次回は、今回の内容を見直して解説していきます
前回は、自分の第一印象がどのくらいなのかを測ってもらいました。実は、第一印象が良い方には特徴があると研究結果が出ています。 今までに、皆さんも初対面から「この人なんか持ってるな〜?」とか「オーラがあるなー!」って感じたことありませんか?そんな人たちの特徴です! 第一印象が良い人たちの6つの特徴 相手を良い気分にさせる(夢や可能性を見せる) たまに笑いかける 誰とでもうまく付き合える 同室内で存在感を感じる 他人に影響を与える能力がある 集団を導く方法を知っている 以上が第一印象が良い方の特徴です。この特徴を分析していくと結局は 安心感とリーダーシップの両方が第一印象を良くするのに必要になります。 (すごくルックスが良い方を除く、、、悲しいけど仕方がないですね、、、) 安心感とリーダーシップ、どうすれば良いのでしょう? 【心理テスト】降りてきた宇宙人はどれ？「あなたの第一印象の良さ」がわかる | 笑うメディア クレイジー. 実は、この2点を高めるためのトレーニング方法も今は確立されています。だから努力すればかなりの方が手に入れられる能力です。実際に一部企業の研修なんかでも取り入れられているトレーニングなので期待できますよね! ではその内容は、また次回! 前回までは、嫌われないため&魅力的に見えない人の特徴を理解してもらいました。これから実際に魅力的な人間に見せるための技術を勉強していくのですが、今の自分の現状がどの程度魅力的に見えているのかを自己認識することがすごく大切だと思います。 自分が今、どの位置にいてこれからどんな能力を伸ばしていったら良いのかを意識するためです。 ※この後の質問に、5段階評価で答えてください。 全く当てはまらない 当てはまらない事が多い 普通 まあまあ当てはまる すごく当てはまる 質問 目立っていると言われる事が多い 自分には他人の行動を変える力がある 自分は他人をどうリードすれば良いかを理解している 自分は他人を良い気持ちにさせる事が得意 他人とよく笑いあっている 初対面の人でもすぐに仲良くなれる 以上6個の質問のご自身での5段階評価の点数を足して6で割ってください。 答えが3ぐらいが第一印象「普通」の方です。接客業として指名をもらうには、もっと頑張らなくてはいけませんね! 3以下の方は、第一印象があまり良くないです。かなりの努力をしないと指名は全くつきません。 3. 7以上の方は、かなり魅力的な第一印象のはずです。カリスマ級!きっと多くのお客様から指名をもらっているはずです。 さて、自己採点はいかがでしたか?納得できましたか?今の質問は自己採点でしたが、周りの方にも自分の事を採点してもらってはいかがでしょうか?実は、自分が思っていたよりずっと良い点数だったり悪い点数だったりするかもしれません。 私の周りでも、やたらと自己採点を悪くしたり良くしたりするスタッフがいました。悪い場合は自信がなく見えますし、良い場合は傲慢に見えたりします。正確に自分を理解する良い機会ですね!
初めて出会った時の印象ほど強いものはありません。あなたは、初対面でどんなイメージを持たれるのでしょうか。特に、男性から見た場合はどうでしょう。簡単な心理テストでチェックしてみましょう。 まずは、あなたの性格を心理テストでチェック 今、使っているものを思い出してください。あなたの外出用コスメポーチはどんなタイプですか? A: ブランドポーチ B: 何でも入る大型ポーチ C: 最小限の小型ポーチ D: ポケットいっぱいのポーチ E: 好みのキャラクターポーチ F: 景品でもらったポーチ あなたの第一印象がわかります (A)ブランドポーチを選んだあなたは? ブランドポーチを使っているあなた。男性からの印象は「育ちが良さそうで上品」というイメージです。メイクやファッションなど見た目だけでなく、見えないところにこそ気合を入れて努力するあなたは、その上品な生き方が雰囲気にも出ています。 自分を大切にできるあなたは、男性からも丁寧に扱われそうです。 (B)何でも入る大型ポーチを選んだあなたは? 何でも入る大型ポーチを使っているあなた。男性からの印象は「面倒見が良さそうなお姉さん」というイメージです。男女問わず困っている人がいたら、手を貸してあげたいという優しい人柄のあなた。 男性から見ても、心強くて安定感のある女性に感じられるようです。彼もついつい頼りたくなるような魅力がありますね! (C)最小限の小型ポーチを選んだあなたは? コンパクトサイズのポーチを使っているあなた。男性からの印象は「自由奔放で追いかけたい魅力がある」というイメージです。モテようとしている訳ではないのに、なぜか不思議な引力があるあなた。男性から見ても、その小悪魔的な雰囲気に心が動いてしまいそう。 自由に生きているのがあなたの魅力なので、多少のわがままも許されそうです。 (D)ポケットいっぱいのポーチを選んだあなたは? ポケットいっぱいのポーチを使っているあなた。男性からの印象は「綺麗好きで良いお母さんになりそう」というイメージです。見えないところでも丁寧な生活を心がけるあなた。男性から見ると、きちんとしている上に気が利いていて清潔感のある女性。 「きっと良いお母さんになるだろうな~」と想像できる素敵な女性のようです。 (E)好みのキャラクターポーチを選んだあなたは? 好きなキャラクター付きポーチを使っているあなた。男性からの印象は「甘え上手で個性的」というイメージです。会話が弾みそうでとても明るいイメージのあなた。男性からも話しかけやすいと人気者のようですね。 実は甘え上手でもあるので、ちょっとした事をお願いすると男性もうれしくなりそう。趣味が合う相手とは初対面でも意気投合するでしょう。 (F)景品でもらったポーチを選んだあなたは?
5cm48. 5kg(ややデブ) 胸はC65ぐらいです、 もちろん体重も10kgぐらいは落とすつもりですが、胸の重さが 結構あるので身長の割に体重が重い感じです。 今はUNIQLOのブラトップSサイズにTシャツ、タイツ、三分丈のスパッツでレッスンしています。 年齢が上で大人からバレエの人の方が胸がスッキリしていて、自分だけブヨンブヨンで恥ずかしくてたまりません。 (ヤフー知恵袋 り) 別に体系的にはふつうタイプじゃないかな? バレエを本格的に目指すんだったらもう少し痩せたほうが美しいバレリーナ体型に見える・・ぐらいかな。(でも下手なダイエットすると、体が大人になっていない分いろんな栄養素が足りなくなってしまうので、バレエどころではなくなってしまうことも。) バレエのレッスン中はやはりいろんな重ね着して練習してると、体のラインが見えにくいので先生も注意しにくくなる→結果、バレエがうまくなることを自分で妨げてしまっていことにつながるので注意が必要です。 特にまだ未成年のバレリーナちゃんや、幼稚園や小学生の小さい子どもたちは、体のラインの矯正(見た目の改善)をレッスン中に先生に注意してもらいながらバレリーナの美しい動きやしぐさ、テクニックが備わっていくから、あまり重ね着はお勧めしません。 (特にバレエ留学や、コンクールでの入賞、将来バレリーナになりたい人は、やはり体のラインを矯正してもらえるように外国のバレエ学校ではピンクタイツ+レオタードですよ♪) 胸を小さくみせるレオタードを選んでバレエに集中しよう! バレエのレオタードにはいろんなタイプ、いろんなカラーのレオタードがあります。 また使っているレオタードの生地によってもバストラインの見え方や体全体の見え方がちがってきます。 ここでレオタードをちょっと詳しく比較してみましょう! 胸が小さく見えて痩せるみえるレオタードを探してみよう♪ レオタードの生地、形、色によって体のラインの見え方が違ってきます。 特に思春期の胸が大きくて気になるバレリーナちゃんはどういうレオタードを選べばいいか分かりますか? バレリーナってなんで胸がちっちゃい？ -踊りが好きで観ていて気になったこと- | OKWAVE. 胸を小さくみせるレオタード生地比較 レオタードの生地 触った感触 締め付け感 ベルベット 厚みを感じるちょっとザラザラ感 しっかりホールドする感じ メッシュ、リクラ、ナイロン、ポリウレタン等 サラサラ ホールドしながらも呼吸が楽にできるし、様々バレエの動きにフィットする感じ 胸を小さくみせるレオタードの形比較 レオタードの形の違いはバスト~肩の付け根までのデザインの違いになります。以下の種類にレオタードはわかれます。特に胸が大きくて困る人はどのタイプのレオタードを着れば多少は目立たなくなると思いますか?
↑お好きなUser IDとPassを 決め、入力してください。 限定会員サロンはまだ特別情報を更新中です。
バレエで習っている生徒さん中には胸の悩みを時々聞きます。 バレエで胸が大きいと太って見える!! 目立つと恥ずかしい、男性とパドドゥを踊る時気になる、胸が大きから太って見える。 バレエでは胸を小さい人ほど痩せて見えます。レオタードで体のラインが分かるようにしたり、舞台やコンクールで衣装を着ると、足が細くても胸が大きいとどうしてもデブに見えちゃいます・・。 胸は年齢とともに下に垂れてくるので(笑)、30代以上になると胸の悩みはそれほどなくなってくるのですが・・。 やはり思春期のバレエの生徒さんは胸が大きすぎることで悩むことが多いんです。 私も経験しましたし。どんなに体重が痩せていても、もともと体質的に胸がボリューミーだと、どうしてもそこに目が行ってしまって、デブだと思われるんですよね。けっこうこういうことで損しました。 個人的な経験なのですが、私も学生のころ、プロのバレエダンサーを目指して週6でバレエレッスンをしていたころ(小学校6年ごろかな)から、胸の発達が早くて周りの友達よりも胸が大きくなってしまったため、レオタード姿でレッスンするのが恥ずかしてとっても嫌だった経験があります。 そんな経験もあり、同じような悩みをもつ人に経験ももとに胸を小さく目立たなくさせる方法として実際に経験してきたこと、フランスの出身のバレエ学校の元校長先生に伺った見解、栄養学的なポイントから改善方法を解説していきます。 バレリーナが胸が小さい理由は有酸素系の運動と関係があることを知ってますか?
また筋肉をピラティスのようにギュっと固めて使う運動でなく、筋肉を伸ばしたり縮めて動かすエクササイズなので、直接 バレエの動いているときに即効性のある柔らかい筋肉をつけることができます! ここがアスリートの筋力トレーニングと違うところです! このように脂肪を筋肉に変えるトレーニングを継続することで体脂肪を減らしながら痩せることで、胸も小さくなります。 胸を小ぶりに小さくするための食事管理で体脂肪も減らそう!