・・・ 簡単だから、やってみるかな(¬_¬) <実践 3> まず始めに、 ビックリしたコト が! その女医さん曰く、 枕の高さには、体格で 、 平均 があるって、言うんですよ@o@; 細身 の場合・・・2. 5~3cm 標準 の場合・・・3~4cm 体格が良い 場合・・・4~5cm そして、 この平均の、枕の高さを参考にして、 バスタオルを、ハンカチみたいに、折りたたむんです。 大判のバスタオルを、 2~3枚 用意します。 横長の長方形 に、折りたたんで行くだけです。 「自分に合っている、 枕の高さを、見つけられるし 、 肩こりも腰痛も、しません^^ 」 とのコト・・・ 私は、 細身~標準の間 あたり。 枕の高さの平均を参考にして、バスタオルをたたんで・・・ 寝返りをした時に、寝心地が悪い@@; 仰向けになっても、 枕の高さが、 首の部分と、頭の部分が同じ なんで、 首の部分がたよりない・・・ ・・・もっと、高くすればイイ? 2~3日実践したんですけど、 私には、この 平べったい枕の高さは 、 肩こりも残るし 、熟睡もできなかったんですよね@@; もう諦めて、整体院やハリにでも、 行くほうが早いのかな~? 本を読んだり、調べたりしていたんですよね。 すると、 こんな文字が、目に飛び込んだんです! 肩こりを解消する、 枕の高さには、 考えるポイント があります! そして、 枕の高さと肩こりの関係 、 肩こりを解消する、枕の高さのポイントが、 とっても詳しく、書いてあったんですよ! 私も、 今は、このポイントが分かったので、 枕の高さを調節して、肩こりも解消しました♪ ではいよいよ、 肩こりと腰痛も解消できる、 枕の高さのポイントです! スポンサーリンク 肩こりを枕の高さで解消するポイントとは? 腰痛 枕 の 高尔夫. 2つありますよ^^ まずは、1つめから行ってみましょう! <立ち姿のままの姿勢の仰向け> 首って、ふだん見ると 真っ直ぐ ですよね? でも、首の中の骨って、 横から見ると、実は「C」の文字 に、 カーブしているのが、自然なんですよ! とっても、 重い頭を支え ながら、 バランスよく動くためには、 最も効率的な姿勢 が、このカーブ! もし、 枕の高さが低すぎると 、 首の骨の、 自然なカーブがなくなって 、 首の痛みや、肩こりが起こってしまうんです@@; 逆に、 枕の高さが高すぎると 、 始めは気持ちよく感じるけど、だんだん、 呼吸しずらくなって行く・・・ 喉が圧迫されている、姿勢 だからですねっΣ(゜д゜lll) なので、 首や肩こりが酷い場合には、 仰向けに寝た状態でも、 首の自然なCカーブで寝ると、 リラックスして、熟睡、肩こりも解消するんです^^ ここで、 ポイントになるコト が!
市販の枕を使うのもいいのですが、まずは自宅にあるバスタオルを使ってタオル枕を作ってみましょう。自分で作れば、 体型に合った高さに調節できる ため、腰にいい体勢をキープしやすくなりますよ。 作り方は簡単! バスタオルと玄関マットを用意する 玄関マットを3つ折りにし、その上にバスタオルを重ねて置く これで出来上がり。作り方……とは言えないくらい簡単ですよね。 タオル枕を作る際に大切なのが 「高さ」 です。横向きになったときに、 「頭の中心〜顎〜胸のライン」が一直線 になっている高さを折りたたむ回数で調整しましょう。 仰向けに寝てみて、首や喉に圧迫感がないかをチェックし、その後左右に寝返りをしてみましょう。寝返りがしにくいと感じたら、タオルを1枚ずつめくりながら、適切な高さを探していきましょう。 腰痛を和らげる、自分に合ったマットレスで安眠を!
足枕の健康効果には、主に以下のようなものがあると言われています。 足のむくみ取り: 足に溜まった血液、リンパ液などを全体に回すため。 腰痛の緩和: 腰が丸まることで体圧分散性が高まるため。 踵の褥創対策: 踵への圧迫を減らすため。 しかし、あなたは正しく足枕を行えていますでしょうか? まちがった方法(姿勢)で足枕をして寝てしまうと、期待できる効果がないどころか、その反対に、体を痛める恐れがあります。 そこで本日は「足枕の正しい高さと置き方(姿勢)」についてご紹介します。 加賀照虎(上級睡眠健康指導士) 上級睡眠健康指導士(第235号)。2, 000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。 取材依頼は お問い合わせ から。 インスタグラムでも情報発信中⇒ フォローはこちら から。 1. ※要注意！足枕の正しい高さと、足の置き方（姿勢）. 正しい足枕と正しくない足枕 まず「正しい足枕の方法(置き方と高さ)」をお伝えします。 そしてその次に、「誤った足枕の方法」をお伝えしながら、どのように体に悪影響を与えるのかをご説明します。 1−1. 足枕への正しい脚の置き方(脚全体を持ち上げる) まず足枕に対して最も誤解が多いのが、「足枕への脚の置き方」です。 結論から言うと、以下のイラストのように、 脚全体を足枕に乗せる のが正しい脚の置き方です。 正しい脚の置き方 足を上げるのではなく、脚全体を上げるようにするのです。そのため、誤解を無くすためにも、「足枕」ではなく「脚枕」と捉えたほうがよいかもしれません。 足枕の正しくない置き方(脚を部分的に支える) 最もよくある足枕への正しくない脚の置き方が、「脚を部分的に支える」方法です。 医療機関でさえ以下のイラストのように、患者に足枕を使わせていることがありますが、これは正しくない足枕の使い方です。 正しくない足の置き方 このように足枕を使ってしまうと、以下のように体を痛める恐れがあります。 血流を阻害する → むくみが 取れない、褥創の促進 圧が分散できず → 褥創の原因に 膝が伸びたまま浮く → 膝を痛める 腰の負担が増える → 腰痛の悪化 数分間だけなら問題ないと思いますが、長時間行うと健康に悪影響をきたすのでご注意ください。 他にも膝裏だけ上げる形状の脚枕だと、足に溜まった血流の循環を促すことにならないのでむくみの対策にはなりませんし、踵に圧がかかるので褥創対策にもなりません。 1−2.
この枕、高さが悪いのかな~(@@; 朝起きても、肩こりが残ってるし・・・ なんか、熟睡できてない気もするし・・・ っていうか、 枕のせいで、肩こりしてたりっ? ((((;゜Д゜))))))) スポンサーリンク もしかして、あなたもそうですか? 肩こりって、ホント辛いですよね><; 私は、酷い時は、 下をむくだけで、吐き気が出るんですよ。 デスクワーク、PC が多いので、 肩こりも、仕方無いのかも知れないけど・・・ 最近、気になっていたのが、 ゆっくり寝たハズ なのに、朝起きても、 肩こりが残ったままなんです。 もしかして、 この枕が悪いのっ? ((((;゜Д゜))))))) 枕についてはもちろん、 枕の高さと、肩こりの関係 について、 徹底的に調べてみたんです! すると、 枕の高さの、ポイントを知れば 肩こりと腰痛も、解消 するコトが分かったんです! あなたも、 枕のせいで、肩こりが続いているのかな・・・ 悩んでいるなら、参考になると思います^^ ぜひ、読み進めてみてくださいね! 枕の高さを変えてみた! あなたは、どんな枕を使っていますか? 肩こりの原因は枕の高さ？首こり・腰痛予防にも大切な枕の調節法 [睡眠] All About. 私は、 低反発の枕 を使って、寝ているんです。 首の部分が、高くなっていて、 低反発も、気持ち良く感じたので^^ でも、 最近では、 ずっと肩こりが治らないまま・・・ 調べて、いろいろと実践したんですよ! <実践 1> 「 枕は、そもそも必要ないんですよ^^ なので、枕をしないで寝ると、翌朝スッキリ!」 えっ!そうなの?Σ(゜д゜lll) その夜、 枕をしないで、寝てみました・・・ ・・・寝れません><; アッチ向いたり、コッチ向いたり、 なかなか寝付けないまま、朝がやってきました@o@; お蔭で、 睡眠不足で肩こりはもちろん 、 体がダルかったです~><; このままでは、嫌だと思っていたら、 友達がこんなコト を、教えてくれたんですよ! <実践 2> 「雑誌で見たんだけど、 枕の高さを自分で調節 できる、 バスタオルの枕 を作ると、 肩こりにも、イイらしいよ^^」 バスタオルの枕の手順も、教えてくれたんで、 早速、作ってみました! 大判バスタオルを 縦方向に、2回 折ります。 横からクルクル巻いて、 握りこぶし、1コ分くらいの高さ で止める。 低い部分に、別のタオルを乗せて、 指3本分くらいの高さ にする。 別のバスタオルで、 ほどけてこないように、カバーする。 その夜に、 バスタオルの枕、試したんですよねっ (´・Д・)」 だんだんと、 高さが低くなって 行くし・・・ 寝返りをうつと、 肩に負担 がかかって、痛いし・・・ 寝心地も悪い ので、ダメだ~@o@; そんな時に、偶然テレビで、 整体院の女医さん が、 バスタオルを使った、枕の高さについて、 話しているのを、見たんですよね!
山田朱織枕研究所 」をご参照下さい。また、山田朱織枕研究所が開発した快眠ベッドが「 枕で有名な整形外科医が開発!あなただけの快眠ベッド 」で紹介されています。 【関連記事】 「正しい寝姿勢」はどれ?意外と知らない眠り方と寝相 睡眠の質を上げたい人のための生活習慣チェックリスト 今ある布団や毛布で冬でも暖かく寝る3つのコツ 睡眠中や起床後の頭痛「睡眠関連頭痛」の原因・対処法
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560の専門辞書や国語辞典百科事典から一度に検索! クローズアップ現代+ 出典: フリー百科事典『ウィキペディア(Wikipedia)』 (2021/07/19 17:00 UTC 版) 放送時間 総合テレビ・BS1・BS2 クローズアップ現代 歴代の放送時間 期間 本放送 時差放送 総合テレビ BS1 BS2 1993. 4 1997. 9 21:30 - 21:59(29分) 放送なし 1997. 10 2000. 3 23:50 - 翌0:19 2000. 4 2000. 9 19:35 - 20:00(25分) 21:30 - 21:55 2000. 10 2003. 3 19:30 - 19:55(25分) 2003. 4 2003. 10 19:30 - 19:56(26分)※ 23:45 - 翌0:11 2003. 11 2004. 3 21:24 - 21:50 2004. 4 2004. 10 23:50 - 翌0:16 2004. 11 2005. 3 21:34 - 22:00 2005. 4 2006. 3 23:55 - 翌0:21 2006. 12 23:00 - 23:26 2007. 1 2008. 3 20:32 - 20:58 2008. 4 2009. 3 20:34 - 21:00 2009. 4 2010. 3 翌0:10 - 0:36 2010. 4 2011. 3 翌0:15 - 0:41 2011. 4 2013. 3 (廃局) 2013. ＮＨＫ出版新書 590 暴走するネット広告 １兆８０００億円市場の落とし穴 | NHK出版. 4 2015. 3 19:30 - 19:56 (再)翌0:10 - 0:36 (いずれも26分) 2015. 4 2016. 3 19:30 - 19:56 (再)翌1:00 - 1:26 (いずれも26分) 2016. 4 2019. 3 22:00 - 22:25 (25分) 2019.
:/NHKオンデマンドが「SiteCatalyst」を導入 それと、NHK本体以外の外郭団体は放送法の規制が及ばず結構やり放題な感じもあるが、NHKが過半数の株式を持つ関連会社NHKエデュケーショナルさんのサイト 「みんなのきょうの料理」( に、次のような広告が出ていたので報告したい。 マツコさん、あちこちで大絶賛していますね。。 ※幹細胞培養液自体は化粧品の原材料としては認められているものだそうです。 参考: ※上記広告を出されている、メディアハーツさんは過去青汁販売でも若干問題があったそうな(係争中)。 ちなみに、メディアハーツさんが こちらの商品を発売 したのが、2018年11月28日。フジテレビの「ホンマでっか!?TV」で幹細胞培養液由来の化粧品(化粧水)を紹介したのが、2018年5月16日の「ここまで来た最新医療」というテーマでの番組回。番組中では「先端医学評論家」という肩書で「一石英一郎」さんという方が「遺伝子レベルでエイジングケアできる化粧水がある! Gooテレビ番組（関東版）. ?」というコーナータイトルで幹細胞培養液由来の化粧水を紹介しているが、スタジオではさんまさんと、ひな壇の皆さんがネタ的にすべすべになったーーーなんて言っている感じで「絶賛」でも無いし、遺伝子レベルでエイジングケアできる化粧水がそんな即効性のあるものではとてもなかろう。。 そもそもが、まだ発売もされていないメディアハーツさんの商品が、 『ホンマでっかTV』で売切れ続出 になるわけがない。 まあ、Google広告の薬機法チェックを通っているので、表現的にはグレーに近い白なのだろうが、各事業者にはリーガル以上の消費者保護に努めてもらいたいものである。政府に言われる前に!! ちなみに、ちなみに、「ホンマでっか! ?TV」で幹細胞培養液由来の化粧水を紹介している「一石英一郎」さん。 Wikipediaにも記事が出来ていますが、ほとんどエビデンス・出典が無い状態。大言壮語って。。CiNiiで調べると論文は何件か出てきますが「先端医学評論家」という肩書はどうなんでしょうかね?なんとかKさんとかなんとかウィリアムさんとか、テレビに出ていたり、政府なんちゃらの肩書があったりしても、すべてがすべて正しいことを言っているわけではないと思いますので最終的にはご自身でいろいろと裏をとって、ご自身で判断することが重要だと思います。 この記事には 複数の問題があります 。 改善 や ノートページ での議論にご協力ください。 出典 がまったく示されていないか不十分です。内容に関する 文献や情報源 が必要です。 ( 2018年8月 ) 大言壮語 的な記述になっています。 ( 2018年3月 ) 宣伝広告 的であり、 中立的な観点 で書き直す必要があります。 ( 2018年6月 ) マークアップを スタイルマニュアル に沿った形に修正する必要 があります。 ( 2018年3月 ) 雑多な内容を羅列 した節があります。 ( 2018年8月 ) あまり重要でない 事項が 過剰 に含まれているおそれがあり、 整理が求められています 。 ( 2018年8月 ) 2019/01/22 00:30:43
安全は? 東電裁判で新事実! 津波対策に動いていた? 空白の2年に何が 小学校中退に児童労働も/多国籍化で混乱する教育現場ルポ 是枝裕和×ケンローチ新作秘話家族と社会を語る 得も損も消費税アップで家計どうなる? キャッシュレス 身近な病院でも! 減らない身体拘束 表現の不自由展示中止の裏で何が? 波紋? 脅迫の実態 クローズアップ現代+/香港デモルポ情報戦過激化の裏/中国は米中摩擦も影響 知られざる天才ギフテッドの素顔 日韓関係, 内部ルポ, 次の展望は/経済に影響 祭りに異変! 次々中止マナー違反もう限界 夏スペシャル/老後のお金とひきこもり ひきこもり死親の死後に衰弱の末 郵便局保険の不適切販売 性暴力被害者の訴え, 顔見知りから, 長期間の苦しみ 五輪にあなたの備えは熱中症, 渋滞トラブル意外な注意点が 大航海日本人のルーツに迫る 家電店主今井和美 京アニは日本の宝世界に広がる支援の輪 あの世界遺産に新しい謎が クローズアップ現代+/社会復帰に新展開! うつ病最新治療 オウム死刑 はやぶさ2独自取材! 舞台裏では驚きの準備 街のダムは安全か? 緊迫の59万人避難記録的大雨で混乱も 広がるレイブドラッグ 老後のお金の備え方に極意が!? 留学生ビジネス/利益優先, ずさんな管理 サラリーマンが会社を買う時代に!? 夫婦の会話が驚き改善! 脳科学AIで解析! 実践ヒント続々 香港デモ/中国化監視の恐怖 クローズアップ現代+どうする? 被災者を支援する制度や相談窓口 - クロ現プラス 取材ノート - クローズアップ現代+ - NHK. 老後2千万? 会社を買う人々 逮捕されたら/検察内部にカメラ密着! 保釈が変わる 第6の味覚脂肪味鈍感で生活習慣病に!? ノープラ生活やってみた! 挑戦! プラスチックごみ削減 LGBTの理解進むか? 企業の最前線が変わるきっかけ おっさん社員劇的変化5つの具体策 マンモス復活する!? 亡くなったペットの再生も可能に 職員に何が? 介護施設で虐待死/命を守る介護施設の選び方 都会のマンションに異変 カスタマーハラスメント! 客の暴言で心が壊される クローズアップ現代+/通り魔現場で何が犯人は? 安全どう守る 追跡! ネット広告の闇/水増しインフルエンサー ルポ刑務所の女性たち孤立介護, 驚き実態/村木厚子さん 性暴力なぜ無罪判決, ルポ性被害の実態あなたの考えは 化学物質で水汚染/首都圏近畿でも検出水道水は? 住宅ローンが返せない! 密着!
NHK番組でも、ネットでは 「追跡! フェイク!ネット広告による闇」 というサイトの左上に、「調べて!編集長」というサイトと「フェイク広告」という2つのサイトがあります。この2つのサイトに、当社の事実内容を報告しました。是非、今般の事件をNHKクローズアップ現代で放映していただき、これ以上被害者が出ないように呼び掛けてほしいです。もちろん、当社はこの1件だけではありません。まだ掲載していない事件も多数あります。フェイク広告に関しては、消費者庁に10件以上違法を通報し、現在は、4件フェイク広告による民事訴訟中です。次々に見つかるフェイク広告、イタチごっこですよ。 このようにフェイク広告による(当社の効果画像を盗んだ詐欺サイト)偽りの宣伝が、一刻も早くなくなることを切に祈ります。 この事件は、著作権人格権侵害等に対する名誉回復のために公表しています。(虚偽の広告であり悪質性や大々的に公表していたという事実によるもの) 不正競争防止法違反・著作権侵害・虚偽広告・景品表示法違反 この(株)アルトルイズムは、健幸生活研究社・アーユスライフ・健幸くすり堂という名目で化粧品やサプリメントを販売し、同じ住所には、株式会社ジェイビーと言う広告代理店もしています。その業務内容は、広告のバイイングとCRMの制作や商品の企画のようです。 当社の効果画像を無断転載したサイトは↓ 黒フサ習慣 明らかな詐欺サイト!絶対騙されないで! 黒フサ習慣 今でも被害者続出!広告も嘘だらけ! 黒フサ習慣(株)アルトルイズムを不正利得で京都地方裁判所に提訴! 株式会社アルトルイズムは、福岡県福岡市で健幸生活研究社として「クレアギニンEX・マックスオム・黒フサ習慣ブラックマックスs」等をインターネット販売や通信販売を主流にしている会社です。黒フサ習慣ブラックマックスsが売れなくなったのか、今度は「白髪染め専用カラーバター タンドルージュ」白髪染め剤やブラックタンドというサプリメントを販売しています。他にも、「つるりんマスターEX・シトルリンMAX・バイタリーMAXS・つるりんの実・青魚のきらり・オルギニンEX・亜鉛の底力・フサカツ・スピードウォッシュ・リンクルポーテS・ファンデ化粧水SPEED BALE・美白コンシーラーSPEED COVER・ブラックタンド・万皇発酵液・玄米甘酒~極~(きわみ)・甘酒習慣・ホワイトボーテS・健幸粒・水晶ブレスレット・シルキーブレスEX・シミケアマックス・シルキーマックス・スピードベール・スピードカラー・シナジーゼロワン・ビューホワイト・ハダセラ・イタドリ薬湯・ルーマホワイトS等です。そして、販売名の「健幸生活研究社」をYhoo検索しますと↓ 上段には、このように 悪徳・評判・危険 と記されて↓ トップページの下段には、更に 怪しい・解約 等も加わっていますよ。当社だけではなく、多数の被害者を出し続けている証かもしれませんネ。 無断転載、許せません!VIO脱毛口コミ体験談!
2018年9月5日NHK「クローズアップ現代」にて、ネット広告の闇を追跡を放送しました。 今回は広告詐欺の対策をまとめていきます。 【夜10時10分(予定)】サイトを見ていたら、その裏で勝手に別サイトが立ち上がり、広告費が不正にかすめ取られる…いま、"アドフラウド"というネット広告の"不正"が広がっています。被害は、企業だけでなく国や自治体にも広がっています。※放送時間が変更になりました※ — NHK「クローズアップ現代+」公式 (@nhk_kurogen) 2018年9月4日 ネット広告の闇(広告詐欺)とは? 不正に広告を表示させて、広告費を横取りする行為のこと。 アクセスした人が動画などを見ようとしてクリックすると、再生ページに移動しますが、その裏で新しいタブが開き、ネットの話題やニュースなどをまとめた、「まとめサイト」が自動的に読み込まれます。 NHK NEWS WEB 2018年9月4日 21時06分 アダルトサイトのその裏で~ネット広告不正の実態~ つまり、、、 不正サイトに勝手に表示される。 ⇒誰も見てないのに、見たことにされている! (クリック課金の場合、クリックされたことになっている) ⇒見られてないのに、広告費を支払わなくてはいけない! ある団体は、 年間3, 000万円 の広告費を、大手広告代理店に支払っていました。 しかし、気付かないうちに不正サイトで広告が表示されていました。 『予算をかけたのに、不正サイトに表示されてたら残念過ぎる…』 今回は、決済する前だったので、運よくお金を取られることはありませんでした。 しかしお金を無駄に取られていた可能性も充分ありえます。 『不正なサイトとYahoo! さんが取引してるってこと? ?よく分かんないよー。』 テレビを見ていてよく分からなかった部分があるので、Yahoo! の広告問い合わせの方に聞いてみました。 Q1.不正に表示させるようなサイトと取引があるのですか? A1. 不正のサイトとは、直接の取引はありません。 しかし、勝手に広告を出されています。 (もっと丁寧な言い方でした。) 『直接は取引はないけど、その先で取引されてるんだよね…?』 『数が多すぎて、制御できないってことなんでしょうね。まさに闇…。 聞いてみましたが、ハッキリ分からない様子でした。 【いたちごっこ】ってテレビ内でも言ってたから、未然に防ぐ対策がないみたいね…。』 『うーん、ネット広告出したいのに、ちょっと怖いな…。』 不正が行われているからといって、広告を諦めてしまうのは非常にもったいないです。 2017年、ネット広告は1.
ネット広告の闇 年間の売り上げが2兆円を超え急成長を遂げているネット広告の巨大市場。取材班は、その陰で虚偽と不正が広がっている実態を追っています。 これまでに、世間を大きく騒がせた海賊版サイト「漫画村」の収入源になっていた不正なネット広告のからくり。芸能人の写真などを勝手に使い、体験談もでっち上げた「フェイク広告」。見ていない広告が見たことにされて不正に広告費がかすめ取られる「飛ばし裏広告」。そして、広告主から報酬を得てSNSで商品の宣伝をするインフルエンサーと呼ばれる人たちが、フォロワーを、業者から購入することで数(影響力)を偽装、広告主や消費者を騙している実態を明らかに。 そして、ネット通販で、出品者が商品のレビューを操作する「やらせレビュー」や、コロナ禍で被害が拡大している悪質な商品の販売の実態を追っています。 あなたのご意見募集しています! このテーマのコメント 108 件 2 6 5 9 応援する なるほど 驚いた 知らな かった これは 問題だ もっと 調べて 2020年8月3日 ネット通販 リスクのある商品も 7月14日の放送回では、通販サイトで販売されている商品のなかに偽造品や不良品があり、火災など深刻な被害を起こしかねないリスクがあることや、悪質な販売業者が身元を隠して販売している実態を追いました。「懐中電灯が表示されている防水性能を満たしていない」「掃除機の互換性バッテリーを分解してみると安全基準を満たしていない構造だった」など、本来は販売してはいけない商品が、いまも通販サイト上で後を絶ちません。こうした現状について、通販サイトを運営するプラットフォーマーは、どのような対策を行っているのか。巨大通販サイト「アマゾン」の不正対策の責任者にリモートでインタビューを行いました。 記事 巨大ECサイト「アマゾン」不正の現状どう考える? #口コミ #ネット広告 #ネット通販 2019年10月2日 ネット通販のレビュー 信じていますか? 「レビューは高評価なのに、買ってみると性能がイマイチ」「よく見るとレビューの日本語がおかしい」などの声が相次いでいます。 偽のレビューは誰がどのように書いているのか。国内外を徹底取材すると、商品のレビューを「広告」と捉え、不正に操作しようとする出品者やブローカーの存在が見えてきました。信頼できるはずのレビューをめぐって何が起きているのか、徹底追跡します。 記事 "やらせレビュー"のリアル 2019年5月22日 【徹底議論!】水増しインフルエンサー続出!SNSとどう付き合えばいいですか?