56歳 ちーこーおばさん 沖縄出身 ポジティブ精神 バツイチだけど・・・ な ん く る な い さ ~ 料理が好き~ 服作るの好き~ DIY好き~ 去年はベット作ったよ~ 最近畑にはまってる 介護職してるぜ 3分あればわかる ちーこおばさんの自己紹介は こ・ち・ら 知りたいよね?!!
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お米と良質な脂質をしっかりとって、甘いもの欲を抑えるしかない?? でも長年、糖質と脂質は悪だったし、特に脂質は元々少しとるとすぐ太る体質なので怖くてたまりません。 (健診での高コレステロール値を下げようと、完全自己判断で1ヶ月半、完璧なベジタリアン生活をしてみた時に一番痩せました。私の場合は、たくさん運動して、どう食生活を見直してもコレステロール値は高いままで全く変わらず、結局服薬になりました) 胃がいっぱいになるまで食べたいと思ってしまうので、野菜ばかり食べています。 野菜を減らして、米と脂もとって、適正カロリーに抑える。胃はスカスカでもそこはがまん。 全くできる気がしない………。 今日もものすごく暑い日でした。 外に出るのは断念して、家で家事を色々して過ごしました。 今日のごはん。朝と昼に雑穀米110gずつ、夜はカボチャ。 一日に350g、とり肉食べてる(笑)。タンパク質なら食べられるんですよねー。 おやつにサラダチキンと、久しぶりに買い置きの豆乳!! ココナッツマンゴー、マンゴーはどこなのか私にはさっぱりわからなかったんですが、ココナッツ風味は効いていて美味しかったです。 私の分のかぼちゃは蒸かしたもの。たまに美味しい。 夫のごはん。これに桃を2個。 簡単のっけ盛りごはんなんですが、夫はこういうのを一番喜ぶのでいいのだーーー(笑)。 夫のかぼちゃは、お砂糖たっぷりの甘煮です。 夜の湿度はすごく高くて気持ち悪いし、明日も暑いみたいです。 歩くのはいつ再開できるかな。
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■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています 1 きんたまんこ (ワッチョイW 33e2-h5wM) 2021/06/12(土) 13:52:35. 21 ID:LKuNESN60? 2BP(1000) 0027 きんたまんこ (ワッチョイW d9e2-Sb7Y) 2021/06/05 01:04:35 >>26 推敲してやっとこさできたのに「つまんね」とかレスされると普通にへこむわ 何の為に四六時中ペニスとか全裸おじさんとか考えているのか本気で悩む マスクしなくていいのか? 新幹線の定義に合致しない紛い物 ローカル列車にしろ 7 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ff83-eRXt) 2021/06/12(土) 14:08:54. 90 ID:R7KND1BX0 (ヽ´ん`)FM 8 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW cfe0-2WRL) 2021/06/12(土) 14:10:20. 06 ID:gJ8QOPE70 間に挟まりてぇ~ 親「お前・・・どうして・・・」 10 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 03d5-WQsh) 2021/06/12(土) 14:33:06. 47 ID:tMwkV9ql0 お前は政治ネタやるな チョーゼバな話だなこれ お母さんにメール送信しろ 13 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウクー MM87-iFOk) 2021/06/12(土) 17:30:13. ぼく「べーぴょん、ガースー、お互いにキスしてみそ」安倍「ん…」菅「ちゅっ」ぼく「２人の唇の間をおちんちん新幹線が通過しま～す」 [858860497]. 60 ID:pS++CqS+M きんたまんこさんのスレタイを網羅した詩集が欲しい 唇の間をおじさんと二人でシーソーぎったんばったんしたい >>3 こんな奴でも堪えるんだなw 16 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (スッップ Sd1f-TnjA) 2021/06/12(土) 17:40:30. 55 ID:2fRhXVvsd (ヽ´ん`)「きんたまんこさんのスレタイを網羅した詩集が欲しい」 きんたまんこ「詩集出したよ!」 (ヽ´ん`)「ワンパターンだな」 (ヽ´ん`)「2ページで飽きた」 (ヽ´ん`)「つまんね」 17 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 7351-746W) 2021/06/12(土) 19:09:29.
567 47の素敵な (茸) (スプッッ Sd42-RozO [1. 75. 247. 177]) 2021/07/25(日) 11:29:41. 42 ID:5THxXZedd 莉乃がーあー世ーおーわー ちーよーにーぃぃやーちーよーにー さーざーれーいしーのーどーくーせんーなーりてー こーけーのーむーうすぅーまーでー
2021. 03. 01 新チーム最初の都道府県大会となる、高校野球秋季大会。 選抜高校野球大会出場への、重要な判断材料でもあります。 都道府県大会の上位校による北信越大会は、富山県で10月10日(土)に開幕し決勝戦は10月18日(日)におこなわれました。 組合せ・結果 トーナメント表 1回戦 10月10日(土) 都市大塩尻 長野3 9 新湊 富山2 2 加茂暁星 新潟1 3 関根学園 新潟3 9 星稜 石川1 17 佐久長聖 長野1 11 富山商業 富山4 0 北陸 福井3 1 上田西 長野2 10 小松大谷 石川2 3 福井商業 福井2 1 新潟明訓 新潟2 5 高岡商業 富山1 1 敦賀気比 福井1 5 航空石川 石川3 11 富山北部 水橋 富山3 0 準々決勝 10月11日(日) 都市大塩尻 長野3 2 関根学園 新潟3 7 星稜 石川1 9 佐久長聖 長野1 5 上田西 長野2 10 新潟明訓 新潟2 4 航空石川 石川3 3 敦賀気比 福井1 7 準決勝 10月17日(土) 星稜 石川1 4 関根学園 新潟3 4 上田西 長野2 5 敦賀気比 福井1 5 決勝 10月18日(日) 上田西 長野2 5 16 敦賀気比 福井1 明治神宮野球大会 優勝校が明治神宮野球大会へ推薦されます。 都道府県大会の日程・組合せ・結果 2019大会の結果
高校野球 [9月13日 19:05]• 13日以降にそれぞれ順延された。 試合スコアは「」をご覧ください。 昨年の秋季県大会の8強がシードとなり、同大会優勝の高岡向陵は富山中部、準優勝の高岡商は大門とそれぞれ初戦で当たる。