一人暮らしの生活では、どうしても外食などで栄養やメニューが偏りがちになりますね。 休日に負担にならない程度に、野菜だけでなく肉や魚を使った美味しいレシピを作り置きして、忙しい日のおかずにぜひ役立ててください! こちらもおすすめ☆
わかめスープ さっぱりとコロッケに合わせたい時の献立に、わかめスープがよく合います。 たっぷりのネギと一緒に中華だしでいただきましょう。 カニ汁 カニが安く手に入ったら豪華にカニ汁はいかがですか? カニの旨味がスープに溶け込んで、味わい深い献立となります。 ふんわり団子のもやしスープ 好きな具材で作った団子に、もやしとふんわり卵を回し入れていただきます。 コンソメやだしでもOKですよ!たっぷりのネギを散らしてくださいね。 トマトと卵のスーラータンスープ お酢が効いたスープは夏の暑い日などにぴったりですね。 トマトの酸味も入っているので、味のバランスが良いです。 材料(4人分) トマト 1個 春雨 10g しめじ 1/2株 溶き卵 2個分 A酢 大さじ2〜2. 5 A醤油 大さじ2 A鶏がらスープの素 小さじ2.
コロッケは老若男女大好きな献立ですよね♪揚げたてのコロッケは、お腹が空いていなくてもペロリと食べれてしまうものです。 しかしコロッケの献立を考えるときに、どのように組み合わせればいいのか分からない人も多いのではないでしょうか。 コロッケは和風にも洋風にも合わせやすいので、付け合せなどを考えるときは意外と簡単だったりしますよ。 コロッケに合うおかずの献立レシピをたくさん紹介していきます。 コロッケの献立におすすめの《サラダ・副菜》 豪華なコロッケは、副菜やサラダを一緒に合わせた献立がおすすめです。 コロッケの食材はジャガイモとひき肉ということが多いので、それ以外の栄養を副菜やサラダで補う必要があります。 紹介する献立はコロッケ以外にももちろん活躍するので、レパートリーを増やしていきましょう! きんぴらごぼう きんぴらは栄養バランスも良く、冷蔵庫の常備菜としてあると便利ですね。 コロッケに合う 和食の 献立としては、完璧に近い料理ではないでしょうか。ごま油で甘辛く炒めましょう。 ワカメとネギときゅうりの和え物 コロッケは油で揚げているので、付け合わせとしてきゅうりの和物も良いでしょう。 しらすと戻したワカメをお酢やみりん、醤油などで味付けしていきます。 大根のそぼろ煮 余ったひき肉が少しあれば、大根でそぼろ煮を作ってみましょう。 和風同士なので 和食の献立として 良く合いますよ。 材料(2人分) 大根1/2本 (小ぶりのもの) 豚ひき肉 80〜100g A生姜薄切り 1枚 A酒大さじ 2 Aみりん 大さじ1 A醤油 大さじ1. 5 A砂糖 小さじ1. 楽ちんの家. 5 水溶き片栗粉 大さじ2 レシピ ①大根は皮を剥いて4等分にします。 ②鍋に大根を入れ、被るくらいの水を入れて火にかけ、沸騰したら中火にして茹でます。竹串がすっと入るまで茹でたらざるにあげてください。 ③鍋に水300mlを入れて、大根を入れたら火にかける。沸騰したらAを入れて弱火にしましょう。 ④ひき肉を入れ、菜箸でほぐしアクが出たら取り除き弱火のまま10分煮ます。火を止めて15分ほどおき、味を含ませてください。 ⑤食べる前に火にかけ、弱火で3分ほど煮たら、大根を器に置き火を止める。 残った煮汁に水溶き片栗粉を回し入れで混ぜ、とろみが付いたら中火にかけます。さらに10秒ほど火を入れ、大根の上にかけて完成です。 大根を冷凍保存してから使用すると、味が染み込みやすくなります!
ぶりと大根のポン酢照り焼き by aprea ポン酢を煮詰めたタレで、いつものブリの照り焼きが爽やかに♪ ごはんが進みます〜(^... 材料: ブリ、大根、●ポン酢しょうゆ、●砂糖、塩・油 エビマヨ風のぶりマヨ! ree_happy ブリ(わらさ)をエビマヨの味付けで! 《一人暮らし》冷凍できるおかずレシピ。解凍しても美味しいおすすめの簡単メニュー | folk. 身がほっくり~でムチャうま! ぶり(わらさ)、白ネギ(みじん切り)、塩、片栗粉、マヨネーズ、ケチャップ、牛乳、水菜... 美味しい☆鰤のカレー焼き♪ 管理栄養士かな 鰤の切り身を皆、大好きカレー風味の洋風焼き物にしました☆生臭みも消え、冷めても美味し... 鰤の切り身、☆塩、☆鶏がらスープ粉末、★小麦粉、★カレー粉、★塩、オリーブ油 鰤の照り焼き~ペパー風味~ candysarry ピリリと胡椒が香る♪ ご飯にもお酒にも合いますよ。 鰤、醤油、酒、生姜(すりおろしまたは搾り汁)、醤油、本みりん、酒、砂糖、粗挽きブラッ...
5本 サラダ油 小さじ1 A酒 大さじ1. 5 A砂糖 小さじ1/2 A醤油 小さじ1.
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Character Shiro Iro Gungnir (Elemental) You have no connection with this character. Follower Requests Before this character can be followed, you must first submit a follower request. Do you wish to proceed? Yes No 遠回りが1番の近道だった。 Public 10億8000万人のギャザクラ民のみなさん、復興お疲れ様でした! 私は諸事情あって今週月曜くらいからちんたら参加した勢ですが、どうにか最終日に100位圏内に滑り込むことができました。競争率低そうなクラスに狙いを絞った甲斐がありましたね。 最初は、全然がっつりやろうというつもりは更々なくて、だらっと復興券でも集めながらランクインすれば良いな〜って感じだったのですが、高難易度とそれ以外の納品では雲泥の差があることに気付き(半年振り2回目)、結局がっつり装備更新して参加する事になりました。 まぁ結論から言いますと、全身新式HQでフル禁断してから臨むのが最適解であり大正義でしたね。 当初はミーン禁断のままでもどうにかなるだろうと高を括っていたのですが、実際挑んで「こりゃ駄目だ」となったので、なら今度は主&副道具だけ新式HQ作製して挑んだら「やっぱ全然駄目だわ」となって、なら今度は左側追加で(中略)なら全身で(中略)ゆる禁断で(中略)フル禁断じゃーい!となる事でようやく勝負の舞台に立つことが出来ましたとさ。 しかも揃えられたのが、終了まで残り4, 5時間の瀬戸際ってんだからもう笑うしかないねw 最終的に累計1万3000前後の点数稼げて40位にまで食い込んだのだから上々の結果でしょう! 疲労と寝不足からかフル禁断でも凡ミスで3, 4回ゴミ作ったりもしたけれど、私は満足です。 みんなド疲れさん! 遠回りが一番の近道. Previous Entry Entries Next Entry 漆黒の意思でランクインですね?わかります。 >Kowori Tadanoさん あなた…『覚悟して来ている人』…………ですよね? 人の日記に『コメント』を残すって事は、逆に『コメント』を残されるかもしれないという事態を、常に『覚悟して来ている人』ってわけですよね… ランクインおめでとうございまーす!
また炎上!?