人生で経験した嫌なことが忘れられず、トラウマになっていませんか?今回は、嫌なことやつらいストレスを忘れる方法10選をご紹介します。嫌なことを忘れる方法や効果的な対処法を知って、楽しい生活を取り戻しましょう。ぜひ参考にしてください。 嫌なことを忘れる方法を知りたい 嫌なことを忘れる方法や対処法、その心理を知りたいと思った経験はありますか? 大人になると、仕事や恋愛、失恋などのさまざまな場面でストレスを経験するようになります。 嫌なことのせいでネガティブな感情を抱えてしまい、何もかも忘れたいと思う時もあるでしょう。 嫌なことを忘れる方法を試して、つらいストレスや感情を手放してみませんか。 嫌なことを忘れる方法10選を紹介!
石鹸を使った嫌なことを忘れるおまじない 嫌なことを忘れるおまじないとして、石鹸を使ったおまじないもおすすめです。 いつも使っている石鹸でもいいですが、出来たらハープの香りがするような石鹸を新しく準備してください。 そして、その石鹸に忘れたいと思っている記憶をつまようじなどで彫り書き出します。 そして、その石鹸をしっかりと泡立てます。 その石鹸に掘った文字が消えるまでその石鹸を泡立てて、その石鹸で手をしっかりと洗うと、洗い終えた頃には嫌なことを忘れることが出来ているとされています。 5. 枕を使った嫌なことを忘れるおまじない 枕を使った嫌なことを忘れるおまじないは、寝る前に嫌な記憶に押し潰されそうになるというような人におすすめです。 いつも使っている枕を撫でながら、これまで一番嬉しかった出来事を思い浮かべます。 そして、寝る前に枕にキスをして眠りにつきます。 そうすることで、いつも嫌な記憶が蘇ってなかなか眠りにつくことができなかったというような人も、嫌なことを忘れることができ、ぐっすり眠ることができるはずです。 6. 嫌 な 記憶 を 消す おまじない. コップを使った嫌なことを忘れるおまじない 嫌なことを忘れるおまじないとして、いつも使っている水を準備します。 そこに、水をいっぱいに注ぎながら、忘れたい嫌なことを囁きます。 嫌なことを全てのべるまえにコップの水がいっぱいになっても、気にせずに注いでください。 忘れたい記憶を告げたら、そこに塩を一撮み入れながら、「この記憶とは今日でサヨウナラ」と述べて、その水をトイレに流してしまいます。 そうすることで、嫌なことを忘れることができるはずです。 7. 満月に行う嫌なことを忘れるおまじない 嫌なことをなかなか忘れることが出来なかったら、満月の夜を待ってください。 満月の夜にあなたが忘れたくても忘れることが出来ないこととを紙に書いて、もう一枚の紙にポジティブな気持ちになるということを書き、満月の光が当たるところに置きます。 次の日、忘れたい記憶を書いた紙はビリビリに破って捨てます。 そして、ポジティブな気持ちを書いた紙は折り畳んで、いつも持ち歩くようにしてください。 そうすることで、嫌なことを忘れることができ、更にはポジティブな気持ちも身に付きます。 様々なおまじないがありましたが、自分に合うものがなにかを考えて取り入れてみることが大切です。 また、火を使うおまじないなどは火の始末などは慎重に行ってください。 タップして目次表示 完全に燃えてしまうのを見守ると、あなたが忘れたいと思っていることを、完全に忘れ去ることができるかもしれません。
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嫌な出来事があったとき、どうするか。 まず避けたいのは、仕返しです。 腹が立って、仕返しをしてやろうと思わないことです。 むかむかして落ち着かないかもしれませんが、仕返しをしても、人間関係にひびが入るだけです。 問題をさらにややこしくさせ、いいことは1つもありません。 ではどうするかというと、すぐ忘れるのです。 嫌な出来事は、すぐ忘れるのが一番。 1分1秒でも早く忘れましょう。 人間には「忘れる」という素晴らしい能力があります。 なぜ忘れる能力があるのかというと、嫌なことを乗り越えるためです。 過去の嫌な出来事をすべて覚えていると、腹が立って仕方ありません。 こういうときこそ、忘れる能力を最大限に活用して、さっさと忘れてしまいましょう。 早く忘れるためには、別のテーマに頭を切り替えるのが最適です。 たとえば、音楽を聴いて、気持ちを紛らわせる方法です。 お気に入りの音楽を聴いてリズムに乗れば、嫌な出来事をすぐ忘れられます。 また、やらなければいけないことに集中するのも、素晴らしい方法です。 頭を切り替えられるだけでなく、嫌な出来事もすぐ忘れることができ、建設的です。 嫌な出来事を引きずっていても、害があるだけで、よいことは何もありません。 嫌な出来事は、自分に合った方法で、1分1秒でも早く忘れましょう。 何もかも嫌になったときの言葉(23) 嫌な出来事は、1分1秒でも早く忘れる。
仕事や恋愛、失恋などの嫌なことを忘れる方法や対処法を知って、試してみたい心理になったでしょうか。 嫌なことやつらい感情を抱えたままでは、ストレスを溜めこむ原因にもなります。 今回ご紹介した嫌なことを忘れる方法や対処法をすぐに試して、少しでも早く嫌なことを忘れましょう。 ノンストレスな毎日は仕事や恋愛にも良い影響を及ぼします。 つらいストレスから解放されて、仕事や恋愛を思い切り楽しめるのは素晴らしいことです。
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