こんにちは。ヨムーノライターで「業務スーパー歴12年」の臼井愛美です。 フードコーディネータ、パン教室主宰、webマガジンのライターなどをしています。 子どもは3人(長男高2、次男中2、長女小5)おり、みんな食べ盛りです。 コロナ禍で収入が減る、ボーナスが激減など、家計の悩みが発生するこの時期、「神コスパ食材」がたくさん揃う業務スーパーはやっぱり使わない手はありません! 業務スーパー「1枚3円」の「生春巻きの皮」が食費節約の“意外な救世主” | ヨムーノ. そこで今回、子ども3人の母で「つねに食費を節約しよう」と考えている臼井が業スーの使える最強アイテムを紹介します。 ※ 【読者のみなさまへ】「新しい生活様式」のもとヨムーノがお届けしていきたいこと 1枚3円と破格! 業務スーパーの大容量「春巻きの皮」! 業務スーパーの大容量の「ライスペーパー(生春巻きの皮)」(22cm)、185円/400gです。 1枚7gなので57枚入り。1枚当たり、なんとたったの3円です。 1人、3枚も食べればお腹も膨れるので、冷蔵庫のあまり野菜や麺を具材にして巻けば、1人ぶん20円程度で「節約おかず」が完成! 原材料は、タピオカでん粉、米粉、食塩です。「グルテンフリー」なので、体型が気になるこの時期、少し糖質オフができる、というのが嬉しいところ。原産国はベトナムです。 気分のあがる節約おかず「生春巻き」の作り方 さっそく、「基本の生春巻きの作り方」を紹介します。 まずは、具材を用意します。 人参(千切り)、グリーンリーフ、クリームチーズ、海老などお好みのものを用意してください。 この他にも節約に力を入れたいときは、 「春雨、蒸し鶏、豆苗、紫キャベツ、かにかま」などもおすすめです。 彩りのバランスを考えて具材を用意するといいと思います。 ステップ1:ぬるま湯につける ぬるま湯に皮をくぐらせて柔らかくします。 ふやけてくるとくっつくので手早くぬらしましょう。 ステップ2:具材を包む くっつき防止のため湿らせたキッチンペーパーの上に皮を置き具材を包みます。 皮に具材をのせたら、手前から一折して、両端を内側におり、あとはくるくる巻きます。 表面にどの具材がくるか考えると見た目もよくなります 写真の生春巻きのように表にエビがくるように具材をまくと、見た目も綺麗なのでおすすめです。 チリソースをつけて食べると美味しいです。 その他にも胡麻ドレッシングもおすすめです。 夏は「そうめん」がおすすめ具材!
まとめ 業務スーパーの春巻皮を使ったおすすめクレープアレンジはいかがでしたか。 春巻きの皮を使えば、フライパンや火を使わずお手軽にクレープが楽しめるので、気になる方は業務スーパーのお店でチェックしてみてくださいね。 ※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗にて臨時休業や営業時間の変更等が予想されます。事前に各店舗・施設の公式情報をご確認ください。
2021. 02. 06 業務スーパーマニアな筆者は、業務スーパーに通うこと早15年。結婚してから特に買うのが春巻きの皮です。理由としては安いのはともかく「手作りするのが面倒」という春巻きの材料が簡単に揃うからです。 実はカット野菜などの時短材料が多く揃うことでも知られている業務スーパー。業務スーパーならではの激安食材と時短材料を使って、冷凍しておくとラクな春巻きを量産しちゃいましょう。 業務スーパーの春巻きの皮 業務スーパーの春巻きの皮は、なんと1パック88円です。「さぞかし皮が薄いのか」と疑ってしまうほどの値段ですが、よくも悪くも普通の春巻きの皮。切れたりしないですし、ペラペラで具が飛び出すということもありません。春巻きの皮は、普通で結構。普通だからこそ汎用性が高い。でも、この安さは一目おきます。 業務スーパーの春雨&筍の水煮もコスパ最強 春雨は小包装なのに58円。一度にたくさん使わないからこそ、衛生的で嬉しいですよね。筍の水煮も業務スーパーの店舗でよく見かけます。こちらも97円とコスパ良し。カットしてあり、時短になります。今回は春巻きに使いますが、春雨サラダや筍ご飯などに使えて、さらに安い食材なので筆者は重宝しています。 誰もが大好き! 【業務スーパーマニアおすすめ】激安！1袋88円の「春巻きの皮」活用術＃節約ママのラク家事ごはん. 基本の春巻き 【材料】 (4人前) ・筍の水煮(カット)……1パック ・干し椎茸……お好みの量 ・にんじん……1本 ・春巻きの皮……1パック ・ニラ……3分の1 ・春雨……小包装1袋分 ・豚ひき肉……1パック ・生姜……お好みの量 ・調理酒……大さじ1 ・ごま油……大さじ2 ・中華味……大さじ1 ・醤油……大さじ1 ・オイスターソース……大さじ2 ・塩胡椒……少々 ・砂糖……大さじ1 ・みりん…大さじ1 ・干し椎茸の戻し汁…100ml <水溶き片栗粉> ・水…100ml ・片栗粉…大さじ1 【作り方】 1. 筍の水煮はパックから取り出し、ザルでよく水を切っておく。生姜はみじん切りに、にんじんは細切りにしておきます。ニラは細かく切って、干し椎茸は水で元に戻しておきます。春雨は熱湯を150mlほどボウルにいれ、真水を100mlほどいれて戻すと早く戻ります。干し椎茸と春雨は戻ったらザルにあげておきましょう。干し椎茸の戻し汁は100mlほど取っておきます。 2. 深めのフライパンにサラダ油適量(分量外)をひいて、生姜を弱火で炒めます。生姜の香りがしてきたら中火にし、豚ひき肉を炒めましょう。調理酒をいれて、豚ひき肉の臭みを飛ばします。豚ひき肉が白くなってきたら、水切りした筍と干し椎茸、春雨、にんじん、ニラをいれて、火が通るまでよく炒めましょう。 3.
これからの季節におすすめな具材が、コスパ抜群の「麺類」です。 そうめん、ひやむぎ、蕎麦などを皮で巻いて、麺つゆをつけて食べると美味しいです。 夏の定番お昼ご飯も生春巻きにすると雰囲気が変わり、食卓が新鮮な印象に。 そして食べやすくなりますよ。 「節約おやつ」にもおすすめ! 生春巻きは、じつはおやつにもおすすめです。 モチモチの食感が牛皮に似ているので和の食材と合います。 余りがちなさつま芋は、皮をむきレンジで加熱してつぶして粗熱をとります。 ここにあれば、「あんこ」を追加! 「さつま芋×あんこ」を生春巻きで巻いたら、お店級のおいしいおやつが完成します。 この他にもミカン缶もいいし、クリームチーズもおすすめ。 ミカン缶は、夏の節約おやつの救世主ですよね。 揚げても美味しい 高温の油(200度)でさっと揚げても美味しいです。揚げ饅頭の味わいです。 「業務スーパーの生春巻き」がいろいろ使える! 大容量ですがアレンジの幅が広いなのでしっかり使いきることができます。 1枚たった3円で、冷蔵庫のあまり食材を一掃してくれるので、食費節約の「意外な神アイテム」なのです。 ※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、一部店舗にて臨時休業や営業時間の変更等が予想されます。事前に各店舗・施設の公式情報をご確認ください。
常温加工 業務スーパーの春巻きの皮は、春巻きだけでなく、色々な料理に使えてとても便利な商品なんです。中身を色々な具でアレンジしたり、スイーツだって作れちゃうんです。今回は、そんな業務スーパーの春巻きの皮をご紹介します。 2020. 01. 15 見たいところから見てくださいね 最初から見る 春巻きの皮の価格から見る 春巻きの皮のカロリーから見る 保存の仕方を見る 開封のとこから見る アレンジレシピから見る 業務スーパーの春巻きの皮はアレンジ力抜群♪ 春巻きは、ひき肉と春雨などの具材を春巻きの皮で包んで、揚げて仕上げる中華料理のひとつ。パリッとした春巻きをかじると熱々の具材が出てきて、とても美味しく、幅広い年代に愛されるおかずです。 春巻きには欠かせない春巻きの皮は、業務スーパーでも販売されています。業務スーパーの春巻きの皮は、春巻きだけにとどまらず、様々な使い方ができます。中に包む具材を色々アレンジしたり、フルーツを巻けばスイーツ春巻きだって作れるんですよ☆ 業務スーパーの春巻きの皮の主な商品情報をチェック!
春巻きの皮を使って、チョコパイのようなおやつが出来上がりました!ちょっとだけ春巻きの皮が余ってしまった時におすすめのレシピです。作業時間も10分ほどなので、簡単に作れますよ☆ チョコとバナナのまろやかな甘みに、ナッツの食感が良いアクセントになっています♪一口サイズの小さなおやつなので、ついパクパク食べてしまいます(笑) 今回はチョコとバナナ、ナッツを具材に使いましたが、お好みのフルーツを入れてもいいですね。また、チョコの代わりにジャムを使っても、美味しく仕上がります! 業務スーパー冷凍フルーツミックスは500g 398円!値段も手頃でおすすめ 業務スーパー冷凍フルーツミックスはパイナップル、イチゴ、もも、ぶどうの4種類がたっぷり500g入ってお値段398円とおすすめです。低カロリーなおやつとしてそのまま食べるのはもちろん、凍ったままミキサーにかけてスムージーにしても美味しいです。 業務スーパーの冷凍いちごは低価格でちゃんと美味しい! 業務スーパーの冷凍いちごの価格やカロリー、原産国情報と冷凍イチゴレシピ。今回紹介するジャムより短時間でできる苺ソース、いちごとバナナのスムージー、ストロベリーコブラーはどれも簡単に作れるスイーツなので気軽に試してみてください。 業務スーパーのミックスベリーは安い値段でたっぷり!生食・お菓子作りに 業務スーパーのミックスベリーの値段やカロリー、アレンジレシピなどを紹介。生食でも美味しいミックスベリーはお菓子作りにも重宝する、人気の商品です。使いたい分だけ取り出して、残りは冷凍保存しておけるので、とても便利です。 業務スーパーの冷凍ブルーベリー500gを使ったアレンジ4つ 業務スーパーのブルーベリー500gの値段やカロリー、原産国などの情報と商品を使ったジャムやソースなどのアレンジレシピを4つ紹介。お菓子作りはもちろん、そのままでも美味しく食べられる業務スーパーのチリ産冷凍ブルーベリーの活用法をチェック! 業務スーパーで買ったジャムはオーガニック・お手軽価格で美味しい♪ 業務スーパーで買ったジャムの価格や原材料、カロリー、おすすめの食べ方などを紹介。デンマーク産オーガニックのジャムは食パンやヨーグルトとの相性も抜群です。お手頃な値段なので、ぜひ数種類買って、食べ比べしてみてください。 色んな具材を入れて、食べ比べてみるのも楽しそう! 業務スーパーの春巻きの皮はアレンジしやすさが魅力!
これからの挑戦や夢について、教えてください。 我々の事業ミッションは、「生活習慣のミスマッチをゼロにする」ことです。病院では、「たぶんインフルエンザ」という診断は決してやらない。血液検査など、客観的な指標に基づいて治療をしますよね。ところが、未病・ヘルスケアとなると、口コミやメディア記事から「良いかも」と思って挑戦し、「違ったかも」と残念な体験や飽きで挫折してしまっている方が多いと思います。 未病検査はこのギャップをなくすために、カラダを見える化するツールを一般消費者に提供するものです。医療費の増大も指摘されていますが、未病検査で重症化する前の受診を促すことでもこの課題に貢献できると考えています。 我々単独では難しいですが、名古屋市や他のスタートアップ、そして地元企業との連携によって、市民の健康に対する行動を変えていく包括的なサービスとして開発したいですね。 それが 健康寿命延伸の「名古屋モデル」となったら最高だな と、夢見ています。 2020年8月スタート! 東京23区内に新たに拠点を設け事業拡大を目指す中小企業を募集します! 名古屋市に本社機能等を移転、または新たに開設する企業に対し、経費の一部を補助します。
病院経営の プロフェッショナル 診療行為に関する責任と 病院経営の責任とを明確に分離 介護事業 病院をとりまく周辺サービスを展開し、地域の方々への安心と信頼を提供します。 介護付有料老人ホーム「ライフケアガーデン湘南」と「ライフケアガーデン熱川」を直営しています。 採用情報 病院経営のプロフェッショナルとして 病院経営の専門家「マネージングディレクター」の常駐派遣により、クライアント病院の経営を私たちは支え続けてきました。より多くの医療機関の経営を支えるために、私たちのチームの一員となる人材を募集しております。