▶[続きを読む]筋トレをはじめてからライブ後に弱音を吐かなくなりました。総合格闘技に挑戦するアイドルの胸中|仮面女子・川村虹花(後編)
「我が道を行く、それが大事!」
"ムキカワ" のキャッチフレーズでおなじみ、MELOSでも大人気の 筋トレ女子 、才木玲佳さん。 ダイエット 目的で通うようになった ジム が 筋トレ を始めるきっかけになったそうです。
筋トレ に熱い情熱を持つ玲佳さんですが、他人からカラダについていろいろ言われることもあるそう。しかしそんな意見にも、彼女は「自分がかっこいいと思っているんだから、それでいいんです。我が道を行く、それが大事!」と笑顔で語ってくれました。玲佳さんの、自分の本当に好きなことを貫いていく姿勢に憧れます。
▶[続きを読む]筋トレとは「我が道を行くこと!」。業界初の"筋肉アイドル"才木玲佳さん(前編)
8人の 筋トレ女子 から、名言をピックアップしました。少しでも自分の目指す美ボディに近づけるよう、 トレーニング を継続していきましょう。
」とこれからもダイエットを辞めない宣言をしていた。 これから彼は何を目指すのだろうか。最後にその思いを聞いてみた。 「目標は太ってることで悩んでる人や気分が落ちている人が、自分を見たときに少しでも頑張ろうと思ってもらえるようになること。そのために筋トレやダイエットを続けて、ボディーメイクして高みを目指していくつもりです。太っていた1年前の自分を救いたい。同じような人たちに少しでも頑張ろうと思ってもらえる人間になるため、これからも楽しみながら頑張ります! 」 明るく将来のビジョンを語るルイボスさん。YouTubeでも初期の動画と現在では話し方も雰囲気もまるで違う。体が変化して心までも変わっていったようだ。「一緒に頑張りましょう」と視聴者やフォロワーを励ましながら、初心者向けの筋トレや食事の様子を紹介している。結果を出しながら努力を続けている彼の姿に勇気をもらう人も多いはずだ。 ■ルイボス 1年間で137kgから半分の体重になるまでのダイエットを成功させた驚愕ダイエットYouTuber。BitStar所属 。出身は沖縄県。 YouTube: ルイボスチャンネル Twitter: ルイボス ※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。
HIITの効果がやばい!自宅で理想の体を手に入れたいならやるしかない! HIITの効果は本当に凄まじいです。短時間のトレーニングで理想の体を手に入れるならHIITを取り入れましょう。この記事ではHIITの効果ややり方について解説しています。 まとめ:筋トレはデメリット対策をしていい肉体を作っていこう 筋トレのデメリットはハマるとたいていデメリットではなくなります。 また場合によってはメリットに変わるものもあるのでそこまで気にする必要はないでしょう。 デメリットを知っておくことで対策もすることができますので、筋トレでいい身体を作っていきましょう!
792・2020年7月22日発売)
最後に ほぼ真面目なダイエットの内容になってしまいましたが、ダイエットと筋トレは見た目的にもセックス的にもいいことづくめなのがお分かりいただけましたでしょうか? よかったら、一緒にダイエット頑張りませんか? よろしくお願いします!
頑張ろうと気持ちになります」とダイエットの達成と自身の変化に喜びを感じているという。 1年間のダイエット記録を紹介する動画には「まるで別人」と驚きのコメントが集まる ■ダイエットの秘訣は「楽しく」 Twitterでは、毎日のように投稿を行い変化を記録しているルイボスさん。ダイエットは食事制限と軽い筋トレやウォーキングからスタートしたそう。踏み台昇降などできることから始め、キックボクシングにも通い始めた。食事では、この1年間お菓子やジュース、お酒を断ち、脂身の少ない肉やマンナンご飯をメインに生活しているという。 現在では筋トレをメインにボディーメイクに取り組んでいるルイボスさん。主なメニューは、週6での筋トレを約1~2時間。時間があるときには有酸素運動やウォーキングも取り入れているそうだ。さらにYouTubeの生配信で視聴者向けて雑談をしながらエアロバイクを行うなど、仲間を巻き込みながらダイエットを続けている。 エアロバイクを漕ぎながらYouTuberで生放送 リバウンドや停滞期でダイエットを諦めてしまう人も多い中、1年以上もダイエットを続けられるのはなぜなのだろう。明るくポジティブなツイートにその秘密があった。「応援してくれてる人たちにたくさんの元気をもらっていて、自分もさらに頑張ろうという気持ちで嬉しくなって今まで続いてます。周りの優しさと応援で楽しく続けられます! 」と語るルイボスさん。TwitterやYouTubeの投稿を続けることで応援する人やダイエット仲間が増え、楽しさを感じているそうだ。Twitterでは何があってもポジティブに投稿すると決め、「楽しいことが続けられるコツだと思います! 」と語っていた。 また、体調管理もダイエットを続けるために大切にしていることだ。「ダイエットの一番の敵は怪我や体調不良だと思っています。健康な状態であればずっと続けることができるので、無理はしすぎず楽しいことを探しながらやってます! 【1日たった10分でお尻が変わる】簡単に垂れ尻解消！美尻集中トレーニング【動画あり】 | ヨガジャーナルオンライン. 」と、体のことを大切にするようになった。 この1年での変化を聞くと、太っているときはすべてが大変だったと振り返る。息切れしやすい体に、歩くだけで浴びせられる罵声。痩せてみると周りの反応が変わり、みんなが優しくなったと感じているそうだ。「長時間座っても腰が痛くなることが減りました。そのかわりお尻の肉が少し減ったのでお尻が痛いときがあります」と体の変化も実感している。 ■ダイエットは一生続けたい 今ではすっかりイケメンで精悍な男性という印象のルイボスさんだが、「ダイエットや筋トレは生涯続けていくつもりです。理由は楽しいからです!
体重137kgの巨漢の男性がダイエットを決意。1年間で68. 5kgまで減量しイケメンに生まれ変わったYouTuberがいる。「ルイボスチャンネル」のルイボスさんだ。衝撃のダイエットを成功させた彼に話を聞いてみた。 YouTuberとして活躍するルイボスさん ■137kg→68. 5kgまで減量、SNSで話題に ルイボスさんが一躍有名になったのは、2020年4月16日にTwitterに投稿したダイエット336日目の記録。1年以内に元の体重の半分68. 5kgを達成できたという内容で、大きな体から筋肉質なマッチョの男性へと変貌した画像が話題を呼び、5. 7万いいねがつくほどだった。 ダイエット前はむっちりとした腕に丸く膨らんだお腹、どう見ても肥満体形という格好だが、体重が半分になった姿はぱっちりとした二重で精悍な顔つき。腕や腹部もがっしりと筋肉質な体形へと変化している。画像でビフォーアフターを比べてみると、その差は一目瞭然だ。 約1年で驚きの変化を遂げた ルイボスさんは幼少期から肥満体質だったそう。137kgまで体重が増えたのは、ある怪我が深刻でメンタルが病んでしまい食べ過ぎてしまったからだという。しかし、体重が増えたせいで足がしびれたり、寝ているときに嘔吐して起きてしまったりと体に不調が現れダイエットを決意した。 「約140キロ超デブダイエットしようとする」のルイボスさん YouTubeにあげた1本目の動画は「約140キロ超デブダイエットしようとする」。体重は137kg、ウエストは145. 6cmの体形で、腕立て伏せや背筋をやるのもやっとという様子だった。 「当時は太りすぎていて街を歩いていると、知らない人からも罵声を浴びたりしていました。それが辛くてすべての人が友達ならそんなことは起きないと思い、そして有名になって普通に街を歩けるようになりくてSNSをやることを決めました」と語るルイボスさん。今は痩せたおかげで罵声を浴びることもなくなったそうだ。 現在ではYouTubeのチャンネル登録者数は7. 72万人、Twitterでは1. 3万人のフォロワー(2020年9月1日時点)を抱え、有名人の仲間入りを果たした。最も反響があった動画は2020年8月12日に公開した「【ダイエット】1年本気で痩せてみた137キロ→68. 5キロ総集編」で、約280万再生されている。 「昔は悪い意味でしか注目を浴びることがなかったのですが、優しいコメントや応援の言葉がたくさんいただけて元気をもらえます!
全て表示 ネタバレ データの取得中にエラーが発生しました 感想・レビューがありません 新着 参加予定 検討中 さんが ネタバレ 本を登録 あらすじ・内容 詳細を見る コメント() 読 み 込 み 中 … / 読 み 込 み 中 … 最初 前 次 最後 読 み 込 み 中 … 私は騎士団のチートな紅茶師です! 1 紅茶師、はじめます (アイリスNEO) の 評価 79 % 感想・レビュー 25 件
ユリア・フォン・ファンディッド。 ひっつ// 連載(全423部分) 6944 user 最終掲載日:2021/07/21 00:00 生き残り錬金術師は街で静かに暮らしたい ☆★☆コミカライズ第2弾はじまります! B's-LOG COMIC Vol. 91(2020年8月5日)より配信です☆★☆ エンダルジア王国は、「魔の森」のスタン// ハイファンタジー〔ファンタジー〕 完結済(全221部分) 7104 user 最終掲載日:2018/12/29 20:00 ドロップ!!
通常価格: 900pt/990円(税込) 「ここ、ゲームと同じ世界?」拉致された先で精霊と融合させられたユラは、前世の記憶を思いだして、気づいてしまった。ここがゲームの世界だということを。そして……。この実験ってラスボスの「魔女」を作るためのものだったような? いやいや、犯人から失敗作って言われた私が、ラスボスなんてありえないって! それより、助けてくれた騎士団のために、なぜか作れるようになったポーションっぽい紅茶でモンスター退治の支援します!! ラスボス疑惑に怯えつつ、騎士団長のリュシアン達に見守られながらがんばる、転生紅茶師の騎士団ラブコメディ! 「君に城の一角を貸し与えることとする」拉致された先で精霊と融合させられて、前世を思い出したユラ。彼女はここがゲーム世界で、自分がラスボスの「魔女」かもと思いながら、今日も助けてくれた騎士団で過ごしていた。そんなある日、騎士団長のリュシアンから提案されたのは……。騎士団内で喫茶店ができるなんて、最高です! 私は騎士団のチートな紅茶師です！: 1 紅茶師、はじめます ｜無料試し読みなら漫画（マンガ）・電子書籍のコミックシーモア. 騎士のみなさん、私が作る魔法の紅茶をぜひお召し上がりください。ご用命とあれば、ダンジョンへの出前も承っております!! ラスボス疑惑にまだまだ怯えつつ、騎士団でがんばる転生紅茶師の騎士団ラブコメディ第2弾! 「……私以外に、魔女がいる」拉致された先で精霊と融合させられ、前世を思い出したユラ。彼女はここがゲーム世界で、自分がラスボスの「魔女」かもと思って過ごしていたけれど、最近ラスボスは別にいると分かり、心は軽くなっていた。そんなある日、紅茶の材料採取に森へと向かって、火竜に襲われたところを、騎士団長のリュシアンに助けられ――。えっ、もう隣国との戦争に突入する「魔女」関連のゲームイベントが発生しちゃったの!? だったら、「魔女」の契約を魔法の紅茶で解除します! 騎士団でがんばる転生紅茶師の騎士団ラブコメディ第3弾! ※電子版はショートストーリー『どっちでもいい』付。 「――私が魔女だと、知られている?」拉致された先で精霊と融合させられ、前世を思いだしたユラ。彼女はここがゲーム世界で、自分がラスボスの「魔女」かもと思っていたけれど、そうじゃないことが分かって一安心していた。そんなある日、謎の一団から命を狙われたあげく、リュシアン騎士団長の元婚約者に「魔女」だと告発されて――。こんな展開、ゲームになかったんですけど! これって、魔法の紅茶だけでは、解決なんて無理じゃないですか!?
購入済み 紅茶が飲みたくなってきた CHICHI 2021年06月05日 精霊との融合とは... 被害者だけど、前向きに、己の紅茶が飲みたいという欲望に忠実に生きていこうとする姿には共感出来る。応援したくなっちゃいますね。 このレビューは参考になりましたか? Posted by ブクログ 2019年09月23日 拉致されて殺されそうになったところで助けられたユラ。前世の記憶を思い出したり、なんだかよく分からない力を手にしていたりと混乱することばかりの中、騎士団に保護されることになる。ユラの紅茶への情熱と、リュシアンの無意識のユラへの好意が見ていて楽しかった。今後、ユラの力や2人の関係がどうなっていくのか気に... 続きを読む 2018年05月15日 異世界、転生。王子様、魔女、騎士団、精霊、ロマンス、好きな設定てんこ盛りで期待大でした。 ネットでも好評でしたが何故か読みそこなっていて初読み、期待通りの面白さでした。 作者が先々までの設定込みでフラグが散りばめられているのがうかがわれて先が楽しみな作品です。 リュシアン=銀髪、騎士団長、精霊が... 続きを読む ネタバレ 2019年10月19日 気がついたら誘拐されて、何かの実験体にされていたユラ。前世の記憶ではここはゲームのストーリーをなぞっている。 騎士団に保護された彼女が精霊と紅茶を作りながら、公爵令嬢を助けたり、暴れる竜を止めたり。 なぜ、彼女が誘拐されたのか、彼らの目的とは? 私は騎士団のチートな紅茶師です！（アイリスNEO） - 新文芸・ブックス│電子書籍無料試し読み・まとめ買いならBOOK☆WALKER. ユラが楽しげに作るフレーバーティーやお菓子が美味しそ... 続きを読む このレビューは参考になりましたか?