あまった脂肪はまず、皮下脂肪に蓄えられる。 そこがいっぱいになるとつぎに内臓脂肪に蓄えられる。 さらにそこもあふれると、肝臓や心臓、筋肉にも脂肪がついていく。 ちなみに筋肉に脂肪が入り込んだ状態が「霜降り」です。 つまり、 内臓脂肪が多いということは、すでに脂肪が体中にあふれている 、ということになりますね。 ■脂肪が多いとなぜ病気になるのか? では、なぜ脂肪が多いと病気になるのか?
※5 メタボリックシンドロームのメカニズム, e-ヘルスネット ※6 【肥満チェック】内臓脂肪型・皮下脂肪型の違いと効果的なダイエット, NHK健康ch, 2018 ※7 変わる女性の内臓脂肪 更年期前から始めたい対策は…, 日経ヘルス, 2018 ■アロマウェブのデジタル問題集 ※実際に出題された問題は「重要問題」として、収録しました。 <好評発売中!> <好評発売中!>
少し気を抜くといつの間にか増えてしまっている体重。 食事制限をしたり、運動をしたりと、体型の維持はなかなか大変です。 最近ではいろんなダイエット方があり、いろんなやり方を試す方も多いと思いますが、なかなか結果がでなくて諦めてしまう方も多いのではないでしょうか? 実は、食生活は変えずに、 抹茶豆乳 を食後に飲むだけで痩せるって知ってました? ■そもそもなぜ太ってしまうのか?? 消費カロリーより摂取カロリーが多すぎる、運動不足、ストレス、自律神経の異常、血行不良による浮腫み、遺伝子など様々な要因が挙げられますが、太る原因は人によって異なります。 最近では、 高GI値の食品を摂ると太りやすくなる と言われていますが高GI値の食品とは何か知っていますか??
にほんブログ村 ↑↑↑ブログランキングやっています!ご覧になる前にポチっとお願いします!! どうも、音大生のこうきです。今回は男の子にオススメ!発表会で映えるかっこいい作品を30曲集めてみました。しかも、初級編から「俺はなんでも弾けるぜ編」に分けて考えましたので、難易度はオールマイティに対応しています。リストやショパン、ラフマニノフ、プロコフィエフ、邦人作曲家にもばっちり対応しています。白戸家のCMのあれとは? 男の子は元気な曲を発表会で演奏するのも良いですが、実は柔らかい曲を弾くことによって、男の子の優しさが溢れ出てくるのです。発表会の注目を集めるのは、あなたです。 〜初級編〜ブルグミュラー25の練習曲程度 コルトー:インディアンの踊り インディアンの踊り (コルトー) ピアノメトードでもおなじみ、アルフレッド・コルトー作曲の「インディアンの踊り」。初級者の曲と聞くと①ハ長調②ト音記号③左手簡単の3セットが一般的ですが、この作品はこの3セット全てから外れています。 ①ト長調②ヘ音記号使いますとも③左手は連打という、初級者の弾く作品という概念をぶち壊しています(もちろん簡単ですけど)。 非常に元気な曲なので、男の子には持ってこいの作品。左手を元気にしすぎると雑に聞こえてしまうので、元気なのは右手で表現するようにしてください。乱暴な男の子はモテませんよ?
この曲は元気な部分から、ちょっとしんみりした部分まで兼ね備える優れた作品です。女の子はあまり弾きたがらないので、男の子の出番です。発表会でも実はあまり演奏されない曲ですから、ぜひ初演奏を果たしてください! 「ウォータールーの戦い」は、実際にあった戦争をモチーフにしています(ワーテルローの戦いと言えば通じるかも? )。開戦ファンファーレやフランス軍の侵略、大砲までもがリアルに表現されています。 ベール:ジプシーの群れ ベール ジプシーの群れ (年長息子) こちらは「ジプシーの群れ」です。「ジプシーの踊り」という作品もありますが、こちらはあんまり演奏効果が高くないかも…。 跳ねるようなリズムが、舞踏のステップを踏んでいるように聞こえます。荒々しいステップは、男の子にぴったりです。 ベートーヴェン:エリーゼのために ピアノ演奏 ベートーベン 「エリーゼのために」 みんな大好き「エリーゼのために」です。エリーゼというのは女性ですから、本当は男の子が弾くのにふさわしい作品なんですよね。 例のイ短調の連打の部分や、アルペジオのところをカッコよく弾くことができれば、発表会で女の子をイチコロにできるかもしれませんね! 〜中級編〜ツェルニー30番練習曲程度 平吉毅州:真夜中の火祭り 小2 平吉 毅州 「真夜中の火祭り」 こちらは邦人作曲家、平吉毅州の作品です。「南の風」という作品集が特に有名ですが、これはその中には入っていません。 6/8と3/4が交代するような独特の拍子を持っていて、演奏者のリズム感を乱します。慣れればホイホイ弾けるのですが、さてさて…。男の子の方がリズム感はあるように感じます(ちょっと不器用だけどね)。 中田喜直:エチュード・アレグロ 第25回 川口市青少年ピアノコンクール B部門1位 中田喜直も邦人作曲家です。彼は体があまり大きくなかったので、彼の体に合わせたピアノを特注で作ってもらったという伝説を持ちます。 エチュード・アレグロと、エチュード・モデラートが存在します。でも、かっこいいのはエチュード・アレグロの方なので、そちらをご紹介します。 非常に速く、コミカルな動きが特徴的かと思えば、中間部は変イ長調に転調してエモーショナルな旋律を聞かせます。2つの側面を持つこの作品は、男の子にオススメです。 最後にはグリッサンドもあるので、華やかで楽しい作品です。 ベートーヴェン:ソナタ第20番ト長調Op.
あなたの演奏を徹底分析! Pianeys(ぴあにーず) 物書きピアニスト 子どもから大人までピアノ指導する傍ら、本サイト「ピアノサプリ」を開設し運営。【弾きたい!が見つかる】をコンセプトに、演奏効果の高いピアノ曲を1000曲以上、初心者~上級者までレベルごとに紹介。文章を書く趣味が高じて、ピアノファンタジー小説「ピアニーズ」をKindleにて出版。お仕事のお問い合わせは こちら からお願いします。
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