株式会社ボンドが運営する「ホステル&パウダールームクレイン広島平和公園」は原爆ドーム徒歩5分に位置する女性専用ホステルです。併設してある中四国初の有料パウダールームは宿泊者以外でも1時間500円で利用可能。 出張やプライベートで広島を訪れる女性ために「泊まり放題プラン」の提供を開始する。1か月平日限定で何度でも利用できるこのプランは宿泊した分だけお得になります。 仕事で活躍する女性が増え続ける現代において、安心して休める女性専用ホステルで誕生した「泊まり放題プラン」は働く女性の味方となる新プランです。また、広島でイベント参加することの多い若年層や主婦の方、就職活動中の学生にもご利用頂けます。飲食街も近くにある為、終電を逃した方にもおすすめです。ホステルをまるで「別宅」として使える、今までになかった新プランです。 ❒個人向けプラン 24, 000円/1ヵ月→4泊以上でお得! パウダールームコハク使い放題→期間中使い放題! 東京駅周辺で早朝からシャワーが利用できる施設まとめ！パウダールームも｜じゃらんニュース. ※平日のみ利用可能(連泊3泊まで) ❒法人プラン 48, 000円/1ヵ月→8泊以上でお得! ※平日のみ利用可能(連泊期間自由) ※社内の女性同士でのシェアも可能(1泊につき1名様) 施設概要 施設名:ホステル&パウダールーム クレイン広島平和公園 住 所:広島市中区大手町1目4-1-4階 交 通:広島電鉄「紙屋町西」駅より徒歩1分 / 「原爆ドーム前」駅より徒歩3分 建 物:鉄筋コンクリート5階建ての4階部分 収容数:16名 URL: プレスリリース > 株式会社ボンド > 広島「女性ホステルクレイン」で泊まり放題プラン開始! 種類 商品サービス ビジネスカテゴリ 旅行・観光 ホテル・旅館 キーワード ホテル 女性限定 広島 女性専用 宿泊 定額サービス ホステル 放題 関連URL
預かってもらった荷物はチェックイン時お部屋に運んであったのでとてもありがたかったです。 実際のお部屋はこんな感じ。 清潔感がしっかりしているだけじゃなくて、 壁紙がめっちゃカワイイ ! 壁紙はなんと全12部屋でひとつひとつ異なるデザイン。 どの部屋になるか、ちょっとした楽しみになりそうです。 部屋は布団のみのシンプルな作りに見えますが、 利便性が考慮されて設計されているように感じました。 まずは入ってすぐこちら。 布団と地面が続いておらず、スリッパやキャリーバッグを置いておける ちょっとした玄関のようなスペースがありました。 2泊3日用のキャリーでしたが、余裕をもって置くことができました。 畳に切り替わる段差の部分も、下が少し空洞になっているので 大きめのキャリーも寝かせて置くことができそうです。 写真はありませんが、全身を映せる鏡もあります。 COHAKUにあるフィッティングルームを使わずとも 落ち着いて全身の身だしなみチェックができます✨ そしてなんと、 嬉しい個別空調 !! 【ホステル＆パウダールームクレイン広島平和公園】で泊まり放題プラン開始！｜広島観光情報総合サイト 旅やか広島. ビジネスホテルでも未だに温度の設定すら個別でできないこともあるなか、 1部屋ずつしっかりしたエアコンがついているのは本当に嬉しい!! 翌日に向けてコンディション作りができそう◎ ドア横にリモコン、照明のスイッチ、カードキーホルダーがあります。 照明もON/OFFではなく、好きな明るさに調節できるタイプ。 寝る直前は明るさを落としたりと調整ができます。 ちなみにカードキーを抜くと部屋全体の電気が落ちます。笑 なのでシャワーしてる間にスマホを充電したり、 外出してる間にエアコン効かせておいたり…といったことはできないので注意。 オートロックなので、トイレや洗面などちょっとした用事でもカードキーを持ち歩くのを忘れずに。 口コミに「カードホルダーがあると便利」と書いている方がいて、なるほど…と思いました。 壁紙と反対側の壁にはハンガーがひとつ。 さらに奥、には読書灯があります。 その下には読書灯と部屋全体の照明のスイッチ。 枕元でON/OFFできるのが嬉しいですね! 下の方、まさに枕元にはコンセントとUSB電源があります。 USB電源なのでポートを忘れてしまっても大丈夫ですね◎ 写真からも分かるように布団のすぐ近くなので 充電しながらゴロゴロとSNSを見たりすることもできます😊 布団を横から見てみました。 しっかり厚さがあるのが分かるかと思います。 部屋は布団を敷いたらいっぱいいっぱいというわけではなく、 ちょっとした畳のスペースがあります。 鞄やポーチを置いておけます😊 写真に写っている折り紙と折り紙は… 折り鶴を折って、毎年8月6日の平和式典に奉納しよう、というものです。 実は、このホステルの名前「クレイン」は、英語で「鶴」という意味。 せっかく広島に来たこともあり、参加させて頂きました。 数分で折れるので、気軽で良いですよね。 部屋に備え付けのアメニティを紹介していきます。 バスタオル フェイスタオル パジャマ 耳栓 ヘアブラシ 歯ブラシ・歯磨き粉 ボディタオル コットン ヘアゴム POLA クレンジングオイル POLA 洗顔料 POLA 化粧水×2 POLA 乳液×2 ご覧のとおり超充実してます。 忘れがちなスキンケア類が用意されている(しかもPOLA!
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最近知った、紙屋町にあるパウダールーム💄✨. パウダールームってあんまり馴染みがないけど、 夜に予定あるのにコテが無い😭とか、 充電もないし🔌 ちょっとメイクとか直したりして ゆっくり時間潰したいけど、カフェはなあ... 🙅♀️ って時なんかにめちゃくちゃ ピッタリかも... ?✨. って思って、、、広島女子とか、 観光客の方にこれは教えたいと思って 結構詳しくpostするよ✍️↓.. ここは1時間500円から利用できる、 珍しい有料パウダールーム🤗✨ しかも、1時間1000円で、 なんとベッドのある個室もあるよ😳 そこは、3時間の利用で 2500円とお得になるらしく、 そんなのあるんだーってかなりびっくり😳😳. こういう施設、 中四国初なんだってさ👏✨ もちろん女性専用だから男性は入店不可🙅♀️🙅♀️ 女性一人でも安心だね💁♀️. パウダールームは、 コテもナノイードライヤーもあるし、 なんとあのナノケアスチーマーまで😳✨. 整髪料なんかもちゃんと揃ってて、 本当手ぶらで行っても 完璧に身支度できるって感じ🙆♀️. 私は今回ちょっと時間あったから、 休憩がてら行ってみたんだけど 雑誌とかもあるし、めちゃくちゃ快適だった〜🤣💕. 人が多いカフェとかだと結構周りが気になって 落ち着かないタイプだから、 休憩利用にもいいかも💗. とにかく全てめっちゃ綺麗✨笑 女子が好きな感じだよね〜💗. シャワールームもめちゃくちゃ綺麗だったよ😆😆 シャワー利用は200円🚿. これ、かなり良いかもね💁♀️.. パウダールームの隣に併設されてる、 ショートステイや宿泊できる方は 県外とか遠くから来てる人たちが、 ライヴとかの前に来たりして 仮眠したり😴 終わってそのまま泊まったりして 利用する人が多いみたい🤔✨. 男性はカプセルホテルとかあるけど、 女性はそういうのあんまりないから、 困るなあって思ってたんだよね🤔✨. かなり画期的だね〜👏👏✨. ベッドのお部屋の方も、 本当ホテルみたいに綺麗🙆🙆 1〜3人部屋まで色んなタイプがあったよ✨. 寝るだけだったら、 まじベッドあれば十分だよね🤣. 何かあった時に、 こんな施設あるの知ってたら 良いかもなーと思ってレポしてみたよ📝. 夜遅くなったりしたら、 タクシーで家に帰るより、 安くつく人もいるかもね😳🚕.. 最後にね、 ここのトイレのトイレットペーパーが(笑) 見たことないくらい、 やばいぐらいフワフワで🐇笑.
「ゆっくり食べる」「本当に食べたいと思うものを選んで食べる」「味わって食べる」 ストレスと闘い、脳が疲労した結果、食欲が増している。だからこそ、いつもより丁寧に食べよう。しっかり選び、味わって食べる。「パソコンを見ながら嫌な上司のことを思い出しつつムシャムシャ食べるような食べ方では満足度は低い」(下園さん)。食べるものに意識を向け、とことん味わって幸せを感じよう。 2. 「新しい上司?」「彼との関係?」「友達の不用意な発言?」…最近どうして食べ過ぎるのかをよーく考える 「背景にあるストレスをコントロールしないかぎり、過剰な食欲は元には戻らない」(下園さん)。最近、食べ過ぎてしまうという自覚があるなら、どうして食べ過ぎるのか、イライラや不安の原因を考えてみよう。苦手な人と距離を置いたり、休息する時間を増やしてみる、誰かに相談することも、ストレスコントロールに有効だ。 ■この人たちに聞きました 牧野真理子医師 牧野クリニック(東京都・中野区)診療部長。北里大学医学部卒業。オーストラリア・メルボルン大学医学部大学院修了。医学博士。心身医療内科専門医、日本心療内科学会登録医、優秀専門臨床医。摂食障害の治療にも積極的に取り組む 下園壮太さん メンタルレスキュー シニアインストラクター。1982年、防衛大学校を卒業後、陸上自衛隊入隊。心理幹部として多くの隊員のカウンセリングを手がけ、2015年に退官。現在、講演や研修会、カウンセリングやコーチングなどを手掛ける (ライター 柳本操、構成:日経ヘルス 太田留奈) [日経ヘルス2016年10月号の記事を再構成]
控えたいのについ甘いものを買ってしまう、仕事中に甘いものを食べる手が止まらない……そんな悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。たまのご褒美ならいいかもしれませんが、大量に食べると太りやすいですし、糖質依存症のリスクも……。そこで今回は、ついつい甘いものを食べ過ぎてしまうという人のために、その原因や対処方法を詳しく解説していきます。 1:甘いものを食べ過ぎたことがありますか? 甘いものは、ただの栄養補給ではありません。食べるだけで、心に幸せと癒しを与えてくれるような存在です。しかし、食べ過ぎて後悔した経験がある人も多いでしょう。 そこで今回『Menjoy!
甘い食べ物やお菓子は非常においしいものが豊富に存在して、大好きな人はたくさんいますし、何か嫌なことがあった場合や自分へのご褒美などで甘いものを買って食べるという人も良く見かけます。 このように、多くの日本人に愛されている甘いものですが、食べ過ぎると糖尿病になりやすくなるのは事実です。 まず、糖尿病とは血糖値の上昇を抑える作用のあるインスリンの作用が低下してしまうために、血糖値が高くなってしまう病気です。 そして、このインスリンの作用が低下してしまうのは先天的にインスリンを作る膵臓に異常があってインスリンが足りないか、後天的にインスリンの分泌が少なくなるか働きが悪くなってしまうかのどちらかになります。 このように、2パターンありますが日本人のほとんどが後者で、運動不足・肥満・ストレス・過食といった生活習慣がある人は後天的にインスリンの分泌異常が発症しやすくなっているのです。 つまり、インスリンの分泌異常になりやすい人は甘く高カロリーが大好きだと発症しやすくなると言えるので、甘いものを食べ過ぎる人は糖尿病になりやすいのです。 確かに、甘いものが大好きでたくさん食べる=糖尿病になるというわけではありませんが、間違いなくなりやすくなるということだけは覚えておきましょう。 まとめ 以上、いかがだったでしょうか? 今回は、糖尿病で甘いものを食べたくなる時の対処法について、また、食べ過ぎは危険なのかどうかなどについてご紹介いたしました。 糖尿病患者が甘いものを食べることや間食することはNGであることは事実ですが、どうしても我慢できずにストレスが溜まってしまう人は、糖質を吸収しにくくするなどの工夫を行った後に食べるようにすると良いということでした。 また、駄目と言われてもつい食べてしまっている人は罪悪感を感じている人が多く、ストレスが溜まりやすくなっていて下手に抑圧するとさらに食べたくなってしまうということでしたね。 そして、糖尿病患者はめまいを起こしやすく、初期症状として食後低血糖になっている人は甘いものを食べるとめまいが発生しやすくなるということでした。 また、甘いものを食べ過ぎたからと言って糖尿病に必ずなるとは限りませんが、なりやすくなるのは事実ということでしたね。 最後に、甘いものを何カロリーまでなら食べられるというコントロールについては医師や栄養士の人と相談して、どの程度食べていいのかを定めてきっちりとその制限を守るようにしてください。 スポンサーリンク
あなたは甘い食べ物がすきですか? 甘いものはデザートやおやつにぴったりなので、大好き!という人も多いですよね。 でもその食べたい感情が、実は病気からきていることがあるのです。 そこで不安に感じたあなたに、 甘いもの食べたい病 について説明したいと思います。 甘いものが食べたくなる病気なんてあるの? 甘いものを食べた時の脳の仕組み 人は疲れたり、ストレスを感じた時に血糖値が低下します。すると脳が糖分不足になりエネルギー源であるブドウ糖を必要とするのです。 脳はすばやく糖分を摂取するために甘い食べ物を欲し、摂取することで疲れやストレスが緩和されリラックスできるというわけです。 しかしおいしい甘いものには意外な デメリット があります。 脳のエネルギー源となり、リラックス効果のある食べ物ですが、気をつけないとメンタル面での不調をひきおこす原因にもなるのです。 体の不調としては肥満や糖尿病のリスクが上がるのは有名ですが、メンタルへの影響はあまり知られていません。 あぶない!糖分依存症や砂糖依存症! 人は砂糖を摂取すると脳の中で、 セロトニン や ドーパミン などの脳内伝達物質が分泌されます。甘いものを食べた時のしあわせな気分はこういった仕組みからできていて、過剰な摂取により 依存的な状況 に陥ることがあります。 さらに甘いものを過剰に食べると、糖分を消化するビタミンやカルシウムが必要になります。とくにビタミンB1が不足してしまうと イライラ、興奮、落ち込みなどが起こり気持ちが不安定 になってしまうのです。 あなたは大丈夫?危険な 5つのパターンを紹介します! 日常的に甘い食べ物を摂ることが習慣化している人 常に甘いものストックや、まとめ買いをする人 食べることでストレスを解消している人 なにかと理由をつけて食べる人 甘い飲み物を常に飲む人 特に注意したいのは甘いものを食べることが 習慣化 している人です。 最初は気分転換などで食べていたかもしれませんが、それが当たり前となり 食べたい欲求がなくても食べてしまう 状態なのです。 糖分 依存症にならないための秘訣はこれ! いくらメンタル面での影響があるのがわかったとしても、急にやめられるものでもありません。 そもそも食べてはいけないというのは寂しすぎますよね。 なので 毎日の生活の中で少しずつ過剰に摂取しないように工夫してみましょう。 買い置きをしない 買ったものはすぐに食べてしまわない 食べる量を決める 家では糖分を含まないお茶などを飲む とりあえず最低限のこれを試してみましょう。 常に食べてしまう習慣をなくすせば、以前より食べたい欲求が減ると思われます。 甘いものを食べてしまう原因はストレスにもあり!
空腹になると自制心が弱まります。空腹になる前であれば自制心が働き、甘いものではなく、低糖のものを選んで食べることができるはず。慣れないうちはスマホのリマインダーをセットするなどして、3時間ごとに何か口に運ぶように意識してみるのもいいでしょう。 5:まとめ 身近に甘いものの誘惑があふれている現代では、甘いものが特に好きでなくても、糖質依存症になってしまう可能性もあります。普段から甘いものを食べ過ぎてしまわないよう、そして、たまの甘いものをしっかりと楽しめるよう、普段から生活習慣や買い物習慣を意識していきましょう! この記事を書いたライター 松田優 tsuda ライターや記事ディレクターなど、幅広く文章業を営んでいる。2019年に『ドミノ倒れ』『かぼちゃの馬車のクレームブリュレ』を同時刊行して小説家デビュー。