることにしよう。 その1 某ファースト店に入室し机椅子に腰かけた時 ふと横にいるj◯におち◯ん◯んをシコシコされた、、。 その2 食事を作ろうと台所キッ… 今だにオナ禁続いてます 30日〜から100日 本当の戦い と言はれているので これを乗り越えたらいよいよ、、、 巨乳でかわいい彼女できるんだなと やったー ペロペロペロ レロレロレロ そんないかがわしい事妄想しながら今日もシコシコがんばります。 じゃね、 いやはや忙しかったよ (ありがたいことだ) オナ禁の成果なのか不思議な臨時収入が舞い込んだ これはオナ禁効果なんだー! って思い込む事が大事だと思う 効果2 としては オナ禁と筋トレ効果相性が良いと一説ではあるが あれは本当だと思う事が多々ある オ… 一昨日ですかね 夢◯した。 いつもその後リセットするがそれもなし なんとか耐えた そして今は熱烈絶頂停滞期です。 オナ禁云々以前に人生レベルの話で停滞期がよく起こるのだがこれはオナ禁やら筋トレやら 人生より良くしよう! ■ - オナ禁の神に選ばれた男 testosteronsanのオナ禁ブログ. 巨乳の彼女できる! ペロペロ… 忙しかった ここ数日踏ん張って生きたお陰で 不思議な臨時収入 が舞い込んだり人間関係が向上した この踏ん張る力に一旦を担っているのがオナ禁 、、、 巨乳ぅ〜〜〜 シィコシィコシィコ 実はよー 2日前くらいかな、、 疲れ果て寝ていたら いきなり起き出し… いよいよ10日目 気が付いたら10日 オナ禁90日目くらいまでには 引っ越ししたいなー かわいい彼女だなー 巨乳だなー この停滞期の間に引っ越しという新たな目標ができ モチベーションが上がってきた そして→かわいい彼女ができ巨乳でした。 めでたし めでたし… 調子が悪かった ため今日は勇気だして休んだのだが やすんでよかった そんな時もあるよね 例えばリセットを例にあげるが ↓ リセットしてしまった→自分労おうよ→ 労った→自分癒す→元気が出る→やる気もでる→巨乳の彼女できるよね →オナ禁のパワーに感謝→オナ禁… 又ぶちギレてしまった 理不尽な出来事が起こりぶちギレてます。 最近なんかあるな 更に成長するタイミングが来てるんだろうな 焦らずに愚直に進みます。 一歩ずつ行きます。 行きます 行く?行っちゃう?
Dr. ネイト (アメリカ出身/形成外科医師・モデル) 最初はできるだろうと甘く見ていましたが、いざ筋肉体操のメニューをやってみるとすごくきつかったです。僕は「下半身サーキット」「体幹スーパーセット」に出演していますが、どちらも最後までやりきることすら難しく、筋力だけではなく持久力も必要だなと感じました。1つ1つのフォームを崩さずにこなすことが重要で、谷本先生の言葉を借りると「地味だけどきちんとやれば効く」ということを意識してやりました。筋トレのきっかけは大学の先輩に誘われたからでしたが、今では歯みがきを忘れるとソワソワするように、筋トレをしないと落ち着かなくなりました。筋トレは継続することが大事です。続けていれば筋力は必ずついてきますし、理想のイメージに近づけますよ! Aplaudoのブログ. Tarun(タルン) (インド出身/ヨガマスター・モデル) きょうはとっても楽しかったです。体を動かすのは子どものころから大好きでしたし、ヨガの先生をしていることで、教える時間と自分のトレーニングの時間で多いときには8時間も動いているので体力には自信がありました。きょうのメニューはやったことのあるメニューばかりでしたが、唯一「下半身サーキット」の"その場ステップ"は初めてで、足の筋肉にも効きましたが、頭の筋肉も使った感じです。最近は、おうち時間が増えてみなさんの体の動きが減っていますよね。体も、心も、動きにくくなっているのではないでしょうか。ですが、体を動かすのは1日たったの5分でいいんです。何回もやりましょうとは言いません、ぜひ一度やってみてください。 ミョンヘ (大阪出身/フィットネスモデル) 運動がしたいけどなかなか一歩が踏み出せないという方もたくさんいらっしゃると思います。最初からジムなどでしっかりトレーニングを頑張らなきゃ! という認識よりも、まずは負荷を軽くしてお家トレーニングから頑張ってみよう♪ など、、ご自身がチャレンジしやすい状態から始めてみるのもおすすめです。私も今回、プッシュアップ(腕立て伏せ)を床でやらずに負荷を軽くした状態で、立ったまま机に手をついてやりました。フォームを正確に行っていただければ、たとえジムに行かなくてもおうちもしっかりと簡単にトレーニングができます。なおかつ継続して行えれば少しずつ、そして必ず自分の体は変わってきます。筋トレはご自身のライフスタイルに合わせて無理なく、自分にしかない美しさを追求していけたらいいなと思うのでリラックスしながら是非気楽に挑戦してみてくださいね!
オーバーナイトオートミールの作り方 オーバーナイトオートミールの作り方は、夜に、好みの容器(ふたつきがおすすめ)にオートミールを入れたあと牛乳を注ぎ、冷蔵庫に入れて一晩置くだけと、とても簡単だ。オートミールの種類は、加熱しなくても食べられるクイックオーツやインスタントオーツを使おう。牛乳の代わりに、豆乳やヨーグルトを使ってもOK。 翌朝になると、オートミールが、ちょうどよい感じにふやけて食べやすくなっている。りんごやバナナなど、好みのフルーツをトッピングしていただこう。フルーツは、基本的に何でも合うので、旬のフルーツをいろいろと試してみるのもありだろう。また、ナッツ類を加えても美味しい。味が足りないと思ったら、はちみつなどで甘みを加えよう。 なお、冬場は、電子レンジで温めるのがおすすめ。温めても、美味しく食べることができる。 オーバーナイトオートミールがいったいどのようなものなのか、オーバーナイトオートミールが注目されている理由や作り方についてお伝えした。興味を持っていただけただろうか?日本ではまだまだなじみの薄い存在かもしれないが、これを機に、ぜひ一度、オーバーナイトオートミールを試してみてはいかがだろう。 この記事もcheck! 更新日: 2021年1月23日 この記事をシェアする ランキング ランキング
笹飾りの意味とは?七夕飾りの種類、短冊願い事NGって? 浴衣の基本! 自分でできる着付け・振る舞いや仕舞い方も【保存版】 お中元の手配も忘れずに。お中元を贈る時期は、東日本は7月初旬から7月15日まで、西日本は8月初旬から8月15日までです。 お中元とは?意味・時期・のし表書き・お返しなど基礎知識解説! 暑さをいたわる「暑中見舞い」は、梅雨が明けたら出状すると良いでしょう。 暑中見舞い・残暑見舞いとは?意味・時期や書き方マナー 西瓜(すいか)、かき氷などで暑気払い! 夏を乗り越えるための「暑気払い」には、冷麦、そうめん、ビール、瓜(西瓜・胡瓜・冬瓜・苦瓜・南瓜)、氷(かき氷・氷菓子・氷料理)、甘酒などが昔ながらの定番です。 暑気払いとは?時期はいつ・意味・食べ物 そして、小暑の終盤には、夏の土用(立秋前の約18日間)に入ります。土用餅、土用卵、土用蜆を食べて養生したり、湿気から大事なものを守る土用干しをしたりするのは暮らしの知恵です。また、土用の丑の日には、うなぎなど「う」のつくものを食べたり、「丑湯」に入ったりする習わしがあります。 「土用の丑の日」2021年はいつ?うなぎを食べるのはなぜ? 土用の丑の日食べ物、土用餅とは?鰻以外にもある様々な食べ物・風習 また、7月の第3月曜日には「海の日」もあります。(2021年は7月22日に移動) 「海の日」の由来・意味、2021年はいつ?7月の"4連休"って? 【関連記事】 二十四節気とは?成り立ち・一覧とそれぞれの意味 【保存版】暮らしの歳時記~季節の風物詩・12か月の行事リスト 五感の涼~風情あふれる夏の知恵 蚊を気絶させて退治!叩いて潰す代わりに風圧でやっつける!? 雷が鳴ったら、へそを隠す?桑原と言う?それとも? おばけ・幽霊・妖怪ってどう違うの?
71 0 アラーム鳴らさないと出かけるの忘れちゃうの? 61 名無し募集中。。。 2021/02/26(金) 05:22:52. 00 0 太田にも教えてあげればよかったのに 62 名無し募集中。。。 2021/02/26(金) 07:33:57. 86 0 そのままの意味だよ 63 名無し募集中。。。 2021/02/26(金) 08:24:23. 41 0