こんにちは^^ 最近トップスがSサイズになってきた♡ ベルラスダイエット認定サポーターの 宮原まどかです(*^^*) さっそくですが、 「バストには豆乳」 っていうイメージないですか?? 私は卒乳後にバストが なくなってしまったころ、 「女性ホルモンとらなきゃ~♪」 とせっせと豆乳を飲んでいました^^ スタバなどで コーヒーを買うときは もちろん豆乳ラテ、 コンビニで買うときは 紙パックの 豆乳コーヒーや紅茶。 (あのシリーズ好きだったなぁ♪) お家でも牛乳をやめて シチューやスープなども ぜ~んぶ豆乳に。 大豆製品がいいよね、と 納豆や豆腐や厚揚げも ヘビロテ。 おからもよく買って クッキーを作ったりしていました。 とにかく大豆! お肉とかよりヘルシーだし、 ダイエットにもなるし♪ と、せっせと毎日 大豆製品を食べることに 励んでいたんです^^; ------------------------ 本当にバストに大事なのは?! そうすると、 ・朝に豆乳コーヒーやおからクッキー (朝食はお菓子だったので^^;) ・お昼に納豆や豆腐 ・おやつにまた豆乳コーヒーとクッキー ・夜に厚揚げや豆乳スープ と、 1日を通して 大豆製品をかなりとるように。 (さらに間でちょこちょこクッキーをつまむ^^;) 「バストも大きくなって痩せるかも? !」 なんて期待してたんですけど、 いま思うと かなり! !間違ってました~(^o^; じつは バストに一番大事なのは たんぱく質!! 体の細胞をつくるのが たんぱく質 なので、まずは これが基本なんですよ^^ 大豆もたんぱく質ですが、 お肉、お魚の方が たんぱく質の量が豊富なのでオススメ。 たしかに、 大豆製品をとると 「イソフラボン」がとれて 女性ホルモンに似た働きをしてくれます。 適量なら効果も 期待できるのですが、 イソフラボンもとりすぎると ・PMSや生理痛がひどくなったり ・下半身太りになりやすかったり することも(T_T)!! 豆乳を寝る前に飲むとバストアップ効果があるの？ | COメディカル. しかもガン細胞を 増やすリスクまである…^^; せっせと豆乳を飲んでいた私は バストを大きくするどころか、 うっかり太りやすく、 しかも病気のリスクまで 抱えようとしていたなんて~!! ショックでした(T_T) ちなみに、 イソフラボンの1日の摂取量上限は 70mg~75mgとされています。 これってどれくらいかというと、 「納豆1個と豆乳200ml」 これだけで十分なんですよ~(><)!
豆乳を寝る前に飲むと、寝ている間にバストアップに欠かせない成長ホルモンにエストロゲン効果が作用するのでバストアップにつながります。 豆乳というと、バストアップに効果的!というイメージが強いですよね?!割と多くの方が、豆乳はバストにいいと連想できるのではないでしょうか??しかし、豆乳とは、そもそもどんな飲み物なのか知っていますか??そしてバストアップの秘密とは??豆乳のハテナを詳しく調べていきましょう! 豆乳の栄養素 豆乳の原料は大豆です。 大豆はたんぱく質を豊富に含み、「畑の肉」とも言われ植物性のたんぱく質として優秀です。 また、体内で作ることができないアミノ酸もバランスよく含まれています。そのほかにも脂質(不飽和脂肪酸)、カリウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、ビタミン(B群、E、K)、大豆サポニン、レシチン、大豆イソフラボン、オリゴ糖などのたくさんの栄養素が含まれています。 豆乳を飲むとなぜバストアップ出来る? その秘密は、大豆イソフラボンにある!! 大豆イソフラボンとは、大豆の胚芽に含まれている植物性化合物でポリフェノールの一種です。 さて、この大豆イソフラボンのすごい力を紐解いていきましょう。 大豆イソフラボンがバストアップに効果的 大豆イソフラボンは、乳腺の発達を促す!これがバストアップに直接的に繋がる! バストアップするには、乳腺の発達が不可欠!! 女性ホルモンは、 プロゲステロン と エストロゲン の2種類に分けられ、 このうちのエストロゲンの分泌が増えることで、乳腺が発達すると言われています。 乳腺が発達することにより、乳腺を守るためにの乳腺周りの脂肪が蓄えることが バストアップにつながるというわけです。 大豆イソフラボンは、大豆1粒に対してわずか0. 2~0. 【豆乳】豆乳の効果を改めて調べてみたら…健康・美肌・筋トレ・diet効果がある？ - 完全 "𝕂𝕠𝕥𝕖ℂ𝕙𝕒" 目線. 4%しか含まれていなので貴重な成分! それしか入っていないの? ?と思われるかもしれませんが、 逆に考えてみると、その大豆をたくさん使って作られた豆乳は、 大豆イソフラボンの宝庫 とも言えるのです。 そしてこの大豆が含んでいる大豆イソフラボンの秘密は、エストロゲンと似た効果を持っていること!! 豆乳の原料となる大豆に含まれる大豆イソフラボンは、女性ホルモンであるエストロゲンと分子構造が似ているためバストアップに効果が高いと言われているのです。 エストロゲンは、乳腺の発達だけではなく、女性らしい丸みを帯びたボディラインを作ることや、月経の周期や妊娠の手助けとなる働きもあります。 くびれを作る効果も くびれは、女性らしさの象徴!
もし以前の私のような 食生活になっている方がいたら 気をつけてくださいね^^ こちらの動画もオススメ 【 胸をなるべく残しながら痩せて、目指せフジコちゃんボディ♪】 バストがなくなって本当に悲しかった 今でこそ、バストがなくなった話を 普通にできるようになったけど、 当時は本当に悲しかったんです^^; 「もう、女として終わったかも…」 「一生誰にも見せられない…」 そんなことを思って どんどん自分に自信がなくなって いきました。 だから、 あんなに豆乳!豆腐! ってがんばっていたんですけど(笑) 一年前に書いたこの記事は まだブログに慣れてない つたない記事なのに 今でもアクセスが多くって。 以前の私と同じように 悩んでいる人って 多いのかなって思います。 だからこそ、 今の私ができる最大限のことを お伝えしたい!! そして、 お風呂に入ったり 鏡を見るのが憂鬱でない 毎日を過ごしてほしい!! そのために私ができることって なんだろう。 そんなことを思って 今日もブログを書いています^^ 何かひとつでも あなたのお役に立てていたら 嬉しいです♪ あなたのダイエット成功を 応援しています! ここまで読んでくださって 本当にありがとうございました(*^^*) ▼お家にいながら楽しく学んでみませんか?▼ \ zoomモニター募集!/ 食事とセルフケアでできる 自分でバストケア♡プチセミナー 食べてやせるダイエットについて もっと知りたい! と思われたら 無料メール講座をはじめませんか^^ 今なら 私が卒乳後に2カップアップできた 「しぼんだバストをとりもどす 7ステップ♪」 プレゼント中です! ・産後太りが戻らないんです ・ストレスでお菓子がやめられない… ・痩せるとバストばかりなくなってしまう ・もう何をやったらいいかわからない! 豆乳で胸が大きくなるって、ホント？専門家に聞く【+おすすめレシピ】 | 美的.com. などなど、 ダイエットの悩みは 一人で悩まずに 公式LINEに気軽に相談してくださいね^^ かならずお返事します。 私と1対1で話せますので 安心してください^^ 一生リバウンドしない方法とは?! 「食べ痩せのヒミツ」2冊 プレゼントしています♪ ▼お友達登録はこちらから▼ 【LINE@検索は @124fifdj】 ▼私のビフォーアフター▼ 左は痩せたけど、バストがなくなってしまった頃 ■最近の人気記事 <ブログの更新情報がわかり、今後のアクセスが簡単になります> ベルラスダイエットで変化したお客様のビフォーアフターはこちら ベルラスダイエットのことが4分でわかる!
女性らしい体を作るための味方とも言える豆乳! なんと、くびれにも効果あるのです。 くびれを作るには、お腹周りのお肉が邪魔になりますよね? そんな時にもおすすめは豆乳なのです。 豆乳は、脂質がゼロ!! 尚且つバランスの取れた栄養素が豊富なため、脂肪がつきにくい飲み物なのです。 ダイエット中でも安心して飲めるところも嬉しいですね! 美肌効果、美容効果も高い イソフラボンはもちろん、ビタミンB群も豊富!! 豆乳に含まれる イソフラボンにはバストアップ効果以外にも、老化の原因となる活性酸素を抑えてくれる働きがあります。 活性酸素とは・・・? 酸素を吸えば必ずできる物なのですが、老化現象の原因とも言われている厄介な存在! 活性酸素は30代以降増えやすいと言われており、それを退治にするのに一役買って出てくれるのがイソフラボンなのです。 また、豆乳に含まれる ビタミンB群 には、 肌の新陳代謝を促す効果 があると言われています。 新陳代謝を高まることで、ターンオーバーが正常に行われ肌にハリや弾力が出てくるのです。 さらに、ビタミンB群には脳の機能にも深い関わりがあります。 ビタミンが不足すると、イライラが増したり集中力が欠けやすくなって、精神的に不安定な状態になります。 この状態が続くと、体も心も疲れてしまい、ストレスが溜まる一方に・・・。 結果的に、ストレスからホルモンバランスが崩れることに繋がり、肌荒れやニキビなどに繋がってくるのです。 その他に、豆乳に含まれるビタミンEには、 血の巡りをよくする効果 があります。 血流が良くなることで、体に毒素をため込まずに排出できます。 そうなれば、自然と栄養が入りやすくなって体に行きわたり、みずみずしい健康な肌に導いてくれるのです。 寝る前に豆乳を飲むとより効果的? せっかく飲むならば、より効果高いタイミングで取り入れたいですよね! 最もバストアップに効果があるとされている時間帯は、寝る前の30分から1時間の間! これにはきちんと理由があります!! 詳しく見ていきましょう。 成長ホルモンが最も活発になるのが就寝中 バストアップに欠かせない成長ホルモンの分泌が高い時間に合わせて、エストロゲン効果のある豆乳を飲む!! バストアップには、ラクトゲン受容体と成長ホルモンの両方が必要です。 その理由は・・・ ある年齢になると乳腺にラクトゲン受容体が出来上がり、そこに成長ホルモンが作用することで、バストが大きくなると言われています。 ラクトゲン受容体が出来るタイミングには個人差があると言われており、 10歳前後~30歳頃と年齢の幅が広いのも特徴です。 ここでポイントになるのは、 成長ホルモンが最も活発になる時間!!
綾瀬はるかさん主演ドラマ「奥様は取り扱い注意」がついに最終回を迎えました! 元特殊工作員という変わって経歴を持つ主人公・菜美(綾瀬はるか)が、IT企業社長の勇輝(西島秀俊)と結婚し少しセレブな専業主婦に。 しかし、平凡な生活にも飽きスリルを求めて街で起こる問題を次々と解決していたところ… 次第に夫・勇輝が只者ではないことが判明。一体勇輝は菜美の味方か敵なのか!?
人気ドラマ『奥様は、取り扱い注意』の最終回が、2017年12月6日に放送されました。 続編である映画化(2018年7月公開予定)の話が出回っているだけに、ドラマの終わり方はすごく気になるところ。 そして、 やはり予想通りのはっきりしない終わり方 でした(;^_^A 視聴者の想像を掻き立てる終わり方をして、映画まで引っ張ろうという作戦なのでしょうね(笑) この記事では『奥様は、取り扱い注意』最終回の終わり方と、それに対する"ツイッターの評判"についてまとめました。 『奥様は、取り扱い注意』最終回・終わり方とは? 『奥様は、取り扱い注意』最終回の簡単なあらすじのネタバレとともに、"終わり方"を確認しましょう。 — 不倫サレ妻の反撃だ💣 (@maya_makenai) 2017年12月6日 勇輝の正体が判明 特殊工作員時代にスリルを味わい尽くした菜美(綾瀬はるか)は、現在は大好きな人・勇輝(西島秀俊)と結婚、主婦として家事や友人とのおしゃべりを経験して 生まれて初めての「穏やかな生活」に満足 していました。 「この人(勇輝)さえいれば、何もいらない。」 そう思っていた……はずでした(;^_^A クリーニング店のハッカー・小雪(西尾まり)と待ち合わせた菜美は、とうとう、"勇輝の正体"を知ることに。 勇気は公安の人間で、菜美を監視するのが任務の内容だったのです!!! 史上最悪の夫婦喧嘩勃発! 奥様は、取り扱い注意 最終回の終わり方がモヤモヤする？菜美は殺されたの？ | Drama Vision. その夜は、壮絶な夫婦喧嘩が起こります。 いきなり包丁を投げる菜美に、ビジネスバッグで受ける勇輝。 菜美「信じていたのに……。」 勇輝「嘘をついていたのは、君も同じだろ!」 ハードなアクションシーンなのですが、お気に入りの花瓶を壊さないようにキャッチして、綺麗に並べる勇輝がなんだかおかしい(笑) さらに、思わず菜美の頬をひっぱたいた勇輝が「あっ……!ごめん……。」と謝る姿もなかなか可愛い(笑) そして二人の写真立てが落ちたことで我にかえった2人は一時休戦、今後のことを話し合います。 勇輝の真意とは……?
についてご紹介しました! 最後までお読みいただきありがとうございました。 ドラマを無料視聴する方法 もう一度見たい方や見逃してしまった方は、 Hulu から14日間無料で視聴可能です♪
劇場版『奥様は、取り扱い注意』予告【2021年3月19日(金)公開】 日テレ系「水曜ドラマ」枠で放送され 平均視聴率12. 7%、最高視聴率14. 5%を記録した 人気のドラマ 「奥様は、取り扱い注意」 綾瀬はるかさん演じる元特殊工作員という過去を持った専業主婦の 伊佐山菜美と、西山秀俊さん演じる現役の公安警察の夫・伊佐山勇輝が自分の正体を偽りながらも高級住宅街で新婚生活を送り、主婦たちが抱えるトラブルに直面しながらも、そのポテンシャルの高さで解決していくことを描くアクションエンターテイメント作品ですが、ドラマの最終回は衝撃の終わり方でしたね。 果たして死んでしまったのか、どうなのか……。 映画ではどんなお話になっているのでしょうか? 奥様は取り扱い注意 最終回ネタバレあらすじ&感想 勇輝,菜美を射殺!衝撃で絶句!からの満足感 | 人生波待ち日記. 今回は、 ドラマ最終回に撃たれた意味 と、その続きが映画で描かれているのかについて紹介していきます。 この記事で分かること 「奥様は、取り扱い注意」ドラマの最終回のラストで撃たれた意味とは? その後どうなったか映画でわかる? ドラマを無料視聴する方法 もう一度見たい方や見逃してしまった方は、 Hulu から14日間無料で視聴可能です♪ ドラマの最終回で撃たれた意味とは? まさかのカミングアウト!?