土曜日 10:00~12:30 個人レッスン 完全個別指導の教室です! コーチとじっくり話し合いながら、悩みに応じた練習メニューをつくります。 予約制となっておりますので、事前にお電話でご予約下さい。 卓球台使用料、ボール使用料を含んだ料金です。 月曜~土曜 10:00~20:00 初級者 中級者 上級者 国広 ¥6, 600 岸川(代々木店店長) ¥6, 100 会田(荻窪店店長) 今福(コーチ) ¥5, 800 笠松(コーチ) ¥5, 600 磯(コーチ) ¥5, 400 山口(コーチ) 浅利(コーチ) ¥5, 000 代々木店 定員制のため予約をお願いします。 多球練習や基本練習を中心にコーチが指導にあたります。 事前にお電話でご予約ください。 コース 担当コーチ 午後コース (14:00~16:00) 火 笠松・浅利 ¥2, 300 午前コース (10:00~12:00) 木 岸川・山口 初級者・中級者向けコース 多球練習での基本練習を中心に、サーブ、レシーブなどの実践的な練習まで、コーチ2名が指導にあたります! 定員制のため、事前にお電話でご予約ください。 水 金 岸川・磯 (13:00~15:00) 土 岸川・笠松 夜間コース (19:00~21:00) 月 岸川・今福 本間・笠松 完全個別指導のコースです! テーブルテニスハウスリバーズ - TOP - 江南市の卓球教室. 30分~でも、2人~3人でもレッスンを受けられます。 岸川、今福 10:00~19:00 笠松 16:00~20:00 岸川、山口 12:00~20:00 10:00~20:00 岸川 12:00~19:00 岸川、笠松 10:00~14:00 料金(1時間) 今福 磯 浅利 山口 まずは一度来てみませんか? クニヒロ卓球は、初めての方も予約なしで練習を受けることができます。「卓球の道具がないんだけど…」なんて方の為に、ラケットの無料貸し出しもしていますよ。準備は運動着と運動靴だけ! …とは言え、初めての教室はやっぱり不安もあると思います。気になる点がありましたら、電話でお気軽にご相談下さいね^^ お問い合わせは 03-3393-2731 月~土 10:00~20:00/日 10:00~18:00 お気軽にお電話ください。
Lili卓球スタジオ さんのYoutubeチャンネルでご紹介いただきました。 Lili 卓球スタジオさんのHPは こちら Youtube チャンネルは こちら 卓球センター さんのYoutubeチャンネルでご紹介いただきました。尾留川式チキータ、通称ビルチキの技術動画です。 卓球センター.
〒465-0097 愛知県名古屋市名東区平和が丘5-45 TEL/FAX:052-739-7839 (電話受付時間: 平日13:00~19:00 /土日祝10:00~18:00) 木曜定休・他不定休あり E-mail / 〒4650097 愛知県名古屋市名東区平和が丘5-45 名古屋市営バス「平和が丘」下車すぐ 地下鉄東山線星ヶ丘駅から徒歩 17 分 地下鉄東山線一社駅から徒歩 15 分 Google Mapsで表示 月 火 水 木 金 土 午前 パーソナル 一般 午後 レディース バンビ パーソナル 夕方 バンビ 夜① アスリート ジュニア 夜② クラス 曜日・時間 月謝 目的・カリキュラム 一般 昼の部 月/13:00~ 水/10:30~ 金/10:30~ のうち 月10~12回 月4回:6000円 月8回:10000円 フリー:15000円 スケジュール内でいつでも練習に参加できます。 健康維持のために運動したい!楽しく卓球したい! 自主練・マシン練習も! 愛知の人、バドミントンしませんか？サークルメンバー募集サイト｜スポーツやろうよ！. 初心者の方も丁寧に指導いたします!! 火 13:00~ 週1回8000円 大会に積極的に参加しているレディースの選手対象のクラスです。 夜間 火・水・金 20:30 ~22:00 週2回15000円 週3回20000円 中学生以上の一般クラスです。初心者~経験者までレベル別にグループレッスン!中学生・高校生はジュニアクラスと組合せて受講可。 月・火・水・木・金 18:30 ~20:00 小学生から高校生までのクラスです。卓球を始めてみたい小学生。中学生・高校生の部活+αの練習にも!中学生・高校生は一般クラスと組合せて受講可。 スケジュール どおり 週3回以上 20000円 強化選手コース 15000円 (条件あり) 小学生からの選手育成コースです。 ジュニアクラスと一般クラスを組み合わせて週3コマ以上通える小学生はジュニアアスリートコースに所属できます。市内県内の 大会参加、全国大会・東海大会・中部日本など愛知県代表をめざします。 月・火・木・金 /16:30~18:00 土/13:00~14:30 のうち月14~18回 月5 回:6000円 月10回:11000円 フリー:15000円 4歳~小学校1年生まで。アスリートコースに ステップアップすることを前提としたクラスです。 全日本選手権バンビの部出場をめざします。 体験教室は随時受付ています!
おひとりやお友達と卓球をしたい方に 台貸し・マシン練習 お友達と一緒に卓球を楽しみたい方のために、台貸し(卓球台の時間貸し)も行っております。 台貸し+マシンレンタルを利用すれば、お一人で練習することもできます。 ※卓球台の空き状況によりご利用いただけない場合がございます。 台貸しをご希望の方は、空き状況の確認も含め、一度お電話(070-3182-0219)でご相談いただければ確実です。 台貸しにきましては 土日が比較的混み合うため 、事前にご予約いただくか、もしくは利用される直前にお電話にてお問合せいただければ確実です。 台貸し (1台につき最大4名まで) 30分 1人 400円 (税込) マシンレンタル 30分 1台 300円 (税込) 親子割 親子で卓球を楽しもう!
シャワールームなどが完備されていると便利 シャワールームや用品販売店が備わっているかどうかもチェックしましょう。特に忙しい予定の合間に教室に通う方や、休日をメインに通う方は、その後の予定の前にシャワーを浴びることができ便利です。 また、レッスン中にラケットが壊れたときに、用品店が併設されていれば、その場で対応してもらえます。特にビギナーにとっては安心。なお、中にはカフェや休憩所が充実しているような教室もあるので、レッスンをする場だけでなく、どんな施設があるか全体的にチェックしてみることをおすすめします。 ③ 体験入学・見学で雰囲気を掴もう いきなり会員になったり、レッスンを予約したりというのは、敷居が高いのも事実です。そういった時は、体験入学や見学を行っている教室を選んでみましょう。教室やコーチの雰囲気を掴むことができますよ。 特に卓球教室は、生徒同士や講師と試合をする機会もあるので、雰囲気が合わないと足が遠のいてしまいます。体験入学や見学を行ったからと言って、必ず入会しなければならないわけではないので、教室の雰囲気が自分に合っているかどうか、実際に確かめてみましょう。 ④ サロンで同じ受講者と交流できる教室も! 技術の向上だけでなく、卓球をすることでリフレッシュしたい方や、卓球を通じて人と交流したい方も多いと思います。そんなときは、サロンを開いている教室をチェックしてみましょう。 教室によっては交流に力を入れているところもあり、サロンで受講者同士の交流ができる場合もあります。「楽しみ」を重視している方は、こういったことを条件に選ぶのもアリですね。 ⑤ 大会の主催・参加をしている教室なら更に実力UP!
人前で声が変わる理由を知っておこう 人前で話す時には、無意識なのに声が高くなってしまう。 そんなことってありますよね。 電話を取るときなど意識的に高くしているのはいいのですが、無意識で高くなってしまうのはちょっぴり恥ずかしい・・・と思うでしょう。 声が変わるというのは、心が緊張しているという証拠になります。 緊張すると声帯が狭くなってしまい、声帯が狭くなると声が高くなりやすくなってしまうんです。 心が影響して声が変わってしまうのは緊張の場面だけではありません。 興奮 怒り 焦り 嘘をつく こういった時でも、自分では意識しなくても声が変わってしまうんです。 また、好きな人と話すときに声が高くなるということはありませんか? 女性には結構多くて、同じ女性からしてみれば「ぶりっこしてる」なんて思われてしまいがちですが、これも無意識のうちにそうなってしまっていると言えるでしょう。 好きな人と話すのは緊張するし、嬉しくてテンションも上がる。相手にいい印象を与えたいから笑顔での会話を心がけると口角が上がる。 好きな人と話すときに無意識のうちに声が高くなってしまうのも納得ですよね。 特定の人だけに限らず、全ての男性の前で声が変わるのであれば意識的に変えている可能性があり、「ぶりっこしてる」と思われても仕方がないのかもしれません。 声が変わるのは嫌!人前で話す簡単な方法とは? 初対面の人と自己紹介をすると、自分が緊張しまくって自分の名前を言うの... - Yahoo!知恵袋. 人前で話すと声が高くなってしまったり、時には裏返ってしまったり・・・ そんなことを繰り返していると、人前で話すということがますます苦手になってしまうでしょう。 緊張すると、声帯が力が入って狭くなってしまうので声が高くなってしまうのは仕方がないんですが、少しでもいつも通りの声で話せるようにしたいものです。 ほんのちょっとしたことで変われる可能性があるので一度試してみて下さい。 姿勢をよくする 人前で話すのは「恥ずかしい」「緊張してしまう」そんな気持ちからついつい猫背になってしまっていませんか? 姿勢が悪い状態ではいい声は出ません。 話を始める前に"背筋を伸ばして胸をはる"ということを気を付けてみましょう。 低い声で話す 緊張して無意識のうちに声が高くなってしまうのは仕方がないことです。 話し始めて自分が思っている以上に高い声が出てしまうと「ヤバい!声が高い!」とさらに緊張してしまいます。 無意識のうちに声が高くなってしまうのであれば、意識して低い声で話すようにしてみましょう。 低い声で話すことを意識すれば、声が裏返ってしまうということも少なくなりますよ。 ゆっくりと話す 緊張すると早口になってしまいませんか?
身体の使い方 2. メンタルの状態 3. 呼吸の仕方 を見て、総合的に 良くない癖を判定。 その部分だけを 徹底的に改善するため、 1日で声は驚くほど、変わるのです。 歌に関するお悩み 高い声が出ず、歌いたい曲が歌えず、カラオケに行くのが億劫になってきた・・・ 歌っていると、すぐに喉が痛くなって、声がかすれる・・・ 長年、ボイトレスクールに通っているが、歌が上達している実感がない 話す声に関するお悩み 声の悩みが多すぎて、どこから改善したらよいか、わからない 技術的なことは出来るけど、メンタル面で自信を持ってプレゼンしたい! 朗読教室に通っているのだけれど、全然うまくなっている実感がない 価格に関して アマートムジカのレッスンは、1回あたりのレッスンで日本で最も高いレッスンです。それはなぜでしょうか?こちらをお読みいただけたら、ボイストレーニング料金の比較など、納得いただけると思います。
とはいえ、一口に「いい声」と言っても、人によって思い浮かべる声は違うはず。目指すゴールをそろえるために、私なりの定義を以下に示します。 <いい声の定義> ・おなかから声が出ている ・自然でまっすぐな姿勢で立っている ・全身に力が入っておらずリラックスしている ・一定の息の量で話している ・滑舌が良く、聞き取りやすい 上記をまとめると、 「いい声=正しい姿勢と呼吸で発するなめらかで聞き取りやすい声」 と言い換えることができるでしょう。 もちろん、個人の生まれ持っているもので多少の差が出てはきますが、技術的な部分で十分補えます。ボイストレーニングをすれば、誰もが得られるものなのです。 こういう声で話せるとどうなるか。パッと思いつく限りでも、以下のようなメリットがあると考えます。 <いい声のメリット> ・滑舌よく声が聞き取りやすいため、相手に正しい情報を伝えやすくなる ・声に芯ができ、言葉の説得力が増す ・声の出し方やケアの方法を知ることで、喉を痛めたり大事な日に声が出なかったりすることを防ぐ ・口まわりの筋肉が発達することで、顔がシュッと見える ・モテるかも……? どうでしょうか? 皆さんが思っている以上に、声の印象は意外と大事です。 「声に芯があり、何を言っているか聞き取りやすくて、顔もシュッとしている」 うん、そんな人はきっとモテるでしょう。あとは「円滑なコミュニケーション能力」と「明るい笑顔」を身につければ、もう言うことはありません(? )。 今すぐできる!「いい声」を作るためのトレーニング 長々とお話ししてきましたが、お待たせいたしました! ここからは簡単にできる、基本のトレーニング方法をお届けします。 私が知っている練習方法以外にも、 私の周りにいる声のプロたちにお願いをして、実際に行っている練習方法を教えていただきました。 以下の4つに分けてお伝えします。 1. ストレッチ 2. 姿勢 3. 【緊張・あがり症】２つの原因と対策｜ボイストレーニング 東京・大阪. 腹式呼吸 4. 滑舌 1. ストレッチ 声を出すのに適している姿勢と呼吸は 「自然体でリラックスしている状態」 です。 体に無駄な力が入っていると、筋肉がこわばったり、呼吸が止まったりといいことがありません。まずは背伸びや屈伸などで一息つきましょう。 こわばりやすい首のストレッチとして、以下の方法がおすすめです。1分もあればできると思います。 <簡単な首のストレッチ> 1.
首を左右交互に10回ずつ横に曲げる 2. 上下交互に10回ずつ縦に曲げる 3. 首を、円を描くように5回ずつ回す 首を曲げたり回したりするときはゆっくりと、無理のない範囲で行ってください。 また、こちらのストレッチはデスクワークをしている方にもおすすめです。凝り固まった首が、次第にごりごり動き出しますよ。 この他にも、プロたちはこんなストレッチを行っています。 ・ ネックロール(首のストレッチ) :頭を、大きく円を描くようにゆっくり回す ※後ろへあまり行き過ぎないように、自分の気持ちのいいところで回すよう注意してください ・ アームプル :右腕を左腕の方に向けて伸ばし、左腕で抱えるように手前に引き寄せ、右腕付け根の筋肉を伸ばす(左腕も同様に) ・ 腕回し :両腕を横に広げてひじを90度に曲げ、腕の付け根から後回しを20回ほど行う ・ 腰回し :腰を、地面と水平に円を描くように回す 2. 姿勢 声を出すのに適している姿勢は、一言でいうと 「自然にまっすぐ立つ・座る」 こと。当たり前な話に聞こえますが、これが意外と難しいのです。 まっすぐ立っているつもりでも、側から見ると、猫背や猿腕(肘が外側に曲がってしまう腕のこと)だったり、首だけが前に出ていたり、かかとに重心が乗っていたり……。 特に女性は骨盤の関係で腰が曲がりやすいので注意が必要です。ちなみに私は、意識をしないとすぐ首だけが前に出てきてします。 姿勢のチェックをするときはぜひ、鏡の前で試してみてください。一人一人、体の特徴が違うので、自分の特徴を確認することも大切です。 面接やOB・OG訪問ですと、椅子に腰掛けての対話が多いかと思いますので、今回は 背筋を伸ばしても疲れない座り方 をお伝えします。 <疲れにくい座り方> 1. 手の甲をお尻に当て、そのまま椅子の中心に腰掛ける 2. 背筋を伸ばしたまま体を前後に揺らし、骨盤の位置を変える 3. お尻に敷いた手に一番骨盤が当たる(痛い)ところをキープしつつ、手をゆっくりお尻の下から抜き取る はじめのうちは骨盤の位置が分からないかと思いますので、ゆっくりと前後に揺れて骨盤の位置を確認してください。 まっすぐ座れているかがいまいち分からないという方は、家族や友だちに見てもらいましょう。壁に背中をつけて座り、「まっすぐ」のイメージを覚えるのも有効です。 以前、私がボイストレーニングのレッスンを受けた際に、先生に 「頭から股まで串刺しにされた状態で、頭の上から糸でつられているイメージを持って」 と言われました。 姿勢をまっすぐにしたいときは、自分がバーベキューの肉になったつもりでやりましょう。 また、こちらの記事でも姿勢について書かれていますので、ぜひ読んでみてください。 ・ 面接で姿勢が良くてもスルーされるが、良すぎると褒められる その他、プロたちが行っている姿勢を保つ方法はこちらです。 ・ 両足を肩幅に開いて、つま先立ちをする 。ゆっくり下ろしたら真っすぐに前を見る ・姿勢のことは姿勢のプロに。 骨盤矯正 を受ける ・普段から 友人に姿勢の指摘をお願い している 3.
腹式呼吸 人の呼吸法は大きく分けて 「胸式呼吸」 と 「腹式呼吸」 の2つがあります。 違いをざっくり言うと、「胸式呼吸」は肺に空気を入れてろっ骨を開くイメージ、一方の「腹式呼吸」は肺の下の方にある横隔膜を下げ、おなかが自然に膨らむイメージです。芯のある声を出したいときや、歌を歌うときは「腹式呼吸」が適しています。 腹式呼吸の感覚を覚えるには、以下のようなトレーニングをしていただくのがいいかと思います。感覚をつかんだ後は、普段の生活で意識的に腹式呼吸をすることで、自然に呼吸を改善できます。 <腹式呼吸のつかみ方> 1. 足の裏が床につくくらいの高さの椅子に腰かける 2. 体の上半身を折り曲げて頭を下げる 3. 手は自然に下へ伸ばす 4. そのままの状態で自然に呼吸をする 5. 息を吸うとおなかが自然に膨らむので、膨らんだらそのまま息を止めて上半身を起こす 6. おなかに手を当てて、ゆっくりと息を吐く(このとき、おなかが自然にへこむ) ※2〜6を繰り返す できているのか確信が持てないという方は、仰向けに寝転んで自然に呼吸をしてみてください。 寝転んでいるとき、人は自然に腹式呼吸になっています。 おなかに手を当てて呼吸を感じてみてください。 腹式呼吸に慣れてきた方は、以下のトレーニングを試してみてください。 <リップロール:息を安定させて送り出す練習> 1. リラックスした状態で、唇を軽く閉じる 2. 1の状態のまま、腹式呼吸で息を吐く 3. 唇をプルプルと震わせながら10秒程度息を吐く ※1〜3を繰り返す 最初のうちはうまく唇を震わせることができないかもしれません。実は私も、相当練習しました。 唇から息がスーッと抜けてしまう方は、口角を指で軽く押さえるとやりやすいと思います。 その他、プロたちのトレーニング方法はこちらです。 ・ 腹式呼吸 :まずはおなかに空気を入れるイメージで息を吸う。吸うと同時におなかを膨らませてみる。そのとき、肩が上がらないように気をつける ・ ロングトーン :息を吸ったら口を「シ」の形に。歯と歯の隙間から「シー」と息を出すように10秒間で息を吐ききる。慣れてきたら15秒、20秒と時間を長くする ・ タントリル :上顎に舌を軽くくっつけ、巻き舌で「ラ行」を意識して、腹式呼吸で息を出す 4. 滑舌 滑舌の練習方法と言うと、多くの方が「早口言葉」を挙げるのではないかと思います。 もちろんそれも有効ですが、 はじめて滑舌のトレーニングをするという方は、まずは、表情筋と舌筋を鍛えるところから始めることをおすすめします。 滑舌とは言葉を明確に発音する「口や舌の動き」を指しています。そのため、 口まわりの表情筋や舌筋を鍛えるのが有効なのです。 結果的に言葉がなめらかになり、早口言葉もうまく話せるようになると思います。 ぜひ、以下のようなトレーニングで筋肉を鍛えてみてください。 <滑舌のトレーニング> 【表情筋の鍛え方】 1.