ポーチドエッグを作る 小鍋にたっぷりの湯を沸かし、沸騰したら酢を加える。お湯を菜箸でかき混ぜ、水の流れを作る。鍋に卵をそっと入れ、菜箸で白身を中心に集める。中火にしてひと煮立ちしたら火を止め、蓋をして3分おく。ヘラなどでやさしく取り出し、ペーパータオルの上に置いて水けをとる。もう一個の卵も同様に作る。 3. 仕上げ 皿にブロッコリーを盛り、2をのせて○をかける。 7.【卵×旬のキャベツ】巣ごもりトースト 普通のトーストだと物足らない…。そんなときには、キャベツと卵を活用したトーストがおすすめ!1枚で野菜もタンパク質も摂れるので、朝からしっかり食べたいという方におすすめです。 材料(1人分)と作り方 卵…1個 キャベツ…1枚 食パン(6枚切り)…1枚 ○マヨネーズ…大さじ1 ○粒マスタード…小さじ1/2 ○塩…少々 パルメザンチーズ(好みで)…適宜 こしょう(好みで)…適宜 1. 材料を切る キャベツを太めの千切りにする。耐熱ボウルに入れてラップをかぶせ、600Wの電子レンジで2分加熱する。○を加えて和える。 2. 焼く 食パンの上に1をドーナツ状にこんもりとのせる。中央に卵を割り入れる。750Wのトースターで卵の表面が白っぽく固まるまで焼く(8分程度)。 3. 仕上げ 好みでパルメザンチーズとこしょうをふる。 8.【卵×旬の長いも】長いもと卵のとろとろスープ 長いもと卵のとろとろ感で食欲がないときや忙しい朝にも食べやすいスープです。体に優しいものを摂りたいというときはぜひ。 材料(2人分)と作り方 卵…1個 長芋…5cm(100g) 小ねぎ(あれば)…1本 ○鶏ガラスープの素(顆粒)…小さじ1 ○酒…大さじ1 ○しょうゆ…小さじ1 塩・こしょう…適量 ごま油…小さじ1 1. 材料を切る 小ねぎは小口切りにする。長芋はすりおろす。ボウルに卵を割り入れて混ぜる。 2. 仕上げ 鍋に水300ml(分量外)と○を入れて煮立てる。煮立ったら長芋を入れて再び煮立て、卵を回し入れる。ごま油を入れ、塩・こしょうで味を整える。それぞれの器によそい、小ねぎをふる。 今日はどんな卵料理にする? デパ地下風ブロッコリー玉子サラダ by イシス女神 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが356万品. 様々なメニューにアレンジできる卵。もはや毎日登場しても飽きない食材ですよね。今週は節約したい…というときには、ぜひ卵を活用したレシピを楽しんでくださいね。 レシピ開発:管理栄養士 尾花友理
材料(2人分) ブロッコリー 1/2房 人参 3cmくらい ゆで卵 1個 ミニトマト(なくても可) ツナ缶 1/2缶 ●すりごま 大1. 5~ ●マヨネーズ 好きなだけ 作り方 1 ブロッコリーは食べやすい大きさに切り レンジで2~3分チン! (茹でたものでもOK) 人参は千切り、茹で卵は食べやすい大きさに切る。 2 汁気を切ったツナ、ブロッコリーと 人参・ゆでたまごを合わせ●と和えたら完成! 彩りにミニトマトを添えていただきます! デパ地下サラダの新着記事｜アメーバブログ（アメブロ）. きっかけ お惣菜やデパ地下にあるサラダをお家でも食べたくて! レシピID:1550014491 公開日:2020/08/28 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ ブロッコリー にんじん ゆで卵 ゴマドレッシング hinamam ズボラ主婦の簡単に出来るレシピ覚え書き★ 作ったよレポートありがとうございます! スタンプ返しになりますが 2日以内に認証するようにしてます(⌒0⌒)/~~ 最近スタンプした人 スタンプした人はまだいません。 レポートを送る 0 件 つくったよレポート(0件) つくったよレポートはありません おすすめの公式レシピ PR ブロッコリーの人気ランキング 位 エビとブロッコリーのガーリック炒め。 簡単!タコとブロッコリーとジャガイモのバジルソース 3 簡単副菜!れんこんとブロッコリーの味噌マヨ焼き 4 カニかまとブロッコリーのとろとろ豆腐あんかけ♪ 関連カテゴリ 冬野菜 あなたにおすすめの人気レシピ
コツ・ポイント 小さなお子様にはマスタードやブラックペッパー抜きでもおいしいです♫よく間違われることが多いのですが、粒じゃなくて、黄色いマスタードのほうです! このレシピの生い立ち 子供にもブロッコリーを食べて欲しくて、大好きなゆで卵と一緒にしました。【スナップえんどう♡卵マスタードマヨサラダ】が好きなので、ブロッコリーでもおいしいかなぁと思って。
インスタ映え「デパ地下級サラダ」レシピ 春はお祝い事など、食卓を華やかに見せたい機会が増えますよね。でも、豪華なメイン料理は面倒だし、時間もない…。そんな時は、「デパ地下級」のおしゃれなサラダを作ってインスタ映えを狙ってみませんか? そこで今回は、お店のようなおしゃれな食卓を作ってくれる「デパ地下級サラダ」のレシピをご紹介します。 お酒との相性も抜群で、あと一品欲しい時にも強い味方になってくれますよ。早速チェックしていきましょう♪ ①かぼちゃのデリ風チーズサラダ 出典:Nadia かぼちゃの優しい甘さとクリーミーなチーズの相性抜群!お酒にも合うので、とりあえずのおつまみを作りたい時にも便利です。レンチン調理でサッと簡単に作れます♡(調理時間:10分※粗熱を取る時間を除く) 材料2人分 かぼちゃ 200g(正味) ベビーチーズ 2個(15g×2個) A マヨネーズ 大さじ2 A 塩・こしょう 少々 作り方 1. 【パーティーにオススメ！】人気の《おもてなしサラダレシピ》21選 | おにぎりまとめ. かぼちゃは皮をむき、一口大に切る。耐熱容器に入れて水大さじ1(分量外)をふり、ふんわりラップをして、電子レンジ600wで約4分加熱する。 2. 柔らかくなったら、フォークやマッシャーで潰す。(耐熱容器に残っている水分も捨てずに混ぜ込んで♪) 3. 粗熱が取れたら、手でちぎったベビーチーズとA《マヨネーズ 大さじ2、塩・こしょう 少々》を加えて混ぜ合わせる。 4. 器に盛って、お召し上がりください♪ クルミ(無塩ロースト)を砕いてトッピングしています!
!そして。。ゆで卵ーーー🥚とろとろ いいね コメント リブログ Today's Dinner ALOHAなママライフ(*Ü*)*.
スウェーデンで開かれているフィギュアスケートの世界選手権は26日、女子シングル後半のフリーが行われ、坂本花織選手が6位、紀平梨花選手が7位となりました。大会には来年の北京オリンピックの出場枠がかかっていて、日本は、この種目3つの出場枠を獲得しました。 2大会ぶり出場枠「3」を獲得 スウェーデンのストックホルムで無観客で開かれているフィギュアスケートの世界選手権は、26日、女子シングル後半のフリーの演技が行われました。 前半のショートプログラムで6位だった坂本選手は、序盤の3回転の連続ジャンプで着氷がやや乱れるミスがあったものの、後半の3連続ジャンプを決めるなどその後は大きなミスのない滑りで前半との合計で207. 80をマークして6位に入りました。 一方、前半で2位につけていた紀平選手は、去年の全日本選手権で成功した4回転サルコーを組み込まない演技構成で臨みましたが、序盤のトリプルアクセルで転倒するなど、精彩を欠いて得点を伸ばせず、合計205. 70で7位でした。 また、宮原知子選手は172. 30で19位でした。 世界選手権には来年の北京オリンピックの出場枠がかかっていて日本は、この種目で2大会ぶりに3つの出場枠を獲得しました。 優勝は、合計233. 17をマークしたロシア勢のアンナ・シェルバコワ選手でした。 総合順位 1位 アンナ・シェルバコワ(FSR)合計233. 17(SP1位/フリー2位) 2位 エリザベータ・トゥクタミシェワ(FSR)合計220. 46(SP3位/フリー3位) 3位 アレクサンドラ・トゥルソワ(FSR)合計217. 20(SP12位/フリー1位) 4位 カレン・チェン(アメリカ)合計208. 63(SP4位/フリー6位) 5位 ルナ・ヘンドリックス(ベルギー)合計208. フィギュアスケート全日本選手権 男子フリースケーティングの得点詳細 | クーリエ・ジャポン. 44(SP10位/フリー4位) 6位 坂本花織(日本)合計207. 80(SP6位/フリー5位) 7位 紀平梨花(日本)合計205. 70(SP2位/フリー9位) 19位 宮原知子(日本)合計172.
64 8位 町田樹 ISU World Championships 2014 2014/3/26 98. 21 9位 デニス・テン ISU Four Continents Championships 2015 2015/2/12 97. 61 10位 高橋大輔 ISU GP NHK Trophy 2013 2013/11/8 95. 55 11位 マキシム・コフトゥン ISU European Championships 2017 2017/1/27 94. 53 12位 ジェイソン・ブラウン ISU World Team Trophy 2017 2017/4/20 94. 32 13位 アレクサンドル・サマリン ISU GP Internationaux de France 2017 2017/11/17 91. 51 14位 エフゲニー・プルシェンコ XXII Olympic Winter Games 2014 2014/2/6 91. 39 15位 セルゲイ・ボロノフ ISU GP Rostelecom Cup 2014 2014/11/14 90. 男子フィギュア ショート・フリー・総合の歴代世界最高得点の推移 | フィギュアスケート+. 33 16位 エヴァン・ライサチェック XXI Olympic Winter Games 2010 2010/2/16 90. 30 17位 ハン・ヤン ISU GP Cup of China 2013 2013/11/1 90. 14 18位 フローラン・アモディオ European Championships 2013 2013/1/24 89. 82 19位 トマス・ベルネル ISU World Championships 2014 2014/3/26 89. 08 19位 無良崇人 ISU Four Continents Championships 2016 2016/2/19 89. 08 20位 ドミトリー・アリエフ ISU GP Rostelecom Cup 2017 2017/10/20 88. 77 21位 ブライアン・ジュベール European Championships 2010 2010/1/20 88. 55 22位 ナム・グエン ISU CS Autumn Classic International 2017 2017/9/22 88. 40 23位 アダム・リッポン ISU CS US Internat.
男子シングルで2位となり、銀メダルを手にする羽生結弦=さいたまスーパーアリーナで2019年3月23日、宮間俊樹撮影 2019フィギュアスケート世界選手権 男子シングルス順位 <世界フィギュア 男子フリー完全詳報> 【最高の戦いを見よ】写真特集・世界フィギュア男子フリー 1位、ネーサン・チェン(米国)323. 42 2位、羽生結弦(日本、ANA)300. 97 3位、ヴィンセント・ゾウ(米国)281. 16 4位、宇野昌磨(日本、トヨタ自動車)270. 32
2020年12月26日 羽生結弦、2020全日本選手権SP(ショートプログラム)とFS(フリースケーティング)での技術点、演技構成点の各項目ごとの得点表です。 ジャンプ構成についてもここで確認できます。 羽生結弦SP得点詳細 羽生結弦、2020全日本選手権SPは、103. 53点でした。 内訳は、技術点 56. 21、演技構成点 47. 32、減点0でした。 技術点(要素点)、演技構成点の詳細は以下の通り。 技術点(Total Elements Score) 演技構成点(Program Components Score) というわけで、SPは103. 53点で1位でした( 2020全日本選手権 男子SP結果 )。 羽生結弦FS得点詳細 羽生結弦、2020全日本選手権FSは、215. 83点でした。 内訳は、技術点 118. 61、演技構成点 97. 22、減点0でした。 というわけで、FSは215. 83点で1位、TOTALスコアは319. フィギュアスケート男子ショート得点ランキング 世界最高得点は？ | フィギュアスケート+. 36点で1位という順位でした( 2020全日本選手権 男子フリー結果 )。 スポンサードリンク よく読まれています
37 パトリック・チャン 2013/11 ISU GP Trophee Bompard 2013 98. 52 羽生結弦 2013/12 ISU Grand Prix Final 2013/14 99. 84 羽生結弦 2014/2 XXII Olympic Winter Games 2014 101. 45 羽生結弦 2015/11 ISU GP NHK Trophy 2015 106. 33 羽生結弦 2015/12 ISU Grand Prix Final 2015/16 110. 95 フィギュアスケート男子フリーの世界最高得点の推移 歴代のFS最高得点と選手 男子フリーで史上初めて160点台の得点を出したのがロシアの皇帝・プルシエンコ選手。 それから11年後の2015年にそのプルシェンコ選手にあこがれていると公言している日本の羽生結弦選手が50点もそのスコアを上回る歴代世界最高得点を出しました。 その間は2~3年ごとに高橋大輔選手やパトリック・チャン選手が約10点ずつ世界一の記録を伸ばしています。 名前 日付 大会 FSスコア エフゲニー・プルシェンコ 2003/11 Trophee Lalique 2003 158. 94 エフゲニー・プルシェンコ 2004/12 ISU Grand Prix Final 2005 167. 40 エフゲニー・プルシェンコ 2006/2 XX Olympic Winter Games 2006 167. 67 高橋大輔 2008/2 Four Continents Championships 2008 175. 84 パトリック・チャン 2011/5 World Championships 2011 187. 96 パトリック・チャン 2013/11 ISU GP Trophee Bompard 2013 196. 75 羽生結弦 2015/11 ISU GP NHK Trophy 2015 216. 07 羽生結弦 2015/12 ISU Grand Prix Final 2015/16 219. 48 フィギュアスケート男子シングルの世界最高得点の推移 歴代の最高得点と選手 ショートプログラムとフリースケーティングの得点を合わせたトータルスコアはフリーの世界記録が更新されるたびに合わせて更新されてきました。 初めて男子シングルの総合得点が250点台に乗ったのがISUグランプリファイナル2004でのプルシェンコ選手の演技。 2013年にはパトリック・チャン選手が300点台目前の得点を出しました。 そして2015年のグランプリシリーズ第6戦NHK杯で羽生結弦選手が歴代の男子シングルのスコアで初の300点超え。 さらに2週間後のグランプリファイナル2015でその得点を更新しました。 名前 日付 大会 総合得点 エフゲニー・プルシェンコ 2003/11 Trophee Lalique 2003 234.
2019年10月27日 2019-20シーズンのGP(グランプリ)シリーズ第2戦・カナダ大会~スケートカナダ。 男子シングルFS(フリースケーティング)のほぼリアルタイム&結果速報です。 日本からは、羽生結弦、 田中刑事が出場。 フリーのみの順位・得点 1. 羽生結弦(日本)212. 99⇐自己ベスト 2. ナム・グエン(カナダ)178. 69 3. 田中刑事(日本)169. 91 4. カムデン・パルキネン(アメリカ)155. 73 5. マッテオ・リッツォ(イタリア)153. 66 6. ニコラ ・ナドゥー(カナダ)147. 11 7. デニス・ヴァシリエフス(ラトビア)143. 39 8. ローマン・サドフスキー(カナダ)139. 06 9. ブレンダン・ケリー(オーストラリア)137. 02 10. イー・ジージェイ(マレーシア)135. 99 11. パウル・フェンツ(ドイツ)135. 92 12. アンドレイ・ラズキン(ロシア)133. 08 2019GPカナダ 男子総合順位・得点 総合1位 羽生結弦(日本) 総合得点:322. 59⇐自己ベスト FS:1位 212. 99点⇐自己ベスト SP:1位 109. 60点 世界最高得点(最新版) >>予定プログラム構成・ジャンプ基礎点 羽生結弦 SP、FS得点内訳詳細・構成 総合2位 ナム・グエン(カナダ) 総合得点:262. 77 FS:2位 178. 69点 SP:3位 84. 08点 総合3位 田中刑事(日本) 総合得点:250. 02 FS:3位 169. 91点 SP:5位 80. 11点 田中刑事 SP、FS得点内訳詳細・構成 総合4位 カムデン・パルキネン(アメリカ) 総合得点:244. 78 FS:4位 155. 73点 SP:2位 89. 05点 総合5位 デニス・ヴァシリエフス(ラトビア) 総合得点:227. 40 FS:7位 143. 39点 SP:4位 84. 01点 総合6位 マッテオ・リッツォ(イタリア) 総合得点:223. 78 FS:5位 153. 66点 SP:9位 70. 12点 総合7位 ニコラ ・ナドゥー(カナダ) 総合得点:222. 33 FS:6位 147. 11点 SP:8位 75. 22点 総合8位 アンドレイ・ラズキン(ロシア) 総合得点:212. 07 FS:12位 133.
54点) 20位:吉野晃平 157. 32点(SP19位:55. 23点 FS21位:102. 09点) 21位:中村智 157. 24点(SP22位:53. 53点 FS20位:103. 71点) 22位:時國隼輔 151. 99点(SP18位:56. 47点 FS23位:95. 52点) 23位:笹原景一朗 151. 29点(SP21位:54. 37点 FS22位:96. 92点) 24位:中野紘輔 140. 77点(SP24位:52. 82点 FS24位:87. 95点) スポンサードリンク フリー結果・得点詳細 1位:宇野昌磨 FS得点:192. 36点 TES(技術点):101. 16点 PCS(演技構成点):91. 2点 減点:0点 2位:田中刑事 FS得点:163. 7点 TES(技術点):81. 34点 PCS(演技構成点):82. 36点 3位:無良崇人 FS得点:151. 77点 TES(技術点):68. 05点 PCS(演技構成点):83. 72点 4位:日野龍樹 FS得点:151. 66点 TES(技術点):75. 74点 PCS(演技構成点):76. 92点 減点:1点 5位:友野一希 FS得点:148. 92点 TES(技術点):75. 36点 PCS(演技構成点):73. 56点 6位:島田高志郎 FS得点:137. 52点 TES(技術点):67. 74点 PCS(演技構成点):69. 78点 7位:中村優 FS得点:135. 2点 TES(技術点):69. 9点 PCS(演技構成点):66. 3点 8位:壷井達也 FS得点:127. 54点 TES(技術点):64. 82点 PCS(演技構成点):62. 72点 9位:三宅星南 FS得点:126. 5点 TES(技術点):60. 92点 PCS(演技構成点):65. 58点 10位:佐藤洸彬 FS得点:120. 69点 TES(技術点):51. 41点 PCS(演技構成点):69. 28点 11位:佐上凌 FS得点:120. 42点 TES(技術点):63. 86点 PCS(演技構成点):56. 56点 12位:川原星 FS得点:120. 22点 TES(技術点):59. 8点 PCS(演技構成点):62. 42点 減点:2点 13位:小田尚輝 FS得点:118. 26点 TES(技術点):61.