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42. 匿名 2016/05/02(月) 16:22:24 妊娠前 45kg 妊娠中 72kg 出産後 55kgまで戻ったけど、早20年仕事もし出して残業残業繰り返してたら大惨事です。 私の場合妊娠中に太りすぎたのでふつうなら余裕で戻ってました・・・。 とりあえず、子供をベビーカーに乗せて2~3時間昼間散歩しまくり。歩き出したら一緒に公園で遊びまくりでどんどん痩せていくよ。若かったから時間が有り余ってたな・・・。 43. 匿名 2016/05/02(月) 16:29:04 やる気だせばいつでも大丈夫! 私は産後17年の今が一番痩せてるよ(笑) 子供小さいうちはダイエットなかなか難しいからね。落ち着いたらやればいいから、修正不可能なまでに太らないこと。 44. 匿名 2016/05/02(月) 16:29:30 17キロ増えて産後1年気づいたら元に戻りました。正直育児や日々の生活に必死で体重計にものってなかったのでどう減ったのかわからないくらい。唯一心当りは母乳だったくらい。でも混合。 45. 匿名 2016/05/02(月) 16:35:26 産後すぐベルトって産後半年の人に言ってもあまり意味無い情報じゃない? 今から出産控えてる人に向けてなら分かるけど。 わたし骨盤ベルトやってたけどすぐズレるし煩わしくて続かなかった。でも痩せられたからあまりそこにこだわらなくて大丈夫だと思うよ 3キロならすぐだと思う。そのくらいで意識できて良かったですね。頑張って下さい! 2児の母が産後8キロの減量に無理なく成功した「あるきっかけ」とは │ パピマミ(2019年9月4日)｜ウーマンエキサイト(1/2). 46. 匿名 2016/05/02(月) 16:36:37 産後順調に10キロ痩せたのは母乳あげてるからかな?と思っていたらバセドウ病でした。たまにこんなケースもあるので気を付けてね。 47. 匿名 2016/05/02(月) 16:43:39 産後3ヶ月で妊娠中に太った分は戻って、今産後10ヶ月ですがさらに五キロ痩せました。 ハイハイしたりつかまり立ちできて目が離せなかったりするので無意識に動いてるのかも。食欲は落ち着きました。 48. 匿名 2016/05/02(月) 16:56:15 私は産後だいぶ悪露が続いて通院してて体型どころじゃなかったよ。 完ミだったから母乳で痩せるっていうのもなかったし。 子どもが2歳になってだいぶ落ち着いて育児に慣れてきてから、 産後用ではなく普通のガードルで頑張りました。 今は体重は出産前より増えたけど、お腹周りと腰回りは出産前より細くなりました。 産後2年でも何とかなりましたよ~ 49.
匿名 2016/05/02(月) 22:01:58 骨盤は体型が変わるほど開くものじゃないって、高須クリニックの高須先生がテレビで言っていました。 だから痩せればデニムは履けると思います。 ちなみに二人目出産してから3年、現在は出産前より1キロ少ないです。159/48 63. 匿名 2016/05/02(月) 22:02:16 トピ主です。 コメントありがとうございます! 今からでも遅くはなさそうで希望が持てました。 その気になればいつでも痩せられる~と油断しないように、 皆さんのコメント、教えて頂いたトピを参考に頑張ります。 画像貼って下さった方もありがとうございました。 初投稿でうまく貼れずにいたので助かりました。 64. 匿名 2016/05/02(月) 22:20:50 授乳終わってから痩せた人もいて、希望持てました。 完母なのに本当に体重が戻らなくて。 むしろ太りやすくなってる~ 65. 匿名 2016/05/02(月) 22:31:27 母乳育児してたらいくら食べても痩せたよ!その体重維持したいがために母乳育児をやめたくなかったくらい。その後から念に1キロくらいずつ増えてます…。 66. 匿名 2016/05/02(月) 22:36:06 産後10ヶ月です。妊娠前は46㎏でしたが今は43㎏。完ミだしなにもダイエットはしてないですが、なぜか前より痩せました。 67. 匿名 2016/05/03(火) 05:31:54 産後5ヶ月ですが体重はプラス1キロです。暴食しなければきっとマイナスだろうなーと思いながらも食べてしまいます(;; )私の場合は腹筋があったのでお腹がダルダルにはならず綺麗に戻りましたが腕が太くなり冬の間、今まで着れていたアウターの腕がパツパツでした(;; ) 68. 匿名 2016/05/03(火) 06:04:27 主さんと全く同じです 私は産後すぐに戻ったのが油断のキッカケだったのかも 母乳で痩せる! 【産後ダイエット】私が産後半年で13キロ痩せた方法 - ほくログ. !は私には都市伝説だったようで順調に臨月に戻ってきてます 主さん!一緒に頑張りましょうね 69. 匿名 2016/05/03(火) 08:34:13 病院食が不味すぎて1週間の入院中に6キロ痩せた。1ヶ月検診の時には元の体重に。 最近は病院食豪華な所多いからみんな食べちゃうんじゃない? 不味くて食べられないとこある意味おすすめ。 70. 匿名 2016/05/03(火) 10:56:26 15キロくらい太って10キロまでは産後1ヶ月で減ったけどあと5キロがビクともしない。完母だからお腹減って4食くらいになってるのにキープしてるだけマシかなー。でもプラス5キロはやっぱり見た目がモッタリして服が似合わない(泣) 71.
5人 がナイス!しています 2児の母です。 産後半年間は育児などで忙しかったので、産後半年以降から体重管理を始めました。 毎月夫の目の前で体重計に載っていたので、それもプラスに働きましたね。 私の考え方ですが、半年以上かけて増えた体重は、同じ期間かけて戻るのが当たり前だと思っています。 伸びた皮も同じです。 ですので、焦らずやることができました。
匿名 2016/05/02(月) 19:59:29 妊娠中30キロ太り、1年で20キロ減りました。 現在、159センチ、52キロです。 出産後の体重からまったく減らず、完母が痩せる、というのは?と思っていました。 10ヶ月あたりから、徐々に減り、現在も減り続けています。 特にダイエットはしていませんが、子供の食事を大人の食事から取り分けているので、薄味&野菜メイン、三色食べる、間食なし(する暇なし... )、毎日2時間の散歩、がいいのかな?と思っています。 57. 匿名 2016/05/02(月) 20:00:44 産前で13kg太って、出産直後なんて6kgぐらいしか落ちず「まだお腹にいるの?」ってぐらい腹に脂肪がどーんとあって、産後7〜8ヶ月くらいまでそのままだった。 産後元の体重まであと3kgのところで停滞してたけど、 1年2カ月ぐらいで気付いたら妊娠前より3kg痩せてた。 授乳と日々の生活の忙しさが痩せさせてくれました。 58. 匿名 2016/05/02(月) 20:02:34 産後2カ月... 産後の体重！！ | 美容・ファッション | 発言小町. あと10kg痩せない(o_o) このトピ見て頑張る気になりました。 59. 匿名 2016/05/02(月) 20:52:10 一人目は若いからか何もしなくてもガリガリに痩せました 二人目三人目は毎日体重計のって通常体重まで落としてキープしてました。今もストレッチ運動つづけてます。毎日体重計のります。 パンツはけなくなった事はないです。 60. 匿名 2016/05/02(月) 21:40:16 二人目の授乳辞めたら元に戻った!けど体重だけ落ちて見た目はあまり変わらないから痩せたの気付かれない! 腰肉やばい 61. 匿名 2016/05/02(月) 21:49:48 ほぼ完ミでしたが、産後半年もしないうちに体重は戻ってたなー。産前に着ていたパンツ類も、産後三ヶ月は無理でしたが、半年経つ頃には履けた。トコちゃんベルトや骨盤ベルトは、骨板ガタガタで痛かったのもあり産後2ヶ月くらいはそこそこ真面目に巻いてましたが、その後は特にガードルは着用せず。 体重戻った一番の要因は、疲れたり、子供の後追い(目を離すと泣く)が酷く、ご飯をしっかり食べられなかったからだと思うので、身体には良くなかっただろうな。あとそのせいで母乳も殆ど出なかったんだろうなー。てことでオススメできない戻し方ですね。 62.
匿名 2016/05/02(月) 15:44:02 妊娠中プラス17㎏、産後1ヶ月時点でプラス5㎏、産後半年でもプラス5㎏のまま。 もうこれ以上痩せないのかなと思っていたら10ヶ月くらいまでに元に戻りました。 赤ちゃんが母乳飲む量が増えたからかな。 25. 匿名 2016/05/02(月) 15:45:12 産後1年半でまだ3キロ戻ってない。 このまま妊娠したら更に産後太るんだろうな。 26. 匿名 2016/05/02(月) 15:45:33 ネットでは産後すぐ骨盤矯正やらないと手遅れなんて見るけどそんなの余裕無いと行けないし、体型を気にし出すのって忙しさが落ち着いた辺りですよね。そこからはじめても全然遅くは無いですよ。子育てだけでも大変だし自分に無理が無いとこでやればいいと思います。やる気さえあれば痩せられます 27. 匿名 2016/05/02(月) 15:46:41 >>23 旦那さんひどいね。誰の子身体張って産んだと思ってるんだよ! !って言ってやりたい。 男ってそういうところデリカシーにかける人多い。例に漏れずうちの旦那も。 28. 匿名 2016/05/02(月) 15:47:05 子供2歳です。うちは犬を飼ってるので、毎日一緒に散歩に行ってたらいつの間にか妊娠前より痩せていました。 29. 匿名 2016/05/02(月) 15:47:21 骨盤矯正と授乳で半年でもとに戻りましたが・・ 授乳やめたらみるみる太りました・・ ストレスもあったけど 30. 匿名 2016/05/02(月) 15:47:27 妊娠中15キロ太ったけど、なにもせず1ヶ月半で体重は戻った。母乳出すぎて飲ませる以外にも搾ってたからかな?産後2カ月から骨盤矯正通ってさらに2キロ落ちたけど、お腹はダルダル…。痩せてるけど絶対水着は着れない。 31. 匿名 2016/05/02(月) 15:49:17 痩せたら独身時代のパンツも入るようになった 骨盤が開いたんだと思ってたけど、ただ太ってただけだった 32. 匿名 2016/05/02(月) 15:49:45 やっぱり母乳だと痩せやすいよね。 33. 匿名 2016/05/02(月) 15:55:21 産後3年経ってから 子供幼稚園行ったので 昼間スーパー銭湯通ったら3キロ落ちたよー! 代謝よくなったみたい 34. 匿名 2016/05/02(月) 15:55:34 18キロ太って、半年で自然と戻り、産後1年半の今、徐々に太りつつある。 毎日公園行ってこども追いかけまわしてるけど、一緒に毎日3食がっつり食べるから摂取カロリーが上回ってんだな!
貼る場所はどこでもいいですが、必ず毎日目につくところにしましょう。 こんな体型にはなれるわけないよ…と諦めるために毎日見るのではないですよ。 うわあ綺麗な体だな、こんな風になりたいなと自分を奮い立たせるために、自分のお尻を叩くために見るのが目的です。 雑誌みて可愛い外人モデルさんや、綺麗なメイクしたモデルさんをみて、メイクや髪型真似したいなと思ったこと一回くらいはあるのではないでしょうか。その時の気持ちを思い出しましょう。 太った自分に違和感をもつ 私が大切にしていた事は、今の体は私の本当の体型じゃない、と思い続けていた事です。 太った自分に慣れてしまい、" 私はもうこのままでいいや … どうせ痩せれないし … " というマインドに陥る事が 1 番良くないです。 先程のスタイル抜群のお姉さんの画像ですが、誰だってそのスタイルに近づく事はできます。 もともと抜群のスタイルでなくても、足が長くなくとも、少なくとも今の状態よりは確実に良くなる事は明らかですよね。 顎下、ほっぺ、 おしり、ウエスト、ふともも、 二の腕。 それは本当にあなたのほんとうの姿ですか? 肥えた自分に、違和感を持ちましょう。 "ダイエットを 継続させる事 " は目的ではない "こんくらいダイエットしたんだから、今日は食べても大丈夫だろう。"は完全にダイエットを頑張る事が目的になっちゃってます。 まずこれくらいやったんだから…という言葉は、結果を出している人が使って大丈夫な言葉かなと思います。(ちょっと厳しいですかね…) なので痩せる!とにかく痩せる!という目的を忘れずに 気がついたら継続できていた、 という方が精神的にも続けやすいのではないですかね。 また、なかなか痩せないなと思ったらむくみだった、という場合もありますし、 体重が落ちない時期も必ず来ます。 なのでスランプに入ってもあまり凹まず、最低 1 年くらいは続けましょう。 まとめ まとめ 総摂取カロリーを減らす アプリを使い、摂取カロリーと体重を数値化 お菓子は少なめ 開いた肋骨にはコルセット 骨盤をサポートする着圧パンツは毎日履く なりたいスタイルの女性の写真をフォルダに保存or毎日目につくところに貼る 太った自分に違和感をもつ 最後に:現在も体重は維持してます 大体52〜54キロ間を行ったり来たりしてます。 以上です!お読みいただきありがとうございました。
どうも、悠花だよー(*^_^)b みんなは スキゾイド という言葉を聞いたことはあるのかな? まぁ、日常生活ではまず聞くことのない単語だよね。 今回はスキゾイドについて、 素人の視点 で解説していくよ(・ω・)/ ※素人による解説なので信憑性は低いよ、おつまみ程度でよろしくね。 スキゾイドとは パーソナリティ障害 の一種だよ。 正式名称は、 「 スキゾイドパーソナリティ障害 」又は「 ジゾイドパーソナリティ障害 」 英語名「Schizoid personality disorder」の頭文字をとって、 「 SPD 」とも呼ばれているらしいんだ~∅(. .) スキゾイドは「統合失調症のような」という意味なんだけど、 統合失調症との 直接的な関係はない らしいよ(´∀`) DSM (アメリカ精神医学会による、精神障害の診断と統計マニュアル)では、 人格障害を十種類に定義し、それぞれ 三つのカテゴリー に分けているんだって。 スキゾイドはその中でも 「 A群(奇異型) 」に所属するよ。 表でまとめてみたから、よかったら見ていってね♪ 続いて、 スキゾイド の特徴について説明するよ! 大まかに 四つ に分けてみたから、それぞれ順に見ていこー(σ・∀・)σ 2. 1 外界への無関心 スキゾイドの人は 外界への興味がない よ。 普通の人は、上司に怒られたら落ち込むし、不真面目な部下には注意をする。 休日は、友人や家族と共に、外へ遊びに出かけると思うんだ~。 落ち込むのも注意するのも出かけるのも、外界に興味があるからだよね(*^_^)b 対して スキゾイドの人 は、上司の叱責にも部下の怠惰にも興味がないよ。 休日は、一日中家の中でくつろいでいると思うんだ~。 非社交的なのもインドアなのも、 外界に興味がないから だよね∅(. .) スキゾイドは人格障害の一種だけど、 被害性も加害性も小さい よ(`・ω・´) 世間体などは気にならない タイプだから、 一人でもわりかし楽しそうに生きているようだし、 (傍から観たら奇異だけどね) 外界へは無関心だから、 他者を傷づけることはない と思うよ! パーソナリティ障害とは？就職・定着をサポートする就労移行支援のサービス内容 | 就労移行支援事業所チャレンジド・アソウ. (助けることもないけど) ただ、 症状が重い場合 は、 外界に興味がなさ過ぎて 仕事ができず、ヒッピーみたいになるかもしれない ね。 2. 2 感情への嫌悪 スキゾイドの人は 感情が苦手 だよ。 普通の人は、誰かが悲しんでいるのも自分が悲しむのも嫌だと思うんだけど、 スキゾイドの人 は喜怒哀楽問わず 感情そのものが苦手 なんだ(・_・) 代わりに、スキゾイドの人は 論理性に優れている よ。 数学・化学分野 で活躍したり、 形而上学 に興味を持ったりするかも。 さて、コミュニケーションという観点からも見ていこうか。 ふむふむ…初対面かそうじゃないかで 印象が全く違う よね、なぜだろう(-"-;)?
>>590 俺は普通に憧れてるからね 同窓会なんて死んでも行かない 当時の同級生が何してるかとか知りたくない 知らない方が幸せ 同窓会一回行ったけど死にたくなった 人と仲良くなると恐怖を感じるのって回避の人に共通しますか?
最近になってメンタルの気質としての「HSP」が広く認知されるまでになってきたが、その延長線上で調べていくうちに、どうも私は「回避性パーソナリティ障害」の症例に該当するのではないかということに気が付いた。 回避性パーソナリティ障害ってなに?
その理由は、 スキゾイドの人は コミュニケーションが苦手ではないけど嫌い だからだよ。 社交的な フリ はできるから、 その場限りの関係である接客は、けっこう向いているかも? ただし、 嫌いではあるから、ずっと 演技し続けるのは疲れる んだと思うよ。 長期的な関係を築く営業は、あまり向いていないかなぁ…Y(>_<)Y 傍から見ると、 ギャップが凄まじい人 だよねΣ( ̄□ ̄)! 2. 3 孤独への憧憬 スキゾイドの人は 孤独に憧れている よ。 普通の人は、家の中でずっと一人ぼっちでいると寂しくなってきて、 誰かに連絡を取ったり外に出かけたりすると思うんだ。 対して スキゾイドの人 は、一人でいることによる 孤独感や劣等感を感じない よ。 むしろ、「24時間全てが自分の為だけに使えるじゃないか! 最高だ!」 という風に喜んでいるんじゃないかなぁ(´・ω・`)? スキゾイドの人は 人間関係にも無関心 なんだ。 友達や恋人を作ることはほぼない し、結婚するとしても かなり受動的 だよ。 しかし、 上記の通り孤独感や劣等感は感じないから、いつも 堂々としている よ。 「独身貴族」って言葉が似合う人だね(^ε^)♪ 2. 回避性パーソナリティ障害であると自覚したらどうする？｜陰と陽. 4 変化への恐怖 スキゾイドの人の本質的な願望は『 心の平穏 』 彼ら自身も気付いていないと思うけど、 彼らの心は非常に砕けやすい んだ。 例えるなら枯木のように… だからこそ、 自身に優しくない世界から心を守る ために、 彼らは 一切の情報を遮断している んだと思う(-_-;) 『 外界に対して無関心 』なのも、 『 感情を嫌っている 』のも、 『 孤独に憧れている 』のも、 その全てが、 心に変化を起こしうる可能性を徹底的に排除し、平穏を得るためだ。 事象に飲み込まれないよう、 世界から自身そのものを切り離すためだ。 全ては『 変化への恐怖 』から スキゾイドの人の特徴は大体分かったかな? ではでは、 診断方法 についても一緒に見ていこー♪ 3. 1 DSM-IV-TRによる診断 四つ以上 当てはまったら要注意! 家族含め、 親密な関係を持ちたいと思わない 、あるいは楽しく感じない。 一貫して 孤立した行動 を好む 異性と性体験を持つことに対する興味 が、もしあったとしても少ししかない 喜びを感じられるような活動 が、もしあったとしても、少ししかない 第一度親族以外には、親しい友人、 信頼できる友人がいない 賞賛にも批判に対しても 無関心 に見える 情緒的な冷たさ、超然とした態度あるいは平板な感情 貴方はどれほど当てはまったかな(^_^)?
自称 『こじらせ系内向型HSP』 をやらせてもらってます。 そんな私は、なんと 【回避性パーソナリティー障害】 かもしれないことを、30代を越えた今、気付きました。 道理で生きづらい訳ですな! その【回避性パーソナリティー障害】について調べてみました。 回避性パーソナリティー障害とは?
フラッシュバックするぐらいなら常人にもあるある 過去の恥ずかしい場面を思い出すと独り言や奇声を発したりするようだとASDあるある 嫌な事を思い出さないように脳ミソの機能が鈍くなってる感ある 薬とかまさにそうだからね。外科で嫌な記憶の部分だけ切除したりできないかなとか催眠術で消せないかとか考える 催眠療法は実際あるみたいだけどなんせ高い 関係リセット癖あるけど、完全に切る事はなく相手がお迎え来てくれるように切るようにしちゃう。 自己愛も大分強いです