「まいばすけっと」はダイエット食品の宝庫 「まいばすけっと」ですごい! と思った食品たちがコチラ。 まずは、ダイエッターの味方のギリシャヨーグルト。高たんぱく質で糖質が低く、こっくりとした口当たりでお腹にたまりやすい。けれど1個150円以上するものが多いので、ちょっとした高級品ですよね。 だけど「まいばすけっと」で買えば、お値段なんと118円(税抜)。ギリシャヨーグルトにしてはお手頃。A子先輩におすすめしたら興味津々の様子でした。 味はほかのギリシャヨーグルトと遜色ナシ。満腹感が増すので、深夜にお腹がすいてどうしても…というときにぴったりです。 ヨーグルトだけでなく、アーモンドミルクも糖質少なめのものが売っています。 ダイエット中ってなかなか甘めの飲み物がとりにくい。けれどアーモンドミルクなら抗酸化作用のあるビタミンEが豊富で、体にもいいですよね。私は寝付けない夜にあたためて飲んでます。 他のアーモンドミルクに比べて少し味は薄めなのですが、おいしさに変わりなし。むしろダイエット中に甘いものを控えていると、味に敏感になって、なんとなく甘すぎるものが受け付けなくなりませんか?(私だけですかね? )そんなときこそ、このアーモンドミルクがちょうどいい甘さに感じると思います。 さらに一番すごいと思ったのがこれ! そしてそして一番の目玉(!? )がコチラ。 鶏むね肉のジャーキーです。ジャーキーってビーフのイメージだけど、なんと鶏むね肉! まいばすけっとでダイエット！おすすめ糖質オフ商品. ダイエッターなら絶対食いつくワードですよね。 開封するとこんな感じ。 大きくて厚みのあるジャーキーがたくさんはいってます。サラダチキンのような風味で、ビーフが苦手な私にとってはかなりおいしい! 歯ごたえもあってたくさん噛むので、あごが痛くなることも…。小顔効果、あったらいいな。 ジャーキーは他にもポークや大豆など種類が豊富! 自分の口に合うものが見つけられそう~。 「まいばすけっと」がなかったら、トップバリュ製品があるお店へ この3つはすべてイオンのプライベートブランド「トップバリュ」の製品なので、お近くに「まいばすけっと」がなくても、イオン系列のお店で売っています。どれもおいしくてダイエットにぴったり! そして安いです。 私は夜食をこれらに置き換えて、なんとか食欲をごまかしながらダイエットを進めたいところ。11月のうちに3kg痩せるって宣言しちゃったからには、ちゃんと痩せないと…!
失恋をきっかけに、年始にダイエットをスタートしてから2か月で体重-7kg、体脂肪率-7. 8%を達成したものの、緊急事態宣言後のおこもり生活でしっかりと3kgリバウンドしてしまった、ヘタレおデブライターの29歳・I美。 再びダイエットを決意したおデブライターだったが、なかなか痩せられない日々が続いていた…。今回は、あのスーパーが救世主に!? 編。 →アラサーヘタレライター減量記の過去記事はコチラ * * * 痩せぬ日々に苦労しています こんにちは。ライターのI美です。11月にはいってから、編集のA子先輩、カメラマンのBさんと「DIETポストセブンダイエット部」を結成し、再びダイエットに気合いを入れました。 互いに日々体重と体脂肪率を報告しておりまして、「あっ痩せてる…羨ましい…」なんて思っているだけの毎日で、私はまったく痩せずの日々が続いております(泣)。 Apple Watchを買ったおかげで、運動はかなり気にするようになりました。1日に300kcal消費するようにしているし、最低でも5kmは歩くようにしているんです。けれど、体重に変動ナシ。体脂肪率は減ってはいるけど、微減なんですよ。どうしたものか…。 きっと、運動はそこそこできているはずなんです。ってことは、やっぱり食いしん坊だから、糖質を抜いているつもりでも食べすぎなのかも? まいばすけっとで手に入るダイエットに役立つ商品。 - YouTube. なかなか難しいですね…。 あのスーパーがすごいということに気づきました 毎日食事に気をつけているつもりなんですけど、ダイエット食品って高くないですか? 500円のお弁当は安いけど、正直言って糖質のかたまりのよう。けれど、サラダを買って、鶏肉とか魚とかたんぱく質もとって、なんて気にしていると、1食1000円近くなることも。 手作りが一番いいのは分かっているけれど、正直言ってめんどくさい…というズボラなところがダイエットが成功していない理由なのかしら。なんて思っていたんです。 そんなときに、とあるスーパーを訪れてみたら、あれ、こんなにコレが安いの?という気づきが。そのスーパーとはコチラです。 イオン系列のスーパー「まいばすけっと」。落語家の柳家喬太郎師匠は「まいばす」と略しておりました。おうちや職場の近くにあるという人も多いのではないでしょうか? 我が家は半径500m以内に3店舗あります。めっちゃ多い! 実はこの「まいばすけっと」がめちゃめちゃすごいんですよ…!
イオン系小型スーパー【まいばすけっと】のダイエット商品!炭水化物ゼロ!脂質ゼロの商品!高タンパク!体脂肪撃退の強い味方!トップバリュー商品 - YouTube
まいばすけっとで手に入るダイエットに役立つ商品。 - YouTube
第17回:無印良品の「糖質10g以下のパン」は糖質制限ダイエットの救世主!人気トップ3を食べてみた 第16回:無印良品「糖質10g以下のカレー」は糖質制限中の味方!味はおいしいの?新商品を食べてみた 第15回:29歳リバウンド女子、550円の栄養検査キット「VitaNote Quick」で痩せない理由が!? →アラサーヘタレライター減量記の過去記事はコチラ
こんにちはロタスです。 みなさんダイエットの調子はいかがでしょうか?? 順調に進んでますか? ちなみに余談ですが、これまで書いてきている記事がちょうど 50記事 となり、 これが51記事目になっています。いつも読んでいただきありがとうございます!! これまでの記事を読み返していただければそれなりにダイエットは進められるようになっているはず なので、わからないことがあれば過去の記事を見たりリクエストなどあればどんどんお願いします。 本日は、 ダイエット中に手軽に取れる食べものをいくつかまとめてみました。 今回は、 【 まいばすけっと 】 で買えるものを中心に選んでいます。 コンビニよりも価格も抑えられていますし、ボディメイクにぴったりのものが多くあります。 実際に僕が食べて、身体作りしているものです! 忙しくて自炊ができなくても健康的にダイエットをしていくことは可能 ですので、仕事の忙しさを理由にボディメイクを絶対に諦めないでください。 それでは本日もよろしくお願い致します! ダイエット中に手軽に買える食べ物をまとめました ダイエットを進めていく上で、 『継続のしやすさ』 は重要な要素です。 少しでも「めんどくさい」と思ってしまったら、そこから崩れてしまったりそもそもダイエットを開始できなかったりします。 なので今回は、 「買ってすぐに食べられるもの」 でかつ 「ダイエットできるもの」 をいくつかまとめましたので、是非参考にしてみてください。今回はまいばすけっと編ですが、今後コンビニや外食などもまとめようと思います! ローストチキンパック切り落とし カロリー:138Kcal タンパク質:22. 1g 脂質:4. 6g 炭水化物:2. 1g 一般的にコンビニに売られているサラダチキンは塊で食べにくくないですか?? ダイエット中に手軽な食べ物まとめ【まいばすけっと編】 | KARADA management. まぁ僕はよく食べたりするのですが、結構苦手という方も多いです。 そこでこの写真のサラダチキンはお箸で食べる感じにはなりますが、 美味しくタンパク質を取ることができます。 いろいろなチキンを食べてきた中で、結構上位に来る美味しさです。 タンパク質が20g以上取れて価格も200円ぐらいなので、コスパも悪くないと思います。 チーズでとるプロテイン カロリー:49Kcal タンパク:3. 6質g 脂質:3. 7g 炭水化物:0. 4g ※一個当たりの数値 最近タンパク質系の食品が増えてきている中で、結構感動しているのがこのチーズです。 ベビーチーズのような感じで4個入り、 一個につきタンパク質が3.
正義感で大誤爆 大雨による被害について話をする史奈となつみ。SNSでハッシュタグ「救助」を使ってふざけた発信をしていた高校生を見つけた史奈は、怒りを抑えることができません。なつみと話しているだけでは気が済まない‥‥。 ふざけたSNS投稿を許せなかった史奈がとった行動とは‥‥。 思い出動画のゆくえ -肖像権トラブル編- 対象:児童・生徒・保護者・教職員など 終業式のホームルームでクラスメートに見せるために、思い出のアルバム動画を制作した由美たち。新学期、友達の桜から思い出のアルバム動画がネットに挙げられ、拡散されていることを知らされた由美たちは・・・。 【直接Yotube動画を見る場合はこちら ⇒ Youtube 】 情報発信と責任 三人は、文化祭のイベントで被災地支援のため「空き缶集め」をやることになりました。その活動は注目され、たくさんの空き缶が集まってきました。イベントは終了したのに、空き缶は次々と集まってきて止みません・・・なぜ? いじめになる前に 仲良し5人組は、今日もLINEでやり取りして集まることになりました。既読になっているのに、連絡もなく来ないアマネに対して・・・。 チェーンメール 編 対象:児童・保護者・教職員 ある日「子犬の命を助けて」というメールが来た。 大変だ~みんなに知らせなきゃ! あわてて友だちにメールを送ったが・・・。 著作権 編 ある女の子がネットで読書感想文について調べ、掲載された文章を自分の作品としてそのまま書き写し、学校に提出します。その後、彼女の作品が・・・。 携帯電話フィルタリング 編 とある中学生、高校生姉妹が半ば常識とされているホットスポットでフィルタリングが抜けられる噂を耳にする。姉は出会い系のSNSで見知らぬ男性と出会ってしまうが・・・。 違法ダウンロード 編 ある姉妹の会話。姉の音楽ファイルの多さに不審感を抱いた妹が姉を問い詰めます。間に入った母親の反応は?・・・。 ファンサイト 編 小学生が、大好きなアイドルのファンサイトへアクセスして個人情報を登録してしまう。するとすぐに届いた高額な請求! 詳細（2021 事例でわかる情報モラル）｜情報｜高等学校 教科書・副教材｜実教出版. !驚く子ども達・・・。 有害サイト 編 ある日、友達と部屋でパソコンを見る男子高校生。好奇心で有害サイトを覗いでみると、パソコンの画面上身に覚えのない請求金額が・・・。 ネットゲーム課金 編 女の子達が集まり無料ゲームが話題になり、それぞれに欲しいアイテムを語りだす。その中のひとりの女の子が秘密を語りだす・・・。 裏サイト 編 気軽な気持ちでネットの掲示板に噂話を書き込むと、翌日には思いもよらぬ展開になり、いじめが始まってしまった・・・。 ママのスマホは勝手にさわっちゃダメ -写真トラブル編- 小学1年生のまりちゃんはスマホを使うのが大好きな女の子。いつもママのスマホを使って動画を見たり写真を撮ったり‥‥。写真の撮り方を褒められたまりちゃんは、嬉しくてたまりません。まりちゃんはママがお風呂に入っている間に、ママのスマホを勝手に使っていろんなものを撮っちゃった!
【NEW!! 】令和2年度佐賀県消費者団体活動等支援事業として「電子紙しばい」動画を制作しました インターネットを利用する際に、よくある消費者トラブルの事例をもとに、ご家庭や学校で楽しく学べるように「電子紙しばい」動画2本を制作いたしました。今回は「若年層のネットショッピング」に焦点を当て、「未成年者取消権」「成年年齢引き下げ」「契約とクーリングオフ」について学習する教材となっています。ぜひ、ご覧ください!! 初回500円のダイエットサプリ定期購入を注文した妹「桃」(18歳)と姉「桜」(21歳)の二人。 「いつでも解約可能」って書いてあったから、それぞれの事情で解約することになったけど・・・ ネットショッピング失敗あるある ー「未成年者取消権」って何?ー 対象:小学6年生から高校生 妹の桃は、定期購入したのがお母さんにバレて「すぐに解約しなさい!」って怒られちゃった。業者からは、初回分の商品代と送料を支払うように言われてしまって・・・。お母さんが消費生活センターに電話相談してくれたんだ・・・。 【直接Youtube動画を見る場合はこちら ⇒ Youtube 】 ー「返品特約」って何?ー 姉の桜は届いたサプリを試してみたけど、7日間じゃダイエット効果は無いみたい。このまま続けても意味なさそうだし2ヶ月目以降は高いし、解約しちゃおうっと! 無料情報モラルテスト |Ｐ検-ICTプロフィシエンシー検定協会. え、クーリング・オフもダメ? 返品特約ってどういうことなの? 平成31年度ふるさと納税寄付金事業として「情報モラル啓発劇動画」と「情報モラル電子紙しばいアニメーション動画」を制作いたしました。 当団体が運営しているネットのトラブル相談窓口「ほっとネットライン」に寄せられた相談の中で、最近特に相談件数が増えてきた事例をモデルに制作いたしました。小学生から高校生、保護者の方対象の動画です。ぜひ、ご覧ください!! SNSで炎上 後悔先に立たず ーSNS投稿トラブル編ー 対象:中学生から高校生 誰もいないブドウ畑に入り込んだカズキとタケシ。タケシは、美味しそうにブドウを食べるカズキの姿をスマホで録画した。「こんなバカなことができるのは今だけだね」と笑い合う二人‥‥。 後日、タケシはケイイチに「面白いから」と動画を見せ、ケイイチはその動画をタケシから送ってもらった。「他の友達にも見せたいから」とケイイチがSNSに投稿した動画はあっという間に炎上し、映っていたカズキの情報と一緒に拡散され続けた‥‥。 自画撮り被害防止 それ違法です!
分 類 テーマ 対 象 教 材 領域 <分野> 小学生 中学生 高校生 ワークシート スライド マナー ・ ルール 文字だけで気持ちは伝わる? (言葉の行き違い) 4年〜 ワークシート (指導用資料) 心を磨く <情報社会の倫理> ● スライド 心を磨く <情報社会の倫理> チャット中にケンカになってしまいました。 あなたなら,どうしますか? なぜ,大会直前にケンカになってしまったんだろう? 相手の気持ちになって,誤解の生じないメールを書こう! 夏休みのアルバイト【道徳】 いじめ ・ 誹謗中傷 掲示板にこんなことが書かれていたら, あなたはどうしますか? 言葉の広がり【道徳】 迷惑メール お願い、みんなに伝えて! (チェーンメール) 知恵を磨く <安全への知恵> こんなメールが来たら,あなたはどうしますか? サイト誘引 怪しいサイトに遭遇した時,あなたはどうしますか? 偽情報 メールに記載されていたURLをクリックしたら, こんな画面が? Netモラルの紹介 | 情報モラル教材. あなたはどうしますか? 夏休みの課題と同じ内容を見つけました。 この情報をあなたはどのように利用しますか? 掲示板を利用して、新しい情報を得ました。 この後あなたはどうしますか? 次のようなメールが届きました。 あなたはどうしますか? Copyright ©The General Education Center of Iwate, All Rights Reserved.
(平成26年) LINE株式会社 教材(カード・ワークシート)、教材の指導案 小学生・中学生向け コミュニケーション方法を考えさせるワークショップ用教材 ※教材は別途申込(全国小中学校の教員に限る)
(タイトルをクリックするとそれぞれのページへ移動します) ※ 各サービスへのご質問はそれぞれのリンク先へお願いします 「上手にネットと付き合おう!~安心・安全なインターネット利用ガイド~」 (令和3年) 総務省 ウェブサイト 全世代向け 「SNS等の誹謗中傷」や「インターネット上の海賊版対策」といった内容を「特集」として掲載している他、イラスト等を用いて分かりやすく解説。 「ゆっぴーと学ぼう! !あんしんネットスクール」 (令和3年) 熊本県警察本部少年課 動画教材 青少年向け インターネットによる子供の被害や非行防止等を広く呼びかけるためのYouTube動画。今回のテーマは「誹謗中傷編」。 「ゆっぴーと学ぼう! 情報 モラル テスト 高校生命保. !あんしんネットスクール」 (令和2年) 熊本県警察本部少年課 動画教材 青少年向け インターネットによる子供の被害や非行防止等を広く呼びかけるためのYouTube動画。今回のテーマは「闇バイト編」。 #NoHeartNoSNS(ハートがなけりゃSNSじゃない!) (令和2年) 一般社団法人ソーシャルメディア利用環境整備機構 特設サイト インターネットサービス利用者向け インターネットで傷ついた時、傷つけそうになった時の対処方法をまとめたもの。 「インターネットトラブル事例集(2020年版)追補版」 (令和2年) 総務省 PDFダウンロード教材 インターネットサービス利用者向け インターネット上の誹謗中傷に関する注意事項等をまとめたもの。 「ゆっぴーと学ぼう! !あんしんネットスクール」 (令和2年) 熊本県警察本部少年課 動画教材 青少年向け インターネットによる子供の被害や非行防止等を広く呼びかけるためのYouTube動画。今回のテーマは「フィルタリング編」。 「ゆっぴーと学ぼう! !あんしんネットスクール」 (令和2年) 熊本県警察本部少年課 動画教材 青少年向け インターネットによる子供の被害や非行防止等を広く呼びかけるためのYouTube動画。今回のテーマは「自画撮り被害の防止」。 その時の場面集 (令和2年) 一般財団法人 インターネット協会 テキスト教材 インターネットサービス利用者向け インターネットを利用する際に、知っておきたい『その時の場面集』に「Instagram編」と「TikTok編」を追加。 ネット・ゲーム依存予防対策学習シート (令和2年) 香川県教育委員会 小学生~中学生向け教材 子ども自身のネット・ゲームの使い方を振り返り、ネット・ゲームの長所や短所を整理した上で、使い方のルールづくりについて家庭で話し合うことができるよう構成。授業での展開例も掲載されている。 スマホ世代の子どものための情報活用能力をはぐくむ情報モラルの授業2.
!この後大変なことに‥‥。 -アプリ消しちゃった編- 小学1年生のゆかちゃんはインターネットで動画を見るのが大好きな女の子。ママのスマホのパスワードを知っているゆかちゃんは、こっそり動画を見ていました。 ある日、スマホを触っていたら、今まで見たことがない画面になって‥‥。 慌てたゆかちゃんはその画面のアプリを‥‥。 初回無料につられて -初回無料購入トラブル編- ネットで「洗顔料」のお試しをしようと「初回無料」の申し込みをしたけど、やっぱりキャンセルすることに。「エーッ、キャンセル料と初回商品代の請求が‥‥」無料のはずじゃあ‥‥。 格安スマホが高額に -格安スマホトラブル編- 最近は格安スマホが話題だよね。安くすむなら少しぐらいの不便があっても格安スマホに乗り換えたくなるってもの。早速、格安スマホへの乗り換えを検討!
編: 実教出版編修部 定価:550円(本体:500円) B5判 112頁 ISBN:978-4-407-35020-3 2021年02月28日発行 本の購入 セブンネットショッピング 楽天ブックス アマゾン Booklive 紀伊国屋Kinoppy 丸善Knowledge Worker 親しみやすい事例マンガで学ぶ情報モラルテキスト ●実際の生活で起こりうる問題やトラブルを30のテーマでまとめました。 ●1テーマに2つの事例をマンガで紹介し、親しみやすくイメージがつかみやすいよう工夫しました。 ●「忘れられる権利」や「マイナンバー制度」など、情報モラルを身につける上で知っておきたい用語の解説も充実しています。 ●巻頭に流行のソーシャルメディアの特徴と安全に使用するための設定を掲載しました。 ●今問題になっている「ネット依存」について、生活への影響と注意点、ならびに「インターネット依存度テスト」を特集として掲載しました。 ●巻末に「著作権法」、「個人情報保護法」、「不正アクセス禁止法」などの法律について、Q&A形式でまとめました。 学習効果を高める「実教AR」対応 本書は実教ARに対応しています。目次ページにスマートフォンをかざすだけで、動画を手軽にご覧になれます。