ホーム ニュース 2018/12/14 2018年12月14日の 今人気テレビ番組『金スマ』(TBS系列で毎週金曜日の20:57 – 22:00)で紹介されていたストレッチ法「5秒ひざ裏伸ばしストレッチ」をご覧になりましたか!? どうやら、この「5秒ひざ裏伸ばしストレッチ」は凄い効果があるそうですよ!! 若い人はモチロン、お年を召している人でも問題なく出来て、究極の若返り法と言われているそうですよ・・・!! 。:. ゚ヽ(´∀`。)ノ゚. :。+゚ 究極の若返り法ってなんだか凄いですね・・・!! (;゚д゚)ゴクリ… この「5秒ひざ裏伸ばしストレッチ」についてくわしく調査してみたいと思います!! 「5秒ひざ裏伸ばしストレッチ」とは? 「ひざ裏伸ばし」は、地域医療の現場で生まれたそうです。考案されたのは「かわむらクリニック」の川村明院長自身が実践するヨガとして生み出しました。なんでも、ひざ裏を伸ばして柔らかくすることで姿勢が整い、多くの女性の冷えや便秘、うつ気分など、体や心の不調が改善されたそうですよ!! ひざ裏を伸ばすだけで、冷えや便秘、うつ気分など、体や心の不調が改善されるなんて、控えめに言っても凄い体操ですよね!? これを考えた川村先生は凄いお方なんですね!! 「5秒ひざ裏伸ばしストレッチ」を考案した川村先生とは? 「5秒ひざ裏伸ばしストレッチ」を考案した川村先生とはどんな方なのでしょうか!? 気になったので調べてみました!! 名前:川村明 生年月日:1955年 年齢:63歳 出身地:高知県 職業:医師(かわむらクリニック院長) 経歴 徳島大学医学部卒 医学博士 1991年(平成3年)に独立し、山口県宇部市にて「かわむらクリニック」を開業。 日本刀用医学会専門医 日本医師会健康スポーツドクター J-YOGA公認インストラクター 宇部市スポーツコミッション認証団体(かわむらクリニック) 宇部市スポーツコミッション人材バンク登録 2003年頃からヨガ教室『AKヨガ』を開講 主な著書 2018年2月「5秒 ひざ裏のばしですべて解決 ― 壁ドン! 壁ピタ! 1日たったの3分！奇跡の膝裏のばしストレッチで寝たきりを防止！ - パスマーケット. ストレッチ」出版 2018年6月「体がみるみるよみがえる! 5秒ひざ裏のばし 完全ガイド (主婦の友生活シリーズ) 」出版 川村先生が「5秒ひざ裏伸ばしストレッチ」を考案した理由としては、自身のヨガ教室で、生徒さんに寝たきり方法にならない方法はありませんか?と聞かれたのがきっかけだそうです。 川村先生のクリニックは高知県にありますが、高知県は高齢化が進んでいて、お年寄りの方が多かったとか・・・ そんなお年寄りの方でも問題なく出来る体操はないか?と考えた結果「5秒ひざ裏伸ばしストレッチ」が生み出されました!!
健康 美容 更新日: 2021年5月15日 TBS系金スマや名医のTHE太鼓判でも話題になった「 ひざ裏伸ばしストレッチのやり方と効果 」をご紹介します。 かわむらクリニックの川村医師が考案した背筋が伸び、姿勢改善に効果があるストレッチでたった5秒で冷えや便秘、うつ気分などの心身の不調の改善が期待できる方法です。 基本となる壁ドン、壁ピタストレッチや1、2、3体操のやり方をご紹介します。 ひざ裏伸ばしとは?
ご紹介したストレッチはどれも気軽にできますが、その分「本当に効果があるの?」と疑問が湧きますよね? そこで、考案者の川村明先生は『5秒 ひざ裏のばしですべて解決 ― 壁ドン! 壁ピタ! ストレッチ』という本を出版しているのですが、 Amazonの口コミを見てみると、2018年12月14日時点で 星4.
イオンモール成田 時刻表 2021年 7月 31日 現在
成田空港からホテルまで無料シャトルバスで約15分。 JR・京成成田駅からホテルまでは無料シャトルバスで約20分です。 お車では成田ICから約2分のロケーション。 大きな地図で見る ヒルトン成田 〒286-0127 千葉県成田市小菅456 TEL:0476-33-1121 FAX: 0476-33-0369 お車でお越しの場合 成田インターチェンジより約2分 東関東自動車道成田インターチェンジ(料金所)から成田市街方面へ左折、 1つ目の信号(レストラン「松原」脇)で左折、最初のT字路で左折して直進すると右手にございます。 成田駅より約10分 JR・京成成田駅から国道51号線を佐原方面に向かい寺台ICを左折、 国道295号線(空港道)に入り空港方面に進み、1つ目の信号(左手にニコニコパーキング)を 左折し坂道を登り最初の交差で左折すると右手にございます。 駐車場料金のご案内 350台(屋内290台・高さ2. 6mまで)収容の駐車場をご用意しております。 ご宿泊の場合 24時間ごとに400円 レストランご利用の場合 5時間まで無料、以降1日につき400円 ご宴会・会議ご利用の場合 ヘルスクラブご利用の場合 無料シャトルバスでお越しの場合 ※シャトルバスは乗車人数に制限がありますため団体様および大人数ではご乗車いただけない場合がございます。 予めご了承くださいませ。 有料バスでお越しの場合 電車でお越しの場合 成田エクスプレスをご利用の場合 総武快速をご利用の場合 京成線スカイライナーをご利用の場合
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運賃・料金 成田 → 成田空港 到着時刻順 料金順 乗換回数順 1 片道 240 円 往復 480 円 12分 10:32 → 10:44 乗換 0回 2 270 円 往復 540 円 15分 10:37 10:52 成田→京成成田→成田空港 往復 480 円 120 円 242 円 484 円 121 円 所要時間 12 分 10:32→10:44 乗換回数 0 回 走行距離 10. 8 km 出発 成田 乗車券運賃 きっぷ 240 円 120 IC 242 121 10. 8km JR成田線 快速 到着 540 円 140 円 280 円 262 円 524 円 131 円 15 分 10:37→10:52 走行距離 8. 1 km 10:43着 10:43発 京成成田 270 140 262 131 9分 8. 1km 京成本線 特急 条件を変更して再検索
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