Carrie doesn't falter. #Homeland #Showtime — Homeland (@SHO_Homeland) 2018年4月2日 いっその事、実はダンテはシロだったらいいのに・・・ なんて思ったけど、これだけ言い逃れできない状況をたたきつけられているし、もう絶対クロだよね・・・ やばい・・・・時間がない!!! ここまで揃ってたらもうダンテは諦めるよね? と思いつつ見てたけど、本当に一切認めない!!! 弁護士要求するし・・・・ このままじゃシモーヌが免責になって終わっちゃう! ウェリントンが嵌められちゃう・・・ 全部ロシアの思い通りになってしまう・・・ ホームランドシーズン7の8話ダンテ衝撃結末感想・ネタバレ その後、まさかの展開に度肝を抜かれた!!!! ホームランドシーズン7最終回12話~キャリー(T_T)ネタバレ!シーズン8も! - 海外ドラマニアMブログ. 弁護士とかいう人が来た後、なんか苦しみだして・・・・手についたインクを見て焦りまくるダンテ・・・ 心臓発作を起こしたとキャリーが心配する素振りを見せるものの・・・ ダンテは自分の命が危機に晒され、助かりたい一心で、 "これは毒だ、シモーヌから聞いた・・・マクレンドン・・" とかなんとかはっきり覚えてないけどそんな事を言って・・・ とにかく、遂に、遂に白状したしーー!!!!! 遂に、ダンテの口から、シモーヌと、マクレンドン暗殺の件、認めさせたしーー!!! やったーー!!!これでシモーヌを逮捕できる!!!!! 嘘でしょ・・・・・ そして、聞きたいことを聞けたのですぐにダンテを助けようとしたものの、既にダンテの心臓は止まっていた・・・ ダンテから聞きたい言葉を引き出すためにダンテに毒を盛って、その後助ける計画だったのに、結局死にそうなんですけど(((;゚Д ゚))) やばすぎる・・・ 問題だらけ・・・ ダンテが死んだらダンテ殺しの罪とかもあるけど、そもそもシモーヌとマクレンドンの件を公式にちゃんと証言させたりしないといけないんだろうし・・・ いや、テープにおさめたから大丈夫だ、あの証言は使える!!! でも、あれを使ったら毒を盛って死んだとかもバレちゃって、ソールもキャリーも刑務所行きになっちゃうよね・・・ つまり、あのダンテの死に際の証言は使えないってこと??? (いや、まだダンテが絶対に助からないかどうかわからないけど、今のところほぼ死亡・・・) それにしても、なんという危険な作戦・・・ソールとキャリーで考えたのか??
ジョージ・R・R・マーティンによる著書『氷と炎の歌』を原作とし、米国では絶大な人気を誇る海外ドラマ『ゲーム・オブ・スローンズ』。 架空の大陸ウェスタロスと七王国を舞台に、複数の名家が繰り広げる壮絶な覇権争いと人間ドラマを映画並みのスケールで描いた作品です! その人気はすさまじく、テレビ版のアカデミー賞と言われるエミー賞や長い歴史を持つゴールデングローブ賞を受賞しています! ホームランドシーズン7の7話キャリーがダンテと!ネタバレ感想 - 海外ドラマニアMブログ. 今回は、そんな注目の海外ドラマ『ゲーム・オブ・スローンズ』シーズン7のあらすじ、ネタバレについてまとめてみました! ⇒シーズン6のあらすじはこちら! ▼シーズン7の特徴 シーズン7にあたる第七章『氷と炎の歌』では、 ジョン・スノウとデナーリスの邂逅、デナーリスとラニスター家の戦い、人間とホワイトウォーカーの戦いの「序章」を主に描いています。 なので、ラニスター家のサーセイとジェイミー、ターガリエン家のデナーリス、そしてジョン・スノウ の動きに注目して頂けると、よりストーリーを楽しめると思います! 特に、第4話での『ドラゴンと人間との戦闘シーン』は、まさに名シーンと言っても過言ではないので、必見です!
ホームランドシーズン7遂に最終回12話・・まさかこんな事に(T_T)キャリーが(T_T) ホームランドシーズン7の8話・9話・10話・11話・12話最終回まで各話ネタバレ注意レビュー。 ホームランドシーズン7もあっという間に最終回終わってしまいました・・シーズン6の最終回と比べたらそりゃましだけど、でも酷かった・・・・ そしてホームランドはシーズン8更新されましたがファイナルシーズンになるだろうと言われています・・・ ◆ホームランドシーズン8ネタバレ情報は こちら ←です。 ホームランドシーズン7視聴方法や、ネタバレレビュー目次 *ホームランド視聴方法コーナーの後にネタバレあらすじ目次があります* ホームランドシーズン7の最速日本放送が2018年3月27日から放送され、huluでも配信されました。huluならば無料トライアル期間でも見れちゃうのが嬉しい! シーズン8の日本放送が開始されましたらまたhuluで最速配信視聴できるはずですなので要チェック!!! huluはとにかく最新海外ドラマなど、面白いラインナップ大量なので、楽しすぎなのでついついハマってほんとに寝る時間が足りなくなっちゃいます・・ ホームランド等、レンタル借り放題が体験できる! ●ホームランドだけでなく、人気海外ドラマや映画、アニメ等、たくさんの作品からレンタル借り放題が体験できます! HOMELAND/ホームランド シーズン7 - ドラマ情報・レビュー・評価・あらすじ・動画配信 | Filmarksドラマ. キャリー役クレア・デインズ出演映画も是非お楽しみください! しかもこちらのサービスならば体験期間中は宅配レンタルだけでなく、見放題対象動画配信もお試しできるので本当にお得ですよ~ 宅配レンタルなので忙しい方にも最適! ●30日無料体験期間は、入会後30日という意味になります。 **CD/DVD借り放題サービスでは9枚目からは旧作のみで、無料体験中には新作を借りることはできないのでご注意ください。 *動画見放題サービスは新作・準新作などをのぞいた動画見放題対象作品のみから楽しめます。それだけでも膨大な数が揃っているので十分お楽しみいただけます。 ホームランドBlu-rayや動画配信はこちら! ◆amazonのホームランド動画配信は こちら です。 ●ホームランドシーズン7は2018年10月5日に発売!amazon販売・詳細ページは こちら です。 ●シーズン6はクイン・・クインの最後なのでできれば購入するか、放送を録画して、大事に保管してほしい!!!!
HOMELAND S7 あらすじと感想 第6話 ミーム HOMELAND S7 あらすじと感想 第5話 積極工作 HOMELAND S7 あらすじと感想 第4話 失策 HOMELAND S7 あらすじと感想 第3話 にらみ合い HOMELAND S7 あらすじと感想 第2話 反逆
ついに最終シーズンとなる『ホームランド HOMELAND』シーズン8は、3月24日(火)よりFOXチャンネルで放送されます。 (*FOXチャンネルはHuluで視聴できます) シーズン8の舞台は、また 中東 になるようです。 ロシア軍に7ヶ月もの間捕らえられていたキャリーは、PTSDを抱えてしまいます。しかし、キャリーはソールに誘われ、タリバンとの和平交渉のためにカブールへ向かうことに。 ついにアメリカとタリバンの間に、平和が訪れるのでしょうか。そして、キャリーの物語は一体どんな結末を迎えるのでしょうか。 シーズン8のあらすじ、予告動画の内容はこちら キャリーは再びカブールへ。『ホームランド HOMELAND』シーズン8オフィシャル・トレイラー(予告動画)の内容をチェック 心も体も傷だらけにしながらテロリズムと戦うキャリー・マティソンの生き様を描いたドラマ『ホームランド HOMELAND』が、ついに完結。 2011年から続いてきた『ホームランド HOMELAND』ですが... ↓『ホームランド HOMELAND』はシーズン7までHuluで配信中です。(20年2月現在) - ミステリー・サスペンス, 海外ドラマ - Hulu, ホームランド
彼らの亀裂を利用するの なんとキャリーはヤクーシンの隠し口座から財産を盗み、それと引き換えに協力するよう脅そうとしていたのです 。 ソールは反対しましたが、キャリーは断固として譲りませんでした 。 You've given me a hard time the past few years. I'm in, I'm out, I'm all over the place. I am not all over the place now. I'm here and I'm all in, and I need you to say yes. ここ数年は確かに辛かった。出たり入ったり、そこら中どこにでもいたわ。でも今はそうじゃないのよ。私はここにいるし、すべてを賭けているの。だからお願い、イエスと言って。 ここまで言われたら、もはやソールも何も言えません 。 サンディたちは早速ヤクーシンの金を奪い取りました 。これを知ったヤクーシンは即座にソールを脅しに来ます。何が目的だ? ソールはシモーヌを渡せば金は返すと答えました。ヤクーシンは、そんなことはグロモフに頼め、とのたまいます。私は関知していない 。 ここからのソールは見事でしたね~ 。 Remember, I did not start this. Your countrymen did. They left bodies, dead on the ground, in America. They left our President damaged, about to be deposed. 私が始めたんじゃない。君の同胞が始めたんだ。。彼らはアメリカでたくさんの死者を出した。我々の大統領にダメージを与えて政権の転覆をはかった。 それでもヤクーシンがシラを切ろうとすると、ブチ切れます 。 I'm sick of it, your bullshit. All of you. Give me Simone Martin, you get your money back. もうたくさんだ。お前ら全員だ。シモーヌ・マーティンを渡せ。そうすれば金は返す。 ソールの本気を感じ取ったヤクーシンは、早速部下を引き連れてシモーヌを奪還しに行きました 。シモーヌはGRUの本部に匿われていたのだそうです。ヤクーシンとその部下たちは、罪のない人々も力づくで排除し、中に入り込もうとしています 。 今がチャンスよ!
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とにかく大切なことは 「行動する」 ことです。 ココがポイント 三日坊主ダイエットを抜け出す方法は小学生でもできるシンプルなものばかり 自宅でできるトレーニング ここからは自宅でも簡単にできる運動を紹介します。 腕立て伏せ 腕立て伏せでは主に腕・肩・胸の筋肉を鍛えることができます。 【腕立て伏せのやり 方】 手の幅を肩幅の1. 5倍くらいに広げる この時、手の位置は肩の真下にくるように置く 脚を伸ばしてつま先を床につけて身体を支える 胸を張り身体がまっすぐに保たれるよう意識することがポイント! その状態をキープしながら肘を曲げて身体を倒していく 床につかないようにして、その後地面を押し上げて元に戻る この動作をまずは10回×3セットから始めて、できるようになったら回数・セット数ともに増やしていきましょう! スクワット スクワットは「トレーニングの王様」と言われ、一度に多くの筋肉を刺激することができます。 主に太ももや腹筋、背筋に効果があるトレーニングです。 【スクワットのやり方】 足の幅を肩幅の1. 5倍くらいに広げる この時、つま先はやや外側を向く 上半身は胸を張り姿勢よく その状態のままひざを曲げ腰を落としていく この時、ひざはつま先と同じ方向に曲げる ポイントは「上半身が猫背やお辞儀しているような状態にならないこと」 お尻とひざの高さが揃ったところで停止して、元の状態に戻る スクワットもまずは10回×3セットから始めてみましょう。腕立て伏せと同じようにできるようになったら回数・セット数ともに増やしていきましょう! 飽き性で三日坊主でも続けられる【ずぼらダイエット】11選！. プランク プランクトレーニングではインナーマッスルを鍛えることができ、おなか周りを引き締めるのに効果的なエクササイズです。 【プランクのやり方】 写真のように肘を肩幅くらいに広げて床につきます 腕立て伏せと同様に身体がまっすぐに保たれるよう意識することがポイント! 目線は3m先くらいを見つめるイメージ その状態ひたすらキープします プランクは30秒×3セットから始めてみましょう。 最初はかなりきついかもしれませんので無理なく続けていきましょう! エア縄跳び エア縄跳びは有酸素運動の効果を得ることができます。 道具もいらず室内で行えば天候にも左右されないことがメリットです! 【エア縄跳びのやり方】 軽く肘を曲げて縄を持つイメージで構えます 左右の足を少しだけ前後にずらす 縄跳びを跳んでいるつもりで、上下に跳ねます。 エア縄跳びは20分~30分ほど行うとよいですが、最初は好きな音楽を1曲分跳んで、休むを繰り返すと楽しく続けられます。 自宅で簡単にできるながら運動から始めてみる 最後に ダイエットを成功させるコツと簡単にできるトレーニングを紹介してきました。 個人的には「少しずつ変わってくる身体の変化を楽しみにできる」と長続きできると思います!
ダイエットをしたい気持ちはあるけれど、ズボラな性格からダイエットがなかなか続かなかったり、始めることができなかったりなんて方いらっしゃいませんか?今回は、そんなズボラな方でも簡単に続けることのできるダイエット方法をまとめてみました。 ズボラさんでも大丈夫!食事ダイエット編 ①よく噛むだけダイエット! 食事中によく噛むことで満腹中枢が刺激され、食べ過ぎを防止する効果が期待できます。早食いの方は、よく噛まずに食べてしまうことが多いため満足感が得られず、食べ過ぎてしまい太りやすい体質になってしまう可能性があります。 大体30回以上噛むことが理想的とされています。また、よく噛むことで口の周りの筋肉が鍛えられると、小顔効果にも期待ができますよ。 ②食べる順番ダイエット!
今回は、歩き方や呼吸法など日ごろの生活習慣を意識するだけで、最大11kgのダイエットに成功した女性をご紹介します。どれも簡単な方法ばかりなので、飽きっぽくてダイエットが続かないという人も必見です! 最大11kgの減量に成功!さらにリバウンド経験なし! これまでに最大11kgの減量に成功し、リバウンドもしたことがないというhosomistyle94さん。ダイエットに成功した結果、疲れにくくなった、洋服を選ぶのが楽しくなった、顔がハッキリしたなどいいことづくめだそう。そんな彼女が実践している、三日坊主でも続く取り組みを見てみましょう! 意識するだけで脚痩せ!? 三日坊主でも大丈夫！日ごろの生活を意識するだけで10kg以上痩せる方法とは？ | サンキュ！. 歩き方のポイント3つ 歩き方を意識するだけでも、脚痩せトレーニングになるそうです。ポイントは3つ! 1つ目は、おなかや肋骨を持ち上げるように上半身を引き上げること。2つ目は、脚を前に出すよりも後ろに引くこと。3つ目は、むだな力を入れずにスーッと軽く進むこと。ぜひ意識して歩いてみてくださいね。 脚痩せにはお尻が重要!寝ながらお尻トレーニング 脚痩せというと、太ももやふくらはぎのトレーニングをイメージしがちですが、実はお尻が重要なのだとか。お尻を鍛えると、下半身全体によい影響があるといいます。おすすめは、うつ伏せで足裏を合わせて、両脚を上下に動かすトレーニング。ひざを開いた状態で、お尻の筋肉を使って脚を持ち上げるのがポイントです。 呼吸を意識するだけでもダイエットに効果的! 呼吸をしっかり意識して行うと、おなかや胸などさまざまな筋肉を使うことができます。やり方は、5〜7秒かけて息をおなかの底から吐き出し、吐ききったらたっぷりと吸うことを繰り返すだけ。腹筋がよく動くため、おなかの引き締めも期待できるそうですよ。 30秒でできる顔痩せマッサージ3選 こちらは、30秒でできる顔痩せマッサージの動画。耳の根元をつまんで左右に引っ張る、鎖骨の下に手を置いて首を傾ける。耳たぶをつまんで優しく回すという3つの方法を紹介しています。顔まわりがほぐれてスッキリするので、朝の化粧前に行うのがおすすめです。 日々の生活スタイルを意識するだけで、ダイエットにつながるなんてうれしいですよね。ずぼらな人でも続けられそうな簡単なアイデアばかりなので、毎日の習慣に取り入れて理想の体を手に入れましょう! ※記事内でご紹介しているリンク先は、削除される場合がありますので、あらかじめご了承ください。 ※記事の内容は記載当時の情報であり、現在と異なる場合があります。 ※ご紹介した内容は個人の感想です。
昨日久々に体重計に乗ったら、BMIが25を超えていた TONELIKO です。 実は3年前はBMIが29. 【ズボラさん必見】三日坊主でもやせられる？超簡単ダイエット方法6選 | ダイエットプラス. 1だったこともあります。身長169cmに対し体重は83kgを超えてましたので、まあ完全に中年太りですね。あの頃は、「これはイカンなあ」「痩せなきゃなあ」と思いながら、ダイエットに挑戦しては失敗を繰り返してきました。 ところが、ある日一念発起してダイエット方法を再検討し、改めてダイエットを開始して体重を9ヶ月で一気に66kg以下まで落としたことがあります。17kg以上の減量ということになりますね。 あれから2年が経ちますが、昨日の体重は71. 8kgと、ゆるやかにリバウンドしてしまいました。 そろそろダイエットを再開しないとマズい時期になってきましたので、前回のダイエット方法を改めて振り返ってみたいと思います。 ダイエットのきっかけ これは非常にシンプルで、 糖尿病が怖かった からです。 私の父は20年以上前から糖尿病に苦しんできました。当然ながら、私も遺伝的に糖尿病になる可能性が高いと言えます。また、他にも糖尿病を悪化させて透析通いしていた方が身近にいましたので、糖尿病の怖さを実感する機会が多かったんですね。 周りからかっこ良く見られたいとか、昔の服をまた着られるようになりたいといった動機では、ダイエットはなかなか成功しませんでしたが、この「恐怖感」は、強烈なモチベーションになりました。 「 なぜダイエットをしたいのか? 」 ダイエットに取り組む前に、まず、この動機の部分をしっかり再認識しておくことが、目標達成までやり抜く原動力になります。 実践したダイエット方法 巷では様々なダイエット法が叫ばれていますが、私が採用したのはいくつかのダイエット方法の組み合わせです。その中でも柱となる主なダイエット方法をご紹介します。 レコーディングダイエット 「 記録する 」ことがダイエット実践における最も大きな柱になります。 本来のレコーディングダイエットは食事の内容も細かく記録するのでしょうが、あれもこれもと記録するのは私には向かないと思いましたので、面倒くさがりの私の場合、 毎日の体重だけ を記録しました。 そして、 最低体重の記録を0.
ぐうたらな人でも続けられる「ずぼらダイエット」のやり方と効果! ダイエットは継続なり。 そんな言葉とは裏腹に、ダイエットを始める時は「絶対頑張るぞ!」と思っているのに、いざ始めてみたら三日坊主で長続きしない飽き性の私・・。 こんなぐうたらな私でも続けることができるダイエット方法なんて、この世には存在しないのでは・・。 そんな風に諦めている方にぜひお勧めしたいのが、 ずぼらダイエット です。 名前からして、私にもできそう!と希望が持てそうなダイエット方法ですよね。 今回は、ずぼらダイエットのやり方についてご紹介したいと思います。 ずぼらダイエットとは?飽き性で三日坊主でも続けられるって本当? ずぼらダイエット とは、 食事制限や運動など、「ダイエットのために頑張る」ことをしないダイエット方法のこと を言います。 ダイエットを始める時は、誰だってモチベーションが高いため、絶対やり遂げるぞと気合が十分入っているものですが、性格がずぼらな人の場合、その気合が長続きしません。 そのため、毎日食事のたびにカロリーを計算したり、ジムに行くなどのダイエットはなかなか続かないのです。 しかし、そんなずぼらの人でも無理なく取り組めてしまうのがずぼらダイエット。 ダイエットをするのに頑張る必要がないため、気軽に続けることができると言われています。 ずぼらダイエットのポイントや効果 ずぼらダイエット は、 「ダイエットするぞ!」と気合を入れて行うのではなく、「今日はこんなことができちゃった」くらいの軽い気持ちを持つことが大切です。 ずぼらな人にとって、何よりも難しいのが毎日こつこつと続けること。 でも、いくらずぼらな人でも歯を磨いたりお風呂に入るのは、習慣になっていますよね。 ずぼらダイエットでは、ダイエット方法も何となく行っているうちに、そのような習慣になればラッキーとしています。 嫌々行うものは習慣になりにくいですが、面倒なくできることなら気が付いたら習慣化していることってありますよね。 おすすめの「ずぼらダイエット」11選! ずぼらダイエットを検索すると、無限かと思うくらいたくさんの方法が掲載されています。 その中から、自分に合いそうなダイエットを探すのは一苦労。 何より、ずぼらしてダイエットをしたいのに、アレコレと検索しなければいけない時点で躓いてしまいそうですよね。 そこでここでは、ずぼらダイエットにお勧めの方法をご紹介したいと思います。 ドローイン ドローインは呼吸法のことで、深く息を吐きながらお腹を限界まで凹ませ、次にゆっくりと息を吸いながらお腹をパンパンに膨らませて行います。 最初は息を吐き切ってから15秒ほどお腹を凹ませたままにし、徐々に30秒まで伸ばしていきます。 この呼吸法を10回ほど行って1セットとします。 慣れてくると立っていても、座っていてもできるようになるので、通勤途中のバスや電車の中や、休憩時のオフィスなどでも行うことができます。 ドローインのダイエット効果は正しいやり方と呼吸法で!
「痩せたい!」と思ってダイエットを始めても続かない・・・。 いろんなダイエット試したけれども失敗ばかり・・・。 いつまで経っても変わらない体型・・・。 本日は「それでも何とかして痩せたい!」と思っている人に、3ヶ月で7キロの体重を落としたことがある私が当時実践していたことを紹介していきます。 正直どれも 小学生でもできる内容 です! だからこそ、きっと今まで三日坊主で苦しんでいたあなたにもできるはず。 ぜひ最後まで読んでくださいね。 こんな方におすすめ 痩せたいけど運動が続かない 三日坊主で困っている ダイエットを三日坊主で終わらせない。誰にでもできる続ける方法5選! 目標を決める ダイエットに取り組むにあたり 目標を決めることは大切 です。 目標を設定するのとしないのでは、達成したときの喜びが大きく変わります! 自分で掲げた目標を達成したとき、あなたは自信に満ち溢れ、いまよりももっと輝くことができるでしょう。 どんなことでもよいので必ずゴールを決めてください。 体重を3キロ減らす 50キロ台にする 履けなくなったパンツをもう一度履けるようになる ただし、現状とかけ離れすぎた目標を設定してしまうと途中で挫折しやすくなります。 運動が軌道にのるまでは、簡単に達成できるようなゴールを決めることをおすすめします! 記録をつける 私がダイエットをしていたときは 体重 その日に食べたもの トレーニング内容 を毎日ノートに記録をしていました。 上記3つを書いていくのは大変だと思うので、 「体重」だけは毎日測りましょう 。 毎日計測することであなたの頑張りが「見える化」できます! 体重だけであれば無料アプリで簡単に入力もできるのでほとんど時間もかかりません。 余裕が出てきたら食べたものやトレーニング内容を記録に残すこともおすすめです。 変化を見逃さない 体重が減る ベルトの穴が小さくなる 顔つきが変わる 運動を始めると確実に身体に変化が起こります。 自分が思い描く理想の身体に近づいていることを意味しているので、ダイエット期間中はこの 変化を楽しむ ようにしましょう。 小さな変化を見逃さないためにも、記録を取ることをおすすめしたいのです。 ながら運動だけをする 運動はできるだけ自宅で簡単にできるものがおすすめです。 テレビを見ながら 音楽を聴きながら 家事をしながら 他の動作とセットで行える運動だけを取り入れることで無理なく続けられます。 自宅であれば天候にも左右されずに済みますし、すぐにシャワーを浴びたりできるのもうれしいですよね。 少しでもいいので毎日続ける 一番のハードルかもしれませんが、ダイエットを始めたら毎日続けましょう。 ポイントは 「とにかくハードルを下げること」 です。 動きやすい服装に着替える 1分運動する これくらい低いハードルで問題ありません。 どんなことも 「 0の状態から軌道にのるまでが大変」 なんです。 しかしいったん動き始めると不思議なくらい続けられます!
超ズボラさんなら、これだけはやってみて! ⑥鏡を毎日見るようにする 運動も食べ方も簡単ですが、超ズボラな私はそれさえできるかしら…と心配な方、毎日鏡を見るということを行ってみてください。朝のお化粧の際やお風呂に入る際など、必然的に鏡は見るものですよね。 毎日自分の身体や顔つきをチェックすることで、女性なら誰しも気になるところは改善して綺麗なりたいという気持ちが沸き、簡単な運動や食事制限などから始める事ができ、継続する力にもなるでしょう。是非試してみてくださいね。 ■【1日1分でスタイルが変わる!?】やせると噂の全身鏡ダイエットとは? 食事制限も運動も、ズボラさんでも無理なく続けることができそうですよね。それでも挫折しそうになった時は、意識して鏡を見てみましょう。薄着の季節に向けて無理なく楽しくダイエットを行いましょう。 【やせ習慣が身につく】管理栄養士が食生活をコーディネートするアプリって? まずは無料でスタート♪食事を撮るだけ、プロから食事のアドバイスが届く! ・専属の管理栄養士がダイエットをサポート ・食制限なし!正しく食べて身につく「やせ習慣」♪ ・管理栄養士が、写真を目で見て丁寧にアドバイス。AIではありません! ・「あってるかな?」そんな食事のお悩みを正しい知識でアドバイス 関連カテゴリ: ダイエット