】常備しておくと便利な食材まとめ 以上、生活感あふれる冷蔵庫の中身でした!
コトカレではこれまで大学生の実態を知るべく、様々な抜き打ち取材を行ってきました。 例えば、大学生のカバンの中身やペンケースそしてお部屋などなど。 でも私はなによりも、自分と同じ一人暮らしの大学生が普段どんな食生活をしているのか気になる!! そこで今回は一人暮らしをしている大学生の冷蔵庫の中身を抜き打ちチェック! 大学生の普段の食生活を調査しつつ、どんな面白いものが飛び出すのか期待しましょう?! 手始めに大学2回生、一人暮らしの私(山下)の冷蔵庫の中身から見ていきましょう。 物が多すぎて非常用並み?! まずは冷蔵庫の全体像から!台所に置くスペースがないため、リビングに置いています。大きさは購入当時、毎日自炊をしたりお弁当を作ったりすることを予想して、冷蔵室も冷凍室もスペースに余裕があるものを選びました。 ちなみに、電気屋さんで春によく店頭に並ぶ「新生活セット」での購入も考えましたが、良く計算するとばらばらに買ったほうが安かったので、冷蔵庫、電子レンジ、洗濯機全て別々に購入しました。 現実は、自炊は気が向いたときの週に3回程度。お弁当は朝時間がなくてほとんど作っていません(笑)。 そしてこちらが冷蔵室とドアポケットです。 自炊をあまりしていない割にはたくさんのものが入っているように見えますよね。 そこで冷蔵室のものを全て取り出してみました! 抜き打ち調査！一人暮らし大学生の冷蔵庫の中身は？！ | コトカレ. それがこちら いや、多い!! (笑)。 ・米2袋・もち米・コーヒー豆・フルーツグラノーラ・味噌・豆腐2個 ・チーズ・バター・ガムシロップ・砂糖・うどん5玉・大豆・乾燥ひじき ・いちごジャム・ブルーベリーソース・バジルソース・バジル・ローズマリー ・オクラ・ピーマン・さつまいも・梨・キウイ・トマト・プチトマト ・玉ねぎ・卵・レモンのはちみつ漬け(タッパーに入っているもの)・マヨネーズ ・小麦粉2袋・パン粉・白玉粉・全粒粉・きなこ・粉糖2袋・ココアパウダー ・抹茶(お菓子用)・ドライイースト・健康飲料の粉末・使い捨てのコンタクト 自分自身が想像していた以上の多さにびっくりしています(笑)。 粉類が多いのは、お菓子を作るのが好きで、いつでも作れるようにストックしているからです。そして、野菜に関しては玉ねぎとトマト以外は、野菜が京都よりも安い田舎の実家から送られてきたものです(笑)。 ただ、すぐに自炊して食べられそうなものが一つもない……。実際この日もコンビニのお弁当でした。ちなみに次の日は自炊をし、肉なしカレーを作ったので冷蔵室の様子をご紹介。 カレーなどお鍋で調理したものは鍋ごと保存しています。 そして冷凍室はというと……。 上の段には冷凍ご飯がたくさん。 下の段には、主にお弁当に入れる用の冷凍食品がいっぱいです!
夏の前にやっておきたいと思っていた冷蔵庫の整理をしました。 ずっと気になっていたのですが、なかなか踏み出せず。しかし、昨日は違いました。 ちなみにこの記事には、 冷蔵庫整理のワザなどは一切出てきません ので、あしからず。ただ、不要物を捨てたというだけの話です(笑) 掃除の神様 昨日は不思議な日でした。 「冷蔵庫、どうしようか」と考えることもなく、 この身体が、 この身体が、勝手に掃除 を始めたのです。 「おいおい、まじ、やるんかい?」by りっつんA 「やる」by りっつんB まるで何かに取り憑かれているようでした。こういう取り憑かれ方なら、いいかも。どんどん取り憑かれたい。 「掃除の神様」が降りてキターーーーー。 身体が勝手にやっているので、一度も「いやだなあ」とか「もうやめちゃおうかな」とも思わず、スタスタ、サッサカ。 頭と身体が分離した感じでしたね。 1時間ほどで、本当にスッキリとしました。ほぼ捨てました。食材を捨ててしまって、本当にごめんなさい。m(. 冷蔵庫＆調味料見せてください！ [一人暮らし] All About. _. )m びんは入れるべからず 手が届きにくい奥の方に、いろいろなものが押し込められて、化石化していました。 「これ、なんだけっけ?」が、た〜くさん! そうですねえ。10個ほどありましたね。 ほぼ びんづめ ですね。ジャムとか、漬物とか、まあ、なんだかんだと、みんなビンに詰めて、忘れてしまっていたんですね。いつ入れたのかは、覚えていない。 ついつい、もったいないと思って、捨てることができないものだから、びんに詰めて、入れてしまうのですね。 罪の意識から逃れたい。だけど、食べられない。1人暮らしの胃袋は1つだけ。 1人暮らしでは、びん詰めは、考えものかもしれません。好きな物ならいいのですが、そうでもないと、ほぼ確実に残ります。 冷蔵庫には、びんは、入れるべからず。 最初からびんに入っているものは、よくよく好きなもの以外は絶対に買わないことにしよう。 びんの中を出し、びんを洗って、ひと仕事完了です。 棚おろし 文字通り、冷蔵庫の棚を下ろして、棚に乗っていたものを思い切って処分して、それから棚を外して、きれいに洗って、再配置しました。 今回は、マヨネーズやケチャップなどのチューブのものをドアポケットに入れるのをやめてみることにしました。 マヨネーズなどは中身が少なくなってくると、形が崩れてちゃんと立たないのです。 調味料はまとめてバスケットに入れることに。 奥まで見通せる冷蔵庫に変身しました。 スッキリしました!
作り置きの野菜スープ それ以外の肉や野菜などは、全て買ってきた日に野菜スープにしてストック。それを1週間かけて消化していた。こうすると料理を作る手間から解放されて、料理嫌いでも自炊がはかどるのだ。 私が作っていたメニューはこちら⇒ 野菜を切るだけ。炊飯器で ラタトゥイユ 風煮込み~実録・一人暮らしの節約料理(29)~ もし家に炊飯器があるなら、適当な野菜と肉を放り込んでスイッチをONにするだけ。すさまじく楽なのに美味しいので、ぜひ作ってみてほしい。 5. 【一人暮らしの冷蔵庫管理にオススメ！サクッと整理整頓するコツ！】 | 整理整頓ドットネット. オートミール 朝ごはんに食べるオートミール。本当は冷蔵庫に入れなくても大丈夫なのだが、当時の私は虫の食害が心配でなんでも冷蔵庫にブチ込んでいたのだ。 オートミールは、クエーカー社の2. 52kgのものが送料込み2, 500円ほどで買える。1箱で2ヶ月は持つので、それなりにコスパはいいんじゃなかろうか。 オートミールの話はこちらでも⇒ 不味くて続かないときにおすすめの、 オートミール の簡単で美味しい食べ方。 オートミールはパンやご飯よりも栄養があり、お湯をかけるだけで食べられる。常備しておいて損はない食材だ。 6. (素焼きのナッツ) ナッツも好きで、よくおやつ代わりに食べていた。1kg3, 000円ほどで、1ヶ月持つ。1日100円と考えると、けっこう安い。コンビニでおかしを買うよりマシじゃなかろうか。 おすすめナッツはこちらで紹介中⇒ 健康生活は1日100円で手に入る。素焼きの無塩ミックス ナッツ の効果とは。 だが純粋に食費の節約を考えると、ほかにもっといい食材はたくさんある。ナッツは、安くて栄養のあるおやつを探しているときに限っておすすめしたい。 冷凍庫には冷凍鶏肉も 冷蔵庫だけでなく、冷凍庫も最大限活用する。私は、安い冷凍の鶏肉をストックしていた↓ 楽天で安いブラジル産の鶏肉が売っている。1kgあたり45円である。 鶏肉についてはこちらで詳しく⇒ 冷凍 鶏肉 のまとめ買いで食費を節約。100g45円以下に値下げできる方法とは? 「ブラジル産なんて大丈夫なの?」と思われそうだが、味は問題ない。食あたりも無かったから、安全面でも大丈夫だろう。 ただし使うときは、あらかじめ解凍しておかないとカッチンカッチンで苦労する。あらかじめ解凍したものを、ジップロックなどで小分けにしておくのがおすすめだ。 冷蔵庫なしの場合はこうなった 冷蔵庫がない今は、食料のストックはこうなった↓ 缶詰やレトルトくらいしかストックできないのではと思われそうだが、常温保存できる食材は意外と巷にあふれている。肉などの生鮮品だけそのつど買えば、冷蔵庫なしでも自炊はできる。 常温保存できる食材の紹介はこちらから⇒ 冷蔵庫なしでもOKな食べ物10選。消費期限を身体を張って調べた結果。 色々と買ってみた結果、季節ごとに常備するものも固定化してきた。ザッと見ていこう↓ 1.
【冷蔵庫 中身紹介】40代一人暮らし 冷蔵庫の中身紹介。お気 に入り・ニトリ・セリアで、スッキリ収納‼︎ - YouTube
— しゅんき (@hayashidesu09) 2016年3月23日 コチラも同様に大量に野菜ジュース。 C-1000タケダ のように酸っぱいものは疲れた体に飲むと一気に疲れが取れます。 大量のブラックサンダーとコカコーラ・ライム 一般的な一人暮らし男性の冷蔵庫の中身 — ばんくし (@vaaaaanquish) 2016年3月23日 う~ん、これを見るとなんだか落ち着きます(笑)これは意識低そうな、健康は一切気にしないタイプですね。まぁ、男の場合、大体こんな感じになる気がします。 ブラックサンダー は安くて本当に美味しいので一人暮らしにはちょうど良い気がします。 大量の午後の紅茶 一人暮らしして1年経つけど やっと人間らしい冷蔵庫の中身 (いままで粘土の養生ベットルームにしかなってなかった冷蔵庫) — ゆげちゃむ♨アベスト (@SPYAIRIKE) 2016年3月25日 ↑も平均的な一人暮らしの冷蔵庫感がありますね。2Lのペットボトルをドラッグストアなどで安く買って冷蔵庫に入れておくだけ。 これが一人暮らしの冷蔵庫!! — にっしー (@taka_n_0505) 2016年3月4日 コーラとレモンティー。ペットボトルコーラと紙パック紅茶は定番なのか・・・。 冷蔵庫の中身がほぼ空っぽ 一人暮らしを始めて早ひと月、クラックサン家の冷蔵庫です。 — Kluck@グロエリ㌠/文フリ/エ-34 (@kluck_me) 2016年3月1日 せっかく買った冷蔵庫の中身がほぼ空っぽ。電気代の無駄遣い状態。 近くにコンビニかスーパーがあったりすると、冷蔵庫が無くてもなんとかなったりして、あまり使っていないんでしょうね・・・。 きゅうりとキウイと水 一人暮らしの喪女の冷蔵庫 — ほんま (@tsr_zrr) 2016年3月15日 こちらの方もほとんどなにも入っていない状態。 一人暮らしの冷蔵庫は、大量に同じものを入れるか、ほとんど入っていないかのどちらかなのか・・・。 納豆しか入っていない冷蔵庫 お腹すいたけど納豆しかない!怒 まじで料理しない一人暮らしの独身女性の冷蔵庫はやばいぞ! — みやこりお (@migumet) 2016年3月15日 ↓スピリッツ系のお酒 一人暮らし1日目の冷蔵庫ですご確認ください — あるいむ@モラトリアム (@imas_aruim) 2016年3月13日 中身は、スピリッツ系の酒と炭酸水ですね。キンキンに冷えたビーフィーターとか最高です!
[ゲーム]年末年始を盛り上げるおすすめソフト・ボードゲーム5選 お家時間が増えた2020年。この年末年始も巣ごもりで過ごすというご家庭は多いはず。ゲームは、 ステイホームの今こそクリスマスプレゼントに選んでほしい アイテム。ニンテンドースイッチを始めとする人気テレビゲームなら、小学生の男の子はもちろん、女の子にもぴったり。クリスマスやお正月は、家族団らんワイワイ過ごしたい、というパパママはぜひチェックしてみてくださいね。 ■ ゲームが初めてでも楽しめる!「マリオカート」 コースアウトを回避 ハンドル操作でプレイできる Nintendo/任天堂 マリオカート8 デラックス ゲームが初めての小学生のお子さんから、おじいちゃん、おばあちゃんまで。 年齢やゲーム歴問わず楽しめるゲーム ならニンテンドースイッチのマリオカート。コースアウトしそうになっても自動で軌道修正してくれる機能付き。コントローラーをハンドルのように動かして走行できるので、複雑なボタン操作を覚えなくてもプレイできます。 スイッチを持っているお友達同士で最大8人のローカル対戦も可能。帰省できず会えない親戚家族ともオンライン通信で遊べます。 ■ 2020年の話題作と言えば「桃太郎電鉄」! 鉄道好きの男の子にもおすすめ 社会科勉強にもなる!? Nintendo/任天堂 桃太郎電鉄 ~昭和 平成 令和も定番!~ 2020年の話題作から選ぶなら、「桃鉄」がおすすめ。 この11月、久々に新作がお目見え しました!日本全国の駅名をすごろくにしたゲームなので、鉄道マニアの小学生男子へのプレゼントにもおすすめ。地名や名所も自然に覚えられ、社会科勉強にもなっちゃうかも!
小学生の女の子は、低学年や高学年によっても好まれるプレゼントが変わってきます。今まで紹介してきたものを参考に、喜ばれる誕生日プレゼントを贈りましょう。
毎日使うものだからこそ自分好みのスマホケースを使いたい! 今回はそんな願いを叶えるウォーターマーブルを使ったハンドメイドのスマホケースのつくり方をご紹介します。 マニキュアがあれば簡単に作れるので、ぜひ試して見てくださいね! ・クリアスマホケース ・マニキュア ・水 ・竹ぐし 1. 水が入った容器に好みのカラーのマニキュアをたらす 水が入った容器に好みのカラーのマニキュアをたらします。マニキュアを左右に動かしながらたらだけで、きれいなマーブル模様が作れます! 2. 縦に模様を切るようにして竹ぐしでなぞる 縦に模様を切るようにして竹ぐしでなぞります。 ゆっくりと竹ぐしを動かすのが、上手く模様をつけるコツです! 簡単可愛い小物の手作りプレゼント【おすすめ作り方＆ハンドメイド人気アイデア】 | おすすめ人気紹介｜LUCK(ラック). 3. スマホケースに模様を転写させる 模様の上からクリアスマホケースを沈めマーブル模様を転写させます。 スマホケースを水面にゆっくりと近づけて、そっと沈めると綺麗に写りますよ! 4. トップコートをぬる トップコートをぬったら完成! スマホケース全体に満遍なく、ぬるようにしてくださいね。トップコートをぬるだけで、ツヤ感が出て、光沢のあるスマホケースに仕上がります♡ 今回は、簡単かわいいハンドメイド雑貨についてご紹介しました。プレゼントにぴったりな石鹸、インテリアとしても使える小物入れ、癒しアイテムのキャンドル、いつも持ち歩くスマホケースなど、様々なアイテムは、ハンドメイド雑貨がおすすめ♡自分好みの雑貨が作れます。ぜひ、全部のアイテムをハンドメイドしてみてくださいね♪ C CHANNLEのスマホアプリなら、ネイルやレシピなどのクリップを無料でサクサク見ることができます。アプリ限定コンテンツもあるので、ぜひアプリをダウンロードしてみてください♡
動画でもレース糸を使った、タッセルピアスの作り方をご紹介。 出典: (@Annie Pilon) 可愛いボタンならそのまま貼り付けるだけで、素敵なピアスに。 ボタン穴に通った刺繍糸がポイントになっていますね。 出典: 簡単な細編みだけで作れる、ふんわりニットのピアス。かぎ編み用のニットリングは四角以外にもさまざまな形が。贈る友達をイメージしてモチーフを選んでみて。 詳しい作り方はこちらから お肌に優しいマスク 出典: いくつあっても助かる「マスク」。生地のデザインはもちろん、素材にもちょっとこだわってプレゼントしたら喜ばれること間違いなしのアイテムです。 出典: 不織布マスクがメインの方には、マスクカバーも◎。マスクよりも簡単に作れるので、お裁縫はちょっと不安という方にはこちらがおすすめ!