Good Morning♪ RUN歴10年!マラソン大好きアラフォー女子の カトレア です♪ ランナーによる、ランナーの為のRUN情報を今日も元気に配信していきます(*^^)v 先日、肥満遺伝子検査キットを購入して、自分の体質チェックをしてみました^^せっせと、 ランニングダイエット をしていましたが検査結果をみて衝撃!!!! ダイエット中は、炭水化物は控えるべきものだと思っていましたが・・私の体質的に、 炭水化物を減らしても効果は少な目 という驚くべき真実が(笑) 逆に、減らすべきものだったりかかりやすい病気の傾向なども知れたので受けて良かったです^^自分の身体なのに、まだまだ知らないことだらけ(笑) 今回は、私が受けた 肥満遺伝子検査 について詳しくお伝えしていきます(^^)/ 肥満遺伝子検査って何?
ネット書店での購入
書類返送なし、ネットのみの検査結果報告であれば、安くなるみたいです+゚* WEB報告版↓↓↓ Genesis 肥満遺伝子遺伝子検査キット DIETの使い方、レビューと口コミ はじめて遺伝子検査をする際、 どんな風にするの?簡単?失敗はしない? とちょっとドキドキしましたので、 使い方や返ってくる結果報告などをレビュー していきたいと思います。 気になっておられる方、これから試そうとお考えの方は、良かったら参考にしてみて下さいね♪ 肥満遺伝子遺伝子検査キットダイエットの中身 このような箱に入っています。 中を開けてみると、、、 注意書きや説明書、アンケート、返送用封筒、検査キットがはいっていました。 遺伝子検査をする前に。 説明書をよく読んで!
下腹部やヒップ、太ももなど下半身から脂肪がつく「洋なし型」の正しい痩せ方は? ダイエット成功のカギは「遺伝子タイプ」にあった! 肥満遺伝子検査で衝撃の真実発覚！今までのダイエットは間違っていた？！｜RUNchanNel-らんちゃんねる-. 「MAQUIA」11月号から、太ももなど下半身から脂肪がつく「洋なし型」さんの食事ルール&最適エクササイズを公開。 教えていただいたのは ディーエイチシー 根岸智史さん 理学博士。DHCの遺伝子検査の開発に当初から携わり、長年遺伝子に関する研究を続けている。 誰でも簡単にできる! 遺伝子タイプ診断はこちら 》》》 洋なし型の正しい痩せ方 脂肪燃焼の効率が悪く、脂質で太るタイプ。下腹部やヒップ、太ももなど下半身から脂肪がつく。脂質セーブと下半身のケアが重要! 食事のルール 揚げ物やクリームなど、 脂質の摂り過ぎに注意! 揚げ物や肉料理など、こってり系フードやケーキやアイスクリームなど脂肪分の多いものが大好きだけど実はこれがNG。ストレス食い、まとめ食いもしがちなので気をつけて。 【たんぱく質】 ヒレなどの赤身肉や魚、鶏肉(皮なし)、卵、豆腐などの大豆製品は摂っても太りにくい。とくにイワシやサバなどの青魚は不飽和脂肪酸が多く含まれるのでおすすめの食材。 油がのったサーロイン肉、ベーコンやウインナーなどの加工肉は脂質が多いので、できるだけ避けたいもの。調理する時は蒸したり、煮るなどして余分な油を落とすひと工夫を。 【油】 オリーブオイルやごま油、亜麻仁油、魚油など不飽和脂肪酸を多く含む油は、体の機能を維持するのに必要不可欠なもの。とはいえ、摂り過ぎはよくないので使用はほどほどに。 飽和脂肪酸が多く含まれるバターや食肉の脂のほか、マヨネーズも避けたい油。使用時は調理中に出た余分な油をクッキングペーパーで拭き取るなど、できるだけ脂質をカット。 ベーコンはレンジで加熱するなど、 極力無駄な油を摂らない 加工肉やバラ肉など脂質の多い食材は調理前にレンジで加熱を。油が落ちるので摂取する脂質が大幅にダウン! 適したエクササイズ 日常的に使えていない下半身を 鍛えて皮下脂肪を燃やす 下半身の脂肪を落とすためには有酸素運動と下半身を引き締めるエクササイズが効果的。普段からエレベーターではなく階段を使うように心掛けると、積み重ねが大きな効果に。 MAQUIA11月号 撮影/島袋智子 ヘア&メイク/木村三喜 スタイリスト/田中麻理乃 モデル/千葉由佳(マキアビューティズ) イラスト/3rdeye 取材・文/中木 純 構成/火箱奈央(MAQUIA) 【MAQUIA11月号☆好評発売中】 MAQUIA 2021年7月20日発売号 集英社の美容雑誌「MAQUIA(マキア)」を無料で試し読みできます。9月号の特集や付録情報をチェックして、早速雑誌を購入しよう!
6月に入りました。七十二候は明後日 6 日から 11 日まで、「 螳螂生 かまきりしょうず 」となります。 カマキリが卵からかえる頃を表していますが、実際には気温が上がってくる 4 月から 5 月にかけて孵化するカマキリが多いようです。 水滴のついた割りばしをカマキリの口の近くに持っていくとカマキリが直接水滴に口をつけるのが分かります。カマキリは水をよく飲む昆虫と言われています。 水と言えば、 6 月の別名は「水無月(みなづき)」。 雨の季節が始まる 6 月をなぜ「水無月」と呼ぶのか不思議に感じませんか?
楽天市場で、よく買い物をする人にとってお得だった楽天ゴールドカードが2021年4月1日から楽天SPUのポイント倍率が 変更前 変更後 楽天SPU +4倍 +2倍 変更されることになり改悪となりました。 楽天市場で年間11万円以上の買い物をする人にとって年会費2200円で保有できる楽天ゴールドカードは、かなりお得だったので保有している方も多かったと思います。 Twitterでも楽天ゴールドカードがトレンド入りしたレベルw 今回の改悪で楽天ゴールドカードを保有している人の選択肢は3つ 楽天ゴールドカードをそのまま使う 楽天プレミアムカードに切り替えする 楽天カードにダウングレードする それぞれメリットデメリットがあるので、今回の改悪を受けてどうするか悩んでいる方の参考になれば嬉しいです!
楽天カードでは改悪が相次いでおり、楽天プレミアムカードの評価が相対的に上がっています。ネックとなるのは11, 000円の年会費ですが、果たしてそれを越す価値はあるのでしょうか。この記事では楽天プレミアムカードのメリットや損益分岐点を探っています。 楽天ゴールドカードの楽天市場での還元率ダウンなど、楽天カードの改悪が相次ぐなか、楽天プレミアムカードへの切り替えを検討している方が多いのではないでしょうか。 本記事では、楽天プレミアムカードについてまとめました。メリット・デメリットや損益分岐点についても解説します。 楽天プレミアムカードへの新規入会はもちろん、楽天カードから切り替えるかどうか迷っている方もぜひ参考にしてください。 楽天プレミアムカードの特徴・損益分岐点 楽天市場での買い物が5. 0%還元 誕生日月はポイントアップで6. 0%還元に 楽天市場コース選択で最大7. 0%還元 最高5, 000万円の旅行傷害保険 国内・海外の空港ラウンジが無料 年間36万円楽天市場を利用するなら楽天カードよりもお得 楽天プレミアムカードのデメリット 年会費が11, 000円 家族カード会員は一部特典対象外 キャンペーンなどでもらえるのは期間限定ポイントが多い ※本記事の価格は全て 税込み です。 年会費 11, 000円 追加カード ETCカード/家族カード 還元率 1. 00%~ ポイント 楽天ポイント マイル ANA 付帯保険 海外旅行/国内旅行 電子マネー QUICPay/楽天Edy スマホ決済 Apple Pay/Google Pay/楽天ペイ プライオリティ・パスが無料で使い放題! キャンペーンサイトを見る 楽天カードの相次ぐ改悪 2021年4月、 楽天ゴールドカードの楽天市場での還元率が5. 0%から3. 0% に下がってしまいました。3. 0%は一般カードの楽天カードと同様の還元率です。 これは改悪と言わざるを得ず、 年会費を払って楽天ゴールドカードを保有する価値は低く なってしまいました。 また、楽天カードでは 2021年6月より公共料金支払い時のポイント還元率が0. 楽天ゴールドカード プレミアムカード ポイント. 2%に減少 したことも話題になっていますね。 こうした楽天カードの相次ぐ改悪により、他社クレジットカードに切り替えるべきか迷っている方もいるのではないでしょうか。 また、楽天ゴールドカードのワンランク上のカードである楽天プレミアムカードへの切り替えを検討している方も多いでしょう。 楽天市場でのSPUの条件が変更されるなど確かに改悪が続いていますが、楽天プレミアムカードはそれを踏まえても 持つ価値のある高コスパカード です。 次章より、楽天プレミアムカードについて詳しくみていきましょう。 楽天プレミアムカードの特徴・基礎知識 楽天プレミアムカード 還元率 ポイント 1.
楽天プレミアムカードとは 楽天プレミアムカードは、楽天カードのアップグレード版。 楽天経済圏のサービスをお得に利用できる楽天カードのメリットに加えて、楽天プレミアムカードならではのワンランク上の特典が盛り込まれています。 楽天プレミアムカードの年会費 11, 000円 ※「ダイヤモンド会員だから」といった会員ランクによる年会費割引はありません 楽天プレミアムカード家族カード年会費 550円 楽天プレミアムカードを持ちたいと考えている人は、プレミアムカード保有のステータスより、実用性を優先しているのではないでしょうか。 これまで通常の楽天カードや楽天ゴールドカードを利用してきた人は、一度くらいは楽天プレミアムカードへの切り替えを考えたことはありませんか?
そして、ついに「楽天ゴールドカード」が自宅に到着! 本人確認のため、受け取り時に「免許証」が必要ということだったので、用意しておりましたが、 普通に、玄関に置いてあったシャチハタを「ポン」と押して終わりw しかも受け取ったのは、息子w こんなんでええのかな〜? ?w まぁ、ともかく待ちに待った「楽天ゴールドカード」が到着しました(^_^) (到着日は、1月9日) 申し込みをしてから、12日後にやっと届きました(^ ^;) 申し込みが年末だったので、色々と混み合って若干遅れたと予想しております。 ついに楽天ゴールドカード開封!あれ?w はい 画像を見てもらえば、一目瞭然ですが、 ゴールドの色合いが、やたら薄いです!www 一見、シルバー? ?って思うほど薄いですw これでゴールドカードとは、、、w 平の楽天カード(シルバー)と比べると、少し「楽天ゴールドカード」の方が、ゴールドっぽいのが分かりますw でも、こうやって画像でみると、結構ゴールドっぽですねw 実物は、もっとゴールドっぽくないです(^ ^;) 楽天デビットカードの「ゴールド」よりも、 さらに薄い感じですw ゴールドのカードを持ちたい!! 楽天ゴールドカード プレミアムカード 違い. っていう願望で申し込む方には、ちょっとオススメできないかもしれませんw 年会費安くてゴールドカードを持ちたいのであれば、 大体「楽天ゴールドカード」の年会費と同じ「MUFGカード ゴールド」をオススメします! だって、「MUFGカード ゴールド」の方が、確実にゴールドカードっぽいですもんw ほら MUFGカードの方が、デザイン的にもカッコイイし★ でも、MUFGカードの「VISA」と「MASTER」の「赤いMUFGのロゴ」はダサいと言わざるを得ないw MUFGカード ゴールドを持つなら、「AMEX」をメインで、どうしてもって時の予備で「VISA」でいいでしょうw 楽天ゴールドカードの色が薄い! 色の薄さがもっと分かるように、「三井住友ゴールドカード」とも比べてみました。 圧倒的に、楽天ゴールドカードの方が色薄いですw っというより、もやはゴールドカードではない?! ってくらいw 長財布に縦に並べて入れると、こんな感じw 一番上の、一つだけ色が全然違うカードが「楽天ゴールドカード」ですw あとのカードは、すべて「MUFGカード」のゴールドです。 (ゴールド プレステージではないです。) この感じだと、せっかくゴールドカードを申し込んだけど、 またネットショッピング用かなw だって、なんかイマイチ(^ ^;) これだったら、思い切って「楽天プレミアムカード」を申し込んでおけばよかったかも。 今は楽天プレミアムカードを持っていないので、比較画像を載せれませんが、 おそらく「楽天プレミアムカード」なら、他のゴールドカードと大差ないゴールド感なはずですw まぁ、デザインが割とマシになったとはいえ、外で楽天カードを使うことは、あまり無いかもしれませんけどw 車のガソリン入れる時とか、ENEOSで入れたりすると、ポイントが2倍になってお得なので、 セルフのレーンで「楽天カード」使いますけどねw ってことで、今回は、なんとなく「楽天ゴールドカード」に申し込んでみたので、報告させてもらいましたw 以上です - 楽天ゴールドカード 色 RakuteCard, RakutenGlodCard, ゴールドマスターカード, 楽天MASTERCARD, 楽天カード, 楽天ゴールドカード, 楽天マスターカード
Amazonの還元率がクラシックより高いカードは? ETCカードの複数枚発行にはどんな方法がある? 楽天モバイル、契約申し込みが200万回線を突破 楽天、自動飛行ドローンで離島に配送する実験サービス 有効期限切れETCカードでバーが開かない時は? 楽天プレミアムカードのメリットや損益分岐点は？切り替え時も徹底解説！ | マニマニ|お金の参考書. ラジオライフ. comの記事をもっと見る トピックス ニュース 国内 海外 芸能 スポーツ トレンド おもしろ コラム 特集・インタビュー もっと読む ゴールドカードはVISAとMasterどちらがお得か? 2021/06/05 (土) 06:10 三井住友カードゴールドといえば、VISAブランドの代表的な存在。テレビCMでも「三井住友VISAカード」と流れるため、VISAブランドのカードしかないと思われがちですが、実は国際ブランドとしてMast... ドコモのゴールド「dカードGOLD」が超お得な件 2020/02/17 (月) 06:05 「dカードGOLD」は、年会費がかかってしまいますが、ドコモユーザーならぜひ持っておきたい有能なクレジットカードです。豊富な特典が用意されていて、特にケータイ補償サービスは10万円までと太っ腹。その他... セゾンのゴールドカード4種はどれを選ぶと得? 2020/10/07 (水) 06:05 セゾンのゴールドカードは、比較的入手がしやすいことと発行までの時間が短いことから、人気が高いものカードひとつです。国際ブランドについては、VISA・MasterCard・JCB・AMEXから選択可能で...
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