みんな目が死んでる~♪ お風呂入ってなくて(汚ッ)急遽急ぎまくってシャワー浴びました。危なかった。。 やっぱりみんな学校ないと思って2時近くまでおきてたようです。 私も2時近くまで。へんなとこでシンクロしてます。 ギャグマンガ日和なんて見れないのになぜか知ってる。 ゴルフの途中で大雨が降り出しかえってきました。 その前は文化祭のことであーだこーだと話し合いの1時間を過ごし 3時間で授業は終了したわけですね。 しかもまた 大嫌いな小論文の授業 がありました。 しかもまた同じ題を出されました。流石に堪忍袋の緒が切れるってもんです。 ケド今回は少し真面目に書けたような気がします。大人になれたようです。 外は嵐。 私の心も嵐です。 あの嵐はあんまり好きじゃないけど。 あいつは本をもってこなかった。
自分と マシン チャイ ルドの事を歌ってるんだよ。たぶん(違 42 2020/01/14(火) 20:55:06 ID: WhsfEYw8/D ぐらぶるっ! でも 目 に ハイライト の入ってない キャラ を集めてそれを ネタ にしてる回あったな その時 脳 裏をよぎったのはこの フレーズ だった 43 2021/01/04(月) 10:49:18 ID: F5WbU1Xqxo テレビ に映る人の 目 が大体死んでる 勝ち組 は 幸せ とは限らない 44 2021/02/15(月) 20:04:17 ID: 35mXYew9qe 勝ち組 が 幸せ とは限らないけど 負け組は確定で 不幸 せ 45 2021/02/15(月) 20:06:39 ID: Mb829H5voM でも他人(特に 女性 )は 目が死んでる 方が 美しい よね
analogicus / Pixabay 社畜は目が死んでる! 絶対にああはなりたくない! 頼れるなかまは みんな目が死んでる. でも俺、このままだとああなりそう… 今のご時世、そういった悩みをお持ちの方は多いかもしれません。 特に最近は労働環境の悪いブラック企業が増えていますし、過酷な労働で目が死んでしまう人も珍しくないと思います。 特に正社員ほど長時間労働の傾向にありますし、社畜なんてやっていると目が死んでしまう傾向にあります。 そのまま働いていれば給料が上がったり、自由になれる希望があるのであれば、目にも輝きが出てくるかもしれませんが…。 最近はなかなか給料も上がらない時代ですし、税金や社会保険料の値上げでむしろ手取りが減っている…なんて方も珍しくありません。 しかし目が死んでる社畜になんて、あまりなりたくはないですよね…。 この記事では、 目が死んでいる社畜の特徴と、そうならないための対処法 についてまとめてみました。 ⇒転職活動の時間が無いなら、転職エージェントを活用 目が死んでいる社畜になりたくない!方は多い あなたのように、目が死んでいる社畜にはなりたくない人は多いです。 というか、そんな人になりたい人なんていないと思いますが…。 ネットやSNSなどを見てみても、 「まだ学生だけど、電車にいる会社員みんな目が死んでね? 死んでるんじゃねぇかってくらい爆睡してる人も多いし。 そろそろ就活だけど、俺もあんな目が死んだ社畜になるのか…」 「日本の社畜はみんな目が死んでるよな。 前フランスに行ったときは、あんな社畜みたいなのは見なかったよ。 まぁ海外は失業率が高いからアレだけど。 海外脱出したい!って人が多いのもわかる気がする」 「ドイツ人の友人に「日本人の子供はあんなに元気なのに、なんで大人になるとみんな目が死んでるんだ?」って言われてハッとした。 確かに電車に乗ってる会社員の人たちはそんな感じだよね」 こんな意見が散見されますね。 最近は、人件費削減でギリギリの人数で業務を回している会社も多いですからね…。 激務過ぎて、目が死んでしまうのかもしれません。 激務な会社に勤めると、ほぼ目が死ぬ! 目が死んでしまう社畜の方というのは、ほぼほぼ激務な会社に勤めているケースが多い と思います。 というか激務だから社畜と言われるのですが…。 そういった忙しすぎる会社で働いていると、仕事だけの人生になってしまいますからね…。 やがては抜け出す気力もなくなり、絶望して目が死んでしまうのです…。 そういった激務な会社でも、元気そうな人はいますが…。 激務な会社で目がランランと輝いている方は、宗教かシャブでもやってる んじゃないでしょうか?
映画『さくら』(11月13日公開)の完成記念トークイベントが20日に都内で行われ、北村匠海、小松菜奈、矢崎仁司監督、ちえ(犬)が登場した。 左から矢崎仁司監督、北村匠海、ちえ(犬)、小松菜奈 同作は、西加奈子による同名ベストセラー小説の実写化作。ハンサムで人気者の長男・一(吉沢亮)と、異常なまでに長男を愛する容姿端麗で破天荒な妹・ミキ(小松)。そして、平凡な次男のボクこと薫(北村)。風変わりだけど、幸せな家族だったが、一家のヒーロー的存在の兄が交通事故に遭ったことによって、運命が大きく変わっていく。そんな家族に愛犬のさくらはいつも寄り添っていた。 北村は最初に共演陣を知らされた時の心境について「兄弟妹みんな、目が死んでるなと思った(笑)」と大胆発言。「三白眼の代表格の3人ですよね。(過去に)僕は『目が死んでる』という理由で20テイクやったことがありますから」と笑いを誘いつつ、両親を演じた永瀬正敏、寺島しのぶを含め「本当に豪華なメンバーで家族という、一番近いつながりを持てるというワクワクがあり、どんな芝居が巻き起こるのかという喜びと期待がありました」と振り返る。 小松も「三白眼がそろったな……と」と笑いつつ「メンバーを聞いて、純粋に嬉しく『おぉっ! みんな目が死んでる. 』と思いました。未知の家族だけど、素敵な家族になりそうだな、どんなパワーが ある家族になるのかな? と思いました」と述懐。特に、一家の母を演じた寺島との共演について「いつ何が来るんだろう? というお芝居の生々しさがあって、現場で勉強になることがたくさんあり、一日、一日が大事な時間でした」と語った。 矢崎監督は「この豪華なキャストで家族を作る、たぶん、近所にいたらみんな、うらやましいのと嫉妬で嫌うんじゃないかと思って」と苦笑しつつ、「何とか嫌われない家族にしたい、愛されたいなと思いました。根底に笑いがあれば、好きになるんじゃないかと、笑いを散りばめることを意識しました」と工夫を明かした。 現場でのコミュニケーションについて尋ねると、北村は「兄弟妹3人みんな、意外とくだらないことが大好きなんです。特に小松さんがダジャレを言ったりして」と小松の意外な一面を暴露し「小さなことでも笑える3人で、(劇中と)境界線を作ることができて、自然な流れで居心地のいい空気を作ることができた」と感謝する。小松は、ダジャレについて「家族の食卓のシーンで、アドリブで、お父さんにご飯を取ってもらったときに『ありが豆腐』と言ったら、(本編で)使われていて……」と明かし、さらに北村は、この場にいない"長男"吉沢とのやりとりとして「2人で、"どうでもいいことをいい声で言う選手権"をやっていました。『靴ひもがほどけたら、結べばいいさ』とか(笑)。不思議なコミュニケーションで楽しかったです!
みんな目が死んでる No. 33489 開始 2005/08/24 18:01 終了 2005/10/24 18:01
29 ID:1ASKYj2d0 買って楽しんでるけど絵はクソだよね うたプリの絵師のくせに男が酷い まあ左やコザキが雰囲気ありすぎたんや 45: mutyunのゲーム+αブログがお送りします 2019/07/29(月) 18:39:29. 32 ID:N9DgF0Ow0NIKU じっと見てると確かに怖くなってくるな シンプルな瞳孔の描き方だろうなあ 47: mutyunのゲーム+αブログがお送りします 2019/07/29(月) 18:40:26. 64 ID:2++HbI1w0 目はキモいよなぁ、ただゲーム内のキャラ作ったやつが有能だからゲームの中はかなりマシになってる 倉花が描いたイラストが酷いって感じ 48: mutyunのゲーム+αブログがお送りします 2019/07/29(月) 18:41:59. 26 ID:sY0pMdNXMNIKU 正直コザキよりはマシだけど苦手だわ マンコ向けばっかだな GBAくらいのちゃんと可愛い女キャラ描いてくれないか 50: mutyunのゲーム+αブログがお送りします 2019/07/29(月) 18:47:43. 89 ID:PsVembmH0NIKU ECHOESの方が目が死んでた気が 51: mutyunのゲーム+αブログがお送りします 2019/07/29(月) 18:48:44. 69 ID:PBvl7PjspNIKU 乳首ねぶりスライム感あるけど それも楽しめる 54: mutyunのゲーム+αブログがお送りします 2019/07/29(月) 18:55:39. 頼れる仲間はみんな目が死んでる～ | 津田朱里 公式サイト. 81 ID:mdRyYiac0NIKU まだサクラ大戦は貼られてないな、よし 60: mutyunのゲーム+αブログがお送りします 2019/07/29(月) 19:05:58. 68 ID:1CcYZafk0NIKU コザキ絵はヒーローが大集結!みたいなアベンジャーズ感あるから 今回のシリアスめな群像劇には合わないとは思ったな 63: mutyunのゲーム+αブログがお送りします 2019/07/29(月) 19:11:52. 52 ID:oQn0j2z30 倉花の絵だから買ったという人あんまりいないと思うわ コザキはFEがヤバい時にあれだったからコザキのおかげはあると思うが 65: mutyunのゲーム+αブログがお送りします 2019/07/29(月) 19:26:27.
ゆっくりのワイドショーとは、ゆっくり霊夢とゆっくり魔理沙がメインMCをつとめるゆっくり劇場かつゆっくり解説動画である。オープニングトーク「ゆっくりのワイドショー♪ゆっくりのワイドショー♪安らぎワイドシ... See more 「有名人の訃報はよく聞くが、有名人の誕生はとんと聞かない。このままでは日本から有名人がいなくなってしまう! 」 「アイダホの婆ちゃんが見たらポテトの皮むき器かと思うだろーぜ! 」...
「猫背で悩んでいる人は、背筋を鍛えると症状を改善できる」というアドバイスを耳にしたことがある方は多いはず。実際のところ、この改善方法は効果があるのでしょうか? 実は、「半分正しくて、半分間違っている」というのが答えです。姿勢を保持する役目がある脊柱起立筋を鍛えることで、確かに姿勢の保持はしやすくなるかもしれません。しかし、猫背の原因は必ずしも背筋だけに関係しているとは限らないのです。 たとえば、猫背の主な原因としては次のようなものが挙げられます。 ・デスクワークなどでイスに座る時間が長く、猫背の姿勢が続いている ・ももやお尻の筋肉が硬くなり、骨盤のゆがみを引き起こしている ・背筋の反対側にある腹筋が固くなっていて、腰が丸まった姿勢になりやすい そのため、猫背を改善したい場合、まずはももやお尻、お腹周りをしっかりほぐすことを意識してください。その上で、さらに効果を高めるためのオプションのひとつとして、背筋のトレーニングを選択すると良いでしょう。 (参考: RENAISSANCE|なぜ姿勢が悪いと良くないの? ) 学院代表 兼子 ただし - 日本ストレッチトレーナー学院 - DMM オンラインサロン ストレッチ業界NO. 1キャリアカリスマトレーナー、兼子ただしが教える日本ストレッチトレーナー学院。早稲田大学大学院スポーツ科学修士号を取得した第一人者からストレッチで肩こり、腰痛を解消する方法が学べます。 背筋の鍛え方 ここからは、背筋を鍛える方法を具体的に紹介します。自宅でも手軽にできる方法と、器具を使ってさらに効果を高めた方法をそれぞれ紹介していますので、背筋の鍛え方がわからないという方は、参考にしてみてください。 紹介している回数やセット数はあくまでも目安です。ご自身の体調に合わせて、無理のない運動強度で取り組むようにしてください。 自宅でできるトレーニング 自宅でのトレーニングでは、背筋のなかでも特に広背筋を鍛えることが難しいと言われます。そこで、自宅で効果的に広背筋を鍛えられる種目を含めた2種類のトレーニングをご紹介します! 外腹斜筋の効果的な鍛え方｜横腹を引き締める筋トレ＆ストレッチとは | Smartlog. 1. バックエクステンション (1)床でうつ伏せになります。床が硬くて痛いという方は、マットを敷きましょう。 (2)両手を頭の上に伸ばし、バンザイの状態になりましょう。 (3)両足は肩幅程度に開きましょう。 (4)息を吐きながら両手両足を地面から浮かせ、全身を反らしていきます。 (5)反らせた姿勢で2〜5秒静止します。 (6)息を吸いながら、ゆっくり両手両足を下ろします。このとき、床に手やつま先がつかないようにしましょう。 10回〜15回を1セットとし、3セット繰り返します。 バックエクステンションのコツ・ポイント バックエクステンションは、主に脊柱起立筋を鍛えられるトレーニングです。腰を痛めないためにも、身体を反らせるときは反動を使わず、ゆっくりと丁寧に動くことを意識してください。また、無理に手足を地面から浮かせようとして、腰を反らせすぎないようにしましょう。 2.
腹筋だけでなく背筋も鍛えることで表裏のバランスを取ってあげることが重要です。腹筋と背筋をバランス良く鍛えることで期待できる5つの効果についてご紹介いたします。 1. 腹筋と背中を鍛えることでどのような効果があるの? 鍛えるときは腹筋だけでなく背筋も鍛えることで表裏のバランスを取ってあげることが重要です。これを知っている方は多い一方で、このバランスの重要性についてはあまり知られていません。 腹筋と背筋をバランス良く鍛えることで期待できる5つの効果についてご紹介いたします。 1-1. 姿勢がよくなる 姿勢が悪化している要因の一つに筋肉の弱さがあります。例えば腹筋に対して背筋が弱い人は骨盤が後ろに傾き(後傾)、腹筋に比べて背筋が強い人は骨盤が前に傾く(前傾)傾向があります。腹筋と背筋のバランスと整えながら、姿勢に対する意識を高めることで、美しいスタイルになることができます。 1-2. 筋肉のバランスがよくなる 筋肉のバランスは姿勢と深く関係してきます。腹筋と背筋をバランスよく鍛えることで、姿勢の改善につながります。またどちらかが弱い場合、弱い部分をかばって体に負荷がかかるため、腹筋と背筋の筋肉バランスが整うことで正常に筋肉の収縮ができます。 1-3. 腰痛・反り腰の改善 腹筋に比べて背筋が強い場合、上体が後ろに傾きがちであることは先ほど述べましたが、それが顕著になると反り腰といって、腰が強く反った状態になります。反り腰は腰への負担が高まるため、腰痛につながります。このような方は痛みのケアだけでなく、その根本原因である背筋の強化を行い、腹筋と背筋のバランスを整える必要があります。 1-4. 【4分集中】背筋を鍛える８種トレーニング - YouTube. 基礎代謝があがる お腹や背中など、体幹部は他の場所と比べて筋肉が大きい部分です。大きい筋肉を動かすことで、基礎代謝を高めることができます。これによって太りにくい体になれるだけでなく、むくみや冷え性などの不調を改善することが期待できます。 1-5. トレーニング効果があがる 筋肉のバランスを整えることで、筋肉が正しく機能して、収縮が行いやすくなります。トレーニングでは筋肉の収縮が大きくなることで運動効果の向上につながります。 2. 腹筋と背筋の鍛え方 腹筋と背筋のバランスを整えることは非常に重要です。その効果が理解できたところで、効率的に鍛えるための方法をご紹介していきます。腹筋と背筋を同時に鍛える方法と個別に鍛える方法の中から、自分に合った方法を選んでみてください。 2-1.
伸びた二の腕裏の筋肉を意識しながら肘を伸ばす 3. 肘を伸ばしてゆっくり下ろす動作を繰り返す 疲れてくると肩が前に入りがちですが、しっかり肘を伸ばした状態を意識すると効果的です。 ダンベルキックバック ダンベルを使用して上腕三頭筋を鍛えるトレーニングです。 【ダンベルキックバックの正しい鍛え方】 1. ダンベルを持ち片足を引き上半身をしっかり倒す 2. 肩と並行になるように腕を持ち上げる 3. 真後ろに肘をしっかりと伸ばす 4. 肘を伸ばす動作と曲げる動作を繰り返す 肘が下がった状態で行ってしまうと効果が半減するので、肘は落ちないようにしましょう。 また、上半身が起き上がった状態で行わないようにし、二の腕の裏の筋肉を意識すると効果的です。 キックバック ペットボトルを使ったエクササイズです。 今回は自宅で気軽にできるようにペットボトルを使用しますが、用意できる場合はダンベルを使用してもかまいません。 二の腕裏の上腕三頭筋のトレーニングです。 【キックバックの正しい鍛え方】 1. 重りを持ち、上半身を床と平行になるくらい倒す 2. 肘を高く上げ後ろに伸ばしていく 3. 一旦止めゆっくり下ろす 上半身が起き上がったり、肘が下がらないように行いましょう。 フォームを崩さず丁寧に上腕三頭筋を収縮させるとより効果的です。 膝付きナロープレス 簡単にできて効果が大きい二の腕引き締めのトレーニングです。 ダンベル等の重りがなくても自分自身の体重で行えます。 【膝つきナロープレスの正しい鍛え方】 1. 四つん這いになり膝は腰の真下、手は肩の真下におく 2. 肘を体に沿って曲げるように顔を床に近づける 3. 上腕三頭筋の正しい鍛え方は？普段動かさない部位を鍛える筋トレ - パーソナルトレーニング・ ダイエットジム BOSTY. ゆっくりと元の位置に戻す 腰を反ったり、お尻が下がらないようにしましょう。 肩の位置を意識するとより効果的です。 強度を上げたい場合はつま先を床から離して行いましょう。 普段動かさない上腕三頭筋の正しい筋トレ方法まとめ 今回は、二の腕の筋肉である上腕三頭筋の筋トレ方法をご紹介しました。 上腕三頭筋は普段はあまり使わない筋肉だからこそ、正しく鍛えることで効果が出やすい筋肉です。 効率的に鍛えるためには、正しいフォームで鍛えている筋肉を意識することが重要ですので、トレーニング中は「二の腕裏の上腕三頭筋」を意識しましょう。 ご自身の目的にあった正しい筋トレを実践して、理想の二の腕を手に入れてくださいね!
手を腰に置き自然な状態で直立する 2. 足を遠めに踏み出す 3. 太ももと床が90度になるくらいまで腰を下ろす 4. なるべく素早く足をもどし、もとの体勢に戻る. 5. 2~4を繰り返す 1セット8~12回を3セット繰り返す ■ランジのポイント ・上半身の姿勢は崩さないこと。 ・もとの体勢に戻る時は前足のつま先に力を入れることがコツ。 ・ダンベルを持つことで負荷を上げることが可能。 1-4 サイドランジ 横方向へ足を踏み出し腰を下ろしていくトレーニング。大臀筋とハムストリングスをメインターゲットとする点はフロントランジと共通ですが、サイドランジは内ももの内転筋軍にも効果があります。大臀筋を鍛えるだけでなく、内ももの引き締めも期待することのできるトレーニングです。 ◼︎正しいサイドランジのやり方 1. 両足を肩幅ほど開き直立する 2. 姿勢を正し胸を張り姿勢を整える 3. 横方向に向けて足を大きく踏み出す 4. なるべく素早くもとの位置に戻る 5. 3と4を繰り返す 1セット8~12回を3セット繰り返す。 ◼︎サイドランジのポイント ・足を踏み出す幅は自分の肩幅の2倍ほど。 ・踏み出したほうの足に体重を乗せるようにして体を落とす。 ・もとの体勢に戻る時はかかとに力を入れる。 1-5 ヒップリフト 膝を立て横になった状態からお尻を上に持ち上げる動作を通して大臀筋をメインターゲット、ハムストリングスをサブターゲットとして鍛えるトレーニング。大臀筋を鍛えるトレーニングとしては鉄板であるので必ず押さえたいトレーニング。 ■正しいヒップリフトのやり方 1. 膝を立てた状態で仰向けになる 2. 手を体の横にセットし手のひらで体を支えるようにする 3. 背中・腰・膝が一直線になるようにお尻を持ち上げる 4. 3~4を繰り返す 1セット8~12回を3セット繰り返しましょう。 ■ヒップリフトのポイント ・トレーニング中は基本的に足の裏は床に着けたまま。 ・大殿筋の収縮を意識すること。 ・トレーニングに反動を利用しないこと。 1-6 ブルガリアンスクワット スクワットのバリエーションのトレーニングで、より大臀筋やハムストリングスへ集中的に刺激を与えることの出来るトレーニング。中臀筋や小臀筋といった臀部の細かな筋肉に対しても効果があるのでヒップアップにはとても効果的なトレーニングです。 ■正しいブルガリアンスクワットのポイント 1.
外腹斜筋は、自重だけでも十分鍛えられる筋肉ですが、筋トレグッズを使うことで一層効果的な肥大を期待できます。そこで今回は、数ある筋トレグッズの中から、 外腹斜筋トレーニングに最適なトレーニングアイテムを2つ厳選して解説 します。自宅でも取り入れやすいアイテムをご紹介するので、この機会にぜひ購入を検討してみてください。 おすすめ筋トレグッズ1. 腹筋ローラー 腹筋の筋トレには欠かせない人気アイテム、腹筋ローラー。リーズナブルな価格で購入でき、トレーニング初心者でも気軽に使い回せますよ。腹筋ローラーは、 腹筋だけではなく、大胸筋や上腕三頭筋といった上半身の主要筋肉も鍛えられる ため、持っておいて損ありませんよ。 Amazonで詳細を見る 【参考記事】 腹筋ローラーの使い方&おすすめ機種をご紹介 します▽ おすすめ筋トレグッズ2. トレーニングマット 自重トレーニング・腹筋ローラーなどで使える人気アイテム。価格も2, 000円未満で購入できるため、お金をあまりかけたくない方でも手が届きやすくなっています。収納性も高く、場所を取らないのも魅力的なポイントです。 トレーニングマットは、トレーニングフォームを固めやすい、汗を床に垂らさない など床では実現できないメリットを期待できます。この機会にトレーニングマット上で効果的な筋トレに取り組んでみては? 【参考記事】 おすすめのヨガマット(ストレッチマット)をご紹介 します▽ 外腹斜筋の基礎知識から効果的なトレーニングメニューまでご紹介しました。外腹斜筋は腹筋の中でも強い筋肉なため、しっかりと鍛えておけば様々なシチュエーションで効果を実感するでしょう。この機会に自宅でしっかりと継続して鍛え込んでみてください。 【参考記事】 腹斜筋の効果的な鍛え方 とは▽ 【参考記事】 腹筋をキレイに割るトレーニング とは▽ 【参考記事】 自重トレーニングを極める にはこちら▽