このクチコミで使われた商品 ❀ダイエット1日目❀ ------------------------------------------------------------------- [食事記録] 朝食 ・ゆで卵 2個 ・ザバス ソイプロテイン100(水と牛乳で飲んだ) ・クリームチーズ 1個 昼食 ・オオバコ餅(ずんだ味) →レシピは近々投稿します!!最強ダイエットレシピです! ・ツナサラダ(マヨネーズ 小さじ2程度) ・キッコーマン豆乳 メロン(凍らせた) 夕食 ・オオバコ餅(みたらし味) ・卵焼き 一欠片 [運動記録] ・朝に30分フィットネスバイク ・夜に2kmのウォーキング ・寝る前にストレッチをする予定 →太もも痩せとふくらはぎ痩せの動画を見る! ダイエット1日目が終わろうとしています。 昨日はかなり爆食したので今日は調整しました。 私は起きて1秒で朝ごはんを食べられる人間で、朝に食欲がヤバい人間なので、朝食の量を調節するのが鍵だと思います🤔 今日はササッとゆで卵やクリームチーズを食べてから、すぐに自宅にあるフィットネスバイクをしました! 朝から運動すると良い一日になる気がします 本当はストレッチもしたかったのですが、今日は断念、、、 明日は朝からフィットネスバイクとストレッチと筋トレを頑張りたいです!!! そして食事記録に書いてある「オオバコ餅」ですが、材料で使われる「おからパウダー 大さじ1」分のカロリーしかないダイエットの味方なのです、、!! きな粉にラカントを入れたものや、みたらし(これも低カロリーレシピがあります! )、ずんだ持ちの素などなど楽しみも無限大なので、今回のダイエットはたくさん活用していこうと思います。 食べないダイエットは良くないのですが、 私は普段から人よりも多く食べられる人間でして、、、オオバコ餅のようなダイエットレシピを取り入れないと失敗に終わってしまうんです、、😭 大食いやめたい、、 明日からはどれだけ体重が減ったかも記録しようと思います! 見た目重視ですが、体重も指標の一つとして示していきます💪 他にもダイエットを頑張っている方がいましたら、無理せずに一緒に頑張りましょう! #ダイエット #ダイエット記録 このクチコミで使われた商品 おすすめアイテム 森永×ドリンク 商品画像 ブランド 商品名 特徴 カテゴリー 評価 参考価格 商品リンク 森永 甘酒 "厳選された国産の酒粕と米麹をブレンドしていてコクがありながら、すっきりと飲みやすい💓" ドリンク 4.
2 クチコミ数:9件 クリップ数:11件 詳細を見る 森永 毎朝爽快 "お腹がゴロゴロ鳴りだし、動いているのを実感できます。 下剤を使ったような苦しみはなく、 自然に便秘を解消できます。" ドリンク 4. 2 クチコミ数:5件 クリップ数:9件 110円(税込) 詳細を見る 森永 マウントレーニア ソイラテ "豆乳のまろやかさがあまりないタイプなので、豆乳飲めない方でも飲めると思います❣️ それに後味スッキリ✨" ドリンク 3. 3 クチコミ数:5件 クリップ数:8件 詳細を見る 森永×ドリンクの商品をもっと見る おすすめアイテム 井藤漢方製薬×ドリンク 商品画像 ブランド 商品名 特徴 カテゴリー 評価 参考価格 商品リンク 井藤漢方製薬 オオバコダイエット "飲み物やお菓子作りの際に入れてみたり、いろんな使い方ができる新しいダイエットサポート食品です✨" ドリンク 3. 7 クチコミ数:14件 クリップ数:26件 詳細を見る 井藤漢方製薬 短期スタイル ダイエットシェイク ドリンク 3. 7 クチコミ数:4件 クリップ数:22件 詳細を見る 井藤漢方製薬 ビネップル 植物酵素黒酢飲料 ドリンク 3. 6 クチコミ数:4件 クリップ数:6件 詳細を見る 井藤漢方製薬×ドリンクの商品をもっと見る おすすめアイテム ザバス×ドリンク 商品画像 ブランド 商品名 特徴 カテゴリー 評価 参考価格 商品リンク ザバス MILK PROTEIN脂肪0 "コンビニなどどこでも手軽に買え、おいしく飲める点でとってもおすすめ!" ドリンク 4. 1 クチコミ数:58件 クリップ数:148件 319円(税込) 詳細を見る ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味 "1本102kcalで、タンパク質が15g 脂質0g‼️甘すぎなくてスッキリ飲みやすい" ドリンク 4. 1 クチコミ数:28件 クリップ数:91件 詳細を見る ザバス ソイプロテイン100 "ココアがとても美味しく、SOYも入ってて、また体に必要なビタミンも沢山入っている◎" ドリンク 3. 7 クチコミ数:27件 クリップ数:144件 2, 475円(税込) 詳細を見る ザバス×ドリンクの商品をもっと見る おすすめアイテム キッコーマン飲料×ドリンク 商品画像 ブランド 商品名 特徴 カテゴリー 評価 参考価格 商品リンク キッコーマン飲料 調製豆乳 "調整豆乳は飲みやすく牛乳よりカロリーが低く、 便秘解消、貧血にも効果的です♡" ドリンク 4.
33 ID:nXu4VoQH >>25 FIXIT ホエイ プロテイン THINK SIMPLE 1kg WPC (プレーン) 29: 2020/07/17(金) 15:06:44. 51 ID:JuquX9MQ そろそろ在庫が切れるので新しいのを買い足したいんだけど、チョコ系で美味しかったプロテインってあります? ゴルスタとマイプロとサバスのリッチじゃないやつ?は飲んだことあるからそれ以外だと嬉しい 個人的にはゴルスタ>マイプロ>サバス 32: 2020/07/19(日) 12:58:23. 96 ID:oIMSiC1H >>29 ケンタイのウェイトダウンは少しトロミがあったけど飲みやすかった覚えがある。 41: 2020/07/31(金) 17:28:08. 61 ID:iLoQePCq 水にプロテイン溶かして放置すると腐敗が進むっていうからいつも飲む直前に溶かしてるけど、 凍らせてアイスにしたら多少日持ちするかな? プロテイン使った蒸しパンやお菓子のレシピよくネットで見かけるけど、作ったその日のうちに食べ切るべきなんだろうか 42: 2020/07/31(金) 20:56:57. 58 ID:ZlGjzMnm プロテイン関係なく今の季節なら手作りお菓子は当日か2日くらいが限度だと思う ヤマパンが腐りにくいのは添加物が多いからっていうより菌が少ない環境で作ってるからっていうのが理由らしいし 素人レシピは特に危険 52: 2020/08/08(土) 10:12:47. 31 ID:bZQbdOx9 マイプロのシェイカーとか飲み口が付いてるのって使ってる? 持ってるけど洗うのがめんどくさそうでDHCの使ってるんだけど、もう1個ほしいんだよね。 ザバスの買ってみようかな。 53: 2020/08/08(土) 10:19:42. 84 ID:6ia50MTa >>52 ザバス使ってるよ 直径が大きいからプロテイン入れやすいし洗いやすくていい マイプロみたいなのオシャレでいいなーとか思ってたけどズボラだからザバスが合ってる 54: 2020/08/08(土) 11:41:23. 52 ID:2DxJEcFc ザバスは内側の上部に段差があって、その裏にカスがこびりつく さらにシェイクして飲む時に蓋を開けるので、蓋の溝に液が溜まって垂れてくる 言われてるほど使いやすくはなかった マイプロのは洗いにくくないけど、飲み口の蓋が固いので慣れるまでは使いにくいかも 飲む時にザバスのように蓋を全開しなくていいので溝から垂れてくるのは防げる マイプロタイプの上位互換としてブレンダーボトルがあるけど値段が高い アイハーブで売ってるアイハーブロゴのブレンダーボトルなら350円くらいなのでこれがオススメ 62: 2020/08/30(日) 09:55:35.
ホーム ピグ アメブロ 芸能人ブログ 人気ブログ Ameba新規登録(無料) ログイン ダイエット・ドラマ・コーデなど。2020年5月から健康のためにダイエット始めました!
初めての図面打ち合わせでは要望をがっつり入れていただいた状態でだいたいの間取りを出していただきました。 家に帰ったあと、この部屋は南向きがいいんじゃないとか、この位置がいいよーなどなど家族会議になりました。 そして話をしていた時に思ったこと・・・図面だと想像がつかない!! 部屋の広さはどのくらいの広さ?収納の幅とか奥行きがわからない! (散々展示場で見てきているんですが、実物見ながらじゃないとだんだんわからなくなってきますね。) という訳で打ち合わせの1週間前に展示場へ!
こんにちわおとくです。 家を建てるなら、夫婦共働きだし、なんとなくサンルームがいるんじゃないかなって思っていました。 サンルームがあれば大変な洗濯が楽になるかなって思ってサンルームを切望していました。 雨降りそうで降らない時や、お出かけしている時や、毎日家にいない働くママにとってはありがたい存在なのです 私がサンルームを設置した理由をお話します。よくあるお話なんですが。 サンルームを設置した理由 外干しは洗濯物に虫が付く、部屋に虫が入る 外干しは虫が洗濯物に付いたり、服に卵を産み付けられる事もありましたΣ(゚Д゚) 窓の開け閉めで蚊などの虫が入ってきますよね(+_+) 子供が虫に刺されると大人よりも腫れやすいから可愛そうですよね、うんでも保育園で刺されまくりですけど(;_;) いったん蚊が部屋の中に入ると最悪だし。 寝てる時に耳元でブーンとかほんとイヤ( ;∀;) 虫を部屋に侵入させないためです。 週末の大量の洗濯物を干す広いスペースが必要 広い洗濯スペースが必要!
ん? 「部屋干しならどこでも乾きます!」 今一番重要なことを聞きました。 もしかして、もしかするとサンルームいらないってことっすかー!?
さすがプロです!! きれいなコーキンング!! 以前は明らかに5ミリほどの隙間があったのです。上から下の地面が見える程でした…>_<…そりゃアリさん入るわな これでアリさんはいってこないだろうヽ(´▽`)/へへっ サンルームの記事はこちらからどうぞ → 新築に後付けサンルーム、洗濯物を快適に干す為に工夫した4つの事 →サンルーム後悔ポイント〜曇りや雨の日は洗濯物の乾きが悪い〜 →冬の雨のち曇りの日のサンルームVS一条工務店の部屋干し 〜勝敗はどちらに〜 →ホワイトデーですね♡本日は雨!やっぱり、部屋干し勝利!! →サンルームを作って良かったこと10個並べてみました →梅雨真っ盛りですね。よりによっておねしょをしました。サンルームがあってよかったぁ →サンルームの竿の高さ、女性にとって扱いやすい高さは!? おとく関連コン投稿記事下 kayoおとく投稿記事下
我が家が一条工務店のブリアールで 家を建てたのは2017年9月(完成) 我が家は2階の4帖ほどの広さのバルコニーに 簡易サンルーム(テラス囲い)を設置しました 当初、私たちが想像していたサンルームに対し 実際のサンルームの 使用頻度の低さ は驚愕です 何故サンルームが活躍の機会を失ってしまったのか 我が家がサンルームを設置した 当初の目的 と 実際の使い勝手 から見えてきた サンルームの 必要性 についてご紹介させていただきます 1・洗濯物を外に干したい(けど虫が嫌) 2・プールをやりたい(けど虫が嫌) 3・あわよくばプチBBQを・・・ 4・あわよくば星なんかを・・・ 5・新築でサンルームをご検討の方 1・洗濯物を外に干したい (けど虫が嫌) 先に一応4つほど挙げましたが 言うてしまえば 本当はこれが全て 洗濯物を外に干したいという 嫁の希望 だけど虫が付くのは嫌だという 矛盾 (わがまま?)