[ダイエット中にも!電子レンジで5分! ]驚異の柔らかさ!蒸し鶏の作り方 - YouTube
殿堂 500+ おいしい! レンジでヘルシーな鶏むね肉を蒸すだけで、お手軽簡単にしっとり美味しいサラダチキンが作れます。ダイエット中でも満足できますよ。 材料 ( 2 人分 ) <調味料> 鶏むね肉はビニール袋に入れ、<調味料>の材料を加えて手でよく揉み、30分ほど置いておく。 砂糖を入れるとしっとりまろやかになります。鶏肉が分厚いようなら切り込みを入れて下さい。置いておく時間は調理時間に含みません。 1 電子レンジ対応容器に下味をつけた鶏むね肉を入れ、ふんわりラップをし、電子レンジで約4分加熱する。 ラップをしたまま余熱でさらに10分置く。粗熱が取れたら食べやすい大きさに切ったり、ほぐしたりして使用する。 余熱で火を通すことが、しっとりとした食感のポイントです。 このレシピのポイント・コツ ・電子レンジは600Wを使用しています。 レシピ制作 ( ブログ 家庭料理・ナチュラルスイーツ研究家、インナービューティープランナー ヘルシーな家庭料理やスイーツを得意とし、インナービューティーダイエットの料理講師、和食講座を中心に幅広く活動中。 伊藤 けいこ制作レシピ一覧 photographs/chisato tomimoto|cooking/keiko ito みんなのおいしい!コメント
この機能を利用するには、 プレミアムサービスへの登録が必要です まずは3ヶ月無料でお試し! 50kg痩せたサラダチキンの作り方・ダイエットレシピ～レンジで簡単59円！保存版～ - 50kgダイエットした港区芝浦IT社長ブログ. ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。 ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。 ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。 Nadia カテゴリ検索 ヘルシー×レンジ×鶏むね肉の人気料理・レシピランキング 82品 Nadia Artistのレシピ数:88, 819レシピ 2021. 07. 25更新 ツイートする @NadiaRecipeをフォローする ヘルシー×レンジ×鶏むね肉のレシピが人気のArtist ヘルシー × レンジ × 鶏むね肉 のレシピ 82品 新着順 人気順 検索結果 (1 〜50 /全82レシピ) 蒸し鶏とにらの旨辛ダレ by 鈴木美鈴 5分 (2018-09-20) 主菜 蒸し鶏はしっとりやわらか~♪にらの旨辛ダレが良くあい、ヘルシーで栄養満点。ダイエット中にもオススメです。 ペッパーチキングリル 高橋 善郎 35分 (2018-08-15) 基本的にはオーブントースターでほったらかし!鶏もも肉と野菜をたっぷり使ったごはんもすすむグリルチキンです。冷めたらお弁当にも。
おまけに300カロリー以下! 材料3つで3工程で完成♡ 材料(3人分) 鶏胸肉 300グラム 卵 1個 小麦粉 大1 サラダ油 大さじ1 しお/こしょう 適量 つくれぽ件数:193 ふわふわしっとりで美味しいですね♡うちの定番メニューになりました つくれぽ主 手軽に作ることが出来て、なおかつ美味しかったです!また作りたい! つくれぽ主 ▼LINE公式アカウント▼ つくれぽ1000|4位:あと一品!きゅうりと胸肉の中華サラダ♪ ▼詳しいレシピはこちら▼ コメント:家にあるものでさっぱり美味しい中華サラダが簡単に作れます! ヘルシー×レンジ×鶏むね肉の人気料理・レシピランキング 82品 - Nadia | ナディア. ヘルシーでボリュームがあるのでダイエットに♪節約にも笑 材料(三人分) 鶏胸肉 一枚 きゅうり 一本 ○醤油 大1と1/2 ○砂糖、酢 大1 ○ごま油、炒りごま 小1 酒 大2 つくれぽ件数:824 リピです😊これからの季節にさっぱ食べれるので、家族全員大好きです🎶レシピありがとうございます💖 つくれぽ主 とても美味しかったです(^^)いくらでも食べられそうです!余っていた新玉ねぎも入れました。 つくれぽ主 つくれぽ1000|5位:簡単*ダイエットにささみのチーズ焼き♪ ▼詳しいレシピはこちら▼ コメント:400レポ感謝です♥ビックリするほどパサパサしなく、ジューシーです☆マヨとチーズをのせて満足感ですがヘルシー♪ 材料(2人分) 鶏ささみ 4本 ■ 鶏胸肉、もも肉でも美味しいです! ピザ用チーズ 30g マヨネーズ 適量 塩 少々 ブラックペッパー 少々 小麦粉 小さじ2 オリーブオイル 小さじ1 つくれぽ件数:465 簡単かつ美味しい☆味もしっかり☆ダイエットの味方(^O^)お肉も柔らかくて食べやすいです!! つくれぽ主 鶏ハムも食べ尽くしダイエット向きチキンレシピをちょうど探してたところ、美味しいレシピに巡り会えました(^. ^) 美味〜♡ つくれぽ主 6位~10位!つくれぽ1000間近の鶏胸肉のカロリーオフ&高タンパク質のダイエットレシピ|茹でるより簡単な炊飯器調理など つくれぽ1000|6位:節約ヘルシー♡鶏むね肉と豆腐のつくね ▼詳しいレシピはこちら▼ コメント:話題入り!! 美味しすぎるダイエット食です。 淡白な鶏むね肉と豆腐に、生姜でパンチをきかせ、濃厚なタレを絡ませました。 材料(8〜10本) 鶏むね肉 1枚(約300g) 木綿豆腐 100g ◎生姜チューブ 3〜4cm ◎パン粉 大さじ3 ◎酒 大さじ3 ◎マヨネーズ 大さじ1 ◎片栗粉 大さじ2 ◎塩、こしょう 少々 ■ (つくねのタレ) 酒、醤油、みりん、砂糖 各大さじ1 はちみつ 大さじ1/2 オイスターソース 小さじ1 ネギ お好みで つくれぽ件数:776 ヘルシーな料理をと思って作りました( ˊᵕˋ)大葉があまっていたのでのせてみました!とても美味しかったです!リピします(^^) つくれぽ主 甘辛いタレにマヨネーズがマッチしていて淡白な鶏肉と豆腐にしっかり味がついて我が家では定番のおかずになってます。とても美味しいです つくれぽ主 つくれぽ1000|7位:簡単鶏胸肉やわらかい生姜焼き常備菜おかず ▼詳しいレシピはこちら▼ コメント:クックパッドニュース2回掲載レシピ。子供が「これうまい!めちゃ旨い!」と大絶賛♬節約&お弁当&給料日前&ダイエットに!
67: >>61 どどうなんやろね ハズレwwwwwwみたいに盛り上がることもあるし絵の上手い下手だけじゃないんよね ワイのコミカライズはワイ個人的には満足やで 78: >>67 本人が満足してるのが一番いいわね 64: 異世界転生ってなんで転生しなきゃならんの? ただの異世界物でええやん 68: >>64 色々理由はあるけど一番大きな理由は異世界転生か買うわ!って層が一定数おるからやで 65: 印税って10パーくらいは入るんやな 一千万やと一億の売り上げ出来たらという事か 70: >>65 単純計算やとそうやね いはま電書のサブスクとかもあるから一概には言えんけど 69: なろう見下してる? 72: >>69 むしろ尊敬しとるで 73: >>72 マ?ラノベの方がええんちゃうんか 80: >>73 読者の機嫌取り続けなあかん修羅の世界やで 82: >>80 はえー 81: >>72 プロの余裕やね 91: >>81 余裕なんかないで なろうの方が売れる 95: >>91 ま? 小説家になろう、ついに滅ぶ. そんな世界なんか?プロ作家の世界? 圧倒的にプロのがエライと思ってたわ なろうで人気→出版 よりも プロである編集者の目に留まるほうを偉いと思ってたわ ワイ電撃大賞二次選考まで行ったことだけ誇りに生きてたわw 107: >>95 出自より売れた方が正義やろな ただ新人賞は作家買いの側面もあるんちゃうかな ワイは電撃は1次オチしかしたことないわ 111: >>107 勝った! (勘違い) なるほどそういうものか なんとか高校生のうちに作家になりたいし もう一度チャレンジしてみるかなあ なろうで 121: >>111 ええんちゃうか? 高校生ならニキがなにが書きたいかは今のうちによく考えとった方がええかもしれんで 125: >>121 ワイのテーマは「理想的環境ならワイはもっと出来た」かな? 親も理想的で学校もイジメもなく容姿にも恵まれていれば・・・という妄想の具現化やな でもそれをどうやったら読者にも感じ取ってもらえるか 読んで「そうだよな!環境さえよかったら私だって僕だって」って思わせることができるか 127: >>125 あとは本読んどくとええで 意味の分かる文章書けるワナビは多いけど文章に雰囲気を持たせられるワナビは少ないって実感やで 129: >>127 そういうもんかー まあ文体とかどっからから寄せ集めで作るしかないもんね 言葉は親の真似して覚えたんだし 71: なんで売れてんの?
34: デビュー前何してたん? 37: なろうじゃないの書きたくなる事ある? 39: またイッチおらんやんけ ワイでよければ答えるで 40: >>39 ラノベ作家って儲かるん? 41: >>40 売れれば天井知らずで儲かるで なお売れる割合 42: 2冊目か3冊目までは出すで!で書籍化して そのまま打ち切りの作品が多いことよ 43: ワイの作品はおもろい!って自負ある? 44: >>43 あるで 最高におもろいで 45: デビュー前何してたんや 47: >>45 前も後もサラリーマンやで 49: >>47 わお続けてるんやな 46: 億万長者になったか? 50: >>46 ならんで けど印税や賞金やそのた作家収入は一円も使っとらんな 何に使えばええか分からんわ 51: >>50 老後に豪華客船クルーズでもしてくれば? 具体的にいくらくらいよ? 53: >>51 まだトータルでも1000万未満や 58: >>53 うーん…… なろうに投稿して目指せ億万長者をやろうと長編練ってるんだが カクヨムとなろうってどっちのが良いんだ? 62: >>58 金目当てならなろうやろ シリーズ長編延々と書くのが得意ならなろうやろ 単刊系のが得意ならカクヨムやろ 74: >>62 なるほどなぁ ならなろうかな? 小編を組み合わせて作ってるんだけど 投稿ってどのくらい話組み立ててから投稿してんの? あんまし感覚空くと読者離れるだろうし ある程度作ってから投稿ってした方がいいだろ? 今、50枚を4つくらい貯めてあるんだけど 86: >>74 ワイはなろうには詳しくないけどニキの祈りを込めた大作ならあんま期待せん方がええと思うで 多分やけど5万~10万文字くらいで一区切りにしてスタートダッシュ成功しなかったら新作って移ってくのがええんちゃうか? 108: >>86 5万字……? 文庫300ページとらえても166冊あるやん… 110: >>108 10万文字で文庫1冊程度やで 116: >>110 ああ ページで考えてたわ スマソ 48: そういやなろうって書籍化するまで原稿料は発生しないのかな 52: ラブコメ? 54: >>52 ラブコメも書いたで 55: 一人称視点? 57: >>55 どっちもいけるけど一人称視点の方がワイは好きやな 56: アニメ化した? 59: >>56 コミカライズならしたで 61: >>59 コミカライズかぁ あれ無名の漫画家が描いてて当たり外れ多いいって聞いたことあるが 実際はどう?
1/5 無料公開された作品と同じような内容で売ろうとするの、おかしくない?