毎食カロリーメイトしか食べない アロア 2006年4月29日 22:21 朝 カロリーメイト2本 昼 カロリーメイト2本 夜 カロリーメイト4本 カロリーメイトをマイクロダイエットの代わりにする!安上がりだし、不十分な栄養はサプリで補う。 一緒にがんばろう!!! ないしょ 2007年10月01日 23:06 ( anuS/F7aXNVSs) カロリーメイトってカロリー とるための食品だから無意味な気がします(><) 腹持ちはいいですけど, 高校時代お昼カロリーメイト2本にしてたけど 太ったし…。 はっ 2007年10月01日 20:58 カロリーメイトってPFCバランス最悪だよ。 便秘にもなる。 栄養を補うならいいけど、それ主食とかありえない。 卵ダイエットとか林檎ダイエットとかと一緒。 まず成功しない。 tvでカロメとかソイジョイみたいのしか食べないって人の特集やってましたが痩せていなかったですよ 3食カロメみたいなやつ食べてました。 もう何年もそんな生活だとか。 友人もやってたけどむしろ太ってた。 おかしだからですかね? 意味ないかもですよ 2007年9月28日 13:12 ( anbRjQi19bmS. パンは太る？食べて太る理由＆パンを食べても太らない人の共通点 [食事ダイエット] All About. ) カロリーメイトだけ食べてる人がいて倒れていましたよ・・ 病院に運ばれてそんな食生活では倒れてあたり前と言われたみたいで 体を壊さない程度になさってくださいね! さるるる 2007年9月28日 11:41 こういう人もいますよ↓ ttp 高野豆腐 2007年9月18日 12:13 ソイジョイやカロリーメイトって、お菓子として分類されてるようですよ。知り合いが通ってるエステのお姉さんから聞いたそうです。あくまでもお菓子であることに変わりないようです。 2007年9月17日 22:19 ( anNYogPIt5/v6) うちのバイト先、ヒャッキンなんだけど、レジのチェッカーやっていて食に関する分類が「食品」と「菓子」に分けられています。 これからカロリーメイトを買った人には「菓子」の分類でレシートに刻んであげよう(笑) さァ 2007年9月17日 13:28 カロリーメイトって下手したら逆に体重が増えてしまうって聞きました 2007年9月15日 14:26 ( an1Lb6FzD3dPw) 所詮は「補助食品」なのでメインディシュとしてはどーでしょう? 一生カロリーメイトを食べ続けるのであればいいですけど(良くないけど)、目標体重達成後、どうするかでリバウンドに深く影響してくる様に思います。 まあ、短期間なら可かも。 うーん、、、 2007年9月15日 13:41 自宅の仕事が忙しくて、1ヶ月間くらい、家にひきこもって、保存がきくからってカロリーメイト大量買いして、そればっかたべてました。 私も安上がりだから・・・とかって思って・・・ でも、そしたら160cmで50キロくらいだったのが、1ヶ月後くらいに体重乗ったら、30キロ代になってしまいました。 久々にそとに出たらクラクラ・・ 不健康でした。。。 なので、あまりすすめません。。。 バランスよくが一番・・・ やせすぎてしまうと思います。 nao 2007年9月11日 21:33 カロリーメイトだけ食べ続けて、 栄養失調で体調崩したって話を聞きました。 危険です!!
パンのグルテンフリーはダイエットに関係あるの? これは一時期流行りましたが最近はグルテンフリーというのはだいぶ見なくなりました。皆さんあまり意味がないことに気づいてしまったんでしょうね・・・ 何故グルテンを避けたら痩せるなんていうおかしな話が流行ったかというと グルテンを避ける 結果としていっぱい食べてしまうパンやパスタを避ける 結果としてカロリー制限が出来ている 結果として痩せた ということです。グルテンを避けたから痩せたわけではなく、あくまでもその 副次的な効果でカロリー制限が出来たから痩せた のです。 また健康かどうかの話もですが、グルテンにアレルギーがあるのであれば意味がありますが、なければ避けても全く影響がないと思います。 これももちろん グルテンを避けたら体調が良くなった! →違います。グルテンを避けることで今までの多すぎた糖質摂取量が減ることで1日辺りのたんぱく質摂取比率が上がったりビタミンミネラルの摂取量が上がることで体調が良くなった という可能性が一番高いと僕は認識しています。 結論です。ダイエットにおいては99%以上の方はグルテンは気にしなくていいです。 と、僕は思っています! では最後に結構大事な話をさせてください!! 決まったものしか食べられない「選択的摂食障害」とは？. 食パン専門店の食パンは要注意!【のがみ&にしかわ】 ちょっと大事な話なので少し大きく取り上げたいと思います。結構気を付けなければいけないのは最近はやりの美味しい食パン! 美味しい、それすなわち何か理由があるはずですよね? ?それは 高カロリーの生クリームとバターと職人技が合わさっているから です。そら美味しいに決まってます笑 美味しいの裏側には必ず理由があるはずで、僕が調べた限りではパン作りの技術どうこうもあるのでしょうが、やはり追加された別の材料の影響が少なからずありそうですよね。 僕らダイエッターは 美味しい、だけではなくたんぱく質量やカロリーも気にする わけです。ですのでマヨネーズをたっぷりかけたから揚げが超絶美味しい!と分かっていても月1回とかならまだ分かりますが、それを毎食の選択肢に入れることはほぼないというわけです。しかもこういった美味しい食パンを食べた方の感想を聞くと食べ始めたら止まらないというじゃないですか、、危険だ。。 ですので結論としては! (超重要) たまに食べる食パンがこういった美味しい系なら気にしなくてOK!
ちなみに間食は一切しませんが、食後のデザートは少し戴きます。 その分食事で調整して、デザートの分の余力(お腹)をとっておいて。 トピ内ID: 9778984557 pina 2011年10月17日 05:32 バナナが一本食べられない・・・ですかね。 さっちゃんかよっ!と突っ込みたくなりますね。 トピ内ID: 7078100230 コロ輔 2011年10月17日 06:13 小学校の給食試食会にて 「今日は仕事がお休みだったから、あんまり入らないわ~」と小学生が食べる量の給食を半分残していらっしゃった友人。 お休みって食べる量変わるもんなんですか?
こんにちは! FIT365 貝塚 です! ずばり言いますが… 菓子パン食べて痩せた人はいません! 痩せたい! という方はまずは食事の見直しが最優先なんです!! スナックは悪魔のように旨い 菓子パン チョコレート ジュース(清涼飲料水) スナック菓子 食べてませんか?? これらのお菓子は本当に美味しいですよね… 悪魔のように旨い… 一度食べるとついつい次も手が伸びる 満腹中枢というブレーキがかからなければ 永遠に食べてしまうのでは…というぐらい中毒作用があります。 コンビニに行き過ぎ注意! まずは!これら悪魔的にうまいスナックと距離を取りましょう! 買わない! 見ない! 持ち込ませない! 近づかない! 非スナック4原則です! 何かとコンビニに行く習慣のある人も要注意! チョコ買ってません? 菓子パン買ってません?? コンビニに行く回数を制限しましょう! 自家製クッキーがうまい 無添加 のお菓子を食べるようになると添加物たっぷりのお菓子の味に敏感になりますよ。私は オートミール で自家製のクッキーやグラノラを食しています。罪悪感ゼロです。おすすめです。 ということで、 菓子パン食べて痩せたやつはいません! 食事の見直し! 絶対痩せない！菓子パンを食べると太る2つの理由はこれ！ | 立川の女性専用パーソナルトレーニングジム ASmake. スナックから距離とってコンビニに行く回数を制限する! 食べたかったら オートミール で 無添加 のお菓子を作りましょう! FIT365 貝塚 は24時間営業 月額2980(税別)家族4人までご利用可能 地域最大級ジムであなたも 運動習慣を身につけましょう! 3月も入会キャンペーン実施中!
0 2011年10月17日 07:52 「おなか減ってたの通り越したぁ」 夏休み進行に追われて毎日忙しくてバタバタ。 お昼休憩も取れなくて、私は空腹でヘロヘロでした。 せめてカロリー○イトかウイ○ーインゼリーでも 口にしたかった私に衝撃的な一言でした。 彼女は160センチ38キロ体脂肪率19. 0です。 トピ内ID: 5184524876 たかこ 2011年10月17日 08:21 もう20年以上前に 会社のスリム先輩男性とランチをしていたとき 言われてビックリした言葉です。 トピ内ID: 2315363511 42キロ 2011年10月17日 08:33 もう満腹!って時に お茶碗にご飯がひとくち残ってたらどうしますか?
女性におすすめのサプリはマルチビタミンミネラルだと断言する! ども!大手町、神田、たまプラーザで女性専門パーソナルジムリメイクを運営している石本哲郎です! 僕は女性専門のパーソナルジムを経営し... お惣菜パン もちろん具材にもよりますが、 プロの指導者である僕がお惣菜系のパンでダイエットに向いているな~と感じた商品があまりない のでそういうことだと思います。 *セブンイレブンさんなどで販売しているようなサラダチキンやアボカドを使ったパンなどであれば問題ないというかむしろいいじゃん!な商品もありますので色々裏面をみて調べてみるといいかも! *↓こちらのインスタアカウントでは当ジムの現役トレーナーが毎日ダイエットに役立つ情報、特に食品系を多く上げているのでダイエットに興味のある方はぜひフォローを♪ 食パン ぶっちゃけ食パンはそこまで脂質が多いわけでもなくこれ単体で見るとそこまでダメな食事ではないです、実は。 ではなぜ向いていないのか?それは 毎日の食生活に組み込まれたら流石に気になるレベル ということなんです。実際に食パンの栄養を見ると 【一般的な食パン1枚辺り】 タンパク質 →6. 1g。まあ少ないけど入っているね。 脂質 →3. 6g。いや、まあそこまで多くないよね! 炭水化物(ほぼ糖質量と同じ意味の認識でOK) →29. 7g。まあ普通だよね。むしろおにぎり一個よりちょい少ない。 こんな感じで白米に比べて少し脂質が多いけど1枚食べる程度ならそこまで悪い栄養バランスではありません。 でもこの少しだけ含まれる脂質が結構やっかいだと僕は認識しています。。(白米の場合はほぼゼロ) そうなんです!別に 1週間に1回~2回の朝食が食パンなら別にいい のですがこれが毎回となると話は別です。たかが脂質数グラム?誤差でしょ? はい、その 誤差が積み重なることで体脂肪は少しずつ増えていきます 。。 こういったベースとなる食事内容をいじる方がダイエットには効果的です。だって頻度が段違いだから。 たまに食べる外食でがっつり食べるよりもよほど罪深い と僕は思います。。 ダイエット中にむしろ痩せるパンは? 耳の痛い話が続きましたがここからは朗報です!痩せるパンのはなし! 先程の太るパンと同じような感じで ダイエットに向いていて痩せる際に効果的なパン という意味で紹介します。 *要注意!あくまでもこれはパンの中での比較です!
6個食べることもざらにありました 菓子パンはもはや空気。 私の体のほとんどはパンでできていたと思う 13歳から13年くらいこの生活は続きました。 栄養価は低いのにカロリーおばけで高糖質。 菓子パンは軒並み血糖値を急激にあげます。 だから常にイライラしてた ダイエットにはもちろん向かないし、そもそも身体に良いものじゃない だから今は極力食べないようにしています。 市販のパンはもう3年くらいは買ってない パン屋さんのパンは、、、たべる時もあります 寿命と引き換えにしても食べたいと思ったやつだけ食べてる ‼️ この写真の左上9個は私がパンとか食べる時1個って概念がなくどうしても2-3個になってるんだなってのがよくわかる写真 基本惣菜パンよりは菓子パン好き♡ ↑このメロンクーヘン一人で食べてた。 1403Kcalもあるんですよ 上記の写真のパンたちはどれも好んでよく食べてなあ 一番食べたのはミスドのこの4つ! ゴールデンチョコレートが一番好き♡ 今はもうもう嫌いってくらい限界までドーナツ食べてみたい欲がすごい !! やらないけどね!! それはさておき、メロンパンの皮って美味しいですよねー チョコチップメロンパンとか、中にクリーム入ってるのとか最高。 ただ市販のものは発がん性のあるイーストフードや動脈硬化を促進するマーガリン、防腐剤入り✨ そのほかにも菓子パンには体に良くない添加物がたくさん含まれているんですね 例えば ■ソルビン酸K(カリウム) 細菌の遺伝子を突然変異させることがわかっていて人間の細胞をも突然変異させる心配があります。 ■ソルビン酸 →腐りにくくするために使われるもの。 ■イーフトフード ■乳化剤 ■酸味料 ■香料 ■増粘多糖類 ■カロチン色素 ハムやウインナーソーセージを挟んだ調理パン、これらには青酸カリと同じくらい毒性の強い発色剤の亜硝酸Naが使われています → 豚肉や牛肉は時間がたつと黒ずみますよね? ハムやベーコン、ウインナーソーセージ、サラミ、ビーフジャーキーなどに添加されているのでいつまでも綺麗な色を保つことができるんですよね 正直、菓子パンやめてから体の調子めっちゃいい 痩せてのもあるけど← → 添加物の危険性もまた違う機会で語らせてください 菓子パンは命を削る食べ物。 寿命と引き換えにまでしてこれを食べたいか?て思うと割と自制が効くようになります 私はこれを食べません。的な投稿をするダイエッターさんに 「好きなもの我慢して人生楽しいんですか?」 みたいなコメントでバトルしてるアカウントを幾度が目撃してきましたが、、、 「人間はいつか死ぬ。 だから好きなものを食べれば良い。」 とは思うけど、私は健康的に長生きしたいなあー 楽しみを老後にとってる人もいるけど健康寿命って限られててやりたいと思ったことが何不自由なく自分の体でできるだけの体力と筋力を持ってる期間ってそんなに長くない。 昔は50まで生きれればいいかななんて思ってましたが、もう30であと20年しかないと思うとまだまだやりたいこともあるし、ダイエットうんぬんの前に健康に害を与えるものはある程度封印した方が健康寿命が伸びるだろうなという考え とっても美味しいんだけどね!
【セックスリサーチ】 既婚女性の10人にひとりが昼顔妻!? 既婚女性が、大切なはずのご主人様以外の男性とエッチしちゃうことってあるの!?そしてあるとしたらそれはどんな理由?なかなかオープンにはされずらいその質問に、アラサー女子が答えてくれました!さっそく、生の声をご紹介します! anan総研調べ。 結婚後に、旦那さま以外の男性とセックスの経験あると答えたのは全体の1割。結婚したら決意は固く簡単に体を許すことはないようですね。男性としては、少しはホッできる結果かもしれません。でも、10人にひとりは経験があると捉えることもできます。実は、一定数が "昼顔" を確実に持っているという結果になりました。なぜ、そんな夫への裏切りともいえるコトをしてしまったのでしょうか。理由に迫ります。 夫以外の男性とセックスするにはどんな理由があるの? 旦那とセックスしたい！セックスレスになった夫の理由と解決策 | MENJOY. お酒のせいで…… 「酔っ払った勢いで」(その他・30歳) 「サシ飲みした際、相手と2軒目のバーにいって、そして……そのまま疲れてたのでホテルに泊まることになり、してしまいました」(営業・28歳) お酒、それは時に理性を失わせてしまうもの。酔っ払った勢いで「まあいっか〜」っと夫以外の誰かに体を許してしまうこともあるようです。みなさんはお酒を飲むとどうなりますか? もし記憶を失って失敗した経験があるのであれば、結婚後は男性とふたりでお酒を飲むときは、要注意してくださいね。 構ってもらえない、寂しさのあまり…… 「結婚してすぐ旦那が構ってくれなくなりまして。そして寂しさでつい昔のセフレと会ってそのまましてしまいました。後悔してますが、中毒と同じで、浮気のスリルも罪悪感を感じつつ一度やると癖になってしまいその後も何度かしちゃってます」(会社員・32歳) 描いていたラブラブな結婚生活とはかけ離れた現実を目の当たりにして結婚を後悔する女性もいるようですが、特に問題なのが結婚後のセックスレス。以前anan総研メンバーに行ったアンケートによると、アラサー夫婦の半数以上がセックスレスという結果が出るなど、結婚後に性生活がなくなってしまう夫婦も少なくありません。そんな状態で特にセックス好きな女性に生じるのが、欲求不満感情。これが積み重なったり、または旦那さんの帰りが毎日遅い日々が続くと、寂しさのあまりつい元カレや過去のセフレに体を任せてしまう、といった状況が起きてしまう可能性があるようです。また、一度 "昼顔" 状態になってしまうと、そのスリルが中毒のように癖になってしまい抜け出せない泥沼状態になるなんてことも……ご注意ください!
33歳女性、結婚して9年です。 今でも旦那との夫婦の営みは多分普通の家庭より多いのかなと思います。 特に旦那が嫌いなわけでもなく 旦那とのセックスに不満があるわけでもありませんが 最近、旦那以外の人とセックスしてみたいという想いがあります。 特定の誰という訳でもなく、浮気(他の人と恋愛)してみたいと言う訳でもなく、純粋に他の人とセックスしてみたらどんな感じかな?という興味のような感じです。 結婚前に旦那以外で2人程関係を持った方がいましたが、その時はまだ若かったですし、受け身だけで 特に気持ち良さは感じた事がありませんでした。 しかし、今なら自分もセックス自体を楽しめていますので、そんな今の自分が他の人としてみたらどんな感じかなと思うんです。 そんな風に感じてしまう私は変なのでしょうか?
元カレとしちゃったのは、今年の4月。 コロナの感染拡大で、旦那の在宅勤務が始まった頃。2人でいる時間が突然増えたんです。 ーーー 旦那さんと一緒にいる時間が増えたのに、元カレとセックスを? 旦那以外とセックスしたい！バレずにSEXをする方法とは？. むしろ、一緒にいる時間が増えたから。 コロナ前は、旦那は月~金まで仕事に出ていて、私は土日がパート。一日中一緒にいることはなかったんです。 「寂しいな。また夜にね」って言いながら、旦那は私がパートに行くのを送り出してくれた。 でも、4月以来、旦那は完全在宅勤務で、私は毎食ご飯を作って、土日もパートに出られなくなって。 旦那は出不精。私はよく友達と飲みに出かけてたんですが、コロナでそうはいかなくなって。まさに24時間一緒。 それでイライラしちゃったのはあります。 無性に「遊びに行きたい!」って思った。そんなとき、元カレのインスタを見つけて、連絡しちゃった んです。 ーーー きっかけはコロナで、夫婦の時間が増えたから、ということ? 私は、夫婦ってずっと一緒にいちゃダメだと思いました。イライラしちゃう。「友達と飲んでくる」って、この時初めて旦那に嘘をついちゃった。 ーーー 元カレとセックスしたのがバレたら……、とは考えませんでしたか? 考えました。離婚しようと言われたら、どうしようって。「じゃあ、他の人とセックスしなきゃよかったのに」って思いますよね。でも、違うんです。 性欲と愛情は別だって思っちゃったんです。 愛してるのは旦那だけって自信を持って言えます。その言葉に嘘はないから。嘘はないけど……。 でも今も、「また元カレとしたい」って猛烈に思うときがありますね。
質問日時: 2014/05/28 07:51 回答数: 6 件 私は妻の事は好きですが妻以外の女性とセックスしたくなるのですが、 同じ男性の長く付き合っていたり、あるいは結婚していたら違う男性とセックスしたくなる事はありますか? ネカマは勘弁してくださいね No. 6 ベストアンサー 女です。 私は当たり前のようにありますよ。 「この人はどんなセックスをするのかな?」と思う相手には、「この人は昔、どんな子供だったのかな?」などということも知りたくなります。その時には既に好きになっています。こういう気持ちは男性とは違うかもしれませんね。ただの性欲ではありませんので… パートナーのことは確かに大切で好きなのに、他にも深く知りたくなる人が出来てしまうんです(尊敬している人に対してそう思います)。人と関わっていくうえで、セックスは感動的に素晴らしいと思っているからです。 でも、間違っても浮気はしませんし、軽い気持ちやただの性欲ではそう思いません。 しかし、不倫はいけませんね! 恋愛をしたいならけじめをつけてからにするべきですし、ただの性欲なら風俗に行けばいいと思います。 14 件 No. 5 回答者: love-flower 回答日時: 2014/05/28 12:32 11年結婚していましたが 全くありませんでした。 セックス自体が 旦那が求められるだけで それ以上したいなんて 思ってもいませんでした。 離婚して 彼ができて 今は とても好きですけど 4年半が経ちましたが やはり 彼としか したくないですね。 17 無いです。 絶対。 夫とは10代からつきあってます。今はセックスレスですが。 他の人としてみたいって思わないです。 夫とはしたいけど(>_<) 20 No. LINE マンガは日本でのみご利用いただけます｜LINE マンガ. 3 nyliram 回答日時: 2014/05/28 09:56 当然 女性でもあるようです。 好奇心でしょうか? 男性を知ったと言ってもパートナーだけです。 もっと違った感覚を経験したい、想像するだけで 実際に体感することは殆どありません。 でも心の奥底では『赦される事なら』と思っているでしょう。 倫理や社会規範からNGな行為と思うので実行をしないだけです。 しかし、誘惑に負けてしまうごく少数の方が、不倫だ浮気だと おもしろおかしく言われるのも現実です。 8 No. 2 pikachu1822 回答日時: 2014/05/28 09:23 女です あります ですが、結局する勇気がない(出来ない)ですね ただ、思うだけで、実際に行動する事はないです 25 No.