過去、胃腸炎にかかり水分も食事も一切身体が受け付けず、脱水状態になったときがありました。
少し落ち着いたかなというときにOS-1を飲んでみたら、すごく美味しかったのです😳!! 最初飲んだ時は「あの美味しくなかったOS-1だよね? !」と二度見したほどでした(笑)
普段は全く飲む機会がないOS-1ですが、夏の暑いときや体調が良くないときのために備えておくのはとても重要だと感じました。
まとめ
暑い時期になると特に注意が必要な脱水症で、重度だと意識障害にもなる病気です。
脱水症の予防のためにはこれらのことを意識してもらうと効果的です◎
①水分補給の時間帯、タイミングを決める ②活動量、運動量が多い人は水分だけでなく塩分も摂る ③利尿作用があるアルコール類、コーヒー、緑茶はほどほどに ④喉の渇きを自覚する前にこまめに水分補給をする ⑤経口補水液は常備すると安心
また今は新型コロナウイルス感染症対策でマスクを着ける機会が多くなっています。
マスクを着けることで、マスク内の湿度が上がり喉の渇きを感じにくい傾向にあると言われています。
そのためより脱水になりやすい状態なんです😱!! 【夏に注意】脱水症と予防方法について - 保健師にっき. 暑い夏を乗り越えるためには脱水予防をすることは欠かせません。
みなさんにとって少しでも参考になってもらえたら嬉しいです。
このブログでは看護師や保健師の方、それらを目指している方向けに私の経験談も投稿しています。
他にも皆さんの暮らしにちょこっと役立つ知識を共有できたらと思っています! よかったら他の投稿も見てもらえると嬉しいです。
最後まで読んでいただきありがとうございました😊
- 【夏に注意】脱水症と予防方法について - 保健師にっき
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【夏に注意】脱水症と予防方法について - 保健師にっき
隠れた絶品グルメを産直!九州おとりよせ本舗 まとめ 今回は、熱中症対策として 塩飴の効果について紹介しました。 塩飴の種類によって 含まれる塩分にはバラつきがありますが 1粒当たり0. 1g程度の塩分が 含まれているものが多いです。 日本人は平均的に 塩分を摂り過ぎているので 大量に汗をかいた場合などを除けば そこまで塩分補給に気を使う必要は ありません。 暑い夏は 喉が渇く前に定期的に水分を摂った上で 大量に汗をかいた場合だけ 塩飴でミネラルも補給すれば 大丈夫ですよ。
「わずか15分でも危険！」 暑い夏、車内に子供を放置しないで！ 熱中症の危険性とは
夏場は脱水症状になりがちなので、こまめに水分補給ができるように飲み水を多く用意してあげましょう。人気の自動給水器は電気で水を回す循環型と、ペットボトルなどを取り付けて飲んだ分だけ補給されるディスペンサー型の2タイプがあります。猫のヒゲが当たらない大きさで、顔と同じ高さのものが使いやすいです。お手入れ方法や仕様、価格などを踏まえて愛猫にぴったりの商品を見つけてくださいね。 まとめ 一人暮らしで猫を飼っている人も多いのではないでしょうか。少しでも愛猫が快適にお留守番できるよう、エアコンやグッズなどを使ってきちんと暑さ対策をしたいですね。 提供: Pretty Online
真夏のゴルフ対策(熱中症予防)
2021. 08. 06
こんにちは☀
今年も日焼けで真っ黒になる時期がやって参りました、亀戸店の大久保です! (笑)
暑い日が続いていますね!! みなさん、熱中症には十分注意しましょうね💦
最近、コーチはゴルフへ行くときどのような熱中症対策をしていますか?とよく質問されますので私の熱中症対策についてお話させて頂きます😄
私の対策方法は、3つです! 「わずか15分でも危険！」 暑い夏、車内に子供を放置しないで！ 熱中症の危険性とは. ①凍ったペットボトルを2本とクーラーボックスを用意する
②氷のうを持参する
③ボディーペーパーを持参する
クーラーボックスを用意し凍ったペットボトルの1本をクーラーボックスへ、もう1本を外へ出して置きます。
暑くなった時などに首を冷やしたりすることに使い、溶けてきたら水分補給もできるので一石二鳥です(^▽^)/
氷のうは、朝レストランへ行き氷をもらいます。たっぷり氷のうの中へ氷を入れておきます。
午後スタート前に氷をもらって入れ替えて午後の対策もバッチリ(*´▽`*)
そして一番活躍するのが3番目のボディーシート!! これ私の中では必需品です!! 超絶クールと記載のあるボディーシートをドラックストアなどでよく購入します。
途中の休憩所へ立ち寄った時にボディーシートで体を拭いておくと、風が吹くと爽快感があって夏のゴルフがとても楽になりますよヾ(*´∀`*)ノ
みなさんはどんな対策をされていますか? 熱中症にはならないように十分気をつけましょうね(^▽^)/
コ ストパフォーマンスNo. 1!
●概要
(じゅんかんごししけん)とは、知事資格である准看護師の免許を取得するための知事試験である。
●試験日・合格発表日
試験日 : 例年2月中旬から下旬の都道府県知事指定日
発表日 : 例年3月中旬から下旬の都道府県知事指定日
・試験地
都道府県知事の指定する会場
・科目と問題数
問題数は、150とする。
科目ごとの問題数は次の通り。
人体の仕組みと働き : 9問
食生活と栄養 : 3問
薬物と看護 : 3問
疾病の成り立ち : 6問
感染と予防 : 3問
看護と倫理 : 2問
患者の心理 : 3問
保健医療福祉の仕組み : 2問
看護と法律 : 2問
基礎 : 43問
成人 : 36問
老年 : 14問
母子 : 12問
精神 : 12問
1問に付1分程度とする。
出題形式は、客観式(四肢択一)とする。
試験は1日ですべてを行う。
看護師 国家試験 おすすめアプリ一覧 - アプリノ
2. 就業状況に応じて、ポイントが貯まっていきます!
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「看護師国試2100問」は、看護師国家試験の過去問2100問を精選した、解説付きの無料アプリです。もちろん、有料追加問題や会員登録は、ありません。問題は、ランダムに20問ずつ出題され、結果判定や実施履歴も残るので試験対策に最適です。また、間違えた問題や特定分野のみの出題も可能でとても便利!その他、看護師関連アプリや看護師コミュニティなどもご紹介。さあ、あなたも限られた時間を有効活用して国家試験を乗り越えて下さい。 *補足コメント ・長文の問題&解説はスクロール出来ます。 ・選択肢/解説ボタンで夫々が確認出来ます。
2019年7月31日 バージョン 2. 0
・iPhoneXシリーズ対応 ・掲載問題の見直し
評価とレビュー
現在、准看護師 国試に向けて
20問くらいで正答率と時間が出るのは有難い。程よい、問題数でやる気がでます!ちょっとの空き時間でスッとできるのがとても良い。しかし、解説が少し薄いところが1点減点。
勉強にはめっちゃ使える! 正答率も出していてわかりやすく、ただ解くだけでなく間違った問題をもう一度受けることができるのは良き! ただマイナスな点が2つあります。1つは回答解説のとこに選ぶ単語がないことがマイナスです。もう1つは高校3年までで勉強するのが無かったことがマイナスだと思いました。 ですが、勉強にはとても使えるので星5としました! 爆笑しましたw
640°の湯をゆたんぽには入れません笑笑 しかも、ゴム製のやつ笑笑 想像しただけでキッツイ笑笑 拷問か笑笑 まぁ、でも他の問題は正当な解答と一致していたのでコメントの定評価の部分は改善されているなと言う印象でした。 期待値と面白さを込めて3点で
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最終更新日時: 2021年8月11日6:00更新
6 件中/1~6位を表示
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