これは何? 利用者の方に目をつむってもらった後に、こちらが用意した物を触ってもらいます。 デイにあるものなら基本的になんでもOK です。 ただし、スマホ・タブレットなど、高齢者の方に馴染みのないものだけは避けて下さい。 たわし でもいいし、 ボールや鉛筆、お金 なんかは紙ですので、毎日のように使用している割には皆さんわかりにくいみたいですね。 これを数人のグループで行うと、 「あー、違う違う!」 「ほら!掃除のときに使うあれだよ!」 など周りの人の感想(というか答え? )の声がすごいです。 しかも段々と大きくなっていき、どんどん盛り上がります(^^) ゲーム終了後にはお互いに感想を言い合えるので、利用者間の関係構築にもつながります。 風船渡し 前回のレクに関する記事では風船バレーなどをお勧めさせてもらいました。 今回紹介するのは、テーブルに座ったままでも遊べる風船を用いたレクです。 利用者の方数人のグループを作ってもらい、ウチワを持ってテーブルの席に座ってもらいます そして、端の利用者の方のウチワの上に風船を置きます 後は、時計回りに団扇をうまく使って風船を回してもらうだけ 一番最後にもらった方は、ウチワで風船を打って的を狙う!なんてシステムにすればますます盛り上がりますね(*´∀`) 利用者の方のレベルに応じて、こちらも工夫してもらえればと思います。 テーブル風船サッカー これも風船とウチワを用いて行います。 テーブルの左右に3人対3人で別れてもらいます。 もちろん、全員ウチワを持って。 そして、風船を真ん中に置いたらゲームスタート!
5 座高:H41 肘高:H60. 5 ■材質 主材:ラバーウッド材 張地:PVCレザー ■生... <介護用ダイニング5点セット><165テーブル+肘付きイス4脚>高齢者 介護施設用 木製 高齢者椅子 立ち上がりやすい 肘付きタイプ お買い ■商品コード 10003118 ■サイズ 全体:W165 x D90 X 68 継脚:+6cm チェア:W51xD54xH77. 5 座高:41cm 肘高:60.
一時期リハビリに流行ったので、多くの施設で部屋の隅に置かれているのではないでしょうか。 このバランスボールの新しい使い方を開発しました!! ・・・といっても、キャッチボールするだけですが。 大きいボールは、投げるだけでもかなりの運動になります。 ましてそれを狙った相手に投げるとなると、かなり難しいものへと変わります。 ノーバウンドで投げるのではなく、初めからツーバウンド以上させて相手に渡すというルールにすれば、ケガの心配もなくコントロールもある程度はつくのではないでしょうか。 もちろん、筋力のある方たちにはノーバウンドでのキャッチボールに挑戦してもらっても大丈夫です。 ボールの大きさによっては、初めから転がしてもいいかもしれません。 バルーンテーブルテニス 風船と卓球を組み合わせました。 球を風船にするだけですが、これが かなり難しい!!
ちょっと考えよ!シニアの食事 1. シニアはやせてきたら要注意? やせてきたら要注意です シニア世代の極端な体重の減少は、低栄養を発見するための大事なポイントです。 今、食べている食事の量が不足し、低栄養状態になっていないか定期的に体重をはかりましょう。 1. 毎日体重を測って記録する等してふだんの体重を知りましょう。体重は、各区保健福祉センターではかることができます。 2. 自分のBMI(体格指標)を確認してみましょう。低栄養のリスクが高まるといわれる18. 5以下になっていたら要注意です。 BMIの計算式 体重(kg)/身長(m)×身長(m)で計算できます。 2. シニアには粗食がおすすめ? 粗食はオススメとちゃうで 高齢でお元気な方は「食べることが楽しみ」とおっしゃる方が多いです。 年齢とともに、食べにくい食品を避ける等で食事量が減る方が多く、栄養バランスがとりにくくなりますが、 【ゲンキに動ける体】 の維持と、 【ゲンキに動くための力】 のために、粗食ではなく、栄養バランスを考えてしっかり食べましょう。 1. 主食・主菜・副菜を毎日そろえて食べましょう 主食 ごはん・パン・めんなどを使った料理 おもに体を動かすもとになる食べ物 (おもに炭水化物の供給源) 主菜 肉・魚・卵・大豆製品などを使った料理 おもに体をつくるための食べ物 (おもにたんぱく質・カルシウムの供給源) 副菜 野菜・いも・きのこ・海藻などを使った料理 おもに体の調子を整える食べ物 (おもにビタミン・ミネラルの供給源) 2. 単品の食事はできるだけ避けて、いろいろな食品を食べましょう おすすすめプラス食材 おかゆ+シラス干し・ほうれんそう かけそば+うすあげ・ねぎ・はくさい おすすめプラス1品 茶碗蒸し、豚汁など、たんぱく質と野菜がとれるもの 食欲がないときはプリン・バニラアイスなどエネルギーとたんぱく質がとれるもの 栄養バランスがとれているかかんたん食事チェック 毎日食べたものに○をつけて一週間の食事を振り返ってみましょう♪ よく食べるものとそうでないもの・・・・バランスがとれているかがわかります。 できるだけ全部に○がつくように食べましょう。 3. シニアは好きなものを好きな時に食べてもいい? 好きなものを好きな時に食べてたらあかーん! 高齢者 セットの人気商品・通販・価格比較 - 価格.com. 食事は、栄養のバランスを忘れずに! 時間を決めて規則正しく1日3回!できるだけ家族や周りの人とコミュニケーションをとりながら、共食(きょうしょく)しましょう。 地域の食事サービスやふれあい喫茶等にも出かけ、いろいろな人と食事を楽しみましょう♪ 共食(きょうしょく)にはこんな効果が・・・・ おしゃべりしながら食事すると、食事時間が長くなり、食事に満足することができます。おしゃべりは認知症やうつの予防、口の運動になり誤嚥防止にもつながります。 一緒に食べる人に合わせるので、好きなものだけ食べるということが減り、栄養のバランスが整いやすくなります。 また、おしゃべりは、お顔のシワ予防にもなる!
高齢者施設でレクリエーションを考えるとき、道具の不足とマンネリ化って常に付きまとう問題ですよね。今回はその両方を解決し、しかも準備なしでできるという、まさに高齢者向けレクリエーションの理想的な形のものを紹介していきます。介護士の方、必見です!! レクリエーションを行うにあたって一番困ることの一つが 準備 です。 買いに行くのは費用がかかるし、かといって自分たちで作るとなると手間と時間が・・・ 今回は、そんな 高齢者施設で働く全ての介護士の悩みが一瞬で解決するレクリエーション を紹介します! 施設にあるものを使おう!! レクリエーションで一番難しいことって何ですか? 司会進行 利用者の安全確保 レベルに合わせたレクの提供 どれも私たちを悩ませるものです。 ですが、最も私たちを困らせるもの・・・それは レクリエーションの準備 ではないでしょうか? レクの準備って本当に大変ですよね。 道具をそろえるにしても、少ない予算で買う、あるいは作る必要があります。 そもそも、忙しい介護業務の合間にレクの準備物まで作る暇なんてとてもじゃないですがありません。 多くの職員の方がレクの準備のために自分の時間を削って買い物、あるいはサービス残業されているのが現状です。 ですが、いくら仕事のためとはいえ自分のプライベートな時間までも削るのはおかしな話です。 出来る限り業務時間で終わらせてこそ一流の介護士といえるのではないでしょうか。 時間内でレクリエーションの準備=定時で仕事を終える。 そのために最も大事なのは、 いかにレクのための準備の時間を減らす事ができるか なのです。 準備不要な施設レク10選 レクの準備を短縮したとしても、道具不足のためにレクリエーションの質が落ちてしまってはいけません。 質を落とさないのは、サービスを提供するプロとしては当然守るべき事です。 道具を買わず、作らず、しかも質は落とさないためにはどうすればいいか・・・ それは あるものを使えばいいのです!! 高齢者施設にはたくさんの道具が既に存在しています。 ですが、 リハビリやレクを行う人の好みによって多くの道具が使われることなくほこりをかぶっているのです。 私が大学院の調査などで行った施設では、いくつもの使える道具がほこりをかぶってボロボロでした・・・ 恐らく、みなさんの施設にも同じように古い道具、使っていない道具がたくさんあるはずです。 それらの道具をもっと活用していきましょう!!
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木造住宅の気密性が高いのって窓の大きさ等が影響しているだけの様な気がするんですけどね。 鉄骨住宅は木造住宅よりも強度があり、窓を大きくとることができるから、気密性が低くなってしまうってこととかじゃないんですかね?⇐ただの素人の意見です・・・ まぁ何はともあれ「気密性」「断熱性」は木造住宅が有利となっています。 高気密・高断熱のメリット ここまで高気密・高断熱について説明してきましたが 「じゃあ高気密・高断熱ってどんなメリットがあるの?」 そんな疑問に答えていきます。 1. 冬は暖かく夏は涼しい 「隙間が少なく」「外気温の影響を受けにくい」という事は、部屋の中を一度暖めてしまえば、暖かい空気が外に逃げず、又、外気の寒い空気が入ってこないので、ずっと部屋が暖かいです。 もちろん夏はエアコンで冷やせば、ずっと涼しい快適な温度となります。 高気密・高断熱の家は快適な温度で生活する事が出来ます。 2. 省エネ住宅 省エネ!大事な事ですね。 地球の環境を守る事ももちろんですが、アナタのお財布にも優しいのが省エネです。 先程、説明した様に高気密・高断熱の住宅というのは、とても暖房(冷房)の効率が良く 電気代が安くなる というメリットがあります。 3. ヒートショックの可能性が低くなる 家の中全体の温度が一定になりやすくなるのでヒートショックの危険性が低くなります。 ヒートショックとは:急激な温度の変化により血圧の乱高下や脈拍の変動が起こる事。冬場のお風呂や冷暖房の効いた部屋から出た際に起こりやすい。脳出血や脳梗塞・心筋梗塞などの危険性がある。特に高齢者は注意が必要で日本では1万人以上がヒートショックが原因で死亡している ヒートショックを防ぐ方法としては、急激な温度の変化を防ぐのが一番ですので、家全体の温度が一定になるのはとても良いメリットとなります。 ★高気密・高断熱のデメリット ここまではメリット部分を説明してきましたが、もちろんデメリットな一面もあります。 ここからは高気密・高断熱住宅のデメリットな部分を紹介していきます。 1. 家の中が乾燥する 見栄っ張り家も家を建てる前に セキ男「我が社は"高気密高断熱住宅"ですので、乾燥が気になるかもしれませんが、それだけ高気密だという事です!」 見栄っ張り夫(・・・イキってるなぁ) 見栄っ張り嫁「わぁ!すごいですね!そんなに高気密な家なんですね」 なんて言われていましたが・・・ 別にそんなに気になりませんよ(汗) いや、コレマジで!ネットとかでも ネット「高気密・高断熱住宅はとても乾燥する」 ネット「高気密・高断熱住宅のデメリットは加湿器が必須な事」 なんて書かれていますけど・・・ 本当にそんなことありません!!
6 0. 46 1. 0 三菱地所ホーム 0. 56 2. 0 ミサワホーム 1. 37 0. 43~0. 54 住友林業 1. 92 セキスイハイム(鉄骨) 2. 1 トヨタホーム 1. 86 0. 6 2. 8 積水ハウス 2. 23 0. 87 ヘーベルハウス 2. 7 パナホーム タマホーム ※各ハウスメーカーのHP・ブログより数値を抜粋しています ※「 - 」は数値の公表が無い場合です 第1位 一条工務店 一条工務店が・Q値(0. 51)・UA値(0. 28)・C値(0. 59)と全ての数値で1位と三冠を達成しました。 さすが「家は性能」というコンセプトで家づくりをしているだけありますね。 一条工務店のHPを見て頂いたら分かるのですが「性能が・・・」「やっぱり性能が・・・」「これでも性能が・・・」と、とにかく性能を全面に押し出してきます。 確かにこれだけの数値をはじき出しているのでPRするのは当然ですね。 その結果、ほとんどTVCMなどの宣伝活動を行わないのに業界2位(2018年)1万棟以上を建築しているんでしょうね。 「とにかく性能が良い(高気密・高断熱)家に住みたい」と言うアナタは一条工務店一択です。 第2位 アイフルホーム ・UA値(0. 44)・C値(0. 61) 素晴らしい数値ですね。 Q値は公表されていませんがUA値がこれだけの数値ですので、かなり良い数値であることが予想されます。 アイフルホームは窓などの開口部の断熱対策が非常に重要だと考えており ・高性能ハイブリット窓「サーモスX トリプルガラス(内外Low-E/アルゴンガス入り) ・高性能樹脂窓「エルスターX トリプルガラス(内外Low-E/クリプトンガス入り) ・高性能ハイブリット窓「サーモスⅡ-H/サーモスL 複層ガラス(Low-E/空気層)」 という、とてもかっこいい名前の窓ガラス3種類を採用しています。 この様に窓にまでこだわっているハウスメーカーです。 第3位 スウェーデンハウス ・Q値(1. 32)・UA値(0. 42)・C値(0. 62)と高い断熱性・気密性となっています。 断熱性・気密性にはこだわりがあり、日本のハウスメーカーに先駆けて「全棟高性能保証表示システム CQ+24」をスタートしており、一棟一棟断熱性能・気密性能を測定しその数値を引き渡し時に渡しています。 まとめ こうして見てみるとやはり「鉄骨住宅」よりも「木造住宅」の方が高気密・高断熱だという事が分かりますね。 もちろんメリット・デメリットがあるのですが「高気密高断熱住宅」に関してはデメリットよりもメリットが大きいと思います。 これから「注文住宅で健康に快適な家を建てるハウスメーカーを選びたい!」という方は是非「高気密・高断熱住宅」を検討してみて下さい。 きっと健康で快適な家を建てることが出来るはずです。 最後まで読んで頂きありがとうございます。 このブログを「いいね!」と感じていただけたら 下のバナーを一回ポチッとしていただけると 励みにになりますのでよろしくお願いします。 にほんブログ村