2 ID10T5 回答日時: 2011/01/16 20:34 カップ麺を毎日食べたからといってそれが理由で即太るということにはなりません。 一日の総カロリーをきちんと計算して目標カロリー以下に抑えれば問題ないです。 カップ麺はスープがついているので、カロリーは350キロ前後とそれほど高くない割に比較的満足感が得られやすく優れものだと思います。昼食をそのカロリーに抑えることができれば上出来。さらに夕食も食べ過ぎないように抑えられれば逆に痩せますよ。 中には大きい奴(ボウル系)や焼きそば系の油こってりのやつで500~600キロカロリー前後あるものもあります。そういうのは避けた方がいいでしょう。 また塩分の取り過ぎに注意。特にスープの最後の方は塩分が濃いので、全部飲み干さないようにした方がいいですよ。スープは最後の3cmくらいは残すつもりで。 8 この回答へのお礼 迅速な解答ありがとうございます!! 良かったです(^^) 太るのが怖くて、いつも 400kcal以下のカップ麺を選んでいます♪ それに少しでも栄養を足そうと、 ワカメ・茹でたキャベツを足しています。 そうなんです。 前ダイエットをしていたとき お弁当を手づくりしていたのですが、 どうも満足感が無くて、 夕食に空腹感がすごくて 大量に食べてしまうという 最悪なパターンだったんです。 それが昼食をカップ麺に変えたら 夕食を減らせたんです(^^)☆ しかし、スープを飲み干していたので、 回答者様のおっしゃる通り スープの最後の方は残すことにします! そして、これからも500kcal以上だったり 塩分が濃かったりするカップ麺は避けます! 本当にありがとうございました! お礼日時:2011/01/16 20:50 No. 1 bodymaker 活動ホルモンが活発な日が登ってから夜8時までに基礎カロリー(成人男性2000~2500女性1500~2000)を取りきれば基本的には大丈夫です。 もちろん8時以降は食事厳禁。また、基礎カロリーを1日5食に分けて取れば脂肪が貯まりにくいです(分ければ分けるほど)。 3 迅速な解答ありがとうございました! 朝食、夕食は栄養とカロリーに 気をつけて家で自炊していますので、 いつもの昼食の約400kcalのカップ麺 を合わせても摂取カロリーは 1200kcal以下でした! カップラーメンでダイエット可能？太る？痩せる？カロリーを徹底分析！！ | 美人情報局. 良かったです!
5食に分けるという意見も、 今後の参考にします! すごく自信が付きました。 お礼日時:2011/01/16 20:55 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
7%と約3人に1人の割合を占めトップ。100人分300食のランチの中で、上記の3パターンが全体の43.
どん兵衛のカロリー どん兵衛は日清が提供しているそばやうどんのカップ麺で、多くの種類があり人気の商品です。 そんなどん兵衛のカロリーは商品にもよりますが、1食あたり343~500kcalと高カロリーです。 カップ麺でダイエットに不向きと考えられるどん兵衛ですが、実はダイエットに良い面があります。 ダイエットに向いた食べ方と、痩せた後の食べ方、どん兵衛の糖質と食べ過ぎ、日清のどん兵衛の種類とカロリーについてご紹介します。 どん兵衛で感謝一杯!
③毎日・3食カップラーメンを食べている 作る手間がなく楽だからと言って、毎日・3食カップラーメンを食べることは太る原因になります。カップラーメンには、私たちの体に必要なビタミンやミネラルなどの栄養素がほとんどないため、代謝がうまく回らず、結果として糖質がうまく利用できずに太る原因となります。痩せやすい体つくりのためには栄養バランスの良い食事を心がけることが大切です。 高岡由貴 管理栄養士 代謝が良い体=『食べたものがきちんとエネルギーへ換わり利用できているから脂肪が貯まらない体』のことです。ビタミンやミネラルがその補助をしてくれるため、野菜や海藻類を食べてビタミンやミネラルをしっかり摂ることが大切です。 (*カップラーメンが体に悪いといわれる原因について詳しく知りたい方はこちらの記事を読んでみてください。) カップラーメンの太りにくい・痩せる食べ方は?
場所を選ばずに食べられるおにぎりは、外出先で食べる昼食などにとっても重宝しますよね。 コンビニでもさまざまな種類のおにぎりが売られていて、「よく活用する!」という方も多いのではないでしょうか。 でも炭水化物であるため、シェイプアップ中には敬遠されがち。 シェイプアップ中に太る心配なくおにぎりを食べる方法はないのでしょうか。 そこでスリミーでは、全22種類のおにぎりのカロリーと糖質について、またシェイプアップへのメリットやおにぎりを食べても太らない方法についてもご紹介していきます。 シェイプアップ中にもしっかりと炭水化物を食べて満足したい!という方は必見です! おにぎりのカロリーと糖質 さっそく、おにぎりのカロリーと糖質について見ていきましょう。 コンビニで売られているさまざまな種類のおにぎり1個あたりのカロリーと糖質について記載し、カロリーが高い順に並べてみました。 1個(約110g)あたり カロリー 糖質 豚焼肉 277kcal 44. 8g ツナマヨ 232kcal 45. 2g 赤飯おこわ 225kcal 50. 4g 悪魔のおにぎり 219kcal 42. 6g 焼豚炒飯 38. 7g チャーハン 216kcal 37. 7g オムライス 211kcal 32. 3g 海老マヨ 205kcal 38. 8g 牛カルビ焼肉 202kcal 40. 4g 鮭いくら 188kcal 39. 1g 玉子かけ風ご飯 182kcal 34. 9g 焼おにぎり 181kcal 40. 2g とり五目 178kcal 37. 5g さけ 36. 7g 味めし 176kcal いくら醤油漬け 175kcal 37. 9g おかか 174kcal 38. 3g 昆布 172kcal 辛子明太子 170kcal 36. 6g ほたての旨煮 168kcal 37. 8g 塩おにぎり 165kcal 37. 6g 梅 164kcal 37. 【最新情報】「カップ焼きそば・パスタ」のおすすめ最新情報【もぐナビ】. 2g 肉系の具材やマヨネーズが加わっている具材、油の使用が多いチャーハンなどはカロリーが高くなっていますね。 逆にカロリーが低いのは、昆布や梅、辛子明太子、おかかといった定番のものやシンプルな塩おにぎりです。 また、もち米から作られている赤飯おこわは、圧倒的に高糖質となっています。 シェイプアップ中にコンビニでおにぎりを購入する際にはぜひ、こちらを参考にしてくださいね。 おにぎりのカロリーと糖質を菓子パンやカップ麺と比較 続いて、おにぎりと同様にコンビニなどで購入しやすく、手軽に食べられる炭水化物食品のカロリー・糖質を、おにぎり(ツナマヨ)のカロリー・糖質と比較してみましょう。 おにぎり(ツナマヨ)と、サンドイッチや菓子パン、惣菜パン、カップ麺の100gあたりカロリーと糖質について記載し、カロリーが高い順に並べてみました。 100gあたり カップそば 481kcal 58.
©PiyawatNandeenoparit/ オリンピックナンバーやラグビーナンバーの「軽自動車用エンブレム付きナンバー」は、白地にシンプルなエンブレムのみというデザインのため、「普通車っぽく見える」として話題になっています。 しかし「白ナンバーで軽自動車を普通車っぽく見せたいのはダサい」という意見もあります。 そこで、MOBYでは過去に軽自動車の白ナンバーはダサいのか、ダサくないのか問題に決着を付けるべく、以下のような「3択のアンケート」を実施。 3364件の回答を集めました。(2018年7月31日時点) Q. 軽自動車の白ナンバーはダサい?ダサくない? 「ダサい」 「ダサくない」 「どちらとも言えない」 A. ダサくないと思っている人が過半数 半数以上の1, 840人が「ダサくない」と回答。「ダサいと思っていない人が全体の約70%」という結果になりました。 「ダサい」と回答した1, 141人、約30%をどう捉えるかは人それぞれだと思いますが、少なくとも 「軽自動車の白ナンバーはダサいと思わない」人が多数派 と言ってよいでしょう。 現在、白ナンバーを付けた軽自動車はアンケート実施時点よりもさらに増えています。2021年バージョンの「軽自動車の白ナンバーはダサい?ダサくない?」アンケートを実施中ですので、ぜひ回答してみてください! (MOBY編集部) 【みんなの意見】投票受付中! 軽 自動車 の ナンバー プレート のブロ. オリンピックナンバーや地方図柄入りナンバーを申請すると、軽自動車でも「普通車っぽい」白地にシンプルなナンバープレート... ダサい ダサくない どちらとも言えない 回答せずに結果を見る Powered by ナンバープレートに関するお役立ち記事 ナンバープレートの変更・紛失時の手続きについてはコチラ 今のナンバープレート、そのままだと違反かも? 都民必見!ナンバープレート地域名を勝手に格付け!
自動車のナンバープレートは、クルマの用途(自家用・事業用)や種類(軽自動車・普通乗用車、大型貨物など)によって色や大きさ、識別数字、ひらがなが決められています。 そのなかで、黄色に黒文字の軽自動車(自家用)用ナンバープレートは、もっとも目立ち、かつ車のボディ色に合わせにくい色と言われています。 いったいなぜ、軽自動車は黄色になったのでしょうか? ナンバープレートの色 一般的にナンバープレートといえば、白地に緑の文字を思い浮かべる方が多いと思います。これは、おもに自家用の小型・普通・大型特殊に与えられるもので、もっとも多く見られます。その色を反転(緑字に白文字)させたものが、タクシーや大型トラックなどを含む小型・普通・大型特殊の事業用です。 一方、軽自動車は前述した登録自動車以外の車両にあたり、高速道路料金をはじめさまざまな優遇措置が受けられます。ナンバープレートも一般的なプレートが自動車登録番号標に対し、車両番号標と呼ばれます。軽自動車のナンバープレートは、黄色地に黒文字が自家用、黒地に黄文字が事業用です。 なぜ軽自動車が黄色ナンバーに? 1974年(昭和49年)12月以前に登録された(360cc時代)軽自動車には、2輪車と同じサイズの白地に緑文字のナンバープレートが付けられていました。 その後、車両法施行規則の一部改正にともない、軽自動車のナンバープレートを被視認性の高い普通乗用車と同じサイズに変更。ところが今度は普通車と見分けがつかなくなったため、普通車と区別する目的でナンバープレートの色を変えることになったそうです。 黄色になった理由は、昼間、夜間を問わずもっとも視認性が高いこと。1975年(昭和50年)から使用が開始され、営業車は黒地に黄色文字となっています。 <次のページに続く> 関連キーワード 軽自動車 黄色 ナンバープレート この記事をシェアする
交換はもちろんのこと気を付ければ塗装してもOK ナンバーもワックスをかけておく。これじつはボディケアの鉄則。ナンバープレートは塗装としては決して質がいいとはいえないだけに、意外に色があせたり、数字の角の部分が剥げたりしてくるのだ。 だから、ワックスをついでに塗っておきたいのだが、コンパウンドが入っているワックスをかけ続けると、これまた削れて色がはげてしまうから、むずかしい。ほどほどにするか、ノーコンパウンドのものにしておきたい。 【関連記事】【意外と知らない】13年を経過しても自動車税が上がらないクルマとは? それでも地がかさかさになったり、文字色がはげてきたらどうすればいいか? また引っかけたりして曲ってしまうこともあるだろう。思いつく方法としては、板金塗装もしくは、交換だろう。じつはどちらもOKだ。 塗るのはまずいだろうと思うかもしれないが、法律に規定は形状や色を指定しているだけで、別に再塗装や板金を禁止はしていない。つまり、元どおりに戻せば、別にいいのだ。 腕に自信があれば自分でやってもいいけど、普通車のリヤには封印がしてあるので、基本的にはこれを外さないで行なわなくてはならないので、難易度は上がる。 画像はこちら
あまり見かけることがない青のナンバープレートも存在します。 これは外交官が乗車する車のことです。 青地に白文字となっており、外交団用、外交団大公使館、代表部用に分けられています。 また、白地に青文字の場合は、領事だん用ナンバーというものもあります。 これらのナンバープレートで意外と知らない特徴として、 ・交通違反があっても適用されない ・自動車税が免除される という特徴があります。 これは「外交関係に関するウィーン条件」によって認められています。 普段何気なく見ているナンバーの色も、その車種や業者と照らし合わせると、 ちょっといつもと違って見えてくるかもしれませんね。 ライタープロフィール グーネット編集部 クルマの楽しさを幅広いユーザーに伝えるため、中古車関連記事・最新ニュース・人気車の試乗インプレなど 様々な記事を制作している、中古車に関してのプロ集団です。 みなさんの中古車・新車購入の手助けになれればと考えています。 この人の記事を読む この人の記事を読む
ナンバープレートの色の違いって知っていますか? 白ナンバーは「普通車」 黄色ナンバーは「軽自動車」 というのはほとんどの方が知ってますよね(*´ー`*)ノ。 ただ…たまに 赤い斜線 が入っているナンバープレートを見たことがあって…「何んだ! ?Σ( ̄ロ ̄lll)」って思ったんですょ…。同じように感じた事ありますよね?? …と言うことで今回は ナンバープレートの色の違いや意味 を詳しく調べてみました!! ナンバープレートの色!主な種類は5つ!! ナンバープレートは主にこの5つに分かれます!!